Дали рчите гласно навечер? Дали некој во вашето семејство понекогаш ви кажува дека престанувате да дишете неколку секунди додека спиете? Дали чувствувате дека немате енергија кога ќе се разбудите наутро, без разлика колку спиете? Дали се чувствувате невообичаено поспано во текот на денот? Ако овие работи ви се вообичаени, можеби имате и состојба наречена „спиечка апнеја“. Не грижете се, денес постојат многу ефикасни третмани за ова. Затоа, денес ќе зборуваме за главниот и најдобар третман за ова, CPAP апаратот.
Едноставно кажано, што е овој CPAP апарат?
CPAP е кратенка за „Континуиран позитивен притисок во дишните патишта“. На синхалски јазик, тоа значи „Континуиран позитивен притисок во дишните патишта“. Иако името може да звучи комплицирано, процесот е многу едноставен. Тоа е мала машина. Таа помага да ги одржувате дишните патишта отворени додека спиете. Поточно, машината испорачува воздух со низок притисок преку маска што се поставува преку носот и/или устата, одржувајќи ги вашите дишни патишта отворени.
CPAP апаратот обично ги има следниве делови:
- Маска: Достапна е во форма што го покрива само носот или и носот и устата.
- Ремени: Се користат за прицврстување на маската за да не се движи по лицето.
- Цевка: Флексибилна цевка што ги поврзува маската и моторот на машината.
- Мотор: Овој мотор го вшмукува воздухот од просторијата и го испраќа низ цевката под притисок.
- Воздушен филтер: Ова помага да се филтрира прашината и другите честички од воздухот што влегува во машината и да се обезбеди чист воздух.
Некои нови машини дури имаат и дополнителни функции како „греени овлажнувачи“ кои го загреваат воздухот и додаваат влага.
За кои услови се користи CPAP апаратот?
CPAP апаратите главно се користат за лекување на состојба наречена „опструктивна ноќна апнеја“ , која медицински е позната како „Опструктивна ноќна апнеја (OSA)“.
Размислете вака. Кога спиеме, мускулите во грлото се опуштаат. Кај некој со OSA, овие мускули се опуштаат премногу, стеснувајќи ги или затворајќи ги дишните патишта. Потоа, дишењето запира на неколку секунди. Ова може да се случи стотици пати во текот на ноќта. Секој пат кога ова се случува, количината на кислород што стигнува до мозокот и телото се намалува.
Доколку оваа состојба на „спиечка апнеја“ не се лекува, со текот на времето се зголемува ризикот од развој на сериозни здравствени проблеми. На пример:
- Срцеви заболувања
- Висок крвен притисок
- Мозочен удар
- Дијабетес тип 2
- Когнитивно оштетување
Исто така, недоволното спиење може да доведе до прекумерна дневна поспаност, што го зголемува ризикот од несреќи.
Значи, она што го прави CPAP апаратот е да ги држи вашите дишни патишта отворени цело време додека спиете, со што се спречува задушувањето. Тоа ви овозможува мирен, непрекинат сон.
Како всушност работи оваа машина?
Процесот е многу едноставен. Апаратот прво го вдишува обичниот воздух во просторијата. Потоа го филтрира и прочистува воздухот, го прилагодува на притисокот што ви е потребен и го испраќа преку цевка до маска. Овој постојан проток на воздух предизвикува деловите од грлото, како што се јазикот, мекото непце и мекото непце, да се вратат назад и да ги блокираат дишните патишта. Како балон исполнет со воздух, овој воздух ги држи вашите дишни патишта отворени. Ова го стабилизира вашето дишење и значително го подобрува квалитетот на вашиот сон.
Но, најважно е да се запомни дека за овој третман да биде успешен, треба да го користите овој апарат секој пат кога спиете (ноќе, преку ден, дури и кога патувате). Исто така, важно е маската и цевките да се чистат секој ден и да се купуваат нови маски и цевки како што ви препишал вашиот лекар.
Дали постојат различни видови на CPAP апарати?
Да. CPAP е само еден вид третман наречен „Позитивен притисок во дишните патишта (PAP)“. Постојат неколку други главни видови под ова. Вашиот лекар ќе одлучи кој е најдобар за вас.
| Тип на PAP машина | Како функционира едноставно |
|---|---|
| CPAP (стандарден тип) | Обезбедува ист, константен притисок во текот на целата ноќ. |
| Автоматски CPAP | Ова е малку „паметно“. Автоматски го зголемува или намалува притисокот кога е потребно, врз основа на вашиот начин на дишење. |
| Двостепен ПАП (BiPAP) | Ова обезбедува две нивоа на притисок. Обезбедува повисок притисок при вдишување и помал притисок при издишување. Ова го олеснува издишувањето. |
| Адаптивна серво-вентилација (ASV) | Ова е посложена машина што се користи за специфични состојби како што е „централна ноќна апнеја“. |
Како да ја одберам вистинската маска за мене?
