Дали понекогаш се прашувате: „Зошто денес морам толку често да одам во тоалет?“? Нормално е да се чувствувате малку вознемирено и исплашено кога мора да одите во тоалет почесто од вообичаено. Можеби се прашувате: „Дали имам нешто погрешно?“ Но, првото нешто што треба да го разбереме е дека ова не е секогаш нешто од кое треба да се плашиме. Најчесто, постојат многу едноставни причини за ова. Затоа, да дознаеме повеќе за ова денес.
Што всушност значи „зголемена фреквенција на посети на тоалет“?
Едноставно кажано, ова значи дека одите во тоалет почесто отколку што би оделе вообичаено . Важно е да се напомене дека ова е различно од дијареја.
Дијареа значи течна, водена столица. Но, „честа столица“ значи дека столицата е нормална, но фреквенцијата на празнење на цревата е зголемена.
Лекарите понекогаш ги користат термините „псевдодијареја“ или „хипердефекација“ за да ја опишат оваа состојба.
Дали е ненормално да се оди во тоалет повеќе од три пати на ден?
Всушност, не постои „нормален број пати“ што функционира за секого. За некои луѓе, одењето во тоалет два или три пати на ден може да биде нормално. За други, одењето еднаш на секои два дена може да биде нормално. Истражувањата покажаа дека бројот на пати што здрав возрасен човек оди во тоалет може да се движи од три пати на ден до три пати неделно.
Значи, најважно е да се случи ненадејна промена од вашиот вообичаен ритам . Ако сте навикнати да одите во тоалет еднаш дневно, а одеднаш мора да одите три или четири пати на ден, тоа е она што го сметаме за „зголемена фреквенција“.
Зошто се случува ова одеднаш? Кои се можните причини?
Постојат многу причини зошто брзината со која храната се движи низ вашиот дигестивен систем може да се промени. Да ги разгледаме главните. Некои од нив се многу едноставни и нема потреба од грижа.
| Чести причини за кои честопати не вреди да се грижите | |
|---|---|
| Причина | Едноставно објаснување |
| Јадење храна богата со растителни влакна | Ако почнете да јадете повеќе храна богата со растителни влакна, како овошје, зеленчук, мешунки и ориз со трици, вашите црева ќе се исчистат побрзо. Тоа е како да ги метлите со метла. Ова е всушност многу добро за вашето тело. |
| Навика за кафе или чај | Кофеинот во кафето ги стимулира цревата. Некои луѓе можат да ја доживеат оваа состојба дури и кога пијат кафе без кофеин. |
| Нетолеранција на храна | Понекогаш, кога јадеме нешто зачинето или мрсно, нашето тело се обидува брзо да се ослободи од него. Исто така, може да имаме мала интолеранција на одредена храна без дури и да сме свесни за тоа. |
| Лекови и додатоци во исхраната | Ова може да биде предизвикано и од некои нови лекови што сте почнале да ги земате (на пр., некои антидепресиви, лекови против болки) или додатоци во исхраната како витамин Ц и магнезиум. Доколку имате било какви сомнежи во врска со ова, разговарајте со вашиот лекар. |
| Женски хормонални промени | Хормоналните промени (особено простагландините) што се јавуваат кај жените околу месечниот циклус или за време на бременоста можат да ја зголемат активноста на цревата. |
| Стрес и анксиозност | Можеби ќе бидете изненадени, но постои голема врска помеѓу вашиот мозок и цревата. Затоа чувствувате како да ви се врти стомакот кога се плашите од нешто како испит или интервју. Хормоните на стрес (кортизол, адреналин) можат да предизвикаат вашите црева да работат побрзо. |
Сепак, понекогаш оваа состојба може да биде симптом на медицинска состојба. Особено ако има и други симптоми како што се чести празнења на цревата, болки во стомакот или крв во столицата, треба да бидете загрижени за тоа.
| Можни причини за барање медицински совет | |
|---|---|
| Можна состојба | Што треба да знаете |
| Цревни инфекции | Може да биде предизвикана од блага инфекција, како што е труење со храна или стомачен грип. Некои паразитски инфекции (како што е Giardia) исто така можат да предизвикаат оваа состојба да продолжи. |
| Зголемена содржина на маснотии во столицата (стеатореја) | Ако вашата столица плови во водата или остава мрсни дамки во тоалетот, тоа е знак дека вашата столица е богата со масти. Ова значи дека вашето тело не ги апсорбира правилно мастите од храната (малапсорпција). |
| Хипертироидизам | Прекумерното производство на тироидни хормони го забрзува метаболизмот во телото. Ова може да доведе до зголемена фреквенција на мокрење, дијареја и забрзан срцев ритам. |
| Автоимуна болест | Болести како што се целијачната болест или Кронова болест можат да предизвикаат хронично воспаление во цревата и да го променат моделот на празнење на цревата. |
| Рак/Тумори | Промената во навиките на цревата може да биде ран знак за состојби како што е колоректалниот карцином. Затоа, ако необјаснетата промена продолжи, важно е да побарате лекарски совет. |
Што можам да направам за да ја контролирам оваа ситуација?
Ако чувствувате дека премногу често одите во тоалет, прво размислете дали имало некои промени во вашата рутина во последно време.
- Дали консумирате премногу кафе, млечни производи или вештачки засладувачи?
- Дали сте биле под многу стрес во последно време?
- Дали почнавте да земате додаток како магнезиум навечер за да ви помогне да спиете?
Во повеќето случаи, овие промени во животниот стил можат да се идентификуваат и состојбата може да се корегира. Меѓутоа, ако се сомневате дека ова се должи на лек што го земате, задолжително разговарајте со вашиот лекар за тоа. Никогаш не престанувајте да земате лекови без да се консултирате со лекар.
Кога треба да посетите лекар?
Иако ова обично не е причина за загриженост, понекогаш е многу важно да побарате лекарски совет.
Доколку имате еден или повеќе од симптомите наведени подолу, особено заедно со зголемена фреквенција на посети на тоалет, задолжително посетете го вашиот лекар без да губите време.
- Ако имате треска
- Ако имате силна болка во стомакот или ректална болка
- Ако има крв во столицата
- Постојана гадење или повраќање
- Ако губите тежина без причина
- Чувство на слабост или екстремен умор
- Фекална инконтиненција ( протекување на столицата без да се забележи тоа)
Во овој случај, вашиот лекар ќе ви препише крвни тестови, тестови на столицата или скенирања, доколку е потребно, за да открие точно што го предизвикува ова. Третманот ќе се одреди врз основа на таа причина.
Порака за носење дома
- „Нормалниот“ навика за одење во тоалет кај секого е различен. Она што е важно е ненадејната промена во вашиот вообичаен навика.
- Многу едноставни причини како што се храната (влакна, кафе), стресот и некои лекови можат да предизвикаат зголемена фреквенција на посети на тоалет.
- Ова не е дијареја (водена столица). Ова е зголемување на фреквенцијата на празнење на цревата.
- Доколку почувствувате симптоми како што се зголемено мокрење, болка, крварење, треска или необјаснето губење на тежината, не губете време и посетете лекар.
- Добра навика е да обрнете внимание на промените во вашето тело. Доколку имате какви било сомнежи или загрижености, никогаш не двоумете се да разговарате со вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар