„Притисок“ е збор што често го слушаме во нашите домови, меѓу роднините и кога разговараме со пријателите. Кај некои, нивниот крвен притисок може да се зголеми поради болест како што е дијабетесот. Но, дали знаете, кај многу луѓе не е можно точно да се каже зошто нивниот крвен притисок се зголемува. Слично на тоа, високиот крвен притисок што се јавува без специфична причина и е предизвикан од комбинација од неколку фактори е она што во медицината го нарекуваме примарна хипертензија . Во минатото, ова се нарекувало и „(есенцијална хипертензија)“. Денес, ќе зборуваме за ова едноставно и на начин што можете да го разберете.
Едноставно кажано, што е примарна хипертензија?
Едноставно кажано, ова е кога вашиот крвен притисок е повисок од нормалниот без никаква очигледна основна состојба. Крвниот притисок на здрава личност треба да биде помал од 120/80 mmHg. Ако едната или обете од овие вредности се постојано повисоки од ова ниво, тоа значи дека притисокот во вашите крвни садови е превисок. Кај примарна хипертензија, бидејќи не постои една единствена причина, велиме дека станува збор за мултифакторска состојба.
Зошто треба толку многу да се грижиме за ова?
Многу луѓе мислат дека високиот крвен притисок е нормален. Но, неконтролираниот висок крвен притисок е како тивок убиец. Постепено ги оштетува деликатните крвни садови во вашето тело. Со текот на времето, ова оштетување може да се акумулира и да доведе до сериозни, опасни по живот компликации.
Важно е што многу од овие компликации се јавуваат без никакво претходно предупредување. Затоа е важно да го контролирате крвниот притисок.
Еве некои од опасните ситуации што можат да произлезат од ова:
- Аневризма на мозокот: Крвниот сад во мозокот може да ослабне и да се испакне како балон и да пукне.
- Деменција: Памтењето и способноста за размислување постепено се губат поради нарушено снабдување со крв во мозокот.
- Срцев удар: Блокада на крвните садови што го снабдуваат срцето.
- Срцева слабост: Состојба во која срцето не е во можност да пумпа доволно крв во телото.
- Бубрежна болест: Бубрезите може да бидат оштетени, процесот на филтрирање на отпадот во телото може да престане и дијализата може да биде потребна до крајот на животот.
- Малигна хипертензија: Крвниот притисок одеднаш станува многу висок и предизвикува оштетување на органите.
- Мозочен удар: Губење на животот во дел од телото поради прекин на протокот на крв во мозокот.
- Губење на видот: Оштетувањето на деликатните крвни садови во окото може да доведе до оштетен вид, па дури и слепило.
Кои се факторите на ризик што влијаат на оваа состојба?
Иако не постои една единствена причина за примарна хипертензија, постојат многу фактори на ризик што можат да влијаат на неа. Некои од нив се работи што можеме да ги промениме. Некои се работи што не можеме да ги контролираме. Ајде да погледнеме што се тие.
| Фактор на ризик | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Стареење | Општо земено, луѓето над 65 години се изложени на поголем ризик. Како што старееме, флексибилноста на нашите крвни садови се намалува. |
| Дијабетес | Луѓето со дијабетес се изложени на многу висок ризик од развој на висок крвен притисок. |
| Прекумерна сол во исхраната | Солта, сосовите, сушената риба и грицките што ги јадеме се богати со натриум. Овие работи предизвикуваат задржување на вода во телото и зголемување на крвниот притисок. |
| Предозирање со кофеин | Преголемото пиење кафе, чај и некои безалкохолни пијалоци може привремено да го зголеми крвниот притисок. |
| Семејна историја | Ако вашата мајка, татко или браќа и сестри имаат депресија, и вие сте изложени на ризик да ја развиете. |
| Дебелина | Како што се зголемува телесната тежина, срцето мора да работи понапорно за да пумпа крв. Ова е главна причина за висок крвен притисок. |
| Употреба на алкохол | Прекумерната консумација на алкохол директно влијае на крвниот притисок. |
| Недостаток на вежбање | Седечкиот начин на живот, седењето на едно место цел ден без никаква физичка активност, придонесува за стрес. |
| Проблеми со спиењето | Ако имате проблеми како несоница, тоа може да придонесе и за висок крвен притисок. |
Како се разликува ова од другите видови притисок?
Високиот крвен притисок може да се подели на два главни типа.
1. Примарна хипертензија: За овој тип зборуваме. Не постои една единствена причина за ова.
2. Секундарна хипертензија: Во овој случај, постои јасна причина за зголемувањето на крвниот притисок. Тоа е, зголемувањето на крвниот притисок се јавува како несакан ефект на друга медицинска состојба или лек.
Фактори што можат да предизвикаат секундарна хипертензија се:
- Бубрежна болест
- Болест на тироидната жлезда
- Висок крвен притисок за време на бременост (прееклампсија)
- Опструктивна ноќна апнеја
- Болести на надбубрежните жлезди
- Некои лекови против болки (НСАИЛ)
Понекогаш едно лице може да ги има двата вида на хипертензија заедно. На пример, ако лице со примарна хипертензија одеднаш доживее значително зголемување на крвниот притисок, лекарот ќе бара и нова причина за секундарна хипертензија.
Кои се симптомите на ова? Не можеме ли да знаеме однапред?
Тука лежи опасноста. Примарната хипертензија не покажува никакви симптоми во раните фази. Можете да ги оштетите крвните садови во вашето тело без дури и да го сфатите тоа. Затоа ја нарекуваме „тивок убиец“.
