Враќање на работа по породувањето? Неколку важни совети за мајките (Враќање на работа по породувањето)

Кога собата на вашето бебе е убаво декорирана и малите алишта се уредно наредени во плакарот, чувствувате големо чувство на радост од едната страна на вашето срце. Но, во исто време, од другата страна на вашето срце, се чувствувате малку исплашено и загрижено, нели? „О, како ќе се вратам на работа? Како ќе го оставам бебето? Кој ќе го храни бебето без мене? Ќе можам ли да се справам со обете?“ Веројатно има многу такви прашања во вашиот ум. Навистина, враќањето на работа откако ќе станете мајка е голем предизвик. Но, не грижете се, не сте сами. Овие чувства се заеднички за секоја мајка која поминува низ ова патување. Ајде да видиме како да се соочите со овој предизвик со голема грижа и среќа.

Првото нешто што треба да направите: пронајдете доверлива помош

Нема ништо подобро од душевниот мир кога имате некого на кого можете да му верувате дека ќе се грижи за вашето бебе кога одите на работа. На тој начин, можете да се фокусирате на вашата работа без никакви грижи. Значи, ова е вашиот прв и најважен чекор.

Размислете какви опции имате. Можеби вашата мајка, свекрва или некој близок до вас може да ви помогне. Тоа е голем благослов. Но, не секој има таква можност. Во тие случаи, ќе треба да најдете сигурен центар за дневна грижа или негувател .

Пред да изберете некого, истражете. Прашајте ги за нивната претходна работа. Видете дали некој од вашите пријатели ги користел нивните услуги. Ако е градинка, одете таму и разговарајте со други родители. Важно е да одвоите време за да ги направите овие работи.

Не пливај веднаш, прво влези во водата.

Да бидете дома со вашето бебе со месеци, а потоа одеднаш да бидете во канцеларија цел ден е голема промена и за вашиот ум и за вашето тело. Тоа е како одеднаш да скокнете во длабока вода. Затоа, ако можете, навикнете се на овој нов живот што е можно поскоро.

Едноставно кажано, разговарајте со вашиот шеф и видете дали може да ви даде можност да работите со скратено работно време првите неколку недели наместо со полно работно време. Или, прашајте го дали можете да работите од дома еден или два дена во неделата.

Друга добра идеја е враќањето на работа да го започнете на ден како четврток , а не на првиот ден од неделата.Избери. Замисли, тогаш треба да работиш само два дена. Потоа повторно ќе можеш да го поминеш викендот со бебето. Ова ќе ти овозможи да се навикнеш на новиот распоред без премногу притисок. Ова ќе го намали стресот што го чувствуваш многу.

Кои се приоритетите на вашето семејство? Размислете за тоа.

Немате време да направите сè совршено како што правевте пред да се роди бебето. Тоа е вистината. Затоа, многу е важно да размислите што е навистина важно за вас и вашето семејство и да направите список на приоритети .

„Дали куќата треба да биде беспрекорна секој ден? Дали треба да готвите свежа храна секоја вечер?“ Поставете си ги овие прашања. Можеби, дури и ако куќата е малку неуредна, вреди да ги поминете дополнителните 30 минути играјќи си со вашето бебе .

Ова не значи дека не треба да правите ништо. Но, бидејќи вашето време и енергија се ограничени, треба да ги користите попродуктивно. Наместо да се обидувате сè да правите сами, споделете ја работата со вашиот сопруг.

Консултирајте се со вашиот шеф пред да одите на работа.

Најдобриот начин да го вратите умот на работа е да одвоите малку време за разговор со вашиот шеф околу две недели пред да се вратите на работа.

Зошто е ова важно?

• Дознајте за работата: што се случило додека сте биле отсутни, што треба да се направи кога ќе се вратите (проект ECT)о) Можете однапред да знаете што да очекувате. Потоа можете да се подготвите ментално.
• Изградете доверба: Вашиот шеф може да има некои загрижености. „Дали ќе не може да се фокусира на својата работа сега кога има бебе?“, „Дали ќе дојде доцна, а ќе си замине порано?“, „Дали ќе мора да се грижи за бебето, а потоа да даде отказ?“ Ова се вообичаени загрижености.

Значи, можете отворено да разговарате со него за ова однапред . Ако кажете нешто како: „Подготвен сум да се вратам на работа и верувам дека ќе го направите вашиот дел“, тоа ќе му помогне да ги надмине сите сомнежи што можеби ги има и да изгради голема доверба во вас. Овој едноставен разговор многу ќе ви го олесни движењето напред.