Ајде да научиме сè за дијабетес мелитус на едноставен и пријателски начин.

„Дијабетесот“ е честа болест кај многу луѓе во нашата земја, и таква што ја имаат многу луѓе. Можеби некој во вашето семејство, пријател, па дури и вие самите сте засегнати од оваа состојба. Но, многу луѓе не се сосема свесни за ова. Некои дури и не знаат дали имаат дијабетес. Затоа, денес ќе зборуваме за оваа болест, или медицински позната како „(Дијабетес мелитус)“, на многу едноставен начин што можете да го разберете.

Што точно е дијабетес?

Едноставно кажано, дијабетесот е проблем што се јавува кога нашето тело произведува хормон наречен „инсулин“ или кога го користи инсулинот што го произведува. Замислете го вака: клетките во нашето тело се како мали куќички. На овие куќи им е потребна енергија, или „гориво“, за да работат. Ова гориво е „глукоза“ или шеќер, кој се прави од храната што ја јадеме. Но, за да влезе оваа гликоза во куќичките наречени клетки, ѝ е потребен клуч наречен „инсулин“.

Овој инсулински клуч го произведува орган наречен „панкреас“ во нашиот желудник. Дијабетесот се јавува поради една или повеќе од следниве причини:

• Вашиот панкреас воопшто не произведува инсулин .
• Панкреасот произведува многу малку инсулин .
• Телото не реагира правилно на инсулин. Ова го нарекуваме „инсулинска резистенција“. Тоа е како да имате клуч, но скршена брава на вратата.

Поради овие причини, гликозата не може да навлезе во клетките и наместо тоа се акумулира во крвта. Тогаш нивото на шеќер во крвта се зголемува, што доведува до дијабетес.

Кои се главните видови на дијабетес?

Постојат неколку главни видови на дијабетес. Ајде да ги разбереме јасно.

Други ретки сорти

Покрај овие главни типови, постојат и поретки типови како што е „моноген дијабетес“, кои се предизвикани од генетски фактори. Дијабетесот може да биде предизвикан и од одредени лекови или други медицински состојби.

Кои се симптомите на дијабетес? Како да го препознаете?

Симптомите на дијабетес може малку да варираат во зависност од видот. Понекогаш, дијабетесот може да се појави без никакви симптоми.

Гестацискиот дијабетес често нема симптоми, па затоа е важно да се тестирате за дијабетес за време на бременоста.

Кои тестови се прават за да се утврди дали имате дијабетес?

Доколку имате некој од горенаведените симптоми или ако некој во вашето семејство има дијабетес, најдобро е да посетите лекар и да се прегледате. Постојат неколку главни крвни тестови за дијагностицирање на дијабетес.

• Тест за шеќер во крвта на гладно (FBS): Тест на крвта што се изведува по постење од 8-10 часа (без јадење или пиење ништо друго освен вода).
• A1c тест (HbA1c): Ова дава претстава за вашите просечни нивоа на шеќер во крвта во текот на изминатите 2-3 месеци.
• Случаен тест за шеќер во крвта (RBS): Тест што може да се направи во кое било време од денот.
• Орален тест за толеранција на гликоза (OGTT): По постење се зема примерок од крв, потоа се пие сладок пијалок и повторно се зема крв по еден и два часа за да се провери нивото на шеќер.

Третман и управување со дијабетес

Сè уште нема лек за дијабетес. Сепак, со правилен третман и промени во животниот стил , може да се контролира многу добро и да живеете здрав живот без никакви компликации. Главните цели на третманот се:

• Одржување на нивото на шеќер во крвта во рамките на целниот опсег.
• Контролирање на крвниот притисок и нивото на холестерол.
• Спречување на други здравствени проблеми (проблеми со очите, бубрезите, нервите) што можат да се појават поради дијабетес.

Методите на лекување варираат во зависност од видот на дијабетес што го имате.

1. Лекови

• Инсулин: Секој со дијабетес тип 1 и некои луѓе со дијабетес тип 2 треба да земаат инсулински инјекции.
• Орални лекови: За дијабетес тип 2, лекарите препишуваат таблети како метформин. Тие му помагаат на телото подобро да го користи инсулинот или да произведува повеќе инсулин.

2. Здрава исхрана

Исхраната е многу важен фактор во справувањето со дијабетесот. Шеќерот и зашеќерените пијалоци, како и скробната храна (леб, ориз) можат брзо да го зголемат нивото на шеќер во крвта.

• Добри работи за јадење:Зеленчук, овошје (прашајте се кај вашиот лекар), мешунки, интегрални житарки, посно месо и риба.
• Работи што треба да се намалат: Шеќер, засладени пијалоци, храна богата со масло и масти, сол, преработена храна.

3. Вежбање

Вежбањето најмалку 30 минути на ден, како што се брзо одење или пливање, најмалку 5 дена во неделата, може да го подобри одговорот на вашето тело на инсулин. Исто така, може да ви помогне да ја контролирате вашата тежина. Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете каква било програма за вежбање.

Може ли да се спречи дијабетес тип 2?

Да, дефинитивно можете! Иако дијабетесот тип 1 не може да се спречи, постојат неколку работи што можете да ги направите за да го намалите ризикот од развој на дијабетес тип 2 .

• Одржувајте здрава тежина. Ако имате прекумерна тежина, обидете се да ослабете.
• Јадете здрава исхрана.
• Вежбајте редовно.
• Ако пушите, престанете.
• Доколку сметате дека сте во опасност, консултирајте се со лекар.

Доколку ви е потребен итен третман поради какви било симптоми поврзани со дијабетес, важно е да одите во Одделот за итен третман (ЕТЛ) на најблиската болница.