Контрола на калиум кај срцеви заболувања: Што треба да знаете!

Ако имате срцеви заболувања, особено срцева слабост, веројатно знаете дека некои од лековите што ги земате можат да влијаат на нивото на калиум. Ова може да звучи малку комплицирано, но ако го разберете правилно, не е толку тешко да се контролира како што можеби мислите. Па, ајде да разговараме за ова на едноставен начин денес, на начин што можете да го разберете, во ред?

Каква е врската помеѓу лековите за срцеви заболувања и нивото на калиум?

Сега, видете, лекарите препишуваат разни лекови за луѓе со срцева слабост. Иако овие лекови всушност му помагаат на вашето срце, тие понекогаш можат да влијаат на количината на калиум во вашето тело.

Едноставно кажано, некои лекови можат да предизвикаат намалување на нивото на калиум, додека други можат да предизвикаат зголемување на нивото на калиум.

• Лекови што го намалуваат калиумот: На пример, постојат некои лекови наречени „диуретици“. Ова се лекови што обично ги нарекуваме лекови што ја отстрануваат водата од телото или што ве тераат да мокрите почесто. Значи, со овие лекови, не само водата, туку и важните минерали како калиумот може да се изгубат од телото. Доколку тоа се случи, вашиот лекар ќе ви каже да јадете храна богата со калиум.

• Лекови за зголемување на калиумот: Од друга страна, постојат некои лекови како што се ACE инхибитори, блокатори на ангиотензинските рецептори (ARB) и антагонисти на алдостерон, кои ги зголемуваат нивоата на калиум во телото. Дали знаете како? Едноставно кажано, на пример, лекови како ACE инхибиторите го намалуваат производството на хормон наречен алдостерон во нашето тело. Овој хормон наречен алдостерон помага во излачувањето на калиумот од телото. Потоа, кога овој хормон се намалува, излачувањето на калиум од телото се намалува, а нивоата на калиум во крвта се зголемуваат. Дали разбирате? Значи, ако тоа се случи, ќе мора да го намалите калиумот во она што го јадете и пиете.

Затоа е толку важно редовно да разговарате со вашиот лекар за лековите што ги земате и за нивото на калиум во крвта.

Што се случува ако нивото на калиум во телото се зголеми (хиперкалемија)?

Замислете, ако количината на калиум во вашето тело одеднаш се зголеми премногу, состојба наречена „хиперкалемија“, може да предизвика сериозни несакани ефекти. Ова е нешто што треба веднаш да се третира.

Може да доживеете симптоми како овие:

• Чувство на слабост, замор
• Општа непријатност, болки во телото
• Чувство на мачнина
• Болка во стомакот
• Болка во различни делови од телото

Овие симптоми постепено се зголемуваат, понекогашПостои можност за парализа, намалено мокрење, па дури и неправилно чукање на срцето. Затоа, ако почувствувате нешто вакво , дефинитивно треба веднаш да посетите лекар.

Што се случува ако нивото на калиум во телото се намали (хипокалемија)?

Слично на тоа, премногу ниските нивоа на калиум во телото, состојба наречена хипокалемија, се многу опасни. Калиумот е неопходен за правилно функционирање на нашите мускули, функционирање на нервниот систем и редовно чукање на срцето.

Недостатокот на калиум може да предизвика следниве симптоми:

• Мускулите се чувствуваат слаби и се чини дека е тешко да се движат рацете и нозете.
• Палпитациите се чувство на неправилно чукање на срцето. Може да се чувствувате како некој да удира тапани во вашите гради или може да се чувствувате како вашето срце одеднаш да чука пребрзо, а потоа да запира.
• Болки во мускулите, чувство дека ве боли целото тело

Ако имате вакви симптоми, не е добра идеја да ги игнорирате. Препорачливо е да посетите лекар и да побарате совет.

Обидете се со овие работи за да го намалите калиумот

Доколку вашиот лекар ви кажал дека вашите нивоа на калиум се високи и дека треба да ги намалите, еве неколку работи што можете да ги пробате:

• Потопете или варете зеленчук и овошје: Кај некои зеленчуци (на пр. компири, слатки компири) и овошје може да се намали калиумот со потопување во вода некое време или со добро варење и отстранување на водата. Ова е затоа што калиумот е растворлив во вода.
• Проверете ги етикетите на храната: Ако на етикетата на спакуваната храна што ја купувате од продавницата пишува (KCl), K+ или „Калиум“, обидете се да ги избегнувате тие намирници. Ова е затоа што некои намирници користат калиум како конзерванс или како замена за сол.
• Избегнувајте ги овие намирници (поради нивната висока содржина на калиум):
• Замени за сол што содржат калиум хлорид, на пример „Morton® Lite Salt™“.
• Компири, домати (особено работи како доматен сос и паста)
• Сушено овошје како банани, портокали, папаја и урми
• Видови лубеница (диња)
• Варен спанаќ
• Житни снегулки од трици
• Некои спортски пијалоци

Важно: Никогаш не ги менувајте лековите или исхраната нагло без да разговарате со вашиот лекар. Калиумот е неопходна хранлива материја за телото, па затоа е важно да се одржуваат неговите нивоа. Исто така, ова се само општи упатства. За да ви помогнеме да ја управувате вашата исхрана на начин што најдобро функционира за вас, најдобро е да се консултирате со лекар или регистриран диететичар.

