Што е Мотилин? Како му помага на вашето тело?

Сите знаеме колку е важно правилно да ја вариме храната што ја јадеме и да ги апсорбираме хранливите материи од неа. Целиот овој процес се случува во нашите тела како магија. Значи, има многу работи во нашите тела кои работат како мали „војници“ кои помагаат во ова. Една таква посебна личност е Мотилин . Ајде, ајде да разговараме за ова малку подетално.

Што е Мотилин?

Едноставно кажано, Мотилинот е хормон поврзан со нашиот дигестивен систем. Замислете, кога јадеме храна, таа не останува на едно место во желудникот, нели? Мора да се движи напред малку по малку, како воз. Овој Мотилин е едно од нештата што помага храната да се движи од тенкото црево во дебелото црево . Процесот со кој оваа храна се движи низ цревата го нарекуваме „мигрирачки моторен комплекс“ или на англиски „(Migrating Motor Complex – MMC)“ .

Нашите тела произведуваат Мотилин во текот на целиот ден. Меѓутоа, кога постиме, односно помеѓу оброците или кога спиеме, Мотилин се произведува повеќе. Исто така, нивоата на Мотилин се менуваат во зависност од видот на храната што ја јадеме. На пример, ако јадете оброк со многу масти или оброк со многу шеќер (т.е. гликоза ) , нивоата на Мотилин може да се намалат.

Кои се главните работи што ги прави Мотилин?

Главната функција на Мотилин е да ја движи храната низ нашиот дигестивен систем. Покрај тоа, Мотилин помага и во уште една работа. Тоа е да помогне во производството на ензим наречен пепсин во нашиот стомак. Овој ензим наречен пепсин помага во варењето на протеините што ги јадеме.

Сега, да видиме како функционира ова. Кога Мотилинот се ослободува од нашите тела, тој оди и се прикачува на посебни места на нашите клетки наречени рецептори на мотилин . Кога тоа ќе се случи, мускулите во нашето тенко црево се контрахираат, како влечење на гумена лента. Тоа е она што ја турка храната низ следната фаза од дигестивниот систем. Гледате?

Каква е врската помеѓу Мотилин и овој таканаречен MMC?

Мотилинот е тој што го контролира мигрирачкиот моторен комплекс (MMC) што го споменав претходно. Кога мотилинот се ослободува од нашето тело, тој го активира MMC. Па што се случува со овој MMC?

• Храната што не е правилно сварена се пренесува од тенкото црево во дебелото црево.
• Бактериите во тенкото црево се транспортираат во дебелото црево. Ова се прави за да се спречи несаканиот раст на бактериите во тенкото црево.
• Од дебелото црево, бактериите патуваат назад до крајот на тенкото црево, односно до терминалниот илеум.Го спречува да дојде.
• Проверуваме дали остатоци од храна или бактерии влијаат на способноста на нашето тело да апсорбира хранливи материи. Доколку ги има, ги отстрануваме.

Поточно, овој MMC е како „бран за чистење“ што ги чисти нашите црева. Откако ќе завршиме со јадење, нашите црева се чистат и се подготвуваат за следниот оброк.

На кои други работи влијае Мотилин во нашето тело?

Кога Мотилин се ослободува од нашето тело, тој влијае на неколку други делови од нашето тело. Мотилинот помага да се случат овие работи:

• Испразнете го жолчното кесе. Ова ослободува жолчка, која помага во варењето на мастите.
• Чувствувате глад . Друг хормон наречен грелин, исто така, помага во ова.
• Нашиот панкреас лачи инсулин . Знаете, инсулинот е тој што помага во контролата на нивото на шеќер во крвта.

Дали постојат болести што влијаат на нивото на Мотилин?

Да, некои болести и состојби можат да ги променат нивоата на Мотилин. На пример, студиите покажаа дека бремените жени генерално имаат пониски нивоа на Мотилин од другите жени. Ова намалување на Мотилин е причина за некои луѓе да доживуваат работи како запек и горушица за време на бременоста.

Што се случува ако нивото на Мотилин се намали?

