Супер гласникот на мозокот: Што треба да знаете за глутаматот!

Дали некогаш сте се запрашале како информациите се пренесуваат напред-назад во вашиот мозок? Кога учиме нешто ново, кога се сеќаваме на нешто старо, постои мал, но многу важен хемиски гласник кој ни помага да го направиме сето ова одзади. Тоа се нарекува глутамат . Всушност, без него, нашиот мозок би бил хаос. Затоа, денес ќе зборуваме за тоа што е овој глутамат, какви функции извршува во нашето тело, особено во мозокот, зошто е неопходен, но и какви проблеми понекогаш можат да се појават ако неговата количина се зголеми или намали. Многу едноставно, ќе зборуваме за сето ова на начин што можете да го разберете.

Што точно е глутамат?

Едноставно кажано, глутаматот е невротрансмитер . Замислете ги невротрансмитерите како мали гласници кои пренесуваат пораки помеѓу нервните клетки (неврони) во нашите мозоци. Тие се оние што пренесуваат информации и сигнали од една нервна клетка до друга.

Во нашите мозоци, глутаматот е главниот ексцитаторен невротрансмитер . „Ексцитаторен“ значи дека стимулира нервна клетка, што значи дека ја „разбудува“. Потоа се зголемува веројатноста таа порака да стигне до следната нервна клетка. Тоа е како да разбудите некого со тропање на неговата врата. Значи, глутаматот е неопходен за правилно функционирање на мозокот.

Сега можеби се прашувате како и каде се произведува овој глутамат. Глутаматот се рециклира и се создава нов во нашиот мозок од посебен вид клетки наречени глијални клетки . Глијалните клетки се вид на потпорни клетки кои помагаат, ги хранат и ги штитат нервните клетки во мозокот. Овие глијални клетки го земаат искористениот глутамат и го претвораат во друго соединение наречено глутамин . Потоа, кога овој глутамин повторно ќе стигне до терминалната област на нервните клетки, повторно се претвора во глутамат. Не е ли тоа многу неверојатен механизам?

Не само тоа, туку глутаматот е исто така неопходен за производство на друг важен невротрансмитер, гама-аминобутерна киселина (GABA) . GABA е позната како „смирувачки“ невротрансмитер. GABA помага со работи како што се спиење, релаксација, контрола на анксиозноста и мускулна функција. Значи, додека глутаматот е стимулирачки од една страна, тој исто така придонесува за производство на смирувачки агенс од друга страна.

Глутаматот не е само невротрансмитер. Тој е и аминокиселина. Аминокиселините се основните градежни блокови на протеините. Како градежни блокови. Глутаматот е најзастапената аминокиселина во нашето тело. Во телото, глутаматот се произведува и складира во мускулното ткиво.

Исто така, веројатно најмногу сте слушнале за глутамат поради додатокот во исхраната мононатриум глутамат (MSG) . Глутаматот се наоѓа и во средството за ароматизација на храна MSG.

Па, како функционира овој глутамат? Неверојатно е!

Невротрансмитери како глутамат се произведуваат од самите нервни клетки. Тие се складирани во ситни кесички наречени синаптички везикули на аксонскиот терминал на нервната клетка. Замислете ги како мали меурчиња. Едно меурче може да содржи илјадници од овие молекули на невротрансмитери!

Сега, кога порака или сигнал патува низ нервна клетка, електричната природа на тој сигнал предизвикува тие мали везикули исполнети со глутамат да се отворат и да го ослободат глутаматот во мал отвор исполнет со течност наречен синапса помеѓу две нервни клетки. Тоа е како мост. Од другата страна на овој отвор е следната нервна клетка. Сега овој глутамат мора да оди и да се врзе за специјалните рецептори на другата нервна клетка кои ја примаат пораката. Тоа е како клуч што се вклопува во брава. Откако ќе се поврзе, глутаматот предизвикува одредена промена или дејство во таа следна нервна клетка. Тогаш пораката продолжува да патува од нервна клетка до нервна клетка.

За разлика од повеќето други невротрансмитери, глутаматот може да се врзе за четири различни рецептори ! Замислете го тоа како отворање на четири брави со еден главен клуч. Оваа способност му овозможува на глутаматот да има широк спектар на ефекти низ целиот мозок и да комуницира со други нервни клетки. Глутаматот е одговорен за повеќе од 90% од возбудливата активност во човечкиот мозок. Можете ли да замислите колку е важно тоа?

Во нашиот мозок, нервните клетки се спојуваат за да формираат мали кола. Овие мали кола помагаат со мали задачи како што е потсетувањето на спомени. А поголемите, пообемни мрежи помагаат со големи, сложени задачи како што се гледање, слушање и движење. Глутаматот е главниот невротрансмитер кој носи хемиски пораки преку овие кола и мрежи. Начинот на кој глутаматот дејствува на синапсите помеѓу нервните клетки го зајакнува или ослабува комуникацискиот сигнал помеѓу овие клетки. Тој директно влијае на тоа како се извршува релевантната задача. Ако глутаматот не се ослободи во вистинско време, на вистинските места и во вистинската количина, комуникацијата е нарушена. Слично на тоа, ако глутаматот стане превисок, може да ги оштети нервните клетки и да ја оштети самата комуникациска мрежа.

Каква услуга му нуди глутаматот на нашето тело?

