Дали и вие имате екстремен страв од мачки? Ајде да дознаеме за аилурофобијата!

Дали некогаш сте виделе мачка или сте помислиле на мачка и сте почувствувале тежок, интензивен страв? Можеби избегнувате да одите во куќите на пријатели кои имаат мачки или избегнувате луѓе кои зборуваат за мачки. Кај некои луѓе, овој страв е толку силен што дури и не ја напуштаат куќата од страв да не видат мачка ако излезат надвор. Денес ќе зборуваме за овој необичен страв, аилурофобија.

Што е аилурофобија?

Едноставно кажано, аилурофобијата е прекумерен, абнормален и ирационален страв од мачки. Таа оди подалеку од општата непријатна страна кон мачките. Лице со оваа фобија може да доживее екстремна вознемиреност или страв кога ќе види или ќе помисли на мачки.

Замислете, вашиот пријател има симпатична мачка дома. Но, бидејќи го имате овој страв, не одите да го видите тој пријател. Или кога некој на работа зборува за својата мачка, се чувствувате непријатно и го избегнувате. Во најлошите случаи, некои луѓе може дури и да избегнуваат да ја напуштат куќата од страв да не видат мачка некаде ако излезат.

Зборот „аилурофобија“ потекнува од грчкиот јазик. „Аилурос“ значи „мачка“ на грчки. „Фобија“ значи „страв“. Па, разбираш ли?

Што друго можете да кажете на ова?

Аилурофобијата има неколку други медицински имиња, но сите тие се иста состојба. Овие имиња се:

• `(Аелурофобија)`
• `(Елурофобија)`
• „(Фелинофобија)“ (На латински, „фелинус“ исто така значи поврзано со мачки)
• `(Галеофобија)`
• `(Гатофобија)`

Што е фобија?

Сега веројатно си мислите: „Добро, се плашам од мачки. Но, што точно е оваа „фобија“?“

Фобијата е всушност анксиозно растројство, што значи дека е ментална состојба поврзана со анксиозност. Основната карактеристика на фобијата е прекумерен и невообичаен страв од нешто што оди подалеку од нормалниот страв и всушност не предизвикува многу штета.

Аилурофобијата е исто така „специфично фобиско нарушување“. Тоа е, тоа е екстремен страв од одредена работа (во овој случај, мачки).

Колку е честа аилурофобијата?

Стравот од животни, како и стравот од висина, е многу честа фобија. Според анкетите (особено американските податоци), околу 9% од возрасните и околу 20% од тинејџерите страдаат од „специфично фобиско нарушување“ во одреден момент од својот живот. Исто така, се забележува дека овие состојби се двојно почести кај жените отколку кај мажите.

Од што точно се плаши лицето со аилурофобија?

Лице со оваа фобија може да се плаши од разни работи поврзани со мачки. На пример:

• Се плашам дека мачка ќе скокне врз мене, ќе ме касне или ќе ме изгребе.
• Страв од средба со мачка на јавни или приватни места, како на пример на улица, во куќата на пријател или на јавно место.
• Страв од гледање или допирање на мачкино крзно. Некои луѓе може да се чувствуваат непријатно и исплашено дури и кога ќе видат мачкино крзно.
• Поради некои суеверија, постои страв дека мачката ќе фрли магија или ќе фрли зли магии (ова е исто така нешто што се наоѓа во некои од нашите стари приказни).
• Се плашам да гледам слики од мачки во книги, списанија и на интернет.
• Кога гледам мачки на телевизија или во филмови, или кога ги слушам нивните звуци (мјаукање, предење), се плашам.

Кој е најмногу изложен на ризик од развој на аилурофобија?

Ако имате една или повеќе од следниве состојби, поголема е веројатноста да развиете аилурофобија или друго специфично фобиско нарушување:

• Ако имате други фобии (на пример, страв од висина, страв од змии)
• Ако имате анксиозно растројство.
• Ако имате „панично растројство“ (ненадејна состојба на екстремен страв).
• Ако имате „нарушување од употреба на супстанции“ (проблем поврзан со употреба на дрога или алкохол).

Кои други видови фобии се поврзани со аилурофобија?

Постојат и други видови фобии поврзани со стравот од мачки. Ова значи дека овие стравови можат да бидат поврзани едни со други.

• „Агризоофобија“ : Тоа е страв од диви животни.
• „Зоофобија“ : Ова значи страв од животни воопшто.

Кои се причините за аилурофобија?

