Дали понекогаш се чувствувате малку нестабилно или со нарушена рамнотежа кога стоите или одите? Или вашиот постар роднина го има овој проблем? Тогаш ова е нешто што е многу важно за вас. Тоа е тест наречен Бергова скала за рамнотежа . Едноставно кажано, таа мери колку добро можете безбедно да ја одржувате рамнотежата.
Што е оваа Бергова вага за рамнотежа? Да бидам попрецизен...
Едноставно кажано, Берговата скала за рамнотежа е начин за мерење на рамнотежата на вашето тело или рамнотежа. Поконкретно, таа ја мери вашата функционална рамнотежа , или колку добро и безбедно можете да се движите додека ја одржувате рамнотежата додека извршувате секојдневни задачи.
При ова, вашиот лекар или физиотерапевт ќе ви даде 14 мали задачи што треба да ги направите. Тие ќе ви дадат оценка врз основа на тоа колку добро ќе ја извршите секоја задача, од нула до четири (0-4). Конечно, тие ги собираат сите резултати. Колку е повисок резултатот, толку подобра ќе биде вашата рамнотежа.
Ова е многу едноставен и сигурен тест . „Сигурен“ значи дека можеме да им веруваме на резултатите од овој тест бидејќи тие се прилично конзистентни. Студиите дури покажаа дека дури и кога различни здравствени работници го изведуваат овој тест на истото лице, резултатите се многу слични. Ова значи дека можеме да имаме голема доверба во резултатите.
Кој треба да го полага Берг тестот за рамнотежа? (Во кои ситуации се прави ова?)
Берговата скала за рамнотежа првично беше дизајнирана да ја тестира рамнотежата кај луѓе над 65 години или кај оние кои имале мозочен удар . Ова е затоа што овие луѓе имаат поголема веројатност да имаат проблеми со рамнотежата, што им го отежнува безбедното движење.
Но сега, лекарите, особено работните терапевти , клиничките физиолози за вежбање и физиотерапевтите, го користат овој тест за мерење на рамнотежата кај луѓе со различни медицински состојби.
Некои од нив се:
- Паркинсонова болест
- Остеоартритис ( артритис предизвикан од абење на коските и зглобовите)
- Губење на екстремитет или ампутација
- Проблеми со внатрешното уво (вестибуларни)
- Мултиплекс склероза
- Трауматски повреди на мозокот предизвикани од несреќи
- Повреди на 'рбетниот мозок
- Белодробни заболувања
- Постепено се зголемуваСостојби на деменција (прогресивна деменција)
- Алцхајмерова болест
- Интелектуални попречености
Кога Берговата скала за рамнотежа беше воведена во 1989 година, се сметаше дека таа дава идеја за рамнотежата, како и за ризикот од паѓање . Сепак, истражувањата со текот на времето покажаа дека овој тест сам по себе не е доволно сигурен за да се предвиди дали некој ќе падне или не.
Значи, денес, лекарите го користат главно за мерење на статичката рамнотежа . Тоа е, колку добро се балансирате кога стоите мирно. Не дава многу претстава за вашиот од , односно како се држите кога одите. Значи, ако вашиот лекар сака точно да знае колкава е веројатноста да паднете, може да направи и други тестови заедно со овој тест.
Како се прави овој Берг баланс тест? Кој е процесот?
Многу е едноставно. Вашиот лекар или давател на здравствени услуги ќе ве замоли да направите серија задачи што вклучуваат седење, стоење или движење на телото. Како што споменавме претходно, има 14 задачи. Во зависност од тоа колку добро ќе ја извршите секоја задача, тие ќе ви дадат оценка од нула до четири (0-4). Потоа ги собираат сите резултати. Максималниот резултат што можете да го добиете е 56.
Овој тест на „Бергова скала за рамнотежа“ обично трае околу 15 до 20 минути за да се заврши.
Што да очекувате пред, за време и по тестот?
Дали има нешто што треба да се подготви пред тестот?
Не, не треба да правите ништо посебно за да се подготвите за овој тест. Кога ќе го посетите вашиот лекар, тој или таа ќе ви објасни како се изведува тестот. Најважно е да се опуштите и да бидете подготвени.
Што треба да направите кога го полагате тестот? (Кои се тие 14 задачи?)
Докторот ќе ви каже да ги направите овие 14 специфични движења/задачи:
1. Станете од седечка положба. (Треба да станете од столот без никаква потпора.)
2. Застанете без никаква потпора. (Со двете раце прекрстени преку градите околу две минути.)
3. Седнете без никаква потпора (без да се потпирате назад, со двете раце на колковите две минути.)
4. Станете и повторно седнете.