Храна што содржи калиум (внимавајте со нив!)

Сега да видиме која храна е богата со калиум, а која сиромашна со калиум. Оваа листа ќе ви помогне, но запомнете, најдобро е да разговарате со вашиот лекар, медицинска сестра или регистриран диететичар за да ја прилагодите оваа листа по ваш вкус. Ова е само општ водич.

Генерално, храната може да се класифицира како ниско, умерено и високо со калиум врз основа на нејзината содржина.

Леб и житарки

• Овие се релативно сиромашни со калиум: обични ѓевреци, бел леб, овесна каша, обични тестенини и бел ориз. Можете да додадете малку повеќе од овие во вашата исхрана, но само по совет на лекар.
• Ова се умерени извори на калиум: леб од цело зрно и леб од пченично брашно, кифлички, крекери, тортиљи од пченка, овесни снегулки и гранола житарки. Внимавајте на големината на порциите кога ги јадете.
• Овие се богати со калиум! (Ограничете ги или избегнувајте ги): Леб со трици, мафини со трици, житарки со трици. Ако ви е кажано да го намалите внесот на калиум, најдобро е да ги избегнувате овие.

Овошје и зеленчук

• Овие се релативно сиромашни со калиум: боровинки, грозје, грејпфрут, јагоди, зелен грав, карфиол, краставици и зелена салата.
• Овие содржат умерени количини на калиум: јаболка, цреши, свежи кајсии, круши, сок од ананас, праски, моркови, пиперки, модар патлиџан, тиква, ротквици, аспарагус и пченка.
• Овие се богати со калиум! (Ограничете ги или избегнувајте): Банани, портокали, киви, нектарини, сушено овошје (на пр. суви кајсии), папаја, сливи, авокадо, кокос, компири, брокула, спанаќ, домати, артичоки, зеленчук, зимска тиква, јам, банани, сок од сливи.

Млечни производи

• Овие се релативно сиромашни со калиум: крема без млечни производи, додатоци без млечни производи и кисела павлака.
• Овие содржат умерени количини на калиум: млеко, јогурт и сладолед.
• (Тука не е наведена специфична млечна храна со висок калиум, но генерално, производи како млеко и јогурт се во умерена категорија, па затоа е важно да се внимава на количината.)

Месо, риба, живина и протеини

• Овие се релативно сиромашни со калиум: говедско, пилешко, свинско, телешко месо, риба и јајца.
• Овие содржат умерени количини на калиум:Путер од кикирики, јаткасти плодови (бадеми, кикирики, индиски ореви), соини бургери.
• Овие се богати со калиум! (Ограничете ги или избегнувајте): пинто грав, сушен грав и грашок, други производи од соја, имитации на парчиња сланина, сардини.

Други работи

• Овие се релативно сиромашни со калиум: кафе (околу 225 грама), чај (околу 450 грама). (И овие треба да се консумираат умерено, според советот на вашиот лекар.)
• (Тука нема ништо конкретно наведено што содржи умерен калиум за оваа категорија.)
• Овие се богати со калиум! (Ограничете или избегнувајте): Чоколадо, меласа, замени за сол на база на калиум.

Најважните работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Значи, веројатно сега разбирате дека грижата за калиумот е многу важна кога живеете со срцева слабост.

• Бидете свесни за лековите што ги земате. Побарајте од вашиот лекар јасно да утврди дали лекот ќе влијае на вашите нивоа на калиум и, доколку е така, како (дали ќе се намали или ќе се зголеми).
• Редовно посетувајте го вашиот лекар за да ги проверите нивоата на калиум и други важни работи. Потоа, доколку е потребно, можете брзо да започнете со третман.
• Бидете внимателни при изборот на храна и пијалоци. Ако ви е кажано да го намалите внесот на калиум, следете ги тие упатства точно. Ако ви е кажано да го зголемите, направете го тоа.
• Доколку се појават нови симптоми (на пр., несвестица, промени во срцевиот ритам, болка во мускулите), тоа може да се должи на промени во нивото на калиум. Доколку се случи ова , веднаш посетете лекар без одлагање .
• Оваа статија дава само општи совети. Секогаш е најдобро да побарате конкретен совет од вашиот лекар или регистриран диететичар, бидејќи ситуацијата на секого е различна.

Ако се грижите за овие работи, тоа ќе ви помогне да живеете здрав и удобен живот со вашето срцево заболување! Доколку имате какви било прашања, не плашете се да го прашате вашиот лекар.

` Калиум, срцеви заболувања, исхрана, хиперкалемија, хипокалемија, диуретици, АЦЕ инхибитори`