Иако е тешко да се каже точно што ја предизвикува, постојат неколку фактори кои можат да придонесат за развој на аилурофобија:

• Минати трауматски настани: Замислете дека кога сте биле дете, мачка ве изгребала и сте биле многу повредени и исплашени. Или сте виделе мачка како напаѓа некого друг. Овој страв може да биде предизвикан од таков настан.
• Негативни приказни за мачките: Некои луѓе ги сметаат мачките за зли и злокобни суштества. Во минатото, во европските приказни за вештерство, ваквите мачки биле поврзувани со вештерки и ѓаволот за време на судењата на вештерките во Салем. Во нашите стари приказни и верувања, постојат и места каде што мачките не се толку добро прифатени. Дури и откако ќе слушнат такви работи, некои луѓе може да го имаат овој страв.
• Семејна историја: Ако некој во вашето семејство, особено вашите родители, има фобија или анксиозно растројство, може да имате поголема веројатност да развиете аилурофобија.
• Моделирање: Може да го развиете истиот страв откако ќе видите некој друг, можеби родител или близок член на семејството, како се плаши од мачки и ќе го чуете како зборува за тоа. Ако некој во семејството се плаши од мачки уште од детството, ова може да влијае и на детето.

Кои се предизвикувачите на аилурофобија?

Сè што е поврзано со мачки може да го предизвика овој страв. На пример:

• Во ред е ако видите мачка на јавни места, како на пример на улица, или ако мислите дека ќе видите една.
• Ако видите мачка во нечија куќа.
• Ако видите мачка на телевизија, во филм или во книга.
• Овој страв може да се интензивира дури и кога се размислува за мачка.

Кои се симптомите на аилурофобија?

Овие симптоми може да бидат благи кај некои луѓе, а многу тешки кај други. Главниот симптом е екстремна вознемиреност кога се размислува за или се гледа мачка.

Овие симптоми можат да се поделат во две главни категории:

Ментални/емоционални симптоми:

• Секогаш се прашувам како да ја избегнам мачката.
• Чувство на екстремен страв и непријатност кога се слушаат звуците на мачката (мјаукање, предење, предење).
• Плашење да одиш на места каде што мислиш дека може да видиш мачка.

Физички симптоми:

Кога ќе се појави овој страв, телото може да реагира на одредени начини.

• Чувство на вртоглавица.
• Дијареата е течна столица.
• Прекумерно потење (хиперхидроза) .
• Гадење или повраќање .
• Паничките напади се многу страшно искуство. Тие се ненадејни, неконтролирани напади на страв, отежнато дишење, брз притисок во градите и чувство на смрт.
• Дишењето станува побрзо, срцевиот ритам се зголемува.
• Чувство на интензивен страв и вознемиреност.
• Затегнати мускули, треперење или тресење .

Како се дијагностицира аилурофобијата?

Доколку вашиот страв од мачки влијае на вашиот секојдневен живот, работа или врски, вашиот матичен лекар може да ве упати кај психијатар или психолог. Психологот ќе ве праша за вашите симптоми и како вашиот страв влијае на вашиот живот и ќе утврди дали оваа состојба е „специфично фобично нарушување“.

Општо земено, следните фактори можат да ви помогнат да утврдите дали имате „специфично фобично нарушување“, имено аилурофобија:

• Овој страв се јавува кога ќе помислите или ќе видите мачка.
• Овој страв ве тера да избегнувате одредени ситуации (на пример, да не излегувате надвор, да не одите во куќите на пријателите).
• Ако видите мачка, реагирате веднаш, како да бегате од неа.
• Овој страв ве тера да пропуштите социјални настани и состаноци.
• Ова стана пречка за водење среќен, нормален живот.
• Стравот и вознемиреноста што се јавуваат се многу поголеми од реалната опасност што мачката може да ја претставува (т.е. како да се преплашиш до смрт при гледање мачка).
• Оваа состојба трае најмалку шест месеци.

Кои се третманите за аилурофобија?

Добрата вест е дека аилурофобијата е состојба што може да се излечи.

„Експозициска терапија“: Еден од главните и најуспешните третмани за ова е „(Експозициската терапија)“. Едноставно кажано, под надзор на психолог, во контролирана, безбедна средина, постепено и систематски се изложувате на она што предизвикува страв (т.е. мачки). Ова има многу добри резултати. Околу девет од десет луѓе со специфични фобии се опоравуваат од овој третман.

