Дали некогаш сте слушнале за адипонектин ? Веројатно не сте. Но, тоа е многу важен хормон што го произведува нашето тело. Поточно, тоа е протеин кој делува и како хормон и како протеин. Дали да разговараме за ова едноставно и учтиво? Дозволете ми да го објаснам на начин што можете да го разберете.
Што е адипонектин? Зошто е толку важен?
Едноставно кажано, адипонектинот е вид на протеин и хормон наречен адипокин кој влијае на неколку метаболички процеси во нашето тело. Главно е познат по тоа што помага во контролата на чувствителноста на инсулин во нашето тело и спречувањето на воспаление.
Адипонектинот најчесто се произведува од вашето масно ткиво. Сепак, го произведуваат и други ткива во вашето тело. Научниците го открија адипонектинот во 1990-тите. Тоа значи дека тие сè уште учат многу за него. Можно е адипонектинот да има и други важни функции за кои сè уште не знаеме.
Каква услуга му нуди адипонектинот на нашето тело?
Адипонектинот не е само хормон. Тој игра улога во многу метаболички процеси и клеточни функции на нашето тело. Два од најважните се зголемувањето на чувствителноста на инсулин и борбата против воспалението. Да ги разгледаме овие два одделно.
Што е чувствителност на инсулин?
Инсулинската чувствителност е колку добро вашето тело може да го користи хормонот инсулин. Колку е почувствително вашето тело на инсулин, толку полесно може да го користи инсулинот за да ги одржи нивоата на гликоза во крвта на здраво ниво. Инсулинот е како клуч што отвора врата. Потребен е за шеќерот да влезе во клетките. Колку сте почувствителни, толку подобро функционира клучот.
Постојат неколку начини на кои адипонектинот помага со чувствителноста на инсулин:
- Вашите скелетни мускули ( Влијае на чувствителноста на инсулин во скелетните мускули и црниот дроб.
- Го зголемува ослободувањето на инсулин од вашиот панкреас.
- Го спречува производството на гликоген во црниот дроб (ова го контролира ненадејното зголемување на шеќерот во крвта).
- Изградете сила Промовира разградување на масни киселини .Тоа значи дека го намалува непотребното таложење на масти.
Замислете го вака: нашето тело е како фабрика. Инсулинот е главниот инженер што работи таму. Адипонектинот е како асистент што му помага на тој инженер. Тоа ја олеснува работата, нели?
Адипонектин против воспаление
Што е воспаление? Кога нешто ќе влезе во вашето тело, како бактерии, или кога ќе се повредите, вашиот имунолошки систем испраќа клетки да се борат против него. Тоа е воспалението. Понекогаш ова е неопходно. Сепак, хроничното воспаление не е добро за телото. Може да предизвика многу болести.
Адипонектинот го намалува воспалението кај:
- Макрофаги (вид на бели крвни клетки кои ги апсорбираат и убиваат бактериите и вирусите)
- Ендотелно ткиво (ова се клетките што ја обложуваат внатрешноста на срцето и крвните садови)
- Мускулни клетки
- Епителни клетки (ова се клетки кои ги обложуваат внатрешните и надворешните површини на телото)
Способноста на адипонектинот да го намали воспалението ги штити овие делови од нашето тело:
- Васкуларен систем (односно, нашиот систем на крвни садови)
- Срце
- Белите дробови
- Дебело црево
Едноставно кажано, адипонектинот е како мал чувар во нашето тело. Тој му помага на инсулинот и спречува непотребно воспаление во телото.
Каде се произведува адипонектин во нашето тело?
Адипонектинот најмногу се произведува и лачи од клетки за складирање енергија наречени адипоцити во нашето бело масно ткиво. Белото масно ткиво е главниот вид маснотии во нашите тела. Тие се наоѓаат во:
- Под кожата ( поткожни масти )
- Околу внатрешните органи ( висцерална маст )
- Внатре во вашите коски ( масти од коскената срцевина )
Освен овие, адипонектинот може да се произведува и од неколку други типови клетки:
- Скелетни мускулни клетки
- Клетки на срцевиот мускул
- Ендотелни клетки
Како се контролираат нивоата на адипонектин?
Како што споменав претходно, адипонектинот е релативно ново откритие, па затоа научниците сè уште го истражуваат. Досега се откриени неколку хормони кои помагаат во регулирањето на нивоата на адипонектин.
Иако хормонот инсулин се чини дека е вклучен во производството на адипонектин, не сите научници се согласуваат за тоа како точно се случува тоа.
Инсулин-сличен фактор на раст (IGF-1) и хормонот на раст (GH) го регулираат ослободувањето на адипонектин од масното ткиво. Хормонот лептин (исто така адипокин) исто така може да придонесе за регулирање на адипонектинот.
Дали може да се проверат нивоата на адипонектин? Каков тест се користи?
Да, можете да проверите колку адипонектин има во вашето тело со крвна слика.
Лекарите може да го нарачаат овој тест за крв за адипонектин за да помогнат во дијагностицирање на состојби како дијабетес тип 2 и метаболички синдром . Сепак, постојат и други тестови кои почесто се користат за дијагностицирање на овие состојби. Затоа, не се бара од сите да го прават овој тест.
Какви треба да бидат нормалните нивоа на адипонектин?
Нормалните нивоа на адипонектин варираат во зависност од вашиот пол и индексот на телесна маса (ИТМ) , што е мерка за тоа дали имате здрава тежина за вашата висина.
