Суперкомпјутерот во нашите глави: Сè за мозокот на едноставен начин

Дали некогаш сте се запрашале, како ја читате оваа статија во моментов? Вашите очи ги гледаат овие букви, тие стигнуваат до вашиот мозок, мозокот го разбира тоа и ви кажува. Во меѓувреме, вашето срце чука, вие дишете, вашата телесна температура е контролирана. Главниот ум зад сето ова е овој неверојатен орган во нашата глава, односно нашиот мозок. Денес, ајде да зборуваме за овој контролен центар на нашето тело, едноставно.

Што точно е мозокот?

Едноставно кажано, вашиот мозок е како суперкомпјутер во вашето тело. Сè што правите, секоја мисла, чувство, меморија, движење и однесување што го имате е контролирано и регулирано од вашиот мозок. Дури и работите за кои не сте свесни дека ги правите, како што се дишењето, отчукувањата на срцето и телесната температура, се контролирани од вашиот мозок. Всушност, сè што ве прави „вие“ доаѓа од вашиот мозок.

Размислете, мозокот е сложен систем составен од многу делови. Секој дел има своја задача. Но, сите овие делови работат заедно, како тим. Овој систем работи со испраќање информации напред-назад помеѓу нервните клетки, или она што го нарекуваме неврони . Потоа, тие информации се преведуваат на јазик што нашето тело го разбира и му даваат инструкции да ја изврши потребната работа.

Нашиот мозок е поврзан со 'рбетниот мозок. Заедно, овие два го сочинуваат нашиот Централен нервен систем (ЦНС) .

Кои се главните функции на мозокот?

Мозокот е како извршен директор на нашето тело. Тој контролира сè. Ајде да погледнеме што се случува во мозокот.

Кога мозокот престанува да се развива?

Многу луѓе мислат дека мозокот е целосно развиен кога се раѓаме. Но, тоа не е случај. Мозокот доживува најголем раст од раѓање до адолесценција. Сепак, потребно е време мозокот целосно да созрее, односно да созрее. Во просек, мозокот продолжува да се развива до околу 25-годишна возраст .

Еден од последните делови што се развива е префронталниот кортекс . Тој се наоѓа зад нашето чело. Овој дел ни помага да донесуваме добри одлуки, да ја организираме нашата работа и да ги контролираме нашите емоции.

Трите главни делови на мозокот

Нашиот мозок може да се подели на три главни делови, секој со специфична функција.

1. Церебрум: Ова е најголемиот дел од мозокот. Тој е со големина на голем орев. Поделен е на два дела, или хемисфери - лев и десен. Овој дел е местото каде што разбираме информации од нашите пет сетила. Тој исто така ги контролира работите што ги мислиме и правиме, како што се говорот, меморијата, однесувањето, личноста, движењето, расудувањето и донесувањето одлуки. Овие две хемисфери се поврзани со сноп нервни влакна наречени corpus callosum .

2. Мал мозок: Се наоѓа во задниот дел од мозокот, под големиот мозок. Има мал, полукружен облик. Неговата главна функција е да ја контролира рамнотежата, држењето на телото, координацијата и фините моторни вештини на нашето тело . На пример, овој дел ви помага да правите работи како што се одење исправено и конец во игла.

3. Мозочно стебло: Се наоѓа на дното од мозокот. Ги поврзува мозокот и 'рбетниот мозок. Мозочното стебло контролира многу од автоматските функции на нашето тело. На пример, работи како што се отчукувањата на срцето, дишењето, циклусите на спиење и будење и голтањето. Ова не се работи што ги контролираме свесно.

Заштита за мозокот

Бидејќи мозокот е многу важен и чувствителен орган, тој добил посебна заштита.

• Череп: Овој коскен дел од нашиот череп е главниот заштитник околу мозокот. Тој е како лушпа од кокос.
• Цереброспинална течност (CSF): Мозокот лебди во оваа течност. Ова помага да се спречи оштетување на мозокот во случај на ненадеен потрес или шок.
• Мозочните обвивки: Постојат три слоја на заштитни мембрани помеѓу черепот и мозокот.
• Дура матер: Најнадворешниот дебел слој.
• Арахноидна мембрана: Тенката мембрана слична на пајажина во средината.
• Pia mater: Највнатрешниот слој што е прикачен на мозокот и содржи крвни садови.

