Дали анкилозирачкиот спондилитис предизвикува болка во стапалата и петиците? Да бидеме свесни за ова

Многу луѓе мислат дека анкилозирачкиот спондилитис, или скратено AS, е состојба која влијае само на 'рбетот, предизвикувајќи болка и вкочанетост. Точно е, главниот ефект на оваа болест е на 'рбетот. Но, дали знаевте дека околу еден од тројца пациенти со AS може да имаат проблеми и во други делови од телото, особено во стапалата? Да, оваа состојба може да предизвика вкочанетост и болка на места како што се глуждовите, петиците, прстите на нозете или табаните на стапалата. Понекогаш оваа болка е блага, но кај некои луѓе може да биде толку силна што дури и не можат да одат. Затоа, денес, ајде да зборуваме за ефектите на AS врз стапалата.

Какви проблеми може да предизвика AS во стапалата?

Анкилозирачкиот спондилитис (АС) може да влијае на вашите стапала на различни начини. Главната причина е воспаление во зглобовите и местото каде што тетивите и лигаментите се прицврстуваат на коските (наречени „ентези“). Едноставно кажано, имунолошкиот систем на телото ги напаѓа овие области. Еве некои од главните проблеми што можат да произлезат од ова воспаление.

Како да се контролира болката во нозете предизвикана од AS?

Најдобрите начини за намалување на болката и вкочанетоста во стапалата се да ги правите истите работи што ги правите за да го контролирате вашиот AS. Третманот што ќе го препорача вашиот лекар ќе зависи од многу фактори, вклучувајќи ја сериозноста на вашите симптоми и вашето целокупно здравје. Типичен план за лекување може да вклучува:

Вежбање, физикална терапија и тренинг за држење на телото

Ова може да помогне во намалувањето на болката и вкочанетоста, спречувањето на оштетување на зглобовите и подобрувањето на вашето држење на телото. Вашиот план за вежбање веројатно ќе вклучува вежби со низок интензитет кои не ги оптоваруваат премногу зглобовите. Вежбите за ум и тело како таи чи и јога исто така можат да ви помогнат да се опуштите и да ја намалите болката.

Најважно од сè: Пред да започнете со каква било програма за вежбање, задолжително консултирајте се со вашиот лекар . Тој или таа ќе ви каже кои вежби се најдобри за вас.

Лекови

Вашиот лекар може да ви препише лекови како овие за да го намали отокот и да ја контролира болката и вкочанетоста:

• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): Примери за нив се лекови како ибупрофен и напроксен.
• Глукокортикоидни инјекции: Ова се стероидни инјекции кои се даваат директно во болниот зглоб.
• Антиревматски лекови што модифицираат болести (DMARDs): Лекови како што се сулфасалазин и метотрексат.
• Биолошки лекови:Ова се современи лекови кои се насочени кон специфични делови од имунолошкиот систем. Примери за тоа се лекови во класите анти-TNF, анти-интерлеукин 17 и JAK инхибитори (како што се `инфликсимаб`, `адалимумаб`, `секукинумаб`, `тофацитиниб`).
• Лекови против болки (опиоиди): Може да се даваат за многу краток временски период за силна болка.

Понекогаш вашиот лекар може да ве упати кај подијатар , кој може да ве советува за чевли, леплива лента и ортопедски влошки специфични за вашиот проблем со стапалото.

Кои работи можете да ги правите дома?

Заедно со третманот што го обезбедува вашиот лекар, можете значително да ја намалите болката во стапалата со неколку едноставни работи што можете да ги направите дома.

• Нанесете мраз: Нанесете облога со мраз на болното место околу четири пати на ден, околу 20 минути. Ова ќе го намали отокот и болката.
• Одморете се: Одморете ги нозете секогаш кога е можно. Уште подобро е ако можете да ги држите подигнати.
• Урамнотежете го вежбањето: Ограничете ги вежбите со силен интензитет како трчање и скокање колку што е можно повеќе. Сепак, тоа не значи дека треба да седите на едно место цел ден. Тоа може да ја зголеми вкочанетоста и болката. Нешто како брзо одење е добро.
• Правете истегнувања: Правете едноставни истегнувања кои се добри за колковите, глуждовите и прстите на нозете.
• За плантарен фасциитис: Ставете тениско топче под табанот на стапалото, седнете на стол и тркалајте го.
• За воспаление на Ахиловата тетива: Застанете свртени кон ѕид, свиткајте ја едната нога кај коленото и поставете ја болната нога право зад вас, со петицата на подот. Сега турнете ги колковите кон ѕидот. Држете додека не почувствувате истегнување во пределот на тетивата, а потоа запрете. Направете го ова и запрете ако болката се зголеми.
• Носете соодветни чевли: Избегнувајте одење бос и носење сандали колку што е можно повеќе. Важно е да носите чевли со добра потпора на сводот на стапалото и меки ѓонови , особено добри спортски чевли.