Сакате да знаете сè за гласните жици кои му даваат живот на вашиот глас?

Сите имаме свој уникатен глас, нели? Понекогаш, дури и ако не гледаме некого, го препознаваме по начинот на кој зборува. Па, дали некогаш сте се запрашале како се формира нашиот глас? Кое мало нешто во нашето тело помага во тоа? Одговорот се гласните жици . Денес ќе зборуваме за овие прекрасни гласни жици, нивната функција и како да ги одржуваме здрави.

Што се гласните жици? Едноставно кажано...

Едноставно кажано, вашите гласни жици се две мускулни ленти лоцирани во мала област слична на кутија во грлото наречена ларинкс . Овој ларинкс се наоѓа над трахеата , цевката што го носи воздухот до белите дробови кога дишете.

Кога вдишувате и издишувате, овие две гласни жици се опуштаат, дозволувајќи му на воздухот слободно да поминува низ нив. Но, кога ќе почнете да зборувате, овие две гласни жици се приближуваат една до друга, а здивот што го издишувате вибрира во средината. Таа вибрација е она што излегува како ваш глас.

Многу лекари ги нарекуваат овие „гласни жици“ наместо „гласни жици “. Постои причина за тоа. Во минатото, луѓето ги сметале за две жици на музички инструмент кои испуштаат звук кога ќе се удираат. Но, сега знаеме дека тие не се само две жици, туку серија меѓусебно поврзани мускули и 'рскавици. Строго кажано, тие не се единечни структури, туку се поврзани со различни мускули и 'рскавици во гркланот.

Кои се најважните работи што ги прават гласните жици?

Главната работа е да се произведе гласот, но покрај тоа, овие гласни жици извршуваат и многу други важни задачи.

1. Создавање наш сопствен уникатен глас

Ова е најважното нешто. Кога зборувате, пеете, зуете, стенкате, шепотите - сите овие се звуци што ги создаваат овие гласни жици. Кога гласните жици се контрахираат, воздухот што доаѓа од душникот не може да излезе и е заробен. Овој заробен воздух создава притисок врз гласните жици. Поради овој притисок, воздухот се ослободува како капки, предизвикувајќи гласните жици да вибрираат. Во зависност од висината на вашиот глас, овие гласни жици можат да вибрираат стотици пати во секунда! Оваа вибрација и воздухот заедно го создаваат вашиот глас.

Замислете, сите работи на вашето лице, како што се усните, јазикот, забите, образите и синусните шуплини, работат заедно за да го разјаснат, разубават и модифицираат звукот што доаѓа од овие гласни жици, создавајќи го вашиот уникатен глас.

2. Заштита на нашите дишни патишта

Ова е исто така многу важно.

• Кога голтате: Вашиот грклан е како спој. Тоа е местото каде што се делат двата пата до душникот (дишните патишта) и хранопроводот (храна и пијалок). Кога јадете, овие гласни жици се затвораат, спречувајќи храната и пијалокот да влезат во душникот. Кога голтате, гркланот се крева, насочувајќи ја храната директно во хранопроводот.
• При кашлање:Ако нешто се обиде да влезе во дишните патишта, гласните жици одеднаш се стегаат, предизвикувајќи кашлица. Исто така, кога имате настинка, кашлањето помага да се ослободите од несаканите работи во респираторниот систем. Секој пат кога ќе го прочистите грлото, секој пат кога кашлате, овие гласни жици се стегаат.

3. Контролирање на дишењето

Кога вдишувате и издишувате, гласните жици се разделуваат, овозможувајќи дишните патишта да минуваат непречено.

Каде се наоѓаат гласните жици?

Вашите гласни жици се наоѓаат во дел од вашето тело наречен грклан , познат и како „гласна кутија“. Ова се наоѓа над душникот, директно зад Адамовото јаболко, кое се наоѓа во предниот центар на грлото. Ако ставите еден или два прста на оваа коска и ја притиснете, ќе почувствувате како се крева. Ако ја отворите устата, ќе почувствувате како се спушта.

Каква е формата и составот на гласните жици?

Гласните жици се две бисерно бели ленти од ткиво во средината на гркланот. Кога гласните жици се отворени, онаа од десната страна и онаа од левата страна се спојуваат и формираат превртена буква „V“. Кога се затворени, тие се спојуваат и изгледаат како тенка линија.

Овие гласни жици се протегаат од левата страна на гркланот кон десната страна и од напред кон назад. Тие се прикачени на мускулите и 'рскавицата во внатрешноста на гркланот кои помагаат во контролата на движењето на гласните жици.