Изборот на маска што е удобна и ви одговара е многу важен за успехот на CPAP терапијата. Ова е нешто што мора да го носите секоја вечер. Соодветната маска ќе варира во зависност од обликот на вашето лице, положбата на спиење и дали дишете низ уста додека спиете.
| Тип на маска | Опис и за кого е погоден? |
|---|---|
| Назална маска (го покрива носот) | Ова го покрива само носот. Се вели дека е најдобро за оние кои се превртуваат во сон. |
| Маска за нос (одговара на ноздрите) | Мала маска што се става само преку ноздрите, без да го покрива целиот нос. Може да има два мали делови што влегуваат во ноздрите. Ова е многу погодно за луѓе што носат очила. |
| Целосна маска (заштита на лицето) | Има триаголна форма и ги покрива и носот и устата. Овој тип е најсоодветен за оние кои дишат низ уста додека спијат или имаат затнат нос. |
| Хибридна маска | Ова е слично на „целосна маска“, но е дизајнирана да овозможи воздух да влезе во ноздрите додека устата е затворена, без да го покрива горниот дел од носот (мостот). |
Не се критикувајте себеси ако една маска ви е непријатна на почетокот. Има моменти кога треба да пробате неколку видови додека не ја пронајдете онаа што најмногу ви одговара. Разговарајте отворено со вашиот лекар за ова.
Кои се придобивките од користењето на CPAP апарат?
Како и CPAP машината, континуираната употреба обезбедува многу краткорочни и долгорочни придобивки.
Краткорочни придобивки:
- Подобрен квалитет на спиење: Ќе можете да спиете многу подобро и поцврсто. Ќе можете да се разбудите освежени наутро.
- Намалено или воопшто нема ‘рчење: Сонот на вашиот партнер ќе биде исто толку мирен како и вашиот.
- Елиминација на прекумерна дневна поспаност (хиперсомнија): Престанува да заспива во текот на денот на работа или додека возите.
- Подобрена ментална состојба: Добриот сон ја намалува раздразливоста и вознемиреноста, а умот станува помирен.
Долгорочни придобивки:
- Контрола на крвниот притисок.
- Намалување на ризикот од срцеви заболувања како што се срцев удар и мозочен удар.
- Подобрена меморија и способност за размислување (когнитивна функција).
Дали има некои недостатоци? Кои се несаканите ефекти?
Да, да бидам искрен, првите неколку дена можат да бидат малку предизвикувачки. Мораме да се соочиме со тоа.
На многу луѓе на почетокот им е непријатно носењето маска. Некои чувствуваат клаустрофобија. Други може да се срамат да ја користат. Исто така, на почетокот може да им биде тешко да заспијат.
Но, постојат решенија за сето ова. Иако на почетокот може да биде малку тешко, подобриот сон и здравствените придобивки што ќе ги добиете откако ќе се навикнете се непроценливи. Затоа, не се откажувајте од обидот.
Чести несакани ефекти што можат да се појават се:
- Назална конгестија
- Оток
- Сува уста
- Крварење од носот
Овие работи често се случуваат затоа што воздухот што доаѓа од машината е ладен и сув. Користењето на загреан овлажнувач на воздух може да помогне во спречувањето на многу од овие проблеми. Исто така, ако маската предизвикува црвенило или иритација на вашата кожа, тоа значи дека не ја користите соодветната големина на маска за вас или дека ремените се премногу тесни. Разговарајте со вашиот лекар за кој било од овие проблеми.
Дали постојат алтернативи на CPAP апаратот?
Да, иако CPAP е главен и најефикасен третман, постојат и други опции за некои случаи или поблаги случаи на „спиечка апнеја“.
- Терапија со орални апарати: Специјален уред кој е прикачен на забите и ја поместува вилицата малку напред за да ги одржи дишните патишта отворени.
- Позициона терапија: Уреди што ви помагаат да спиете на страна, бидејќи спиењето на грб го зголемува ризикот од задушување.
- Контрола на тежината: Дебелината е главна причина за апнеја при спиење. Губењето на тежината може да помогне во контролата на оваа состојба.
- Хирургија: Во некои специфични случаи, операцијата се користи за отстранување на опструкции во дишните патишта.
Вашиот лекар ќе одлучи кој третман е најдобар за вас.
Порака за носење дома
- Спиечката апнеја е состојба што може да предизвика сериозни здравствени проблеми ако не се лекува. CPAP апаратите се многу ефикасен третман за оваа состојба.
- Иако користењето на CPAP апаратот може да биде тешко на почетокот, не се откажувајте. Со текот на времето ќе се навикнете.
- Важно е да изберете маска што е удобна и ви одговара добро. Доколку е потребно, пробајте неколку различни видови.
- Разговарајте со вашиот лекар за сите проблеми што можеби ги имате при користење на машината (сува уста, алергии на кожата). За сите нив постојат решенија.
- Добриот ноќен сон е одлична инвестиција во вашето целокупно здравје. CPAP апаратот може да ви помогне да го постигнете тоа.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න