Ако мотилинот е низок, мускулите во нашиот дигестивен систем можат да се контрахираат и храната може да се движи бавно. Ова се нарекува хипомотилитет . Постојат неколку болести на дигестивниот систем кои се поврзани со оваа состојба:

• Хроничен запек
• Функционална диспепсија (симптомите вклучуваат непријатност во стомакот и брзо чувство на ситост)
• Гастропареза (при која стомачните мускули не работат правилно, предизвикувајќи храната да се движи бавно од желудникот)
• Цревна псевдо-опструкција (кај која цревата изгледаат како да имаат опструкција иако нема вистинска опструкција)
• Синдром на иритабилни црева (IBS) (честа состојба во која наизменично се појавуваат симптоми како што се болки во стомакот , запек или дијареја )

Што се случува ако земете премногу Мотилин?

Ако нивоата на мотилин се високи, храната може да се движи побрзо од нормалното и да предизвика повеќе контракции во цревата. Состојбите поврзани со високи нивоа на мотилин вклучуваат:

• Дијабетес ( дијабетес мелитус)
• Улцеративен колитис (ова е воспалителна состојба што предизвикува чиреви во дебелото црево)

Како да ги одржиме нивоата на Мотилин и дигестивниот систем здрави?

Можете да го одржите вашиот дигестивен и хормонален систем здрав со следење на овие здравствени навики:

• Обидете се да спиете добро барем седум часа навечер .
• Пијте многу вода. Околу 3 до 4 литри на ден. Ова може да варира во зависност од големината на вашето тело, полот и нивото на активност.
• Јадете разновидно овошје, зеленчук и интегрални житарки (работи со трици).
• Вежбајте редовно. Вклучете тренинг за сила, истегнување и аеробни вежби.
• Престанете да пушите и да користите тутунски производи. Исто така, ограничете го кофеинот, алкохолот и преработената храна.
• Користете антибиотици само кога е потребно и според упатствата на лекар. Избегнувајте непотребна употреба.

Зошто се лачи Мотилин за време на постот?

Мигрирачкиот моторен комплекс (MMC) што го споменав работи навремено за да помогне во движењето на храната низ нашиот дигестивен систем. Мотилинот е исто така дел од овој MMC.

Кога јадете, дигестивните ензими во желудникот се ослободуваат и започнува процесот на варење. Мотилинот се ослободува од вашето тело откако желудникот ќе има време да свари дел од храната. Ова се случува кога постите (т.е. помеѓу оброците). Во ова време, несварената храна се турка од желудникот во тенкото црево. Тоа е како чистење на куќата.

Кои хормони помагаат во празнењето на желудникот?

Празнењето на желудникот е процес со кој храната се движи од желудникот во првиот дел од тенкото црево, дуоденумот . Хормоните грелин и мотилин помагаат во овој процес на празнење на желудникот.

Каде се наоѓаат овие рецептори на Мотилин?

Ги имате овие мотилински рецептори по целиот ваш дигестивен систем. Тоа значи:

• Во вашиот стомак
• Тенко црево
• Дебело црево

Ова се мотилински рецептори.Најчесто се наоѓа во тесен дел од желудникот. Се нарекува пилоричен антрум. Овој пилоричен антрум е првиот дел од пилорусот , отворот помеѓу желудникот и тенкото црево.

Конечно, запомнете го ова !

Во ред, најважното нешто што треба да го запомните од она што го зборувавме денес е дека мотилинот е важен хормон кој го стимулира нашиот дигестивен систем . Тој помага во движењето на храната од тенкото црево во дебелото црево. Исто така, влијае на ослободувањето на инсулин и чувството на глад .

Ако вашите нивоа на Мотилин се ниски, мускулите во тенкото црево може да се контрахираат бавно или дури и да се одложат. Затоа, следењето здрав начин на живот, јадењето балансирана исхрана, пиењето многу вода и вежбањето можат да помогнат во одржувањето на здравјето на целиот ваш дигестивен систем. Потоа, овие хормони што ни помагаат, како Мотилин, можат правилно да ја вршат својата работа.

Се надевам дека овие совети ќе ви бидат корисни. Доколку имате какви било прашања, слободно прашајте лекар!