Ако како возрасен имате нарушување на вниманието/хиперактивност (ADHD), вашите силни и слаби страни може да бидат малку поинакви од другите. Можеби ќе ви биде тешко да останете фокусирани, да останете организирани или да ја завршите работата на време. Ова може да ви го отежни работењето во канцеларија.
Но, не грижете се за тоа. Постојат многу работни места кои се соодветни за вашата состојба со ADHD и кои можат да ги искористат максимално вашите способности. Важно е да изберете кариера која нема да ги преоптовари вашите предизвици и која ќе ги покаже вашите таленти. Кога размислувате за вашата идна кариера, имајте ги предвид овие работи.
Прво на сите, изберете нешто што сакате да го правите.
Сите сакаме да работиме работа што ни се допаѓа и што нè држи заинтересирани, нели? Ова е уште поважно ако имате ADHD. Бидејќи ако лесно ви здодева, може да биде многу тешко да останете фокусирани на работа.
Затоа, пред да изберете работа , направете мала домашна задача. Земете три листа хартија и направете три листи:
1. Во што сум добар: Во што си добар/а ти? (на пр. креативно размислување, смислување нови идеи, разговор со луѓе).
2. Работи што сакам да ги правам: Што навистина сакаш да правиш? (на пр., цртање, решавање проблеми, работа на отворено).
3. Работи за кои некој ми плаќа: Кои се некои работи што ги правите за кои би можеле да ви бидат платени од компанија или од некој друг?
Совршената работа за вас е онаа што ги комбинира сите три работи. Тоа е, нешто во што сте добри, нешто што го сакате и нешто што ви обезбедува приход.
Истакнете ги вашите силни страни, а не вашите слабости!
Симптомите на ADHD не се исти кај секого. Тие варираат од личност до личност. Може да откриете дека имате тешкотии да останете фокусирани и постојано сте расеани. Или, може да станете хиперфокусирани, неспособни да се фокусирате на една задача истовремено.
Најважниот трик овде е да избегнувате работни места каде што вашите симптоми на ADHD се сметаат за слабост и да изберете работа каде што тие всушност се предност. Замислете, вашата способност да размислувате поинаку би можела да биде причина за вашиот успех.
Ајде да видиме какви видови работни места одговараат на вашите силни страни.
| Вашата сила/особина | Примери за соодветни работни места |
|---|---|
| Креативност и ново размислување Истражувањата дури покажаа дека луѓето со ADHD се многу креативни. Кога се соочуваат со проблем, лесно е да најдат нов начин да го решат. Затоа, работните места што бараат нови идеи и иновации се совршено решение за вас. | Работни места за уметници, иноватори, музичари, дизајнери, архитекти, наставници и професионалци од рекламирање. |
| Работа во брзо темпо и постојано менувачка средина Луѓето со ADHD можат брзо да се здодеат со истите работи. Но, другата страна на тоа е што веројатно ќе работите многу добро во брза, постојано менувачка средина. Кога сте изложени на нешто ново секој ден, станувате позаинтересирани и пофокусирани. | Пожарникари, полицајци, болничари, лекари и медицински сестри од итни случаи, телевизиски продуценти, новинари. |
| Работете за себе Започнувањето сопствен бизнис бара преземање ризици, самостојна работа, креативност и посветеност. Ова се вообичаени особини кај луѓето со ADHD. Сепак, работи како што е книговодството бараат организација. Ако тоа не е ваша силна страна, важно е да ангажирате некој што може да го направи тоа. | Започнување сопствен бизнис, станување консултант, станување фриленсер. |
| Дружељубивост и работа со луѓе Некои луѓе со ADHD се истакнуваат во друштвените средини. Ако сте еден од тие луѓе, размислете за кариера што бара од вас да градите односи со клиенти, студенти или јавноста. | Продавачи, наставници, професионалци за односи со јавноста, советници. |
Бидете искрени за вашите ограничувања и предизвици.
Ако лесно ви здодева, не сакате да ги извршувате истите здодевни задачи и мора да ги следите истите правила, можеби ќе треба двапати да размислите пред да работите за голема корпорација. Исто така, работните места што вклучуваат многу документација можат да бидат голема главоболка за вас.
Најважно е да бидеш искрен со себе. Исто така, голема сила е да сфатам дека ми е тешко да работам ваков вид работа.
Точно е дека бихејвиоралната терапија и лековите можат да ви помогнат да ги контролирате симптомите на ADHD. Важно е да разговарате со вашиот лекар за ова. Сепак, дури и со третман, мудро е да ги дадете приоритет на вашите силни страни при изборот на кариера.
Пред да барате работа, внимателно истражете.
Ако моментално барате работа, не донесувајте никакви одлуки веднаш. Темелно истражете ги различните работни области. Запознајте се и разговарајте со некој што работи работа што ве интересира. Доколку е можно, поминете еден ден со таа личност и од прва рака видете кои се одговорностите на таа работа (следење).
Запомнете, не е важна само работната позиција, туку и спецификите на работата. На пример, да речеме дека сакате да бидете социјален работник затоа што сакате да им помагате на другите. Сепак, некои позиции во таа област вклучуваат многу документација. Значи, ако направите истражување, можете да најдете работа за социјална работа што одговара на вашите вештини и е помалку интензивна со документација.
Никогаш не двоумете се да побарате совет или помош.
Не мора сами да поминувате низ ова патување. Доколку чувствувате дека ви треба малку повеќе водство, размислете за разговор со кариерен тренер, психолог или некој обучен за кариерно советување. Тие можат да ви помогнат да најдете работа и организации што се соодветни за вашите вештини и личност.
ADHD не мора да ве спречи. Дефинитивно можете да го искористите како ваша единствена способност и да најдете работа што ја сакате и во која можете да бидете успешни.
Порака за носење дома
- ADHD не е слабост. Креативноста и способноста за прилагодување кон динамична средина можат да бидат вашите најголеми предности.
- Кога избирате работа, размислете за место кое ги задоволува сите три фактори: во што сте добри, што сакате и колку можете да заработите.
- Работните места што се здодевни, повторувачки или вклучуваат многу документација може да бидат предизвик за вас. Изберете област што одговара на вашите силни страни.
- Пред да донесете одлука, темелно истражете ја работата. Вреди да разговарате со некого од областа.
- Постојат достапни третмани кои помагаат во справувањето со симптомите на ADHD. Разговарајте со вашиот лекар за нив. Исто така, не двоумете се да побарате помош од професионален советник.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар