Дали и вас ве мачат менструални болки? Ајде да дознаеме за дисменорејата!

Како девојка или жена, нормално е да имате менструација секој месец. Но, за некои луѓе, овие денови се многу болни. Постојат моменти кога е толку тешко да се извршуваат секојдневните активности со болки во стомакот и грбот. Дали сте имале такво искуство? Тогаш ова може да се однесува на вас. Во медицинската наука, името дадено на оваа менструална болка е дисменореја .

Што е дисменореја?

Едноставно кажано, дисменорејата се однесува на болката што се јавува за време на месечниот циклус, или менструалните грчеви. Покрај оваа абдоминална болка, може да почувствувате и симптоми како што се гадење, замор, а понекогаш и дијареја. Кај многу луѓе, оваа болка започнува еден ден пред или на денот на менструацијата. Сепак, овие симптоми се повлекуваат по околу два до три дена.

Нормално е да имате одредена болка или непријатност за време на менструацијата. Но, кај некои луѓе, болката е толку силна што им пречи во секојдневните активности и ги спречува да ги прават работите што ги сакаат. Замислете, кај некои луѓе, оваа болка не само што ги спречува да одат на училиште или на работа, туку ги спречува и да ги извршуваат нормалните домашни работи. Има моменти кога мора да останат во кревет. Но, добрата вест е дека постојат лекови и други третмани за ова.

Дали постојат видови на дисменореја?

Да, постојат два главни типа на дисменореја.

1. Примарна дисменореа

Ова е најчестиот тип. Примарна дисменореја е болка што се јавува за време на месечниот циклус, но не е предизвикана од друга основна медицинска состојба. Болката обично започнува еден или два дена пред менструацијата или кога ќе започне менструацијата. Може да почувствувате блага до силна болка во долниот дел на стомакот, грбот, а понекогаш и во бутовите. Оваа болка обично се смирува во рок од два до три дена.

2. Секундарна дисменореа

Ако имате болни менструации поради медицинска состојба или инфекција во вашиот репродуктивен систем (како што се матката или јајниците), тоа се нарекува секундарна дисменореја. Овој вид болка започнува порано и трае подолго од редовните менструални грчеви. На пример, може да имате болка што започнува неколку дена пред менструацијата и продолжува сè додека не престане менструацијата. Ова е поретко од примарната дисменореја.

Дали е нормално да има дисменореја?

Нормално е да имате болка за време на менструацијата. Околу 60% од жените со матка доживуваат болка за време на менструацијата. Исто така, помеѓу 5% и 15%Многумина пријавуваат дека имаат силна болка што им пречи во секојдневните активности. Сепак, лекарите веруваат дека овој број може да биде поголем бидејќи многу луѓе не зборуваат за своите менструални болки. Во многу случаи, овие болни менструации може да се намалат како што стареете. А состојбата може да се подобри и откако ќе се породите.

Зошто се јавуваат овие менструални болки? Која е главната причина?

Менструалните грчеви се предизвикани од хемикалија наречена простагландин која предизвикува контракција (стегање) на матката. За време на менструацијата, вашето тело има повисоки нивоа на овој простагландин. Ова значи дека вашата матка се контрахира повеќе од вообичаено. Токму тоа предизвикува болка и непријатност што ја чувствувате. Овие контракции помагаат слузницата на матката (т.е. менструалната крв и ткиво) да помине низ вагината. Нивоата на простагландин се зголемуваат многу блиску до почетокот на менструацијата. Откако ќе започне менструацијата, овие нивоа се намалуваат. Затоа болката се смирува по неколку дена.

Зошто некои луѓе толку силно ги чувствуваат овие менструални грчеви?

Всушност, чувствувате како вашата матка се стега, а потоа се опушта. Мускулите во вашата матка се контрахираат за да помогнат во истиснувањето на слузницата на матката. Експертите не се сигурни зошто некои луѓе ја чувствуваат оваа болка повеќе од другите. Но, тие мислат дека тоа може да биде затоа што имаат повисоки нивоа на простагландини од другите . Или, бидејќи телото на секого е различно, може да нема јасна причина.

Кои се симптомите на болни менструални грчеви?

Ако имате болни менструации, може да доживеете работи како што се:

• Досадна, стегачка болка што доаѓа од внатрешноста на желудникот (понекогаш ова може да биде неподносливо).
• Чувство како болка во стомакот .
• Болка во пределот на колковите, долниот дел од грбот и внатрешниот дел од бутовите.
• Други симптоми како гадење , вртоглавица и главоболки .

Најчесто, оваа болка започнува помеѓу 24 и 48 часа пред почетокот на менструацијата. Болката обично се смирува во рок од 48 часа од почетокот на менструацијата.

Како секундарната дисменореа предизвикува менструални грчеви?

Секундарната дисменореа е менструална болка предизвикана од медицинска состојба што ги зафаќа вашите репродуктивни органи. Некои од состојбите што можат да предизвикаат ваков вид болка се:

• Ендометриоза : Ова е кога слузницата на матката (наречена ендометриум) расте наместо слузницата на матката .(наречени) израстоци надвор од матката. Значи, за време на менструацијата, овие надворешни делови крварат, предизвикувајќи оток, лузни и силна болка.
• Аденомиоза : Во оваа состојба, слузницата на матката расте во мускулот на матката. Ова може да предизвика матката да стане поголема од нормалното, да предизвика абнормално крварење и да предизвика болка.
• Фиброиди: Ова се неканцерозни тумори кои можат да се развијат во матката, надвор од матката или во ѕидот на матката.
• Карлична воспалителна болест (PID): Ова е бактериска инфекција. Започнува во матката и може да се прошири на други репродуктивни органи. PID може да предизвика абдоминална болка или болка за време на сексуален однос.
• Цервикална стеноза: Стеснување на грлото на матката поради операција, третман или друга состојба.
• Вродени состојби: Некои состојби со кои сте родени, исто така, можат да предизвикаат болни менструации. Тие може да вклучуваат неправилна форма на матка или други состојби што влијаат на јајниците и јајцеводите.

Кој е посклоен кон развој на дисменореја?

Може да имате поголема веројатност да доживеете болни менструации ако:

• Ако сте ја имале првата менструација пред 12-годишна возраст .
• Ако сте под 20 години (младите луѓе имаат поголема веројатност да го видат ова).
• Ако вашите менструации се обилни или траат повеќе од седум дена .
• Ако сте пушач .
• Ако еден од вашите биолошки родители имал и дисменореја .

Може ли болната менструација да предизвика компликации?

Самите менструални грчеви обично не предизвикуваат никакви проблеми, освен што го нарушуваат секојдневниот живот. Меѓутоа, ако овие болни менструации се предизвикани од медицинска состојба (т.е. секундарна дисменореја), тогаш може да се појават компликации. На пример, состојби како ендометриоза или пелвична воспалителна болест (PID) можат да предизвикаат неплодност или ектопична бременост . Затоа е важно да се посети лекар за да се види дали постои основна причина за вашите менструални грчеви.

Како да се направи разлика помеѓу нормални грчеви и дисменореја? Кога треба да се посети лекар?

Доколку имате силни или невообичаени менструални грчеви или ако траат повеќе од три дена, задолжително посетете лекар.И примарната и секундарната дисменореја можат да се лекуваат. Затоа е важно да се тестирате. Прво, вашиот лекар ќе ве праша за вашите симптоми и вашиот менструален циклус. Потоа , тој или таа ќе изврши карличен преглед . Ова вклучува вметнување прсти со ракавици во вагината и преглед на вагината и грлото на матката. Може да се земе и мал примерок од вагинален исцедок за тестирање. Целта на овој преглед е да се открие дали постои основна медицинска состојба што ги предизвикува вашите болни менструации. Доколку не може да се најде очигледна причина, вашиот лекар веројатно ќе ви дијагностицира примарна дисменореја. Меѓутоа, ако вашиот лекар мисли дека можеби имате секундарна дисменореја (која е предизвикана од друга медицинска состојба), можеби ќе треба да направите дополнителни тестови. Овие тестови за снимање и други дијагностички тестови можат да му помогнат на вашиот лекар подобро да ја разбере вашата матка и другите репродуктивни органи. Вашиот лекар може да предложи тестови како овие:

• Ултразвук: Ова користи звучни бранови за да создаде слики од вашата матка, јајници и други репродуктивни органи.
• Хистероскопија: Во оваа постапка, лекарот користи тенок, осветлен инструмент за да ја погледне внатрешноста на матката. Овој инструмент пренесува слики од матката на екран.
• Лапароскопија: Во оваа постапка, лекарот прави неколку мали засеци во абдоменот и вметнува лапароскоп (тенка цевка со камера и светло на едниот крај) за да ги испита вашите карлични органи.