Со текот на времето, некои симптоми почнуваат да се појавуваат поради оштетување на крвните садови.
| Можни симптоми | Што значи ова? |
|---|---|
| Крв во урината (хематурија) | Може да биде знак дека бубрезите се оштетени. |
| Заматен вид | Знак дека крвните садови во окото се оштетени. |
| Болка во градите и тешкотии при дишење | Предупредување дека срцето е засегнато. |
| Вртоглавица и несвестица | Може да биде предизвикана од неправилности во снабдувањето со крв во мозокот. |
| Чест замор | Може да биде предизвикано од тоа што срцето мора да работи премногу напорно. |
| Крварење од носот | Симптом што може да се појави со многу висок крвен притисок. |
| Тешка главоболка | Главоболките, особено наутро, може да бидат поврзани со висок крвен притисок. |
Доколку имате некој од овие симптоми, веднаш посетете го вашиот лекар.
Како лекарот точно го дијагностицира ова?
Примарната хипертензија се дијагностицира откако ќе се потврди дека вашиот крвен притисок е висок и дека не постои „секундарна“ причина (како што е заболување на бубрезите) што влијае на него.
Како да се провери притисокот
Лекарот го мери вашиот крвен притисок со поставување манжетна околу вашата рака и надувување. Ова дава две вредности.
- Систолен притисок (горен број): Ова го мери максималниот притисок во крвните садови кога срцето чука и пумпа крв.
- Дијастолен притисок (долен број):Ова го мери минималниот притисок во крвните садови кога срцето мирува помеѓу два отчукувања на срцето.
Не можете да кажете дека имате висок крвен притисок само затоа што вашиот крвен притисок е висок еднаш. Лекарот ќе ви го мери крвниот притисок во текот на неколку дена и неколку пати за да донесе заклучок.
Дали се потребни други тестови?
Доколку вашиот крвен притисок е постојано висок, вашиот лекар може да ви препорача 24-часовно амбулантско следење на крвниот притисок . Ова вклучува носење мал уред околу половината и манжетна прикачена на него на раката 24 часа на ден. Уредот го мери вашиот крвен притисок во редовни интервали, дури и додека работите или спиете. На крајот од денот, можете да ги пресметате овие вредности за да утврдите дали навистина имате висок крвен притисок.
Како се лекува? Што треба да правиме?
Постојат две главни компоненти за лекување на примарна хипертензија. Тоа се промени во животниот стил и лекови. И двете треба да се земаат заедно.
1. Промени во животниот стил
Ова е поважно од земањето лекови. Ако ги направите овие промени правилно, можеби ќе можете да ја намалите дозата на лековите, па дури и да го контролирате крвниот притисок без лекови.
- Вежбање: Правете најмалку 30 минути вежбање дневно, како што се брзо одење, трчање или возење велосипед.
- Престанете со пушење: Ако сте пушач, престанете денес. Пушењето е многу штетно за крвните садови.
- Избегнување на алкохол и дрога: Најдобро е целосно да се држите настрана од нив.
- Исхрана здрава за срцето:
- Намалете ја солта: Целосно престанете да додавате сол во храната и да јадете храна богата со сол (сосови, кечап, сушена риба, колбаси, грицки).
- Намалете го внесот на масло и шеќер: Намалете ја пржената храна, слатките јадења и пекарските производи колку што е можно повеќе.
- Зеленчук, овошје и билки: Додадете повеќе од нив во вашата исхрана.
- Добар сон: Добивањето 7-8 часа добар сон на ден е многу важно за контрола на крвниот притисок.
2. Лекови дадени од лекар
Доколку промените во животниот стил сами по себе не го контролираат крвниот притисок, вашиот лекар ќе ви препише лекови. Никогаш не започнувајте, прекинувајте или менувајте ја дозата на овој лек сами.
| Вид на лек | Што се случува со тоа? |
|---|---|
| АЦЕ инхибитори | Го намалува производството на протеин наречен ангиотензин, што го зголемува крвниот притисок во телото. |
| Блокатори на рецепторите на ангиотензин II (ARB) | Спречува стеснување на крвните садови. |
| Бета-блокатори | Го забавува срцевиот ритам и ја намалува количината на крв што се испумпува од срцето. Ова го намалува крвниот притисок. |
| Блокатори на калциумови канали | Го намалува внесувањето на калциум во крвните садови и ги опушта мускулите на крвните садови. |
| Диуретици (апчиња за мокрење) | Помага во елиминирање на вишокот вода и натриум (сол) од телото преку урината. |
| Вазодилататори | Ги опушта мускулите во ѕидовите на крвните садови, овозможувајќи крвта да тече полесно. |
Порака за носење дома
- Примарната хипертензија е висок крвен притисок што се јавува без никаква специфична причина. Ова е најчестиот вид.
- Бидејќи во раните фази нема симптоми, ова може да биде „тивок убиец“. Затоа, проверувајте го крвниот притисок најмалку еднаш годишно, почнувајќи од 30-годишна возраст.
- Само лековите не се доволни за лекување. Следењето здрав начин на живот е од суштинско значење.
- Следете ги упатствата на вашиот лекар точно. Земајте ги лековите во вистинско време, во вистинската доза. Редовно посетувајте клиники.
- Никогаш не прекинувајте или менувајте ги лековите за крвен притисок без совет од вашиот лекар. Ова може да има опасни последици.
- Ова е состојба што може да се контролира. Со правилен третман и начин на живот, можете да живеете долг и здрав живот.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар