Дали и вие имате коскени израстоци? Ајде да дознаеме точно што се овие коскени израстоци (остеофити/коскени израстоци)!

Денес ќе зборуваме за нешто што многу луѓе можат да го развијат, но понекогаш не е проблем, но понекогаш може да биде малку болно. Тоа се коскени израстоци, или како што велиме на англиски , коскени израстоци („(Остеофити)“) или „(Коскени израстоци)“ . Доколку имате и прашања во врска со ова, мислам дека оваа статија ќе ви биде многу важна.

Зошто се формираат овие коскени израстоци?

Едноставно кажано, овие коскени израстоци се вишок коски што растат на надворешната страна од вашите коски, како мали, мазни испакнатини. Замислете ги како мала „лузна“ на вашите коски. Најчесто, тие се формираат кога вашето тело се обидува да ги поправи оштетувањата на ткивата околу вашите коски или како одговор на некаков вид стрес. Понекогаш, телото ќе изгради ново коскено ткиво за да го замени ова оштетено ткиво. Овој процес е она што медицински го нарекуваме „остеофитоза“ .

Сега да видиме зошто се јавува ова оштетување. Во повеќето случаи, главната причина е природното абење што доаѓа со возраста . Освен тоа, разни повреди и разни болести исто така можат да го предизвикаат ова.

Следните состојби го зголемуваат ризикот од развој на коскени израстоци:

• Остеопорозата е болест на губење на коскената маса.
• Остеоартритис , воспаление на зглобовите, е она што сите го знаеме.
• Автоимуни заболувања како што е ревматоиден артритис .
• Состојба наречена лупус .
• Анкилозирачки спондилитис - Ова главно вклучува вкочанетост на зглобовите во 'рбетот.
• Дегенеративната болест на дисковите (ДДД) е дегенеративна болест на 'рбетните дискови.
• DISH болест (DISH болест) - Ова е состојба каде што коската расте таму каде што тетивите и лигаментите се прикачуваат на коските.
• Проблеми со рамото, на пример, тендинитис на ротаторната манжетна .
• Тендинитис на стапалото.
• Стеснување на патеката на 'рбетниот нерв, односно `(спинална стеноза)` .
• Повредите предизвикани од постојано изведување на истите движења ги нарекуваме „(Повреди од повторувачко напрегање)“ .
• Несреќи или повреди при спортување.

Ваквите работи често се причина за коскени израстоци.

Кои се симптомите на ова?

Неверојатно е што најчесто, овие коскени израстоци не покажуваат никакви симптоми . Можеби имате коскена израстоци, а дури и да не сте свесни за тоа. Сепак, понекогаш, кога поместувате одредени коски, може да почувствувате чудна болка или вкочанетост. Ова може да се должи на овие коскени израстоци.

Замислете дека нервот што се протега близу до таа коскена испакнатина е притиснат. Потоа...Може да биде болка, вкочанетост, пецкање, губење на сензација или слабост. Понекогаш оваа вкочанетост и пецкање се нарекуваат и „парестезија“ во медицинска смисла.

Овие коскени израстоци можат да се развијат на овие места на вашето тело:

• На стапалата , особено на петиците.
• Во рацете , особено во зглобовите на прстите.
• Во зглобовите на рамената .
• Во зглобовите на колкот .
• Во зглобовите на коленото .
• Во вратот и 'рбетот .

Понекогаш, ако овој коскен израсток е блиску до кожата, можете да го видите. Изгледа како мала испакнатина на зглобот на прстите или капачето на коленото. Можете да го почувствувате кога се наведнувате, истегнувате или одите. Може да го ограничи движењето на зглобот и да предизвика болка кога го движите. Понекогаш, областа може да отече и.

Кои сериозни проблеми можат да се појават од коскени израстоци во 'рбетот?

Коскените израстоци во 'рбетот понекогаш можат да предизвикаат посериозни компликации од коскените израстоци на други места. Но, тоа не е секогаш случај. Еден начин е ако тие притискаат врз нервите во 'рбетот. Уште поретко, коскените израстоци во вратот (во она што медицински го нарекуваме „цервикален 'рбет“) можат да станат големи и да ви го отежнат голтањето.

Коскените израстоци што се формираат во 'рбетот можат да ги притиснат нервите во дупките (наречени отвори ) каде што излегуваат од 'рбетот. Понекогаш тие можат да растат навнатре, па дури и да го притиснат 'рбетниот мозок. Ова притискање на нервот (притиснат нерв) може да предизвика силна болка и други компликации . Оваа состојба ја нарекуваме радикулопатија . Еве некои работи што можат да се случат:

• Вкочанетост, пецкање и губење на сензација (наречено „парестезија“ ).
• Мускулна слабост и губење на контрола (често во долниот дел од телото).
• Инконтиненцијата е неможност за контрола на урината или столицата.

Многу ретко, коскените испакнатини на вратот можат да станат големи или отечени, предизвикувајќи стеснување или компресија на хранопроводот . Ова исто така може да влијае на мускулите кои ви помагаат да голтате. Понекогаш ова може да биде причина за постојана кашлица, задушување или тешкотии при голтање.

Како знаеш со сигурност дека ова е таму?

Ако имате коскена израсток, таа може јасно да се види на рендгенска снимка . Најчесто, тие се откриваат случајно кога се прави рендгенска снимка од друга причина. Ако имате симптоми поврзани со коскена израсток, вашиот лекар прво ќе ве прегледа физички, а потоа ќе ви наложи тестови за снимање како овие. Тие може да вклучуваат рендгенска снимка,Може да биде вклучено КТ скенирање („(КТ скенирање - компјутеризирана томографија)“) или МРИ скенирање („(МРИ - магнетна резонанца)“) .

Доколку имате нервни симптоми, може да се направат дополнителни тестови за да се утврди дали постои оштетување на нервите или дали причината е коскена израсток. На пример, тестови како што се ЕМГ (електромиографија) или студија за нервна спроводливост (NCS) испраќаат електрични импулси низ нервите за да се види кои нерви се засегнати.

Кои се третманите за ова?

Всушност, повеќето коскени израстоци не бараат никаков третман . Меѓутоа, ако коскената израстоци предизвикува болка или тешкотии при движење, вашиот лекар може да предложи начини за нивно намалување. Ако коскената израстоци предизвикува сериозни компликации или тешки симптоми што влијаат на вашиот секојдневен живот, вашиот лекар може да препорача хируршко отстранување.

Работи што можете да ги правите дома

Постојат неколку работи што можете да ги испробате дома за да го намалите отокот и болката околу коскениот израсток:

• Нанесете мраз за да го намалите отокот (повремено).
• Лековите против болки што се издаваат без рецепт (OTC) , како што се нестероидните антиинфламаторни лекови ( НСАИЛ) како што се парацетамол и ибупрофен, може да се користат без лекарски рецепт.
• Правење кратки паузи додека се вршат активности што предизвикуваат симптоми.
• Користење работи како влошки за столчиња или влошки за чевли за да се намали притисокот врз коскените испакнатини.

Третман според медицински совет

Ако домашните третмани не помагаат многу, вашиот лекар може да предложи работи како што се:

• Третманите како што се физикална терапија или остеопатска манипулација можат да помогнат во подобрувањето на вашето држење на телото и намалувањето на притисокот врз коскените израстоци.
• Во некои случаи, се препишуваат мускулни релаксанти.
• Давање анестетичка инјекција или инјекција на кортизон за веднаш намалување на болката и отокот.
• Операција за отстранување на коскениот израсток или создавање повеќе простор околу зафатениот нерв. Ова може да биде минимално инвазивна операција .

Дали коскените израстоци можат да се растворат природно?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Не можете природно да растворите коскена израсток . Тоа е дополнителен коскен израсток што се формира врз вашата коска. Не постои природен третман или додаток што ќе го раствори коскеното ткиво. Ако постои, тоа не е добро, бидејќи ткивото во коскената израсток не се разликува многу од ткивото во другите коски. Единствениот начин да се отстрани коскена израсток е со операција.

Можеби сте виделе приказни на интернет за растворање на коскени израстоци. Најчесто, тие се за отокот околу коскениот израсток. Можете да го намалите отокот и болката во ткивата околу коскениот израсток. Нанесувањето мраз и земањето антиинфламаторни лекови се најдиректните третмани за овие симптоми.

Дали има нешто што можеме да направиме за да спречиме овие да се случат?