Други важни делови од мозокот

Постојат многу други мали делови од мозокот кои извршуваат многу важни функции. Да разгледаме неколку од нив.

Лобуси на мозокот

Големиот мозок, за кој зборувавме претходно, е најголемиот дел од мозокот и е поделен на четири лобуси. Секој од овие лобуси има различна функција.

• Фронтален лобус: Овој дел од мозокот, сместен зад челото, е најголемиот лобус. Ги контролира нашите волеви движења, социјално разбирање, размислување и учење.
• Окципитален лобус:Овој дел од мозокот, кој се наоѓа во задниот дел од мозокот, е одговорен за разбирање на визуелните информации, односно она што го гледате со очите. Тоа е она што ви помага да разберете што гледате кога гледате телевизија или одите по улица.
• Париетален лобус: Сместен на горниот и задниот дел од мозокот, овој лобус прима сигнали од други делови од телото и ни помага да ја разбереме нашата околина и состојбата на нашето тело. Овој дел чувствува работи како допир, болка и температура.
• Темпорален лобус: Сместен од двете страни на главата, во близина на ушите, овој лобус помага при пребарување на меморијата, разбирање на јазикот и емоции.

Сива и бела материја на мозокот

Веројатно сте слушнале за „сивата материја“ и „белата материја“ на мозокот. Ајде да погледнеме што се овие две.

• Сива материја: Ова е надворешниот, темен дел од мозокот. Таа помага во нашите секојдневни функции, како што се контролирање на мускулите, користење на нашите сетила, помнење работи, доживување емоции и зборување.
• Бела материја: Се наоѓа под сивата материја. Нервните влакна во оваа област испраќаат сигнали до различни делови од централниот нервен систем, помагајќи ни да функционираме правилно.

Болести кои влијаат на мозокот

Бидејќи мозокот контролира речиси сè во нашето тело, состојбите што влијаат на мозокот се многу чести. Тие можат да се движат од мали до сериозни состојби. Некои од најчестите состојби вклучуваат:

• Алцхајмерова болест и деменција
• Амиотрофична латерална склероза (АЛС)
• Аутистичен спектар на нарушувања (АСД)
• Крварење во мозокот
• Тумор на мозокот
• Потрес на мозокот - модринки на главата
• Депресија
• Епилепсија
• Мултиплекс склероза
• Паркинсонова болест
• Мозочен удар
• Трауматска повреда на мозокот

Кај овој вид на болест, вашето ментално здравје, движењата, меморијата, размислувањето и говорот можат да бидат засегнати. Доколку ги имате овие симптоми, многу е важно веднаш да се обратите кај вашиот лекар за совет.

Како да го одржиме нашиот мозок здрав?

Обично размислуваме за нашето срце и бубрези, но не размислуваме многу за здравјето на нашиот мозок. Но, мозокот контролира сè во врска со нас. Затоа, одржувањето на здравјето на мозокот е од суштинско значење.

• Вежбајте го вашиот мозок: Учењето нешто ново, читањето книга или весник, решавањето работи како крстозборки и судоку се добри вежби за мозокот.
• Бидете друштвени: Разговорот и дружењето со пријателите и семејството е многу добро за менталното здравје, како и за мозокот.
• Јадете добра исхрана: Вклучете храна богата со хранливи материи како омега-3, како што се риба, зеленчук, овошје и јаткасти плодови.
• Редовно вежбајте: Физичките вежби го зголемуваат протокот на крв во мозокот, подобрувајќи ја функцијата на мозокот.
• Спијте доволно: Токму за време на спиењето мозокот ги исфрла непотребните информации акумулирани во текот на денот и се подготвува за нов ден. Затоа, добар ноќен сон од 7-8 часа е од суштинско значење.
• Управувајте со стресот: Прекумерниот стрес е штетен за мозокот. Можете да го намалите стресот со правење работи како медитација, јога и занимавање со омилено хоби.
• Заштитете ја главата: Носете кацига кога возите велосипед и мотор. Избегнувајте ситуации каде што може да има повреди на главата, колку што е можно повеќе.