Дали треба сами да ги прегледате градите? (Самопреглед на гради) Ајде да откриеме што точно е ова.

Многу пати, нашите жени се чувствуваат малку исплашени кога ќе почувствуваат промена на градите, како мала грутка. Тоа е многу нормално. Затоа, некои луѓе мислат дека секогаш треба сами да ги проверуваат градите. Но, дали овој таканаречен самопреглед на градите или „ самопреглед на градите “ е навистина неопходен? Може ли тоа да открие рак рано? Ајде да разговараме за ова малку подетално.

Што е самопреглед на дојки?

Едноставно кажано, ова е начин да знаете што е нормално за вашите гради. Тоа е, можете да станете свесни за тоа како вашите гради нормално изгледаат и се чувствуваат. Потоа, ако забележите нешто необично - како грутка, промена на кожата или исцедок од брадавицата - можете брзо да обрнете внимание на тоа и да посетите лекар.

Но, еве нешто важно да се разбере. Лекарите не препорачуваат нужно самопреглед како примарен метод за откривање на рак на дојка. Студиите покажаа дека нема докази дека овој метод ја намалува смртноста од рак на дојка. Исто така, понекогаш може да биде причина за загриженост и да доведе до непотребни биопсии .

Сепак, ако сте изложени на висок ризик од рак на дојка (на пример, ако некој во вашето семејство го има), овој метод може да биде корисен. Исто така, може да помогне да се едуцирате и да се смирите за лицата под 40 години или над 74 години, возрасни групи во кои обично не се препорачуваат годишни мамограми. Најдобро е да го прашате вашиот лекар дали овој самопреглед е вистинскиот за вас.

Па, кој треба да го направи овој тест?

За оние со силна семејна историја на рак на дојка, лекарите може да препорачаат месечни самопрегледи почнувајќи од 20-годишна возраст. Можете да продолжите да го правите ова за време на бременоста, па дури и по менопаузата.

Секој што има ткиво на дојка може да развие рак на дојка, но студиите меѓу луѓе кои се идентификуваат со својот биолошки пол при раѓање покажуваат дека жените имаат 100 пати поголема веројатност да го развијат отколку мажите .

Следните луѓе исто така треба да бидат загрижени за ризикот од рак на дојка:

• Трансродни мажи: Освен ако не сте имале мастектомија (субкутана мастектомија) или горна операција, лекарите препорачуваат годишни мамограми по 40-годишна возраст. Во меѓувреме, можете да направите самопреглед на дојките за да проверите за промени.
• Трансродни жени: Ако земате хормонска терапија (како што естроген или прогестин) 5 години или повеќе, вашиот ризик од рак на дојка се зголемува. Затоа е важно да правите редовни мамограми. Имплантите за гради не го зголемуваат ризикот од рак, но можат да го отежнат добивањето мамограм.
• Небинарни луѓе: Ако сте родени со женски репродуктивен систем и не сте имале мастектомија, треба да ги следите упатствата за скрининг за жени. Ако ви е отстрането ткиво од дојка, можеби ќе ви треба ултразвук или специјализирано МРИ скенирање наместо мамографија.
• Мажи: Доколку некој во вашето семејство имал рак на дојка, прашајте го вашиот лекар дали е добра идеја да правите месечен самопреглед. Ракот на дојка е најчест кај мажи на возраст меѓу 60 и 70 години.

На кои промени треба да внимавате при проверка?

Ако имате редовна менструација , најдобро време да го направите ова е неколку дена по завршувањето на менструацијата. Тогаш вашите гради се помалку отечени, грутчести или болни. Ако немате менструација, изберете го истиот ден секој месец за да го направите ова. На пример, првиот ден од секој месец. Ова трае само неколку минути.

Обрнете внимание на промените во табелата подолу.

Како правилно да се направи овој самопреглед на дојките?

Ако одлучите да го направите овој тест, следете ги овие чекори. Методите се генерално исти за сите.

1. Стоење пред огледало

Соблечете се од половината нагоре и застанете пред големо огледало во добро осветлена просторија.

• Прво, држете ги рацете слободни од двете страни и погледнете ги вашите гради. Нормално е ако не се со иста големина или облик. Ова е случај кај повеќето луѓе. Треба да внимавате на какви било нови промени во големината, обликот или положбата, промени на кожата, брчки, вдлабнатини, рани или промени во бојата.
• Потоа, држете ги рацете цврсто на колковите и стегнете ги мускулите на градите. Свртете се на страните и внимателно погледнете ги надворешните делови на градите.
• Сега свиткајте се напред, доведете ги рамената и лактите напред и повторно затегнете ги мускулите на градите. Потоа вашите гради ќе се спуштат. Проверете дали има промена во обликот.
• Конечно, ставете ги рацете зад главата и притиснете ги напред, свртувајќи ги на страните и проверувајќи ги надворешните и внатрешните делови на градите. Можеби ќе треба да ја подигнете градата за да го погледнете внатрешниот дел.
• Проверете дали има исцедок од брадавиците, користејќи го палецот и показалецот.Фатете го ткивото околу брадавицата и повлечете го кон брадавицата. Проверете дали излегува исцедок. Направете го истото и од другата страна.

2. Под туш

Ова е лесно да се направи кога рацете ви се лизгави од сапун.

• Проверете дали има грутки или згуснување под пазувите. Со левата рака на колкот, напипајте ја левата пазува со десната рака. Направете го истото и од другата страна.
• Проверете за грутки над и под клучната коска.
• Сега ставете ја едната рака зад главата. Овака ќе го раширите ткивото на градите. Со врвовите на прстите од другата рака (држејќи ги прстите заедно), притиснете надолу врз градите. Во шема нагоре-надолу , односно од клучната коска до дното на градникот, проверувајте додека не се покрие целата града. Направете го истото и од другата страна.

3. Лежење

• Легнете на подот, со мала перница или превиткана крпа под десното рамо. Ставете ја десната рака под главата. Сега спојте ги прстите од левата рака и ставете ги на горниот дел од десната града. Ова ќе биде полесно ако нанесете малку лосион за тело.
• Замислете ги вашите гради како часовник. Почнувајќи од 12, тријте со мали кружни движења кон 1. Продолжете додека не го завршите целиот круг. Кога ќе го завршите кругот, движете се навнатре околу еден инч кон брадавицата, а потоа движете се во уште еден круг. Продолжете додека не ја прегледате целата града. Не заборавајте да го проверите и надворешниот дел, кој е кон пазувата.
• Конечно, ставете ги прстите директно над брадавицата и проверете го и делот под неа.

Што да направите ако почувствувате нешто како грутка?

Прво на сите, не паничете. Не секоја грутка или промена на вашите гради е рак. Меѓутоа, ако имате некоја од следниве нови промени, веднаш посетете го вашиот лекар.