Типично, нивоата на адипонектин кај мажите се како што следува:
- Ако БМИ е помал од 25: 5 до 37 микрограми на милилитар (5 до 37 ug/mL)
- Ако БМИ е помеѓу 25 и 30: 5 до 28 ug/mL
- Ако БМИ е над 30: 2 до 20 ug/mL
Типично, нивоата на адипонектин кај жените се како што следува:
- Ако БМИ е помал од 25: 5 до 37 ug/mL
- Ако БМИ е помеѓу 25 и 30: 4 до 20 ug/mL
- Ако БМИ е над 30: 4 до 22 ug/mL
Важно: Овие нормални вредности може малку да се разликуваат од лабораторија до лабораторија. Затоа, проверете го нормалниот опсег во вашиот лабораториски извештај. Доколку имате какви било прашања во врска со вашите резултати, задолжително прашајте го вашиот лекар.
Кои болести можат да бидат предизвикани од абнормални нивоа на адипонектин?
Постојат неколку здравствени состојби кои се поврзани со абнормални нивоа на адипонектин. Некои од нив вклучуваат:
- Дебелина и недоволна тежина
- инсулинска резистенција
- Атеросклероза (ова е она што се нарекува натрупување на маснотии во крвните садови и нивно затнување)
- Липодистрофија (ова е ретка болест, кај која мастите се губат во некои делови од телото, а вишокот масти се акумулира во други делови)
Многу од овие состојби се поврзани со намалени нивоа на адипонектин.
Дебелина и адипонектин
Луѓето кои се дебели имаат ниски нивоа на адипонектин. Од друга страна, луѓето кои се сериозно под тежина поради состојби како што се анорексија нервоза или неухранетост имаат високи нивоа на адипонектин.
Едноставно кажано, како што се зголемуваат телесните масти на една личност, нивото на адипонектин се намалува. Слично на тоа, како што се намалуваат телесните масти на една личност, нивото на адипонектин се зголемува. Кога дебело лице губи тежина, нивото на адипонектин се зголемува.
Инсулинска резистенција и адипонектин
Бидејќи адипонектинот помага при инсулинската чувствителност, луѓето со инсулинска резистенција обично имаат ниски нивоа на адипонектин. Инсулинската резистенција е кога клетките на вашето тело не реагираат правилно на инсулинот. Ова резултира со тоа што вашето тело ослободува премногу инсулин (наречено хиперинсулинемија ).
Инсулинската резистенција може да доведе до состојби како што се предијабетес, дијабетес тип 2 и гестациски дијабетес . Инсулинската резистенција често се поврзува со дебелина. Сепак, инсулинската резистенција може да се појави и без дебелина. Исто така, луѓето со инсулинска резистенција без дебелина обично имаат ниски нивоа на адипонектин. Ова укажува дека може да постои генетски фактор што влијае на инсулинската резистенција и адипонектинот.
Атеросклероза и адипонектин
Атеросклерозата е состојба при која масни наслаги (плака) се насобираат во ѕидовите на артериите, предизвикувајќи нивно затнување. Ова е главна причина за срцеви заболувања.
Антивоспалителните својства на адипонектинот го штитат срцето и крвните садови. Затоа, ниските нивоа на адипонектин можат да придонесат за кардиоваскуларни проблеми како што се атеросклероза и срцеви удари .
Липодистрофија и адипонектин
Липодистрофијата е ретка состојба во која губите маснотии во некои делови од телото и акумулирате маснотии во други области.
Липодистрофијата може да биде присутна од раѓање или може да се развие подоцна во животот. Конгениталната и ХИВ-асоцираната липодистрофија се поврзани со ниски нивоа на адипонектин. Ова може да се должи на тоа што адипонектинот влијае и на тоа како вашето тело складира масти.
Дали постои третман за абнормални нивоа на адипонектин?
Еден од најдобрите природни третмани за подобрување на нивоата на адипонектин е да продолжите да вежбате и да губите тежина на здрав начин. Сепак, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да направите какви било поголеми промени во вашата исхрана и навики за вежбање.
Метформин и тиазолидиндиониНекои лекови за дијабетес, како што е инсулинот, го зголемуваат нивото на адипонектин.
Научниците моментално истражуваат лекови кои можат да ги имитираат ефектите на адипонектинот за лекување на хронични воспалителни состојби.
Која е разликата помеѓу адипонектин и лептин?
Лептинот и адипонектинот се хормони, или адипокини, кои ги произведува и ослободува вашето масно ткиво. Лептинот е одговорен за забрзување на метаболизмот и намалување на апетитот.
Како и адипонектинот, абнормалните нивоа на лептин се исто така поврзани со дебелината - но на поинаков начин. Нивоата на лептин се зголемуваат со зголемувањето на телесните масти. Сепак, нивоата на адипонектин се намалуваат со зголемувањето на телесните масти. Ова е главната разлика.
Конечно, работи што треба да ги запомните
Значи, адипонектинот е релативно нов хормон кој има многу важни функции во нашите тела. Научниците сè уште учат повеќе за него. Ако имате метаболичко заболување како што се дебелина или дијабетес тип 2, веројатно сте го слушнале вашиот лекар да зборува за адипонектин.
Ако некогаш не разбирате збор што го користи лекар, никогаш не плашете се да прашате што значи. Тие се тука за да ви помогнат. Многу е важно да бидете информирани за вашето здравје.
Се надевам дека имаш добра претстава за адипонектинот. Останете здрави!
` Адипонектин, хормони, инсулин, воспаление, масти, метаболизам, дијабетес`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න