Ајде да дознаеме за неверојатниот систем што работи несвесно во нашето тело: автономниот нервен систем!

Дали некогаш сте се запрашале како дишете, како ви чука срцето и како ја варите храната што ја јадете, сето тоа се случува автоматски, без да мора да размислувате за тоа? Не е ли тоа неверојатно? Денес ќе зборуваме за еден многу важен систем кој извршува многу клучни функции во нашите тела, без ние дури и да го сфатиме тоа. Тоа е автономниот нервен систем, или на англиски, „Автономниот нервен систем“.

Што е овој таканаречен автономен нервен систем?

Едноставно кажано, автономниот нервен систем е дел од целиот наш нервен систем. Тој е како мала, но многу важна подмрежа во голема компјутерска мрежа во нашето тело. Неговата главна функција е да ги контролира несаканите телесни функции кои се неопходни за нашиот опстанок, но кои ние не ги контролираме свесно. Овој систем работи и кога спиете и кога сте будни. Не мора ни да размислувате за тоа, вашиот мозок се грижи за сè.

Каде се наоѓа ова во нашиот нервен систем?

Знаете дека целиот наш нервен систем е поделен на два главни дела.

1. Централен нервен систем : Ова е местото каде што припаѓаат нашиот мозок и 'рбетниот мозок . Дали е изненадувачки? Дури и мрежницата и оптичкиот нерв во нашите очи структурно се сметаат за делови од мозокот.

2. Периферен нервен систем : Ова ги вклучува сите други делови од нашиот нервен систем освен мозокот и 'рбетниот мозок.

Сега овој периферен нервен систем е понатаму поделен на два дела:

• Соматски нервен систем : Ова е делот од нервниот систем кој ги контролира мускулите што свесно ги контролираме (како движење на рацете) и информациите што ги добиваме од нашите сетила (слух, мирис, вкус, допир ). Видот не е дел од овој систем, бидејќи деловите од окото што се одговорни за видот се наоѓаат во мозокот.
• Автономниот нервен систем : Ова е нашиот протагонист. Ова е мрежата од нерви што го поврзува нашиот мозок со многу внатрешни органи во нашето тело.

Што се случува со автономниот нервен систем?

Овој автономен нервен систем е понатаму поделен на три главни поделби, од кои секоја извршува посебни функции.

Симпатичен нервен систем – механизам „бори се или бегај“

Овој систем е она што се случува во итна ситуација, во стрес, во несреќа.Нашите тела се подготвуваат. Замислете дека шетате по улицата и одеднаш ве напаѓа куче. Вашиот пулс се забрзува, вашето тело почнува да се поти, вашите очи се шират и вашето тело се подготвува да трча или да се бори, нели? Тогаш се активира симпатичкиот нервен систем. Тоа е она што го нарекуваме одговор „бори се или бегај“.

Парасимпатичен нервен систем – механизам на „одмор и варење“

Ова е токму спротивното од она што го прави симпатичкиот нервен систем. Тоа е она што ги смирува нашите тела, ги опушта и помага во варењето на храната . Кога сте јаделе добро и седите на стол во дневната соба, се чувствувате добро... тогаш овој систем работи.

Ентеричен нервен систем - специјалист за варење

Овој е малку посебен. Овој систем главно го контролира функционирањето на нашиот дигестивен систем . Некои научници дури велат дека е сложен како посебен систем.

Како автономниот нервен систем им помага на другите органи?

Исто како што на куќата ѝ се потребни електрични инсталации за да ги вклучи светлата и да ги активира другите апарати, така и на нашиот мозок ѝ е потребна оваа мрежа од нерви наречена автономен нервен систем. Овие нерви му обезбедуваат на мозокот физички врски што му се потребни за да контролира многу од главните внатрешни органи во нашето тело.

Да видиме што контролира овој систем во нашето тело:

• Очи : Иако не се директно поврзани со видот, тие ја контролираат големината на зеницата (која контролира колку светлина влегува во окото) и мускулите што го фокусираат окото.
• Солзи, слуз и плунковни жлезди : Овој систем го контролира протокот на солзи од очите, протокот на слуз од носот и протокот на плунка од устата.
• Кожа : Го контролира лачењето на пот, како и мускулите што го прават телото исправено (тоа е она што „расте косата“).
• Срце и циркулаторен систем : Контролира колку брзо чука срцето, колку силно пумпа и ширината на крвните садови . Ова го контролира срцевиот ритам и крвниот притисок .
• Имунолошки систем : Вашиот парасимпатичен нервен систем може да ги активира одговорите на имунолошкиот систем. Ова може да се случи за време на инфекции, егзацербации на астма и алергии.
• Белите дробовиОва ја контролира ширината на вашите дишни патишта и мрежата на пасуси што го носат воздухот во и надвор од вашите бели дробови.
• Тенко црево и дебело црево : Го регулира целиот процес на варење од тенкото црево до дебелото црево. Исто така, ги држи мускулите во ректумот контрахирани сè додека не треба да дефекирате.
• Црн дроб и панкреас : Ова го регулира ослободувањето на хормони како што е „инсулинот“ од панкреасот, кој ја претвора енергијата складирана во црниот дроб во „гликоза“ што нашите клетки можат да ја користат.
• Уринарен систем : Ги контролира мускулите во мочниот меур. Овој систем го држи мочниот меур стегнат сè додека не ви треба мокрење.
• Репродуктивен систем : Овој систем е многу важен за сексуалните функции како што се сексуалното возбудување (ерекција на пенисот, лачење на лубрикантни течности за време на сексуален однос) и способноста за постигнување оргазам.

Ајде да дознаеме уште некои интересни факти за овој автономен нервен систем.

• Рамнотежа помеѓу симпатичкиот и парасимпатичкиот систем : Замислете го како вага. Додека симпатичкиот ги забрзува телесните функции, парасимпатичкиот ги забавува или дури ги намалува. Оваа рамнотежа е клучна за нашата благосостојба и опстанок .
• Различни методи на комуникација : Нашиот нервен систем користи хемикалии (наречени „невротрансмитери“) произведени од различни жлезди во нашето тело и мозок за да комуницира пораки. Исто така, користи електрична енергија во рамките на „невроните“. По потреба, се префрла помеѓу овие електрични и хемиски методи на комуникација.
• Сложеноста на ентеричниот нервен систем : Тој е толку сложен што некои експерти го сметаат за посебен дел од целиот нервен систем, а не за дел од автономниот нервен систем. Ова е затоа што ентеричниот систем содржи толку неврони (специјализирани клетки што го сочинуваат мозокот, 'рбетниот мозок и нервите) колку што содржи и нашиот 'рбетен мозок.

Каде се наоѓа овој систем?

Автономниот нервен систем е мрежа од нерви што се протега низ целата наша глава и тело. Некои од овие нерви доаѓаат директно од мозокот. Други доаѓаат од 'рбетниот мозок, кој носи сигнали од мозокот до тие нерви.

Кранијални нерви

Постојат 12 вида кранијални нерви или „кранијални нерви“. Тие се одделени и именувани со римски броеви. Нервните влакна на нашиот автономен нервен систем се наоѓаат во 4 од овие 12 кранијални нерви. Тоа се третиот, седмиот, деветтиот и десеттиот кранијален нерв. Тие ја контролираат дилатацијата на зеницата, фокусирањето на окото, солзите, назалната слуз, плунката и функциите на органите во градите и стомакот.

'Рбетни нерви

Исто така, автономниот нервен систем ги користи повеќето од 31-те 'рбетни нерви. Ова ги вклучува 'рбетните нерви во градите и горниот дел од грбот (торакален), долниот дел од грбот (вертебрален) и опашната коска (сакрум).

Преку овие врски на 'рбетниот нерв, автономниот нервен систем ги контролира овие органи:

• Срце
• Белите дробови
• Црн дроб
• Панкреас
• Слезина
• Стомак
• Тенки и дебели црева
• Бубрези
• Мочен меур
• Гениталии

Контролен центар: Хипоталамус

Делот од нашиот мозок што ја контролира автономната активност е хипоталамусот. Иако не е дел од самиот автономен нервен систем, тој е многу важен дел од неговото функционирање.

Од што е направено ова?

Автономниот нервен систем е составен од истите клетки како и целиот наш нервен систем. Главните типови на клетки се:

Неврони - гласници

Овие клетки се оние што испраќаат и примаат сигнали. Тие го сочинуваат нашиот мозок, 'рбетниот мозок и нервите. Тие исто така менуваат помеѓу хемиски и електрични сигнали.

