Што треба да знаете за додатокот коензим Q10

Веројатно сте го виделе во аптеките или сте слушнале некој да го споменува, за додаток наречен коензим Q10. Често се рекламира како добар за здравјето на срцето, високиот крвен притисок и мигрените. Па што точно е коензим Q10? Дали е лек? Дали е безбеден за употреба? Ајде да разговараме за сè детално денес.

Што е коензим Q10?

Едноставно кажано, коензимот Q10 (исто така познат како CoQ10) е природно присутна супстанца во речиси секоја клетка во нашето тело. Поточно, тоа е важно соединение кое им помага на нашите клетки да произведуваат енергија и делува како заштитник на клетките.

Исто така, делува како антиоксиданс . Тоа е, една од неговите главни должности е да ги заштити нашите клетки од штетни честички што можат да ги оштетат, а кои се формираат поради различни процеси што се случуваат во нашето тело и работи што се акумулираат во околината.

Како што старееме и кај одредени медицински состојби, природно присутните нивоа на CoQ10 во нашето тело може да се намалат. Тогаш некои луѓе го земаат како додаток во исхраната.

Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го користите ова

Доколку размислувате да започнете со овој додаток во исхраната, добра идеја е да разговарате со вашиот лекар за тоа, бидејќи тоа не е универзален пристап. Особено, вашиот лекар треба да биде јасен за следново:

• Ако имате алергии на коензим Q10, други билки, лекови, храна, прехранбени бои или конзерванси.
• Ако сте бремени или се обидувате да забремените .
• Ако сте мајка која дои .

Давањето вакви информации на лекарот е многу важно за вашата безбедност.

Како правилно да се користи коензим Q10?

Ова обично се нуди во форма на капсули или таблети. Имајте ги овие работи на ум кога го користите.

• Пијте го ова со чаша вода.
• Следете ги упатствата на пакувањето на лекот или користете го точно како што ви препорачал вашиот лекар.
• Еден важен совет: Земајте го овој додаток со масен оброк.Апсорпцијата е поефикасна. На пример, најдобро е да се зема со путер, сирење, јаткасти плодови, авокадо или мрсна риба (како лосос или скуша).
• Не земајте повеќе од пропишаната доза.

Што да направите ако случајно испиете премногу? (Предозирање)

Доколку мислите дека сте зеле повеќе отколку што мислите, не паничете. Веднаш јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо . Или одете во Одделот за итна медицинска помош (ETU) во најблиската болница.

Што ако пропуштам доза?

Ако заборавите да земете доза, земете ја штом ќе се сетите. Меѓутоа, ако е речиси време за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и земете ја следната доза во закажаното време. Никогаш не земајте двојна доза.

Дали може да има проблеми со други лекови? (Интеракции)

Да, CoQ10 може да реагира со некои лекови, па затоа е важно да бидете свесни и за ова.

• Варфарин: CoQ10 може да реагира со лекови како што е варфаринот, кој се користи за спречување на згрутчување на крвта, и да влијае на ефикасноста на тој лек.
• Лекови за висок крвен притисок: Земањето на CoQ10 со некои лекови за висок крвен притисок може да предизвика премногу ниско намалување на крвниот притисок.

Кои се можните несакани ефекти?

Повеќето луѓе не доживуваат никакви поголеми несакани ефекти од CoQ10. Сепак, некои луѓе може да доживеат мали или понекогаш сериозни несакани ефекти. Важно е да се биде свесен за ова.

Бидете внимателни при изборот на додаток.

Во Шри Ланка, додатоците во исхраната како овој не подлежат на строга контрола на квалитетот или регулатива како лековите што ги земаме за болести. Ова значи дека нивната чистота и квалитет може да варираат.

Значи, ако купувате додаток на CoQ10, имајте ги предвид овие работи:

• Купувајте од доверлив бренд или компанија.
• Купувајте од реномирана аптека или од доверлив извор.
• Внимателно прочитајте ја етикетата и бидете свесни за нејзината содржина и дозирање.
• Не претпоставувајте дека само затоа што нешто е „природно“, е 100% безбедно.

Доколку симптомите не се подобрат или се влошат, веднаш посетете го вашиот лекар.