Ајде да дознаеме за гаџетот што го мери вашиот пулс (Монитор за отчукувања на срце)?

Можеби сте забележале дека многу луѓе сега носат гаџет како паметен часовник или фитнес нараквица. Тие го користат за следење на срцевиот ритам додека вежбаат, одат, па дури и само стојат мирно. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа што е монитор за срцев ритам, како работи и колку е сигурен. Ова ќе ви биде многу важно.

Што е овој монитор за отчукувања на срцето?

Едноставно кажано, мониторот за отчукувања на срцето е уред што го мери и прикажува вашиот пулс. Со денешната технологија, овие уреди се достапни во многу мали, лесни за носење дизајни. А сензорите во овие уреди се доста прецизни.

Но, има нешто многу важно што треба да го разбереме овде. Иако овие уреди се одлични за наша лична употреба, тие не се замена за медицинските уреди што ги користи лекарот. Уредите во болниците се многу попрецизни.

Зошто толку многу луѓе ги користат овие?

Мониторите на отчукувањата на срцето станаа многу популарна функција кај паметните часовници и фитнес тракерите денес. Овие уреди често можат да се поврзат со нашите телефони и компјутери, така што лесно можеме да ги следиме и анализираме податоците за нашиот отчук на срцето. Луѓето главно ги користат за работи како што се:

• Следете го вашиот пулс додека вежбате: Можете да следите колку брзо чука вашето срце кога трчате или вежбате во теретана.
• Следете го стресот и нивото на активност во текот на денот: Ова ќе ви помогне да разберете работи како што се тоа колку сте активни и кога се чувствувате најстресно.
• Дознајте го квалитетот на вашиот сон навечер: Можете да видите колку длабоко сте спиеле и каков ви бил пулсот за време на спиењето.
• Доколку имате одредени здравствени состојби, следете ги виталните знаци дома: На некои луѓе им се советува од страна на нивните лекари да ги следат овие работи дома.

Како функционира оваа опрема?

Во ред, има една мала работа што треба да ја разбереме овде. Тоа е разликата помеѓу срцевиот ритам и пулсот .

• Срцев ритам: Ова е колку пати вашето срце чука во минута.
• Пулс: Ова е бројот на пати што крвните садови (артериите) се шират во минута кога срцето чука.

Обично, овие две вредности се исти или постои многу мала разлика. Сепак, некои болести и лекови можат да предизвикаат разлика помеѓу двете.

Иако го нарекуваме монитор за отчукувања на срцето, овој уред работи на два начина.

1. Електрична - Електрокардиографија: Секој пат кога вашето срце чука, тоа емитува многу мал електричен сигнал. Уредите што работат со овој метод можат да го детектираат тој електричен сигнал и да го измерат вашиот срцев ритам. Ова е она што се случува кај ЕКГ.

2. Оптичка - Фотоплетизмографија: Дали некогаш сте забележале зелено светло на дното од вашиот паметен часовник? Тоа е овој метод. Овие уреди го мерат вашиот пулс со испраќање инфрацрвена светлина низ вашата кожа, која го мери ширењето на крвните садови под вашата кожа додека вашето срце пумпа крв. Некои уреди исто така можат да ги мерат нивоата на кислород во крвта користејќи го овој метод.

Вообичаени видови монитори на отчукувањата на срцето

На пазарот има неколку видови на овие уреди. Ајде да видиме кои се тие.

Дали овие мерења се навистина точни?

Ова е проблем за многу луѓе. Точноста на уредот варира во зависност од начинот на кој работи и активноста што ја вршите додека го носите.

• Уреди за граден кош: Овие се најточни бидејќи директно ја мерат електричната активност на срцето, давајќи ви точно отчитување дури и кога стоите мирно, трчате или возите велосипед.
• Носиви чанти за зглобови: Овие се многу прецизни кога стоите или одите. Тие се често прецизни и кога трчате или возите велосипед. Сепак, тие можат да бидат малку неточни кога правите вежби за кои е потребно да ги користите двете раце (како елиптична машина).
• Паметни прстени: Истражувањата покажуваат дека овие се точни кога само се одмарате. Сепак, сè уште нема доволно податоци за да се каже како функционираат при вежбање.
• Паметни телефони: Апликациите што мерат со ставање на прстот на камерата на телефонот се малку попрецизни од апликациите што мерат со гледање во вашето лице. Но, овие се повеќе склони кон грешки, бидејќи телефонот не е дизајниран за оваа намена.

Кога треба да посетите лекар?

Многу е важно да разговарате со лекар ако забележите нешто необично откако ќе ги погледнете податоците од овие уреди.

Побарајте медицински совет ако вашиот пулс, кога сте во мирување , е како овој:

• Помалку од 60 отчукувања во минута (брадикардија) .
• Ако е повеќе од 100 отчукувања во минута (тахикардија) .

Исто така, имате неправилен пулс (аритмија).Доколку имате симптоми, особено палпитации , дефинитивно треба да посетите лекар. Ова може да се чувствува како срцето да ви чука во градите, да чука побрзо или да прескокнува отчукувања.

Кога да се оди во Одделот за итен третман (ЕУ)

Доколку имате еден или повеќе од следниве симптоми, тоа може да биде знак за сериозна состојба, како што е срцев удар. Затоа, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на најблиската болница.

• Болка или непријатност во градите (болка во градите - ангина)
• Отежнато дишење (диспнеа)
• Чувство на вртоглавица или зашеметеност
• Несвестица (синкопа)

Овие уреди се одлична алатка што ни помага да останеме информирани за нашето здравје. Но, не е добра идеја да се возбудуваме премногу за податоците што ги даваат или да ги игнорираме сериозните симптоми. Доколку имате какви било проблеми, најдобро е да разговарате со вашиот лекар.