Делови од неврон:

• Тело на клетката : Ова е главниот дел од клетката.
• Аксон : Ова е долг дел од аксонот, сличен на рака. На крајот од аксонот се наоѓаат неколку продолжетоци слични на прсти. Ова е местото каде што електричниот сигнал на невронот се претвора во хемиски сигнал. Овие продолжетоци, или синапси, се поврзуваат со други блиски нервни клетки.
• Дендрити : Ова се малите, разгранети структури на клеточното тело (името доаѓа од латински збор што значи „како дрво“). Овие дендрити примаат хемиски сигнали од синапсите на други неврони.
• Миелин : Ова е тенок слој од масни соединенија. Миелинот е заштитна обвивка околу аксоните на многу неврони.

Дендритите на еден неврон можат да се поврзат со илјадници други синапси. Некои неврони можат да бидат подолги или пократки, во зависност од тоа каде се наоѓаат во телото и функцијата што ја извршуваат.

Глијални клетки - помагачи на неврони

Глијалните клетки (се изговара „глиал“) вршат многу различни функции. Тие им помагаат на невроните да растат и да се развиваат кога сме млади, а исто така управуваат и со тоа како функционираат невроните во текот на нашите животи. Тие го штитат нашиот нервен систем од инфекции, ја регулираат хемиската рамнотежа на нервниот систем и ги миелинизираат аксоните на невроните. Постојат околу десет пати повеќе глијални клетки отколку неврони.

Јадра и ганглии - кластери на клетки

• Јадра : Ова се кластери на нервни клетки кои работат на ист начин или имаат исти врски.
• Ганглии: (Ова се изговара „ганг-ли-ја“, едно е „ганг-ли-он“) Ова се групи на меѓусебно поврзани нервни клетки. Не сите клетки во нив имаат иста функција или исти врски, но се наоѓаат во приближно иста област или се поврзани со истите системи. На пример, кохлеарните и вестибуларните ганглии се поврзани со нашите сетила за слух и рамнотежа.

Кои се најчестите болести кои влијаат на автономниот нервен систем?

Постојат многу состојби и причини кои го оштетуваат или предизвикуваат заболување на автономниот нервен систем (ова се нарекува „автономна невропатија“). Некои вообичаени примери се:

• Дијабетес тип 2 : Неконтролираниот дијабетес може да го оштети автономниот нервен систем со текот на времето. На пример, ортостатска хипотензија се јавува кога крвниот притисок паѓа при стоење. Дијабетичната невропатија, што е оштетување на нервите предизвикано од дијабетес, може да влијае на рефлексот што го зголемува крвниот притисок при стоење.
• Амилоидоза : Во оваа состојба, погрешно превитканите протеински честички се акумулираат во различни делови од телото, предизвикувајќи долготрајно оштетување на нервите.
• Автоимуни и воспалителни состојби : Добар пример за ова е синдромот Гилен-Баре.
• Конгенитални и генетски состојби : Ова се болести или состојби кои се присутни при раѓање. Генетските состојби се наследуваат од родителите. Хиршпрунговата болест е пример за ова.
• Инфекции : Оштетувањето на нервите може да биде предизвикано од вируси како што се ХИВ, Лајмска болест или Шагасова болест, која е предизвикана од каснувања од инсекти. Може да биде предизвикано и од други инфекции како што се ботулизам или тетанус.
• Мултипна системска атрофија : Оваа тешка состојба е слична на Паркинсоновата болест. Со текот на времето, ги оштетува автономните нерви.
• Токсини и токсични супстанции : Токсичните тешки метали како што се живата и оловото можат да го оштетат автономниот нервен систем. Многу индустриски хемикалии исто така можат да предизвикаат ваков вид оштетување. Алкохолот исто така може да има токсични ефекти врз автономниот нервен систем.
• Траума : Несреќите можат да предизвикаат оштетување на нервите. Ова може да биде долготрајно или трајно. Повредите на 'рбетниот мозок, особено оние што го зафаќаат долниот автономен нервен систем, можат да ги оштетат или прекинат врските што водат надолу по 'рбетниот мозок.
• Тумори : И канцерогените и бенигните тумори можат да го нарушат вашиот автономен нервен систем.

Кои се вообичаените симптоми на оваа состојба?

