Дали околината е лоша и за вашето тело? Ајде да дознаеме за алергиите во животната средина!

Дали често кивате? Дали имате затнат нос, гребано грло, црвени, солзечки очи? Дали понекогаш дури и ви тече носот? Ако овие работи се случуваат често, можеби имате една од еколошките алергии за кои ќе зборуваме денес. Не грижете се, ова е нешто што го имаат многу луѓе. Ајде да погледнеме што точно е ова, зошто се случува, како да го препознаете и како да го избегнете.

Кои се овие еколошки алергии?

Едноставно кажано, алергиите од животната средина се јавуваат кога вашиот имунолошки систем претерано реагира на нештата во вашата околина. Нормално, овие работи - ние ги нарекуваме „алергени“ - не се навистина штетни. Но, ако сте алергични на нешто, вашето тело реагира на тоа на алергиски начин.

Замислете, имате обезбедувач во вашата куќа. Тој обично ја штити куќата од крадци. Но, ако имате „алергија“, овој обезбедувач понекогаш гледа роднина како доаѓа во вашата куќа и мисли дека е крадец и се загрижува.

Кој може да развие оваа алергија?

Секој може да развие овие алергии од околината . Меѓутоа, ако вашата мајка и татко ги имаат овие алергии, поголема е веројатноста и вие да ги развиете. Ова значи дека тие можат да се пренесуваат низ генерации.

Ова се многу чести. Се вели дека околу 24 милиони луѓе во земја како Америка ја имаат оваа состојба. Има доста луѓе со вакви алергии и во Шри Ланка.

Како оваа алергија влијае на телото?

Кога првпат сте изложени на алерген, имунолошкиот систем на вашето тело произведува посебен вид на антитело наречено имуноглобулин Е (IgE) . Овие IgE антитела се врзуваат за мастоцитите во нашите мукозни мембрани, кожа, гастроинтестинален тракт и респираторни патишта. Овие мастоцити складираат хемикалии како хистамин .

Сега, следниот пат кога тој алерген повторно ќе влезе во телото, мастоцитите што се врзале за тој „IgE“ се активираат и го ослободуваат хистаминот и другите хемикалии што се наоѓаат внатре.

Хистаминот е тој што ви ги предизвикува тие брзи симптоми како кивање, течење на носот и чешање на очите. Овие симптоми можат да се појават за неколку минути. Други хемикалии, исто така, можат да предизвикаат продолжено воспаление.

Понекогаш може да се појават реакции кои не се поврзани со IgE. Тоа значи дека телото може да реагира на одредени испарливи хемикалии (на пр., испарувања од бои, парфеми), како што се испарливи органски соединенија (VOC) . Овие се слични на IgE реакциите, но не вклучуваат IgE антитела. Примери за ова се прашина и чад.

Кои се симптомите на алергии на животната средина?

Алергиите на животната средина можат да предизвикаат симптоми како што се:

• Назална конгестија, чувство на тежина
• Постназален капење
• Кашлица
• Затемнување околу очите (алергиски сјај)
• Замор
• Главоболка
• Коприва
• Чешање и течење на носот
• Црвени, чешачки и солзечки очи ( епифора )
• Кивање
• Тешкотии со дишењето, свирење во градите

Понекогаш, овие алергии можат дури и да предизвикаат напад на астма . Затоа, многу е важно да бидете свесни за овие симптоми.

Што ги предизвикува овие еколошки алергии?

Многу работи во нашата околина можат да предизвикаат овие алергии. Главните се:

• Полен: Ова се ситни честички слични на прашина од дрвја, треви и плевели. Тие се носат од ветерот и се користат за опрашување на растенијата. Нивоата на полен се највисоки наутро. Исто така, нивоата на полен се повисоки во топли, ветровити денови.
• Мувли: Ова се мали габи. Нивните спори лебдат во воздухот. Мувлите растат во влажни, слабо проветрени простории (на пр., бањи, кујнски мијалници, подруми). Тие исто така можат да растат на отворено на места како што се отпадоци од лисја, трева и сено. Спорите на мувла растат повеќе во топли, влажни денови.
• Домашни првут и плунка: Ова се ситни честички („првут“) што се вадат од кожата и крзното на вашето куче или мачка. Некои од протеините во нивната плунка исто така можат да бидат алергени.
• Грини од прашина: Ова се ситни суштества кои се поврзани со пајаците и се премногу мали за да се видат со голо око. Тие живеат на места како душеци, перници, постелнина, теписи, софи и завеси. Се хранат со мртви клетки од кожата што ние и нашите миленици ги исфрламе. Тие не касаат, но нивниот измет, урина и делови од мртви тела можат да предизвикаат алергии ако ги вдишете.
• Лебарки: Протеините во изметот, плунката, јајцата и мртвите делови од телото на овие инсекти, исто така, можат да предизвикаат алергии кај некои луѓе.