5. Движење од еден стол на друг. (Од стол со рачки на стол без рачки и назад.)
6. Затворете ги очите и застанете без никаква потпора. (Околу 10 секунди.)
7. Застанете со споени нозе (без никаква потпора околу една минута).
8. Испружете ги рацете напред и свиткајте го телото колку што е можно повеќе. (Без да ги движите нозете или да паѓате.)
9. Подигнете нешто од подот. (На пример, нешто како чевла.)
10.Свртете се да погледнете зад вас. (Од двете страни, без да ги движите нозете.)
11. Завртете цел круг. (360 степени.)
12. Ставете ја едната нога на мало столче пред вас, наизменично менувајќи ги. (Неколку пати со едната нога.)
13. Застанете без потпора, со едната нога исправена пред другата. (Ова се нарекува тандем стоење.)
14. Стојте на една нога што е можно подолго.
Додека го прави сето ова, лекарот ќе ве набљудува, забележувајќи како сте, дали имате рамнотежа, дали ви се врти главата итн. Не грижете се, ова нема да ви наштети.
Што се случува по тестот?
Откако ќе ги завршите сите 14 задачи, вашиот лекар ќе ги собере вашите резултати и ќе ви ги соопшти резултатите. Врз основа на тие резултати, тој ќе одлучи кои понатамошни тестови треба да ги направите или каков третман треба да започнете.
Што значат резултатите на Берговата скала за рамнотежа?
Резултатите на Берговата скала за рамнотежа се движат од 0 до 56. Колку е помал вашиот резултат, толку е поголема веројатноста да ја изгубите рамнотежата и да паднете. Слично на тоа, колку е повисок вашиот резултат, толку е подобра вашата функционална мобилност или способност за безбедно движење.
Повеќе поени се доделуваат врз основа на работи како што се:
- Ако можете да ја завршите задачата без ничија помош. Тоа е, ако можете да ја извршите задачата без да користите друг дел од телото, како што се рацете, за рамнотежа или без помош од лицето кое го спроведува тестот.
- Ако можете да ја задржите таа положба во одреден временски период, времето што треба да го задржите варира во зависност од задачата, но повеќето се помалку од една минута.
- Ако можете да се движите стабилно и без тресење, лекарот ќе провери како го одржувате држењето на телото и ја балансирате телесната тежина додека извршувате разни задачи.
Еве како вашиот лекар ги толкува вашите резултати:
- Резултати од 0 до 20: Лице со резултат во овој опсег честопати може да има потреба од помош од инвалидска количка за безбедно движење.
- Резултати од 21 до 40: На лице со резултат во овој опсег можеби ќе му треба некаков вид помош при одење , како што се бастун или помагало за одење.
- Резултати од 41 до 56: Лице со резултат во овој опсег се смета за независно. Ова значи дека треба да може безбедно да се движи без никаква помош.
Кога можам да ги знам резултатите од тестот?
Бидејќи и тестот и резултатот се прават истовремено кога ќе го посетите лекарот, можете да ги добиете резултатите пред да заминете. Вашиот лекар ќе ви објасни што значат резултатите за вашето здравје и што треба да направите следно.
Кога треба да одам на лекар?
Доколку имате постојани проблеми со рамнотежата, како што се вртоглавица , нестабилност или чести паѓања , дефинитивно треба да посетите лекар. Понекогаш проблемите со рамнотежата се подобруваат со текот на времето. Сепак, понекогаш тие можат да бидат симптом на некоја основна медицинска состојба што треба да се лекува.
Особено, ако имате проблеми со рамнотежата повеќе од еден час или ако имате проблеми со рамнотежата заедно со овие други симптоми, веднаш посетете лекар:
* Главоболки
* Болка во вратот
* Гадење и повраќање
Лекарот може да ве прегледа, да открие што го предизвикува ова, а потоа да развие план за лекување што е вистинскиот за вас.
Конечно, порака за дома
Берговата скала за рамнотежа е многу краток, едноставен тест. Сепак, може да ви даде добра претстава за тоа колку добро можете да балансирате во секојдневните активности. Исто така, може да му помогне на вашиот лекар да одлучи дали ви е потребна дополнителна поддршка, како што е инвалидска количка или бастун.
Значи, ако имате какви било проблеми со рамнотежата, не плашете се да разговарате со лекар. Ако го правите овој тест, задолжително побарајте јасно објаснување за тоа што значат резултатите, што да правите следно и што можете да направите за да ги решите или управувате со вашите проблеми со рамнотежата. Вашето здравје е многу важно за вас!
` Рамнотежа, тест за рамнотежа, Бергова скала за рамнотежа, паѓања, нега на стари лица, физиотерапија, неврологија
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар