Дали имате дијабетес? Ајде да дознаеме за дијагнозата и третманот (дијабетес мелитус)

Дали постојано се чувствувате уморни? Дали имате сува уста? Или имате потреба често да мокрите? Ова можат да бидат вообичаени симптоми на дијабетес. Денес ќе зборуваме за оваа болест наречена дијабетес мелитус, од која многу луѓе се плашат, како да ја дијагностицираат и како да ја лекуваат на едноставен начин што можете да го разберете.

Како да знам дали имам дијабетес?

Доколку имате фактори на ризик за дијабетес или ако вашата урина покажува високо ниво на шеќер, вашиот лекар може да се посомнева дека имате дијабетес. Едноставно кажано, ако хормонот инсулин што го произведува панкреасот во нашето тело се намали (дијабетес тип 1) или ако телото не реагира правилно на инсулин (дијабетес тип 2), нивото на шеќер во крвта, односно гликозата во крвта, се зголемува.

Постојат неколку главни тестови за потврдување на дијагнозата. Вообичаено, ако лекарот утврди дека една вредност на тестот е висока, тој ќе препорача повторување на тестот за да се потврди.

Дополнително, понекогаш вашиот лекар може да нарача и тест наречен автоантитело на транспортерот на цинк 8 (ZnT8Ab). Овој крвен тест може да помогне да се утврди дали лицето има дијабетес тип 1 или друг тип. Со рано и точно дијагностицирање на болеста, правилниот третман може да се започне порано.

Кои се третманите за дијабетес?

Вашиот лекар ќе создаде план за лекување што е вистинскиот за вас и што можете да го разберете. Можеби ќе ви треба помош од други здравствени професионалци во текот на процесот. На пример, можеби ќе ви треба помош од лекар за стапала, нутриционист, очен лекар и ендокринолог.

Основата на третманот на дијабетес е комбинација од лекови, вежбање и диета за да се одржи нивото на шеќер во крвта во рамките на целниот опсег што го препишал вашиот лекар. Со тоа што ќе обрнете внимание на тоа што јадете и кога јадете, можете да ги минимизирате ненадејните скокови на нивото на шеќер во крвта (ефект на клацкалка). Ова може да помогне да се намали потребата од прилагодување на лековите, особено дозата на инсулин, колку што е потребно.

Лекови за дијабетес

Третман за дијабетес тип 1

Ако имате дијабетес тип 1, вашиот панкреас повеќе не го произведува инсулинот потребен за производство на енергија. Затоа мора да добивате инсулин од надворешни извори, или преку инјекции или инсулинска пумпа . Иако самоинјектирањето може да изгледа малку застрашувачки на почетокот, не е толку тешко како што можеби мислите.

Некои луѓе користат компјутеризиран уред наречен инсулинска пумпа, кој ослободува инсулин во телото во вистинско време и во вистинската количина.

Во моментов се користат неколку видови на инсулин.

Третман за дијабетес тип 2

Некои луѓе со дијабетес тип 2 можат да ја контролираат својата болест само со диета и вежбање . На други им се потребни таблети или инсулински инјекции. Овие лекови делуваат на различни начини за да го вратат нивото на шеќер во крвта во нормала.

• Лекови кои го зголемуваат производството на инсулин од страна на панкреасот: Примери: глимепирид, глипизид, глибурид.
• Лекови кои ја намалуваат апсорпцијата на шеќер од храната: Пример: акарбоза (Прекоза).
• Лекови кои го подобруваат начинот на кој телото го користи инсулинот: Примери: пиоглитазон (Актос).
• Лекови кои го намалуваат производството на шеќер од црниот дроб и ја намалуваат инсулинската резистенција: Пример: метформин (Глукофаг). Метформинот, исто така, помага во контролата на шеќерот бидејќи помага при губење на тежината.
• Лекови кои ја блокираат реапсорпцијата на шеќер од страна на бубрезите и го зголемуваат неговото излачување во урината (SGLT2 инхибитори): Примери: канаглифлозин (Invokana), дапаглифлозин (Farxiga). Овие исто така имаат дополнителни придобивки како што се губење на тежината и намален ризик од срцеви заболувања.

Каква треба да биде исхраната за дијабетес?

Урамнотежената исхрана е од суштинско значење за лице со дијабетес. Затоа, разговарајте со вашиот лекар или нутриционист за да создадете план за оброци што е вистинскиот за вас.

• Оброци и време: Ако имате дијабетес тип 1, количината на инсулин што ја земате ќе зависи од вашата активност и исхрана. Затоа, што јадете, колку јадете и кога јадете се подеднакво важни. Обично се препорачува да јадете три главни оброци и три или четири ужини.
• Правило за чинијата: Обидете се да наполните половина од чинијата со зеленчук со ниска содржина на скроб (на пример, брокула, моркови, краставици, зелка, домати, грав).
• Внимавајте на јаглехидратите: Знаењето колку јаглехидрати ви се потребни и колку консумирате е многу важно за контрола на шеќерот во крвта. Изберете интегрални житарки (на пр., кафеав ориз, кафеав ориз, овес, јачмен).
• Масти и протеини: Намалете го внесот на заситени масти. Целосно елиминирајте ги транс мастите. Изберете посно месо, риба, јаткасти плодови и млечни производи со ниска масленост.

Важноста на вежбањето

Вежбањето е уште еден важен столб во третманот на дијабетес. Но, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете каква било програма за вежбање . Вежбањето го подобрува начинот на кој вашето тело го користи инсулинот и може да ги намали нивоата на шеќер во крвта.

• Внимавајте на хипогликемија: Проверете го нивото на шеќер во крвта околу половина час пред вежбање и доколку е потребно, изедете мала ужина што содржи јаглехидрати. Доколку почувствувате симптоми на низок шеќер во крвта (вртоглавица, потење, треперење) додека вежбате, престанете да вежбате и веднаш изедете нешто благо (на пр. лажица шеќер, малку гликоза).
• Колку вежбање треба да правите?: Препорачливо е да правите најмалку 150 минути умерени аеробни вежби, како што е брзо одење, неделно. Започнете со мали тежини и постепено зголемувајте го времето.

Овие промени во животниот стил се задолжителни.

Избегнувајте пушење.

Престанете со оваа навика денес. Ако пушите, ќе ви биде многу потешко да го контролирате нивото на шеќер во крвта. А ризикот од развој на компликации од дијабетес (срцеви заболувања, заболувања на бубрезите, оштетување на нервите, слепило) е многу поголем.

Ограничете го алкохолот.

Ако земате инсулин или одредени апчиња за дијабетес, пиењето алкохол може да предизвика нивото на шеќер во крвта да падне опасно ниско. Ова е затоа што кога пиете алкохол, вашиот црн дроб работи на отстранување на алкохолот, наместо да го контролира шеќерот во крвта.

Намалете го стресот.

Стресот може да го зголеми нивото на шеќер во крвта, затоа пронајдете начини да се опуштите. Работи како медитација, јога и поминување време со пријателите можат да помогнат.

Грижете се за забите и непцата.

Дијабетесот може да го зголеми ризикот од заболување на непцата, затоа темелно мијте ги забите и користете конец за заби секој ден.