Гласните жици се покриени со влажна, заштитна обвивка наречена мукозна мембрана . Под оваа обвивка, гласните жици се составени од три главни слоја:

• Најнадворешниот слој на клетки се нарекува епител .
• Средниот слој, наречен ламина проприа, е она што им помага на гласните жици да се движат.
• Највнатрешниот слој на мускули. Ова ги вклучува вокалниот мускул и тиреоаритеноидните мускули .

Како се менува големината на гласните жици?

Кога се раѓате, вашите гласни жици се долги помеѓу 6 и 8 милиметри. Како што стареете, тие исто така се издолжуваат. Должината и дебелината на гласните жици ја одредуваат висината на вашиот глас. Подебелите гласни жици произведуваат подлабок, рапав глас (понизок тон).

• За мажи: Како што момчињата достигнуваат пубертет, хормонот тестостерон предизвикува нивните гласни жици да растат и да се продолжуваат. Затоа нивниот глас станува подлабок. Просечните гласни жици кај возрасни мажи се долги помеѓу 1,75 и 2,5 сантиметри. Овие промени не можат да се вратат. Ова значи дека оние кои се подложени на феминизирачка хормонска терапија за да станат жени ќе мора или да соработуваат со логопед за да го променат тонот на гласот, или да се подложат на операција за феминизација на гласот, или нивниот глас ќе остане длабок.
• Женски:Девојчињата, исто така, доживуваат извесно продолжување на гласните жици како што достигнуваат пубертет. Просечната гласна жица кај возрасна жена е долга помеѓу 1,25 и 1,75 сантиметри. Кога тие примаат хормонска терапија со тестостерон (маскулинизирачка хормонска терапија) за да станат машки, нивните гласни жици исто така се зголемуваат и продолжуваат. Како резултат на тоа, нивните гласови стануваат подлабоки.

Како што некои луѓе стареат, нивните гласни жици и другите мускули во гркланот стануваат слаби и збрчкани, што го отежнува зборувањето.

Кои болести влијаат на гласните жици?

Нашите гласни жици исто така можат да развијат разни болести. Да видиме кои се тие.

Често забележани состојби:

• Ларингитис: Ова е воспаление на гласните жици. Ова може да предизвика вашиот глас да стане рапав, слаб, рапав или рипнат. Може да биде предизвикано од прекумерна употреба, инфекции, пушење и долготраен киселински рефлукс (ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест) .
• Нодули, полипи и цисти на гласните жици: Ова се неканцерозни (бенигни) израстоци. Нодулите и полипите се цврсти грутки, додека цистите се кесички исполнети со течност. Тие исто така можат да предизвикаат вашиот глас да стане слаб, рапав или целосно отсутен. Најчеста причина е напрегање на гласот (прекумерна употреба или злоупотреба). Други причини вклучуваат пушење, синузитис и алергии.
• Парализа на гласните жици: Ова е кога гласните жици не можат нормално да се отвораат или затвораат. Ова може да го отежни зборувањето, дишењето и голтањето. Различни состојби што ги оштетуваат нервите може да предизвикаат мускулите во гласните жици да престанат да работат правилно. Ова може да предизвика гласот да звучи дишечки или да го отежни кашлањето или прочистувањето на грлото.

Поретко забележани состојби:

• Рак на ларингеал: Ракот може да се развие во деловите од ларинксот, вклучувајќи ги и гласните жици.
• Ларингоспазам: Ова е ненадеен спазам на гласните жици, што го отежнува дишењето и зборувањето. Овие спазми се неочекувани и обично траат помалку од една минута.
• Дисфонија предизвикана од мускулна тензија (МТН): Се јавува кога мускулите во главата и вратот стануваат преактивни. Ги стегате мускулите во внатрешноста, надворешноста или обата од гркланот. Оваа стегање може да го отежни слободното и лесно движење на гласните жици, предизвикувајќи чувство на стегање и непријатност во грлото и/или вратот.
• Рајнкеов едем: Ова е состојба во која течноста се акумулира во областа на гласните жици наречена „Рајнкеов простор“ и отекува. Ова може да предизвика гласот да стане рапав и висината на тонот да се намали.
• Спазмодична дисфонија:Ова е долгорочна состојба каде што вашите гласни жици стануваат стегнати или вкочанети кога се обидувате да зборувате.
• Индуцибилна ларингеална опструкција (ILO): Оваа состојба предизвикува тешкотии при отворањето на гласните жици, што го отежнува дишењето. Ова се нарекува и дисфункција на гласните жици .