Симптомите на автоимуните болести зависат од тоа каде е оштетувањето. Во состојби како дијабетес тип 2, оштетувањето може да се појави во многу делови од телото. Симптомите што често се забележуваат кога е оштетен автоимуниот систем вклучуваат:

• Проблеми со срцевиот ритам (вклучувајќи аритмии).
• Вртоглавица или губење на свеста при стоење.
• Тешкотии при голтање (дисфагија).
• Дигестивни проблеми (вклучувајќи гастропареза).
• Запек.
• Тешкотии со мокрење или столче (губење на контролата врз мочниот меур или цревата – „инконтиненција“).
• Сексуален неморал.
• Прекумерно потење (хиперхидроза) или недостаток на потење (анхидроза).
• Тешкотии со толерирање на топло време.

Кои тестови се достапни за проверка на здравјето на автономниот нервен систем?

Постојат неколку тестови кои можат да помогнат во дијагностицирање на проблеми со автономниот нервен систем. Некои од нив вклучуваат:

• Крвни тестови : Овие тестови можат да детектираат широк спектар на проблеми, од проблеми со имунолошкиот систем до токсини и отрови (особено метали како жива и олово).
• Електрокардиограм (ЕКГ)
• Електроенцефалограм (ЕЕГ) .
• Електромиограм (тест за нервна спроводливост) .
• Генетско тестирање .
• Магнетна резонанца (МРИ) .

Кои се третманите за ова?

Третманот за автоимуни болести може да биде многу специфичен, во зависност од болеста. Некои третмани се однесуваат на самата болест или на основната причина. Други третмани ги третираат само симптомите, особено кога нема лек или траен третман за болеста. Ова значи дека не постои третман „еднократен“ за овие болести. Лековите можат да помогнат кај некои болести, но не кај сите.

Како да се заштитите од проблеми со автономниот нервен систем?

Спречувањето на оштетување на автономниот нервен систем е најдобриот начин да се заштитите од болести што го засегаат. Најдобрите превентивни мерки што можете да ги преземете се:

• Јадете балансирана исхрана . Недостатокот на витамини, особено недостатокот на витамин Б12, може да го оштети вашиот автономен нервен систем.
• Избегнувајте злоупотреба на дрога и алкохол . Злоупотребата на лекови на рецепт и рекреативни дроги, како и алкохолот, може да го оштети автономниот нервен систем.
• Останете физички активни и одржувајте здрава тежина . Ова може да помогне во спречување или одложување на појавата на дијабетес тип 2, кој со текот на времето може да ги оштети автономните нерви. Исто така, може да помогне во спречување на повреди што можат да ги оштетат областите на 'рбетниот мозок што влијаат на автономниот нервен систем.
• Носете заштитна опрема кога е потребно.Несреќите се главна причина за оштетување на нервите. Користењето заштитна опрема на работа и забава може да ви помогне да се заштитите од вакви несреќи или барем да ја намалите сериозноста на несреќите.
• Справувајте се со хроничните состојби како што е препорачано . Ако имате хронична состојба што може да влијае на вашите автономни нерви - особено дијабетес тип 2 - треба да преземете чекори за справување со вашата состојба. Ова може да помогне да се ограничат ефектите од состојбата или да се одложи времето потребно за нејзино влошување. Вашиот лекар може да ве упати на начини за справување со вашата состојба.

Важно : Автономниот нервен систем е многу важен дел од вашиот живот. Поголемиот дел од времето, дури и не мора да размислувате за тоа, тој едноставно си ја врши својата работа. Грижата за вашето тело, особено за вашиот нервен систем, е најдобриот начин да се избегнат болести што го оштетуваат автономниот нервен систем. Потоа можете да се фокусирате на работите во вашиот живот на кои сакате да се фокусирате.

Најважното нешто што треба да го запомниме (Порака за носење дома)

Значи, едноставно кажано, нашиот автономен нервен систем е неверојатен, автоматски систем за контрола во нашето тело. Иако не сме свесни за тоа, тој тивко се грижи за многу важни работи, од нашето дишење до отчукувањата на срцето и варењето на храната.

Одржувањето на здравјето на овој систем е клучно за нашето целокупно здравје. Затоа, важно е да се следи здрав начин на живот, да се следат соодветни медицински совети и да се грижиме за нашите тела . Бидејќи сè додека овој тивок работник работи добро, ние сме слободни да размислуваме за други работи во нашите животи.