Дали болката во грбот е само поради стареењето? Ајде да зборуваме за дегенеративната болест на дисковите!

Дали чувствувате вкочанетост и вкочанетост кога ќе станете од кревет наутро? Дали чувствувате болка по грбот кога ќе станете откако сте седеле подолго време? Или ви е тешко да го свртите вратот или да одите? Многумина од нас мислат дека овој вид болка е нормална работа што се случува како што старееме. Всушност, вистина е дека нашите тела се менуваат со возраста. Но, денес ќе зборуваме за можна медицинска причина за оваа болка. Тоа е абењето и кинењето на интервертебралните дискови или „дегенеративна болест на дисковите“ .

Што точно е дегенеративна дискова болест?

Иако самото име вели „болест“, тоа всушност не е болест. Едноставно кажано, тоа е состојба што се јавува кога дисковите меѓу пршлените во вашиот ‘рбет се истрошуваат како што стареете. Замислете го вашиот ‘рбет како група мали коски (пршлени) наредени една врз друга. За да се спречи триење на овие коски една од друга, помеѓу нив има гумена перница. Овие дискови ги нарекуваме ‘рбетни дискови .

Овие дискови се како „амортизери“ во автомобил. Тие го апсорбираат притисокот врз нашите грбови кога трчаме, скокаме, се наведнуваме или креваме тегови и го штитат нашиот ‘рбет. Како што старееме, природно е овие дискови да се истрошат и да се исушат. Ова им се случува на сите до одреден степен.

Проблемот започнува кога оваа перница ќе се истроши. Потоа коските на 'рбетот почнуваат да се тријат една од друга. Тоа е она што ја предизвикува болката. Не само тоа, туку оваа состојба може да доведе до други компликации .

Кој дел од 'рбетот е најпогоден од оваа состојба?

Оваа состојба главно влијае на два дела од 'рбетот: долниот дел од грбот и вратот.

• Лумбална дегенеративна болест на дисковите: Петте пршлени во долниот дел од грбот (L1 до L5) носат најголема тежина во телото. Затоа, ризикот од дискови во оваа област е поголем. Всушност, 90% од оваа состојба е пријавена во овој долен дел од грбот. Ова може да биде причината зошто доживувате болки во грбот и болка што зрачи надолу по нозете.
• Цервикална дегенеративна болест на дисковите: Оваа состојба се јавува кога дисковите помеѓу седумте пршлени на вратот се истрошуваат. Болка при вртење на вратот нагоре, надолу и настрана, како и вкочанетост по рацете, се јавуваат кога дисковите во оваа област се истрошат.
• Дегенеративна болест на дисковите на повеќе нивоа: Понекогаш, повеќе од еден диск, што значи дисковите во вратот и долниот дел од грбот, можат да дегенерираат истовремено. Тогаш ја нарекуваме состојба „на повеќе нивоа“.

Кои се симптомите на оваа состојба?

Главните и најчести симптоми се болки во грбот и вратот . Оваа болка може да се доживее различно кај секоја личност.

• Болката може да се појави и да исчезне . Може да трае со недели или месеци, а потоа да исчезне.
• Болката може да зрачи од долниот дел на грбот кон задникот и нозете .
• Болката се интензивира при седење, наведнување напред или кревање тежок предмет .
• Кај некои луѓе, болката се намалува при одење или стоење.

Како се чувствува оваа болка?

Зошто се истрошени овие дискови? Кои се причините?

Како што веќе споменавме, главната причина е стареењето . Но, ајде подетално да разгледаме што се случува со овие дискови како што стареат.

1. Исушете ги дисковите: Средниот дел од нашите ‘рбетни дискови е како желе. Тој е претежно вода. Како што старееме, количината на вода во овој желе природно се намалува. Исто како што сунѓерот се собира кога се суши, овие дискови исто така стануваат потенки и се собираат. Потоа нивната способност да дејствуваат како „амортизери“ се намалува.

2. Кинење или пукнатина на дисковите:Мали несреќи, лошо држење на телото и кревање тешки предмети во секојдневниот живот можат да предизвикаат мали руптури на надворешната обвивка на овие дискови. Овие руптури често се наоѓаат во близина на нервите. Затоа дури и мала руптура може да предизвика болка. Понекогаш, ако оваа руптура стане голема и надворешниот ѕид на дискот пукне, желатинозната состојка во внатрешноста може да истече и да притисне на нервот. Ова го нарекуваме „дискусна хернија“.

Фактори кои го зголемуваат ризикот од појава на оваа состојба

Иако стареењето е главната причина, одредени фактори можат да го забрзаат абењето на овие дискови и да го зголемат ризикот од болка.

• Несреќи: Несреќите како што се падовите можат да ги оштетат дисковите.
• Дебелина: Со зголемувањето на телесната тежина, се зголемува и притисокот врз ‘рбетот, што може да предизвика побрзо абење на дисковите.
• Пол: Жените имаат поголема веројатност да ги доживеат овие симптоми отколку мажите.
• Пушење: Пушењето го намалува снабдувањето со крв до дисковите, предизвикувајќи нивно сушење и побрзо трошење.
• Физички напорни работни места: Луѓето кои работат на работни места што вклучуваат често кревање тешки предмети или напрегање на грбот се изложени на поголем ризик.

Како лекарот ја дијагностицира оваа состојба?

Кога ќе одите на лекар поради болки во грбот, тој или таа прво ќе ве праша за вашите симптоми. На пример:

• Кога почна болката?
• Каде ја чувствуваш болката?
• Какви работи ја влошуваат болката?
• Што помага во намалувањето на болката?
• Дали имаше некаква несреќа пред да започне болката?
• Дали има и други симптоми, како што се вкочанетост или слабост во нозете, заедно со болката?
• Колку далеку можете да одите со еден потег?

Потоа, лекарот ќе ве прегледа. Во овој период, може да се тестира вашата нервна функција (како удирање на коленото со рефлексен чекан), точки на болка (со притискање на одредени делови од грбот) и мускулна сила .

Кои се третманите за ова?

Многу луѓе мислат дека ако имаат болки во грбот, дефинитивно ќе мора да се оперираат. Но, тоа не е вистина. Многу луѓе можат да најдат олеснување со нехируршки третмани. Лекарот прво ќе се обиде да ги упати на такви третмани.

Нехируршки третмани

• Физикална терапија: Ова е многу важен третман. Вежбите што ги зајакнуваат мускулите на грбот и стомачните мускули, како и вежбите за истегнување под водство на обучен физиотерапевт, можат значително да ја намалат болката.
• Лекови: Лекарот може да препише лекови против болки и антиинфламаторни лекови како што се НСАИЛ, парацетамол, лекови за нервна болка или стероиди.
• Стероидни инјекции: Ако болката е силна, инјекцијата со стероиди во 'рбетните нерви, дискови или зглобови може да го намали отокот и болката.
• Радиофреквентна невротомија: Ова вклучува користење на електрични бранови за деактивирање на нервите што ја носат болката до мозокот. Ова исто така овозможува ублажување на болката.

Работи што можете да ги правите дома

• Вежбање: Можете да ги зајакнете мускулите на грбот со вежби со низок интензитет, како што се пливање и одење.
• Топла и ладна терапија: Нанесувањето шише со топла вода или облога со мраз во траење од 10-15 минути може да помогне во намалувањето на болката и отокот. Можете исто така да ги менувате двете.
• Истегнување: Правењето нежни вежби за истегнување како јога во текот на денот може да помогне во корегирање на држењето на телото и намалување на вкочанетоста.

Хирургија

Лекарот може да препорача операција само ако нехируршките третмани не даваат никакво олеснување, ако болката продолжува и ако има симптоми како што е вкочанетост во нозете.

Постојат неколку главни видови на хируршки зафати. Тие вклучуваат „дискектомија“ (отстранување на дел од дискот), „ламинектомија“ (отстранување на дел од пршленот за да се овозможи пристап до нервите) и „спинална фузија“ (поврзување на два или повеќе пршлени заедно за да се стабилизираат). Вашиот лекар ќе одлучи која операција е најдобра за вас.

Може ли да се спречи влошување на оваа ситуација?

Да, дефинитивно можете. Малите промени во вашиот животен стил можат да го забават абењето на овие дискови и да помогнат во контролата на болката.

• Одржувајте здрава тежина што одговара на вашето тело.
• Ако пушите, престанете денес.
• Вежбајте редовно, особено вежби што ги зајакнуваат мускулите на грбот и абдоменот.
• Одржувајте правилно држење на телото. Држете го грбот исправен кога седите, стоите и кревате тегови.
• Бидете внимателни кога кревате тегови. Кревајте тегови со свиткани колена и исправен грб.
• Не останувајте во иста положба предолго. Ако работите во канцеларија, станувајте и шетајте барем на секои половина час.

Болка во грбот, болка во вратот, пршлени, дегенеративна болест на дисковите синхала, болка во грбот синхала, 'рбетниот диск