Доколку овие тестови потврдат дека имате медицинска состојба што предизвикува болни менструации, вашиот лекар ќе разговара со вас за третман.

Како можете да ги намалите менструалните грчеви?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за да ги намалите болните менструации.

Лекови против болки (НСАИЛ и други)

Лековите против болки наречени нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) често се првиот третман за дисменореја. Тие вклучуваат лекови како ибупрофен или напроксен . Можете да ги купите во аптека или супермаркет. Овие лекови делуваат така што го намалуваат количеството на хемикалии наречени простагландини што ги произведува вашето тело. Ова ги намалува силните контракции на матката, што може да ја намали болката. Најдобро е да ги земате овие лекови штом ќе почнете да имате грчеви. Ако не можете да земате НСАИЛ, ацетаминофенот може да помогне.Можете да земете друг лек против болки, како што е парацетамол. Вашиот лекар може да ви препише и лекови. Тие можат да ви дадат ибупрофен или друг антиинфламаторен лек во поголема доза од онаа што можете да ја добиете од аптека.

Хормонални лекови

Вашиот лекар може да предложи и хормонска контрацепција како третман. Луѓето кои земаат хормонски лекови имаат помалку менструални болки. Ова може да вклучува апчиња за контрацепција, фластери или вагинални прстени.

Други начини за намалување на менструалните грчеви

Постојат неколку начини да се намалат менструалните грчеви без лекови:

• Кога имате треска , ставете грејна подлога или шише со топла вода на долниот дел од стомакот или грбот.
• Одморете се повеќе.
• Избегнувајте консумирање храна и пијалоци што содржат кофеин (како кафе и чај).
• Избегнувајте пушење и пиење алкохол.
• Нежно масирајте го долниот дел од грбот и стомакот.
• Вежбајте редовно. Утврдено е дека луѓето кои вежбаат имаат помалку менструални болки.

Доколку тестовите потврдат дека имате секундарна дисменореа, вашиот лекар ќе разговара со вас за лекување на состојбата што ја предизвикува вашата болка. Ова може да вклучува орални контрацептиви, други видови лекови или операција.

Кои се некои алтернативни третмани кои помагаат при менструални грчеви?

Луѓето со болни менструации често бараат природни начини за справување со болката. Студиите за алтернативни или комплементарни методи се неубедливи. Сепак, еве некои природни лекови за кои се смета дека помагаат во ублажување на менструалните болки:

• Јога
• Акупунктура и акупресура
• Вежби за релаксација или дишење
• Јадење храна што го намалува воспалението (на пример, зелен зеленчук, спанаќ, кељ, ѓумбир, јаткасти плодови) и пиење зелен чај .
• Земање додатоци како витамин Д или магнезиум (тие можат да помогнат во намалувањето на воспалението).

Може ли да спречам дисменореја?

Не, не можете целосно да го спречите. Сепак, балансираната исхрана и редовното вежбање можат да помогнат во намалувањето на интензитетот на болката.

Кога треба да посетите лекар поради менструални грчеви?

Ако имате болни менструации кои се толку силни што не можете да ги извршувате вашите нормални активности, дефинитивно посетете лекар. Благите грчеви се нормални. Но, ако имате силни грчеви и болка кои се толку силни што не можете да одите на училиште или на работа, можеби ќе ви треба третман.

За да ви помогнеме, добра идеја е да водите дневник за деновите кога ви започнува менструацијата и деновите кога болката е најсилна. Ова ќе ви го олесни информирањето на вашиот лекар. Доколку имате други симптоми, како што се главоболки или обилно крварење, запишете ги и нив.

Вашиот лекар веројатно ќе ве праша кога сте почнале со менструација, колку долго имате симптоми, дали сте сексуално активни и дали други луѓе во вашето семејство имале проблеми со менструацијата.

Конечно, порака за дома:

Нормално е да почувствувате мали болки за време на месечниот циклус. Но, ако имате неподносливо болни менструации - познати како дисменореја - не мора да страдате во тишина. Постојат начини да ги намалите менструалните грчеви. Затоа, дефинитивно разговарајте со вашиот лекар за вашите болни менструации. Тие можат да ви помогнат. Запомнете, не сте сами, има многу луѓе кои минуваат низ ова, и постојат решенија!

---

` Менструални болки, Дисменореја, Менструални болки, Менструални грчеви, Примарна дисменореја, Секундарна дисменореја, Ендометриоза, Фиброиди, Болка во матката, Лекови против болки