Кои се вообичаените симптоми на заболувања на гласните жици?

Симптомите зависат од специфичната состојба што ги зафаќа гласните жици, но постојат некои вообичаени симптоми:

• Засипнатост на гласот.
• Губење на гласот.
• Слаб глас или бавен слух.
• Промени во гласот, особено промена од висок на низок тон или засипнатост.
• Често кашлање, тешкотии при голтање или болка во вратот.
• Тешкотии при голтање, зборување или дишење.

Кои методи се користат за тестирање на гласните жици?

Доколку имате промена во гласот (како што се засипнатост, тешкотии при зборување) повеќе од две недели, дефинитивно треба да посетите лекар. Во зависност од вашите симптоми, можеби ќе треба да посетите специјалист за глас или специјалист за уво, нос и грло (ОРЛ). Можеби ќе треба да посетите и ларинголог, лекар специјализиран за болести на гркланот или логопед специјализиран за гласовни науки.

Кога ќе го посетите вашиот лекар, тој или таа ќе ве праша за вашата медицинска историја и ќе изврши физички преглед. Дополнително, може да ви направат тестови како што се:

• КТ скенирање или МРИ: Овие тестови за снимање можат да бараат грутки, цисти или тумори во грлото.
• Тест за бактериска култура: Лекарот може да земе примерок од грлото за да провери за бактерии што можат да предизвикаат инфекција.
• Ларингоскопија: Во оваа постапка, лекарот вметнува тенка цевка (ларингоскоп) опремена со светло и камера во гркланот и ги испитува гласните жици.
• Видеостробоскопија: Ова е слично на ларингоскопијата, но користи специјално светло за лекарот да може да види како вибрираат вашите гласни жици.
• Биопсија: Лекарот може да земе примерок од ткивото од вашите гласни жици и да провери за абнормални клетки.
• Ларингеална електромиографија (LEMG): Овој тест може да помогне во дијагностицирање на дисфункција на гласните жици. Мери како вашите нерви ги контролираат мускулите во гркланот.

Кои се третманите за болести на гласните жици?

Третманот зависи и од природата на болеста. Вообичаените третмани вклучуваат:

• Одмор на гласот (без зборување или пеење - вокален одмор).
• Лекови кои го намалуваат отокот и болката.
• Хируршка интервенција за отстранување на работи како грутки и тумори.
• Гласовна терапија: Ова може да ви помогне да ги излекувате гласните жици или да ве научи како правилно да ги користите. Исто така, може да ви помогне да зборувате со поголема самодоверба и контрола.

Што можеме да направиме за да ги одржиме нашите гласни жици здрави?

Нашиот глас е нешто многу драгоцено за нас. Затоа, одржувањето на здравјето на овие гласни жици е исто така многу важно. Најдобро е да ги користите правилно, без да ги напрегате.

Не ги именувајте овие работи:

• Го заморувате гласот со премногу користење (премногу зборување, премногу пеење).
• Ако вашиот глас се чувствува рапав или слаб, обидете се да зборувате или да пеете.
• Пушење, изложеност на чад од цигари.
• Долго викање или зборување со шепот. И двете работи ги оптоваруваат гласните жици.

Направете ги овие работи:

• Ако имате ГЕРБ/ЛПРД , лекувајте го правилно.
• Пијте доволно вода дневно и одржувајте го вашето тело хидрирано.
• Ако сакате вашиот глас да се чуе подалеку, користете микрофон.
• Држете се подалеку од средини каде што има многу прашина и изложеност на груби хемикалии.
• Ако имате инфекција, намалете го количеството (и јачината) на зборување.
• Кога зборувате или пеете, вежбајте дишење во долниот дел од телото, а не во градите.
• Особено во суво време (како зима), користете овлажнител за да го одржувате воздухот што го дишете влажен.

Порака за носење дома

Гласните жици ви помагаат да зборувате, да пеете, па дури и да дишете. Иако се мали, вашите пријатели и семејство можат да ве препознаат по звукот што го испуштаат кога вибрираат.

Заштитете ги вашите гласни жици од замор. Не ги оптоварувајте со прегласно зборување или предолго пеење. Избегнувајте пушење (вклучувајќи го и пасивното пушење) и пијте многу вода. Не ги злоупотребувајте вашите гласни жици и одржувајте го вашиот глас здрав. На крајот на краиштата, вашиот глас е вредно богатство за вас!

` Глас, гласни жици, грклан, болести на грлото, зачувување на гласот, ларингитис, промени на гласот`