Во „експозициската терапија“, ова е она што обично се случува:

• Прво, ќе ве научат вежби за дишење и техники за релаксација . Тие може да се користат пред и за време на стравот.
• Потоа се терани да гледаат слики или видеа од мачки .
• Потоа, тие вежбаат држење играчка мачка и дружење со неа .
• Постепено приближете се до мачката во кафез и замолете ја да ја погледне .
• Конечно, со помош на терапевт, член на семејството или доверлив пријател, овој третман напредува до тој степен што може да се држи и гали вистинска мачка (можеби на почетокот слатко маче) .

Кои други третмани се достапни?

Покрај „(експозициската терапија)“, постојат и други методи на лекување:

• Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ): КБТ е исто така многу ефикасен третман. Ви помага да го промените начинот на кој гледате на работите (мачки), размислувате за нив (когниција) и реагирате на нив (однесување). КБТ често се користи во комбинација со експозициона терапија.
• Хипнотерапија: Ова вклучува разговор со вашата потсвест преку хипноза за да го промените вашиот став кон мачките и да го намалите стравот. Понекогаш се користи и за да се пронајде основната причина за овој страв.
• Лекови: Понекогаш, особено ако имате сериозни физички симптоми како напади на паника, лекарите може да препишат лекови како бета-блокатори (кои контролираат работи како што се срцевиот ритам и треморот) или лекови против анксиозност. Сепак, овие обично се даваат само за краткорочно олеснување во посебни ситуации каде што може да се сретнете со мачка или како додаток на терапијата. Овие лекови треба да се земаат само под медицински надзор.
• Јога и медитација: Секојдневното практикување јога и медитација може да ви помогне да го смирите вашето тело и ум и да го намалите стресот. Медитацијата исто така може да ви помогне да контролирате ситуации како напади на паника со фокусирање на вашето дишење.

Кои компликации можат да се појават поради аилурофобија?

Ако овој страв од мачки стане сериозен, тоа може да има големо влијание врз квалитетот на вашиот живот.

• Нема да одиш кај пријателите, нема да излегуваш.
• Помислата дека ќе сретнете мачка кога ќе излезете од дома може да предизвика многу вознемиреност, па дури и може целосно да престанете да излегувате и да се дружите.
• Некои луѓе може да имаат сериозни напади на паника. Тие можат да предизвикаат болка во градите и забрзано чукање на срцето.
• Постојаниот страв од напади на паника може да доведе до состојба наречена панично растројство, за која може да биде потребна долготрајна терапија со лекови за намалување на анксиозноста.

Кога треба да посетите лекар?

Доколку имате некој од овие симптоми, задолжително посетете лекар:

• Ако се појават „панични напади“.
• Ако имате постојана вознемиреност и страв што ви пречи во секојдневните активности и спиењето.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Кога ќе го посетите вашиот лекар, можете да поставите прашања како овие:

• Колку долго ќе треба да се лекувам?
• Што можеше да предизвика кај мене да ја развијам оваа фобија?
• Кој е најсоодветниот и најуспешен метод на лекување за мене?

Фобиите како аилурофобијата можат да го нарушат вашето уживање во животот и вашето нормално постоење. Може да престанете да гледате телевизија, филмови, да поминувате помалку време со пријателите и семејството, па дури и да останете дома. Но, запомнете, лекарите и психолозите можат да ви помогнат да го надминете и контролирате вашиот страв од мачки. Разговарајте со вашиот лекар за третмани како „(Експозициска терапија)“, „(КБТ)“, „(Хипнотерапија)“. Овие третмани можат да ви помогнат да се чувствувате смирено и самоуверено дури и кога сте во близина на мачки.

Па, кои се работите што треба да ги запомниме од ова? (Порака за носење дома)

• Аилурофобијата, екстремниот страв од мачки, е вистинска, препознаена ментална состојба. Не е ваша вина, ниту пак е нешто што го правите намерно.
• Ако овој страв ви пречи во секојдневниот живот, среќата и работата, не страдајте сами.
• Постојат многу ефикасни третмани за ова. Терапевтски методи како што се „експозициска терапија“ и „КБТ“ можат да помогнат целосно да се елиминира овој страв.
• Не плашете се да побарате совет од вистинската личност, односно психијатар или психолог.
• Барањето помош не е знак на слабост, тоа е знак дека се грижите за себе и се сакате себеси. Имате право да се лекувате!

` Аилурофобија, страв од мачки, страв од мачки, фобија, анксиозност, ментално здравје