Невозможно е целосно да се спречат коскените израстоци. Во повеќето случаи, тие се природен резултат на стареењето и абењето на ткивата што доаѓа со возраста. И, во многу случаи, дури и нема да ги забележите. Сепак, грижата за вашето целокупно здравје како што стареете може да помогне во намалувањето или одложувањето на абењето до одреден степен. На пример, овие работи можат да помогнат:

• Внимавајте на вашата исхрана и осигурајте се дека ги внесувате потребните хранливи материи. Доколку не сте сигурни, консултирајте се со специјалист. Вашите нутритивни потреби ќе се менуваат со текот на времето во зависност од вашата возраст, ниво на активност и други фактори. Недоволното внесување хранливи материи може да доведе до ослабени ткива и губење на коскената маса (остеопороза).
• Обидете се да започнете или да одржувате редовна рутина на вежбање со низок интензитет . Обавезно правете вежби што го истегнуваат вашето тело. Вежбите со низок интензитет што користат многу мускули, како што се пливање, возење велосипед или користење елиптична машина, можат да ви помогнат да ги одржите вашите коски и мускулно-скелетен систем силни. Кога вашите мускули помагаат во поддршката на вашата тежина, тие го намалуваат стресот врз вашите коски и зглобови.
• Ако имате прекумерна тежина, обидете се да ослабете. Како што се зголемува вашата телесна тежина, тоа може да изврши поголем притисок врз зглобовите и да го зголеми абењето. Еден начин да откриете дали имате прекумерна тежина е да го проверите вашиот индекс на телесна маса (ИТМ) . Тој ви кажува дали имате здрава тежина за вашата висина.
• Обрнете внимание на вашето држење на телото и работната средина (ергономија). Ако стоите многу, правите повторувачки движења или работите на биро, сите овие работи ставаат дополнителен стрес на одредени делови од вашето тело. Одржувањето добро држење на телото и работната средина може да помогне во спречување на повреди од повторувачки напрегања (RSIs).

Колку долго траат коскените израстоци?

Коскените израстоци не исчезнуваат освен ако не ги отстрани хирург. Но, на повеќето луѓе не им е потребна операција за коскени израстоци. Вашиот лекар може да разговара со вас за нехируршки начини за намалување на непријатноста предизвикана од коскената израстоци. Ако тие методи не функционираат, разговарајте со вашиот лекар за минимално инвазивна хирургија („(минимално инвазивна хирургија)“) за вашата коскена израстоци.

Што да направите за болка и вкочанетост?

Болка и вкочанетост поради коскени израстоциОдмор, мраз и лекови што се продаваат без рецепт можат да помогнат во намалувањето на болката. Носењето добро припиени чевли и губењето на тежината, исто така, може да помогне во намалувањето на оптоварувањето на зглобовите. Доколку симптомите станат сериозни или неподносливи, задолжително посетете го вашиот лекар.

Дали треба да избегнувате активности?

Дури и ако имате коскена израсток, обидете се да останете што е можно поактивни и здрави . Избегнувајте активности и движења што предизвикуваат болка. Изберете активности што се помалку напорни за телото, како што е одење наместо трчање.

Кога вежбате, правете ги овие работи за да го минимизирате оштетувањето на зглобовите:

• Погрижете се да имате добар пар чевли .
• Обрнете внимание на правилната методологија .
• Секогаш загревајте се и истегнете се пред да започнете со тренинг.

Конечно, работи што треба да се запомнат

Коскените израстоци се многу чести, особено како што стареете. Повеќето од нив не ви предизвикуваат никакви проблеми . Меѓутоа, ако имате некој што ве мачи, не двоумете се да побарате лекарски совет. Тие можат да ви помогнат да разберете како и зошто вашите коскени израстоци ви предизвикуваат непријатност. Тие исто така можат да предложат начини за намалување на нивните ефекти.

Запомнете, не секоја болка или грутка во коските е коскено искачување. Затоа, ако имате какви било сомнежи, најдобро е да посетите лекар и да добиете правилна дијагноза. Потоа можете да го добиете вистинскиот третман.

` Коскени израстоци, Остеофити, Коскени израстоци, Болка во коските, Болка во зглобовите, Болка во грбот, Артритис