Олеснување од менопауза? Ајде да зборуваме за црн кохош!

Дали и вие имате проблеми со спиењето навечер поради менопаузата? Дали се потите и се чувствувате малку чудно? Можеби сте слушнале за овој билен додаток наречен „Црн Кохош“ од пријател или на интернет. Многу луѓе велат дека го користат за да ги намалат непријатностите од менопаузата. Па, ајде да разговараме за тоа малку подетално денес? Што е всушност, како треба да се користи, кои се несаканите ефекти и многу други работи.

Што точно е црн кохош?

Едноставно кажано, црниот кохош е билка по потекло од Северна Америка. Неговите корени и ризом, подземното стебло, најчесто се користат за производство на додатоци во исхраната. Често се користи за ублажување на симптомите на менопауза, како што се топли бранови, несоница и промени во расположението.

Но, еве една важна работа што треба да се напомене. Администрацијата за храна и лекови (FDA) сè уште официјално не ја одобрила употребата на црниот кохош како лек за која било медицинска состојба. Ова значи дека тие не можат да гарантираат што всушност содржи, дали сè наведено на етикетата е точно или колку е ефикасно за која било состојба. Затоа, ако го земате овој додаток, многу е важно да разговарате со вашиот лекар или медицинска сестра и да добиете нивен совет. Тие можат да ви дадат важни информации за безбедноста.

Некои луѓе може да го користат ова за други состојби, па доколку имате какви било прашања, прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Што треба да му кажам на мојот лекар пред да го земам овој додаток во исхраната?

Да, ова е многу важно. Пред да почнете да го земате Black Cohosh, дефинитивно треба да му кажете на вашиот лекар за овие работи:

• Ако имате нешто од ова:
• Рак на дојка
• Рак на грлото на матката, јајниците или матката
• Висок крвен притисок
• Неплодност
• Заболување на црниот дроб - Ова е особено важно, бидејќи е објавено дека црниот кохош понекогаш влијае на црниот дроб.
• Менструални промени или нередовни периоди
• Невообичаено вагинално или маточно крварење
• Ако сте имале алергиска реакција или невообичаена реакција на црн кохош, соја, тартразин боја (исто така позната како жолта боја број 5), други додатоци во исхраната, храна, бои или конзерванси.
• Ако сте бремени или се обидувате да забремените.
• Ако сте мајка која дои.

Доколку нешто од ова се однесува на вас, не го земајте ова без да се консултирате со вашиот лекар.

Како треба да го користам овој додаток во исхраната?

Ова обично се дава како апче или капсула што се зема орално. Земајте ја со чаша вода. Следете ги упатствата на пакувањето или како што ви кажал вашиот лекар.

Многу важно: Не го користете ова повеќе од 6 месеци без консултација со вашиот лекар.

Не го употребувајте ова доколку сте бремени или доите. Разговарајте со вашиот лекар за ова.

Овој додаток во исхраната не се препорачува за деца под 18 години.

Што се случува ако земете премногу? (Предозирање): Ако мислите дека сте земале премногу од ова, веднаш јавете се во центар за контрола на труења или во болничка итна помош.

Важно: Овој лек е само за вас. Не го давајте на никого друг, дури и ако имаат исти симптоми како вас.

Што да правам ако пропуштам оброк?

Ако пропуштите доза, земете ја штом ќе се сетите. Но, ако е речиси време за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и земете ја следната доза. Никогаш не земајте две дози одеднаш.

Може ли ова да реагира со други работи? (Интеракции)

Да, може да реагира со некои лекови и билки. На пример:

• Аторвастатин - Ова е лек кој го намалува холестеролот.
• Цисплатин - Ова е лек кој се користи за рак.
• Третмани за плодност - Третмани за тешкотии со зачнување деца.

Оваа листа не е комплетна. Затоа, кажете му на вашиот лекар за сите лекови, билки, витамини и додатоци во исхраната што ги земате. Исто така, кажете му на вашиот лекар ако пушите, пиете алкохол или користите нелегални дроги. Некои работи можат да реагираат со овој додаток.

На кои работи треба особено да внимавам кога го користам ова?

Бидејќи ова е додаток на билки, може да се појават алергиски реакции. Доколку се појави осип на кожата, престанете да го користите и посетете лекар. Кажете му на вашиот лекар за ова. Доколку почувствувате какви било невообичаени несакани ефекти, веднаш кажете му на вашиот лекар .

Доколку го земате овој додаток поради менструални проблеми или симптоми на менопауза, редовно посетувајте го вашиот лекар за да проверите како се чувствувате. Добра идеја е да правите целосен преглед на секои 6 месеци. Исто така, ќе треба редовно да правите прегледи на дојките и карлицата додека го земате овој третман. Следете ги точно упатствата на вашиот лекар.

Жените треба да му кажат на својот лекар ако се надеваат дека ќе забременат или ако мислат дека се бремени.Доколку поради некоја причина се сомневате дека сте бремени, веднаш престанете да го земате овој додаток и консултирајте се со лекар.

Мало потсетување за билки и додатоци во исхраната

Важно е да се знае дека хербалните или диететските додатоци не се регулирани толку строго како обичните лекови. Тие немаат строги стандарди за контрола на нивниот квалитет. Ова значи дека чистотата и јачината на овие производи може да варираат. Не е сигурно колку е безбеден или ефикасен додатокот за одредена состојба. Овие производи не се наменети за дијагностицирање, лекување, заздравување или спречување на која било болест.

Американската администрација за храна и лекови (FDA) предлага следново за да им помогне на потрошувачите да се заштитат:

• Секогаш читајте ја етикетата на производот и следете ги упатствата.
• Само затоа што е „природно“ не значи дека е безбедно за луѓето да го земаат.
• Барајте производи што имаат USP по името на состојката. Ова значи дека производителот ги следел стандардите на американската фармакопеја.
• Додатоците во исхраната произведени или продадени од добро позната прехранбена или фармацевтска компанија во земјата веројатно се произведуваат под строга контрола. Можете да пишете до таа компанија и да дознаете повеќе за тоа како е направен производот.

Какви несакани ефекти можам да добијам од ова?

Некои луѓе може да доживеат несакани ефекти. Некои од нив се сериозни и треба веднаш да се пријават кај вашиот лекар . Други обично не се голема работа, но ако продолжат, добра идеја е да му кажете на вашиот лекар .

Несакани ефекти што треба веднаш да ги пријавите кај вашиот лекар :

• Алергиски реакции: Осип на кожата, чешање, уртикарија, оток на лицето, усните, јазикот или грлото.
• Повреда на црниот дроб: Болка во горната десна страна на абдоменот, губење на апетит, гадење, светла столица, темножолта или кафеава урина, пожолтување на очите или кожата и невообичаен замор. Доколку ги почувствувате овие симптоми, веднаш посетете лекар.

Несакани ефекти кои обично не бараат медицински третман (но треба да се пријават кај вашиот лекар ако продолжат или се досадни):

• Болка или осетливост на градите
• Нередовни менструални циклуси или крварење
• Гадење
• Стомачни тегоби

Оваа листа можеби не ги вклучува сите можни несакани ефекти. Доколку забележите нешто друго што не е нормално, ве молиме кажете му на вашиот лекар.

Каде треба да го чувам овој додаток во исхраната?

Да се ​​чува подалеку од дофат на деца и домашни миленици.

Чувајте на собна температура (помеѓу 15 и 30 степени Целзиусови, 59 и 86 степени Фаренхајт). Отфрлете ги сите истечени додатоци.

Конечна порака за носење дома

Црниот кохош е билен додаток за кој некои луѓе веруваат дека може да помогне во ублажување на некои од непријатностите од менопаузата. Сепак, тоа не е лек одобрен од FDA.

Најважно е секогаш да разговарате со вашиот лекар пред да го користите ова, особено ако имате други медицински состојби, земате други лекови, сте бремени, доите или се обидувате да забремените.

Запомнете дека не е сè што вели „природно“ безбедно. Секогаш читајте ја етикетата и следете го советот на вашиот лекар. Најдобро е да бидете информирани кога донесувате одлуки за вашето здравје.

` Црн кохош, менопауза, додаток, билка, здравје на жените`