Дали често чувствувате ветер? Дали имате гасови? Ајде да зборуваме за (аерофагија)?

Понекогаш можеби сте се чувствувале како да имате полн стомак, чувство на исполнетост, а можеби и мала болка. Или можеби имате често подригнување и гасови што излегуваат од стомакот. Ваквите работи се малку непријатни, нели? Можеби голтате премногу воздух без дури и да сте свесни за тоа. Денес зборуваме за таа состојба. Медицински ова се нарекува (аерофагија).

Што е аерофагија на едноставен начин?

Едноставно кажано, аерофагија е кога голтаме премногу воздух без да бидеме свесни за тоа. Токму тоа предизвикува симптоми како надуеност, гасови, а понекогаш и болка. Само замислете, сите голтаме мала количина воздух кога зборуваме, јадеме и дишеме. Тоа е сосема нормално. Всушност, оваа мала количина воздух му помага на нашиот дигестивен систем да функционира. Со други зборови, сите ние сме „јадачи на воздух“ до одреден степен.

Но, како и во сè, рамнотежата е клучна. Малку гасови се добри. Но, премногу гасови можат да се заробат во нашите црева и да предизвикаат непријатни симптоми.

Дали ова (аерофагија) е честа состојба?

Да, оваа состојба (аерофагија) може да се јави кај возрасни, како и кај мали деца и деца од предучилишна возраст. Неодамнешните истражувања покажаа дека приближно 4% од децата на училишна возраст исто така ја имаат оваа состојба (аерофагија). Значи, ако го доживувате ова, знајте дека не сте сами.

Дали аерофагијата е опасна?

Вообичаено, лекарите не ја сметаат оваа состојба (аерофагија) за многу опасна или опасна. Сепак, честото подригнување, надуеноста (ние ја нарекуваме надуеност) може да ве натераат да се чувствувате засрамено и социјално несмасно. Замислете, што ако ова се случи додека сте на важен состанок?

Истражувањата за тоа како ова влијае особено врз децата покажуваат дека може да предизвика стрес и вознемиреност, што може да влијае на нивната училишна работа и секојдневниот живот. Затоа, многу е важно да се открие што го предизвикува ова за да се спречи оваа физичка непријатност и ментален стрес.

Кои се симптомите на аерофагија?

Види дали чувствуваш вака:

• Често надуеност: Се смета за нормално лицето да има надуеност околу десет пати на час. Сепак, лице со аерофагија може да има надуеност до 120 пати на час . Тешко е да се замисли, нели?
• Прекумерна надуеност (гаснење): Нормално е да се појави ова околу 20 пати на ден. Сепак, кај луѓе со аерофагија, овој број може да биде многу поголем.
• Гасови и болка во стомакот: Гасовите можат да се заглават во стомакот, понекогаш предизвикувајќи силна болка.
• Надуеност: Чувство на исполнетост и стегање во стомакот.
• Дистенден абдомен: Состојба во која абдоменот изгледа отечен и зголемен.

Иако овие симптоми понекогаш се само мала непријатност, работи како што е болката во стомакот може да бидат навистина тешки за поднесување.

Зошто добиваме аерофагија? Кои се причините?

Наједноставниот одговор е „голтање премногу воздух“. Но, всушност, постојат многу начини на кои можеме да голтнеме премногу воздух без да го сфатиме тоа. На пример, можете да голтнете премногу воздух кога јадете или пиете нешто. Или, аерофагијата може да биде несакан ефект од друга медицинска состојба или медицински третман.

Да видиме кои се главните причини:

Поради нашите секојдневни навики (Причини поврзани со животниот стил)

• Пребрзо јадење: Пребрзото голтање без правилно џвакање на храната може да доведе до повеќе гасови.
• Зборување додека јадете: Ова е исто така главна причина за голтање премногу воздух.
• Често јадење тврди бомбони.
• Гума за џвакање.
• Често пиење пијалоци преку сламки.
• Често пиење газирани пијалоци: работи како сода и кола.
• Пушење: Кога пушите цигара, истовремено голтате и воздух.

Поради други медицински состојби или медицински третмани

• Лабави протези: Кога носите протези кои не ви одговараат правилно, устата произведува повеќе плунка. Ова предизвикува почесто голтање, што може да доведе до поголемо голтање воздух.
• Стрес, анксиозност или депресија: Истражувачите сè уште ја истражуваат врската помеѓу овие ментални состојби и аерофагијата. Но, знаеме дека овие состојби влијаат на нашите обрасци на дишење. Прекумерниот стрес и анксиозност може да предизвикаат кај некои луѓе да развијат нервен тик, што е навика за често голтање воздух.
• Користење на CPAP апарат за опструктивна ноќна апнеја (OSA): Во состојба наречена (OSA), нашите дишни патишта се делумно или целосно блокирани за време на спиењето навечер. Ова го нарушува сонот. (CPAP - Континуиран позитивен притисок во дишните патишта) апаратите ги одржуваат дишните патишта отворени со континуирано применување на воздушен притисок. Ова не го нарушува сонот. Меѓутоа, понекогаш, ако овој апарат внесе повеќе воздух отколку што телото може да поднесе, може да се појави аерофагија.

Како лекарите дијагностицираат аерофагија?

Вашиот лекар ќе ве праша за вашите симптоми и колку долго ги имате. За да ви биде дијагностицирана аерофагија, треба да ги имате овие симптоми најмалку два месеци .

Лекарот ќе ве праша и за какви било симптоми што можеби ги немате . Тоа се други симптоми како што се повраќање и тешкотии при голтање. Ова се прави за да се исклучат други, можеби посериозни состојби кои можат да предизвикаат слични симптоми. Можеби ќе треба да направите и тестови за снимање за да ги исклучите таквите состојби.

Лекарот ќе се обиде да ги исклучи следниве состојби:

• Опструкција на дебелото црево.
• Хроничен киселински рефлукс (ГЕРБ).
• Синдром на иритабилни црева (IBS).

Во некои случаи, дијагностицирањето на аерофагија може да им помогне на лекарите да идентификуваат и други основни состојби, како што се анксиозност или депресија, кои предизвикуваат голтање премногу воздух.

Како да се ослободам од оваа состојба (аерофагија)? Кој е третманот?

Не постои универзален третман за аерофагија. Наместо тоа, вашиот лекар ќе соработува со вас за да утврди што предизвикува прекумерно голтање воздух. Дури потоа ќе ви препорача третман.

Вашиот лекар може да ве советува да направите работи како што се:

• Променете ги навиките за јадење и пиење: Џвакајте ја храната темелно и јадете полека . Голтнете еден залак пред да преминете на следниот. Доколку е можно, пијте од чаша наместо со сламка. Престанете да зборувате додека јадете и зборувајте само откако ќе завршите со јадење.
• Променете ја вашата исхрана: Изберете негазирани пијалоци. Држете се подалеку од гума за џвакање, ментол бомбони и лижавчиња.
• Престанете со пушење: Здравствените придобивки од откажувањето од пушење се бесконечни. Една од нив е намалувањето на вишокот гасови во цревата.

Запомнете: Иако на почетокот може да биде тешко да ги промените овие навики, по некое време ќе ја забележите разликата.

Ако вашата аерофагија е предизвикана од друг здравствен проблем, можеби ќе треба да го направите следново:

• Набавете добро прилагодлива протеза: Ако вашите протези не одговараат правилно, треба да побарате од вашиот лекар да ги прилагоди.
• Прилагодете го третманот со CPAP: Можеби ќе треба да користите лента за брадата за да спречите прекумерен влез на воздух во устата ноќе. Или, вашиот лекар може да ве префрли на машина за автоматски позитивен притисок во дишните патишта (APAP). Наместо континуиран проток на воздух, таа го прилагодува протокот на воздух по потреба. Друга опција е нископритисниот двостепен позитивен притисок во дишните патишта (BIPAP®). BIPAP® може да ја намали аерофагијата со обезбедување поголем притисок кога вдишувате и помал притисок кога издишувате.
• Посетете специјалист за ментално здравје: Тие можат да ве научат да препознаете како се менува вашето дишење кога сте под стрес. Оваа внимателност може да ви помогне да престанете да голтате премногу воздух поради анксиозност.
• Закажете состанок со логопед (ЛГП):Логопедагог ќе ве научи како да вдишувате соодветна количина воздух за да зборувате. Учењето на оваа контрола на дишењето ќе ви помогне да ја намалите количината на воздух што ја голтате додека зборувате.

Што може да очекува лице со аерофагија во иднина?

Откако точно ќе знаете што ве тера да голтате толку многу воздух, тоа може да биде од голема помош во наоѓањето олеснување. Можеби ќе биде потребно извесно време за да се пронајде причината и да се постави дијагноза. Но, откако ќе разберете што се случува, можете да преземете чекори за да ги намалите или дури и да ги елиминирате симптомите на аерофагија. Затоа, не паничете.

Кои прашања треба да му ги поставите на вашиот лекар?

Кога ќе посетите лекар, не заборавајте да ги поставите овие прашања:

• „Дали ќе треба да направам тестови за да исклучам други состојби поврзани со (аерофагија)?“
• „Која е најверојатната причина за мојата состојба?“
• „Кои третмани препорачувате?“
• „Дали има некоја храна или пијалоци што треба конкретно да ги избегнувам?“
• „Дали треба да посетам специјалист како што е логопед или логопед?“

Најважните работи што треба да ги запомните

Воздухот е нешто што нормално го вдишуваме, а не нешто што го голтаме. Но, голтањето малку воздух е дел од животот. Поголемиот дел од времето, тоа се случува без проблем. Но, ако голтнете повеќе воздух отколку што треба, вашето тело ќе ви каже на различни начини. Честото подригнување, надуеност, надуеност, болки во стомакот и други симптоми (аерофагија) може да бидат знаци на голем број други состојби.

Ако продолжите да ги доживувате овие симптоми , никогаш не ги земајте лежерно. Посетете лекар за да ја откриете точната причина. На тој начин, можете да се ослободите од непријатноста предизвикана од вишокот гасови, а доколку постои и некој основен проблем, тој може да се реши.

` аерофагија, надуеност, подригнување, надуеност, гасови, надуеност, стрес, CPAP