Покрај овие, работи што предизвикуваат реакции кои не се поврзани со IgE се:

• Чад: Секој чад, како што се чадот од цигари, чадот од возила, чадот од шпорети на дрва и чадот од темјан, е непријатен за некои луѓе.
• Прашина: Редовната домашна прашина содржи многу работи, вклучувајќи мртви клетки на кожата, коса, полен, честички од ткаенина, грини од прашина, честички од инсекти и почва.

Дали алергиите од животната средина се заразни?

Не. Оваа алергија не е заразна. Не можете да ја пренесете вашата алергија на некој друг.

Како да се дијагностицира оваа алергија?

Доколку редовно ги имате овие симптоми, посетете алерголог.Најдобро е да се сретнете. Тој ќе ви постави прашања како:

• Дали некој во вашето семејство има ваква алергија?
• Дали некогаш ви е дијагностицирана алергија?
• Кои се вашите симптоми?
• Дали земате лекови за овие симптоми (на пример, апчиња од аптека)?
• Кога најчесто се појавуваат овие симптоми?
• Дали има животни дома?
• Колку често усисувате работи како теписи? Дали ја перете постелнината?

После тоа, лекарот може да препише некои тестови.

Какви тестови се прават?

• Тест со боцкање на кожата: Ова вклучува ставање мала количина од сомнителниот алерген на кожата на вашата рака или грб и боцкање со мала игла. Нема да има крварење, само мало чувство на скокоткање. По околу 15 минути, ако сте алергични на нешто, областа ќе поцрвенее и ќе се појави мала оток, слична на убод од комарец. Ова ќе ви каже на што сте алергични. Ова може да се направи за помалку од еден час.
• Крвен тест (IgE): Ова вклучува земање мала количина од вашата крв, додавање на разни алергени во лабораторија и проверка на нивоата на IgE. Резултатите може да потраат и до една недела за да бидат познати. Понекогаш постои мала веројатност за лажно позитивни резултати. Ова значи дека можеби сте алергични на нешто на кое всушност не сте алергични.

Како да се ослободите од овие алергии? Или да ги контролирате?

Всушност, овие алергии од животната средина не можат целосно да се излечат. Сепак, симптомите можат да се контролираат и намалат. За таа цел , главно се користат антихистаминици .

Дали антихистаминиците имаат несакани ефекти?

Постојат два вида антихистаминици:

1. Антихистаминици од прва генерација: Примери: `Дифенхидрамин (Benadryl®)`, `Клемастин (Dayhist®)`, `Хидроксизин (Atarax®)`.

• Овие можат да предизвикаат поспаност , сува уста, вртоглавица, главоболка, кашлица, гадење и повраќање.

2. Антихистаминици од втора генерација: Примери: `Фексофенадин (Алегра®)`, `Цетиризин (Зиртек®)`, `Лоратадин (Кларитин®)`.

• Овие имаат помалку несакани ефекти, особено помалку поспаност. Сепак, некои луѓе може да доживеат осип на кожата, чешање, уртикарија и оток на лицето (ангиоедем).

Некои студии покажаа дека луѓето кои земаат лекови како „Цетиризин“ и „Хидроксизин“ може да доживеат зголемена анксиозност и депресија. Сепак, потребни се повеќе истражувања за ова.

Колку време е потребно за да се чувствувам подобро по употребата на лекот?

Антихистаминот обично почнува да делува во рок од 30 минути по земањето, а најдобро делува во првите неколку часа.

Понекогаш, вашиот лекар може да ви каже да земате антихистамин секој ден, без да чекате да се појават симптоми.

Што да направите ако имате алергии на животната средина?

Иако овие не можат целосно да се излечат, симптомите можат добро да се контролираат со тоа што ќе се држите подалеку од алергени и ќе земате лекови препишани од лекар .

Како можете да се заштитите од овие алергии?

Назалните спрејови, како што е назалниот спреј Fluticasone (Flonase®), се сметаат за многу ефикасни во спречувањето на умерени до тешки алергиски симптоми (затнат нос, течење на носот, притисок во синусите). Тие го намалуваат воспалението во носот. Можете да ги користите овие спрејови секој ден. Сепак, некои луѓе може да доживеат чешање и течење на носот. Лицата над 65 години треба да се консултираат со лекар пред да ги користат, бидејќи продолжената употреба може да го зголеми притисокот во очите (глауком).

Ако имате благи алергии, земањето антихистамин од втора генерација дневно може да биде најдобрата опција.

Покрај тоа, можете да помогнете во намалувањето на симптомите на алергија со следниве активности:

Дома:

• Држете ги прозорците затворени и користете го клима уредот (AC) доколку е можно. Ако прозорците се отворени, поленот ќе влезе во куќата. Не го ставајте вентилаторот до прозорецот, бидејќи тоа може да внесе прашина и полен внатре.
• Филтрирајте го воздухот во вашиот дом. Можете да го филтрирате поленот со поставување нешто како газа врз отворите за вентилација. Ако имате HEPA филтер , добра идеја е да го користите и тој. Редовно менувајте го филтерот.
• Намалете ја влажноста во вашиот дом. Одржувањето на влажноста под 50% ќе го намали растот на мувла и наездата од грини од прашина.
• Избегнувајте места каде што може да се развие мувла. Места како подруми, гаражи и лиснати површини. Чистете ги овие места редовно, доколку е можно.
• Редовно капете ги и чистете ги домашните миленици. Не ги внесувајте во спалната соба, креветот или софата.
• Заштитете се од прашински грини. Ставете микрофибер навлаки на перниците и душеците. Перете ја постелнината еднаш неделно во топла вода (околу 54 степени Целзиусови). Избегнувајте перници исполнети со пердуви и мебел со многу ткаенина. Мебел како кожа и винил се добри бидејќи е тешко да навлезат прашински грини во нив.
• Редовно усисувајте ги теписите и килимите. Најмалку двапати неделно. Носете маска при чистење. Доколку е можно, заменете ги теписите со плочки, дрво или линолеум. Ако имате теписи, усисајте ги и перете ги редовно.
• Не пушете во затворен простор. Користете работи како цигари и стапчиња за темјан на отворено.

Надвор:

• Држете ги прозорците затворени додека возите. Вклучете го клима уредот и одржувајте рециркулација на воздухот.
• Проверете го бројот на полен пред да излезете надвор.Доколку е можно, останете внатре во топли, суви и ветровити денови. Намалете ја изложеноста на полен помеѓу 5:00 и 10:00 часот наутро, кога нивото на полен е највисоко.
• Носете маска. Носете маска кога косите градина, собирате лисја или работите со работи како сено и ѓубриво.
• Истуширај се кога ќе се вратиш од надвор. Измиј ја косата и пресоблечи се. Овака ќе го отстраниш поленот од телото и облеката.
• Користете машина за сушење алишта кога сушите алишта. Не ја закачувајте облеката надвор. Ова може да зароби полен и мувла во облеката.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку имате чести симптоми на алергија, особено ако тие влијаат на вашиот секојдневен живот, задолжително посетете лекар.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

• Како точно да знаете дали имам алергии на животната средина?
• На какви работи сум алергичен?
• Какви лекови за алергии препорачувате?
• Кои се несаканите ефекти од тие лекови?
• Дали треба да го земам лекот секој ден или само кога ќе се појават симптоми?
• Дали сè уште можам да излезам?
• Дали има растенија што не се добри за чување во мојата градина или во куќата?
• Како да знам дали имам симптоми на алергија или симптоми како настинка или грип?

Која е разликата помеѓу алергија на храна и алергија на еколошки фактор?

Алергија на животната средина е реакција на вашиот имунолошки систем на нештата во вашата околина.

Алергијата на храна е реакција на имунолошкиот систем на протеините во одредени видови храна. Чести алергии на храна вклучуваат млеко, јајца и кикирики.

Алергиите од животната средина се јавуваат кога вашиот имунолошки систем погрешно претерано реагира на нешто во вашата околина. Оваа реакција може да предизвика симптоми како затнат нос, солзење на очите, течење на носот и замор. Доколку имате некој од овие симптоми, посетете лекар. Тој или таа може да направи тестови за да открие на што сте алергични. Тие исто така можат да препишат лекови за да помогнат во спречувањето на симптомите на алергија.

Резиме (порака за носење дома)

Во ред, сега подобро ги разбирате алергиите од животната средина за кои зборувавме денес. Запомнете, ова е нешто што го имаат повеќето луѓе, па затоа нема од што да се срамат или да се плашат.

• Главната работа е точно да се утврди на што сте алергични. За тоа побарајте лекарска помош.
• Обидете се да се држите подалеку од алергени колку што е можно повеќе. Одржувајте го вашиот дом чист и бидете внимателни кога излегувате.
• Користете го лекот препишан од лекар точно.
• Не ги игнорирајте симптомите. Доколку тие влијаат врз вашиот живот, веднаш побарајте третман.

Ако ги следите овие чекори, можете да живеете удобен живот, дури и со алергии на надворешни фактори. Доколку имате други прашања, не плашете се да разговарате со лекар.

` Еколошки алергии, алергии, кивање, назална конгестија, чешање на кожата, полен, прашински грини, антихистаминици`