Еве некои од важните функции што ги извршува глутаматот во нашето тело:

• Учење и меморија:Како што споменавме претходно, бидејќи може да комуницира со четири различни рецептори, глутаматот има поголеми шанси успешно и брзо да пренесува пораки помеѓу нервните клетки. Оваа брза размена на сигнали и обработка на информации е исклучително важна за учењето и меморијата. Не само тоа, туку глутаматот им овозможува и на нервните клетки да поврзуваат поврзани информации едни со други. Ова е основата на меморијата. Размислете, кога учите нешто ново, во мозокот се формираат нови патишта.
• Извор на енергија за мозочните клетки: Кога гликозата, главниот извор на енергија во нашето тело, е ниска, глутаматот може да обезбеди енергија за мозочните клетки. Тоа е како резервно напојување.
• Хемиски гласник: Ова е неговата главна задача. Глутаматот помага во испраќањето хемиски пораки помеѓу нервните клетки.
• Управување со циклусот на спиење и будење: Според студиите врз животни, нивоата на глутамат се високи кога сме будни и за време на фазата на спиење „Брзо движење на очите“ (REM). Здравиот сон е неопходен за здрав живот.
• Сигнал за болка: Постои врска помеѓу зголемените нивоа на глутамат и зголемените нивоа на перцепција на болка. Ова значи дека кога сме повредени, тоа исто така помага да се пренесе таа болка на мозокот.

Како се зголемува глутаматот во нашиот мозок?

Понекогаш, количината на глутамат во нашиот мозок може да стане превисока. За ова може да има неколку причини:

• Прекумерно ослободување на глутамат од нервните клетки.
• Глутаматот се ослободува директно од глијалните клетки во мозокот, додавајќи ја вкупната количина на глутамат во мозокот.
• Вишокот глутамат останува во малиот јаз помеѓу нервните клетки (синапсата). Потоа, многу глутаматни рецептори остануваат активни, а нервните клетки можат да продолжат да бидат стимулирани.
• Рецепторите во нервните клетки стануваат премногу чувствителни на глутамат. Ова значи дека дури и мали количини на молекули на глутамат се произведуваат за да ги стимулираат.

Што се случува ако глутаматот се зголеми? Ова е опасно!

Ако количината на глутамат во мозокот се зголеми премногу, нервните клетки можат да станат претерано стимулирани. Оваа прекумерна стимулација може да ги оштети или дури и да ги убие мозочните клетки . Во овој случај, глутаматот се нарекува екситоксин . Тоа значи дека делува како стимуланс и како отров во исто време.

Зголемените нивоа на глутамат во мозокот се поврзани со голем број медицински состојби, вклучувајќи:

• Амиотрофична латерална склероза (амиотрофична латерална склероза - Лу Геригова болест):Во овој случај, мускулите постепено ослабуваат.
• Мултиплекс склероза: Болест која влијае на нервниот систем.
• Алцхајмерова болест: Можеби сте слушнале за неа, честа болест што предизвикува губење на меморијата.
• Паркинсонова болест: Влијае на движењата на телото, може да се забележат симптоми како што се тремор во екстремитетите.
• Хантингтонова болест: Наследна болест која ги уништува мозочните клетки.
• Мозочен удар: Состојба предизвикана од прекин на снабдувањето со крв во мозокот.
• Фибромијалгија: Предизвикува болка и замор низ целото тело.
• Синдром на хроничен замор: Долгорочен екстремен замор.

Исто така, постојат проблеми со менталното здравје за кои се смета дека се предизвикани од проблеми со производството или употребата на глутамат:

• Нарушувања на расположението и анксиозност .
• Аутизам .
• Депресија .
• Опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) е нарушување кое се карактеризира со несакани мисли и дејства .
Шизофренијата е емотивна .

Важно: Иако глутаматниот дисбаланс може да биде една причина за овие состојби, ова се сложени состојби кои можат да имаат многу други причини. Само лекар може да постави точна дијагноза.

Па што се случува ако глутаматот се намали?

Освен зголемувањето на глутаматот, проблемот е и намалувањето на нивоата на глутамат во мозокот. Се смета дека ова може да доведе до следново:

• Проблеми со концентрација : Тешкотии со концентрирање на работа или учење.
• Ментална исцрпеност : Мозокот се чувствува многу уморен.
• Несоница : Тешкотии при заспивање ноќе.
• Ниска енергија : Чувство како да нема ништо таму.

Конечно, што да се запомни (Порака за носење дома)

Значи, веројатно сега разбирате колку е важен и неопходен невротрансмитерот глутамат за нашиот мозок и централниот нервен систем. Глутаматот игра голема улога во правилното функционирање на нашиот мозок, особено во обликувањето на работи како што се учењето и меморијата.

Но, најважно е дека глутаматот мора да биде присутен во вистинско време, на вистинските места и во вистинската концентрација.Ако глутаматот е присутен во мозокот, на погрешно место, во превисока концентрација, предолго време, може да ги оштети или дури и да ги убие мозочните клетки. Некои од невродегенеративните болести што ги дискутиравме, како што се Паркинсоновата болест, Алцхајмеровата болест и Хантингтоновата болест, се поврзани со оваа прекумерна стимулација на нервните клетки. Проблемите со производството или употребата на глутамат можат да бидат поврзани и со проблеми со менталното здравје, како што се аутизмот, депресијата и шизофренијата.

Затоа, многу е важно да бидеме свесни за овој неверојатен хемиски гласник во нашето тело. Доколку имате какви било проблеми или сомнежи во врска со ова, најдобро е да побарате лекарски совет. Бидејќи одржувањето на сето ова во рамнотежа е најважното нешто за здрав живот.

` Глутамат, Мозок, Невротрансмитер, Памтење, Учење, Мононатриум глутамат, Ментално здравје, Невролошки заболувања