Kei te pāngia koe e te maroke me te mamae o te tara? (Vaginal Atrophy / GSM) Me kōrero tātou mō tēnei

He maha ngā wāhine, inā koa i a rātou e whakatata atu ana, e pāngia ana rānei e te menopause, ka tīmata ki te pāngia e ngā momo mamae e pā ana ki te tara. Whakaarohia, ka maroke te tara, ka mākūkū tonu, ā, ka mamae i te wā e moe ai. He tokomaha e whakaaro ana he mea whakama, he mea koretake hoki te kōrero mō ēnei mea. Engari ko te mea pono, he āhuatanga noa tēnei mō te tini o ngā wāhine. Nō reira, ehara tēnei i te mea hei whakamanawanui, hei mamae hoki. Koinei tā tātou e kōrero nei i tēnei rā.

He aha te ngoikore o te tara?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te Vaginal Atrophy he āhuatanga e maroke ai, e angiangi ai te arai o tō tenetene. Ko te take matua o tēnei ko te hekenga o te homoni estrogen i roto i te tinana. He homoni tino nui te estrogen mō te tinana wahine. Koinei te mea e pupuri ana i te tenetene kia makuku, kia totoro, kia ora hoki. He rite ki te whakamakuku mō tō tātou kiri.

I te wā e pāngia ana te wahine e te menopause, ka tino heke te nui o te estrogen i roto i te tinana. Ka angiangi, ka maroke, ka ngawari hoki te pakaru o te arai o te tenetene.

Kei te whakamahi ngā tākuta i tētahi ingoa hou mō tēnei mate. Ko te Genitourinary Syndrome of Menopause (GSM) . Ko te take i whakamahia ai tēnei ingoa nā te mea kāore tēnei mate e pā ki te tara anake, engari ki te pūnaha mimi anō hoki. Ko te tikanga o tēnei, he hononga anō hoki ki tēnei āhuatanga ngā mate pēnei i te mate mimi me ngā mate mimi.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

He mea noa ake tēnei i tō whakaaro. Kua kitea e ngā rangahau, neke atu i te kotahi i roto i te rua o ngā wāhine e pāngia ana e te menopause ka pāngia e ēnei momo tohu. He maha ngā wā, ko te tohu tuatahi ko te maroke o te tara. Ka kitea nuitia i te wā moe tāne. Nō reira, ki te mea kei te noho mokemoke koe, kia mahara he tokomaha atu kei te pāngia e tēnei wheako.

He aha ngā tohu matua o tēnei?

Ka pā mai pea ngā tohumate e pā ana ki te tara me te pūnaha mimi i te GSM. Kia mārama ai koe ki ēnei, tirohia te ripanga i raro nei.

He aha tēnei e tupu ai? He aha ngā āhuatanga mōrearea?

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua, ko te tino take ko te hekenga o te homoni estrogen . Ko te menopause te tino take o tēnei. Heoi anō, tera atu anō ngā take e heke ai te estrogen.

• Maimoatanga matepukupuku: Ka taea e ētahi rongoā ārai-matepukupuku, te radiation, te chemotherapy rānei te whakaiti i te mahi ovarian me te whakaputanga estrogen.
• Oophorectomy: Ina tangohia ngā ovaries, ka mutu te hanga o te estrogen, ā, ka puta whakarere mai ngā tohu o te menopause.
• Ētahi rongoā: Ka taea hoki tēnei mate te puta mai i ētahi pire ārai whānau, i ētahi rongoā rānei e mahi ana ki te estrogen (hei tauira, Tamoxifen).
• Te whāngai ū: I tēnei wā, ka iti te taumata o te estrogen i roto i te tinana mō tētahi wā poto.
• Momi hikareti: Tērā pea he iti iho ngā taumata o te estrogen o ngā wāhine momi hikareti, ā, ka tūpono hoki rātou ki te pāngia e te menopause wawe.
• Te iti haere o te mahi moepuku: Ahakoa te āhua miharo, he pono. Mā te mahi moepuku auau ka piki ake te rere o te toto ki te tara. Pērā i te whakakori tinana ka piki ake te rere o te toto ki ō tātou uaua. Mā tēnei pikinga o te rere o te toto ka noho ora, ka ngāwari hoki ngā kiko o te tara. Ina mutu, ina heke rānei te mahi moepuku, ka ngaro tēnei painga, ā, ka tere ake te maroke me te ngoikore.

He aha ngā raruraru ka puta mai i tēnei āhuatanga?

Ehara tēnei i te mate e morearea ana ki te ora. Heoi, ka pā pea ki te kounga o tō oranga.Ka nui te pānga.

Ka pāngia hoki koe e ēnei mamae tinana i te hinengaro. Tērā pea ka pāngia koe e ngā āhuatanga pēnei i te ngaronga o te hiahia ki te taatai ​​me te ngaronga o te whakapono ki a koe anō. He tino noa ēnei kare ā-roto katoa. Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, me te tono āwhina.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?

Ka taea e te tākuta te tautuhi i tēnei mate mā te whakarongo ki ō tohu me te whakahaere i tētahi whakamātautau tinana (whakamātautau hope). I tēnei whakamātautau, ka tirohia e te tākuta tō tara me tō kōpū. Tērā pea ka kite koe i ēnei tohu:

• Te tara kua poto, kua whaiti rānei
• Te maroke, te whero, me te pupuhi iti
• Te hekenga o te ngāwari o ngā kiko
• He tae mā i roto i te tara
• Ngā karawarawa iti, ngā pakaru rānei e tata ana ki te pūaha o te tara

I ētahi wā, ka whakahaerehia pea e te tākuta ētahi whakamātautau hei whakarite kia kore he mate hauora kē atu:

• Whakamātautau Pap: Ka tirohia mēnā he rerekē ngā pūtau o te kaki.
• Tauira mimi: Tirohia mēnā he mate mimi.
• Matawai Ultrasound: Tirohia te kōpū me ngā ovaries.
• Te ine i te pH o te tara.

He aha ngā maimoatanga?

He maha ngā maimoatanga mō tēnei. Mā tō tākuta e whakatau ko tēhea maimoatanga te mea pai mōu, i runga i te āhua me te kaha o ō tohumate.

Ngā Maimoatanga Hormonal

Koinei ngā maimoatanga tino whai hua mō tēnei āhuatanga.

• Te Estrogen ā-waha: Ko te whakauru tika i tētahi horopeta iti o te estrogen ki roto i te tara. Mā tēnei ka whakarite kia whiwhi noa ngā kiko o te tara i te estrogen. Nō reira, kāore e tino piki ake ngā taumata estrogen i roto i te tinana katoa. E toru ngā āhua o tēnei:
• He kirīmi (kirīmi estrogen tara):Ka pania ki roto i te tara mā te whakamahi i tētahi taputapu motuhake.
• Papa tara: Ka whakaurua ki roto i te tara mā te whakamahi i tētahi taputapu tāpiri.
• Mowhiti tara: He mowhiti ngāwari ka whakaurua ki roto i te tara e te tākuta. Ka tukuna mārire te estrogen i roto i te wā e 3 marama.

• Te Whakaora Whakakapinga Hormone Pūnaha (HRT): Mena kei a koe ētahi atu tohu kino o te paheketanga (pēnei i te werawera) hei tāpiri atu ki te maroke o te tara, ka tūtohu pea tō tākuta i tēnei maimoatanga. Kei te wātea mai i te ahua o ngā pire, ngā pāti, ngā tiēre rānei. Ka whakaratohia e ia te estrogen puta noa i tō tinana.

Ngā Maimoatanga Kore-Homoni

Kāore e taea e ētahi wāhine te tango i te rongoā homoni (hei tauira, ko te hunga he hītori mate pukupuku tō rātou). Mō ngā wāhine, mō te hunga rānei kāore e hiahia ana ki te rongoā homoni, ka taea te whakamahi i ēnei momo rongoā kē atu.

Ka taea te ārai i tēnei āhuatanga kei kino haere?

I te mea he wāhanga tūturu o te koroheketanga te hekenga o te estrogen, kāore e taea te ārai katoa i tēnei mate. Heoi anō, kei reira ētahi mea ka taea e koe te mahi hei whakahaere i tōna kaha.

• Āraia ngā mea whakapataritari: Āraia te whakamahi i ngā hopi kakara, ngā shampoo, ngā hopi horoi, me ngā hinu kakara ki te rohe tara. Ka taea e ēnei te whakapataritari i te kiri ngawari o te tara.
• Kaua e horoi: Kaua e horoia te roto o te tara ki te wai, ki ētahi atu wai rānei. Ka whakangaromia e tēnei ngā huakita tiaki tūturu i roto i te tara, ā, ka nui ake te tūponotanga o te mate.
• Te moe tāne auau: E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ka piki ake te rere o te toto ki te tara i ngā mahi moe tāne auau (me te kore hoa, me te kore rānei). Ka āwhina i te pupuri i te hauora o ngā kiko.

Āhea koe me toro atu ki tō tākuta?

Ahakoa kāore koe i te wā pāheketanga, ki te pāngia koe e te maroke o te tara, te mamae, te mākūkū, te wera, te toto, te rerenga rerekē rānei, ngā raruraru mimi rānei, me toro atu koe ki te tākuta.

Ki te hoko koe i tētahi hinu whakamākū kiri mai i te whare rongoā, ā, ka whakamahia mō ētahi wiki engari kāore he rerekētanga, he take pai anō hoki tēnā hei kōrero ki te tākuta.