Дали имате и ниска желудочна киселина? Ова се нарекува хипохлорхидрија!

Дали често доживувате лошо варење, горушица или горушица? Често мислиме дека овие симптоми се предизвикани од премногу желудочна киселина или гастритис. Но, дали знаевте дека дури и ако нема доволно желудочна киселина, односно ниска киселина, овие симптоми можат да се појават ? Тоа е она што медицински го нарекуваме хипохлорхидрија. Едноставно кажано, ова значи дека производството на хлороводородна киселина (HCl), главната киселина во вашиот желудник, е намалено. Затоа, денес ќе разговараме за ова подетално.

Што е хипохлорхидрија?

Едноставно кажано, хипохлорхидрија е кога вашиот желудник не произведува доволно хлороводородна киселина (HCl). Хлороводородната киселина е главниот и најсилниот вид киселина што ја произведува нашиот желудник. Таа е важна за нашиот дигестивен систем, како и за нашиот имунолошки систем.

Размислете, оваа киселина помага храната што ја јадеме, особено протеините, правилно да се разгради и свари. Исто така е неопходна за апсорпција на хранливи материи што му се потребни на нашето тело, на пример, витамин Б12 и железо. Друга работа е што оваа киселина помага и во контролата на штетните бактерии и вируси што влегуваат во нашиот стомак со храната и го штити желудникот од инфекции.

Значи, ако имате хипохлорхидрија, имате тешкотии со правилното варење на храната, особено протеините. Со текот на времето, ова може да доведе до сериозни нутритивни недостатоци . Не само тоа, туку е поголема веројатноста да добиете разни инфекции. Овие инфекции можат дополнително да го оштетат желудникот и целиот дигестивен систем.

Која е разликата помеѓу хипохлорхидрија и хиперхлорхидрија?

Овие два збора се донекаде слични, па затоа можат да се помешаат. На пример, „Хипо-“ значи „помалку“. „Хипер-“ значи „повеќе“.

Тоа значи:

• Хипохлорхидрија е состојба во која желудникот произведува премалку хлороводородна киселина (HCl).
• Хиперхлорхидријата е прекумерно производство на хлороводородна киселина (HCl) во желудникот.

Многу луѓе во нашата земја, кога ќе доживеат симптоми на воспаление на желудникот и гастритис, мислат дека причината е зголемената желудочна киселина, што се нарекува хиперхлорхидрија. Затоа често користат лекови за намалување на киселината.

Но, изненадувачки, симптомите што понекогаш ги доживувате, како што се горушица и кисел вкус во грлото (киселински рефлукс или ларингофарингеален рефлукс), може да се должат на ниска желудочна киселина или хипохлорхидрија!

Како го знаете тоа? Кога желудочната киселина е ниска, храната не се вари правилно. Потоа, оваа несварена храна предизвикува формирање меурчиња од гас во желудникот. Кога овие меурчиња од гас се креваат, дел од желудочната киселина може да патува по хранопроводот во грлото. Потоа, дури и малата количина киселина што ќе стигне до грлото може да ве натера да се чувствувате како да имате „премногу киселина“. Разбирате ли?

Како хипохлорхидријата влијае на нашето тело?

Желудочната киселина не е само нуспроизвод. Таа е важна за нашето здравје на многу начини.

Ризик од нутритивни недостатоци

Како што споменавме претходно, на нашите тела им е потребна добра желудочна киселина за правилно апсорбирање на протеините, витаминот Б12 и неколку други минерали. Значи, кога оваа киселина е ниска, телото не може правилно да ги разгради и апсорбира овие хранливи материи. Како резултат на тоа, се јавуваат несварена храна и нутритивни недостатоци.

• Недостатокот на протеини и витамин Б12 може да доведе до анемија од дефицит на железо, како и анемија од дефицит на витамини. Овие состојби влијаат и на нашиот нервен систем.
• Недостатокот на калциум и магнезиум може да доведе до слабост на коските, состојба наречена остеопороза.

Долгорочни проблеми со дигестивниот систем

На краток рок, несварената храна во дигестивниот систем може да ви предизвика многу непријатности во желудникот. На долг рок, ова може да доведе до посериозни проблеми.

На пример, несварената храна може да ферментира во цревата, предизвикувајќи несакан раст на бактерии во тенкото црево. Ова се нарекува „прекумерен бактериски раст во тенкото црево (SIBO)“.

Не само тоа, кога се намалува желудочната киселина, вообичаените бактерии како „H. pylori“ можат да растат неконтролирано. Оваа бактерија „(H. pylori)“ е главна причина за хроничен гастритис и пептичен улкус.

Зошто се јавува хипохлорхидрија? Кои се главните причини?

Постојат неколку главни причини за оваа состојба:

Атрофичен гастритис

Ова е најчестата причина за хипохлорхидрија. Атрофичниот гастритис е состојба во која клетките што лачат киселина во желудникот постепено умираат и стануваат неефикасни. Ова се јавува како резултат на долготрајно воспаление на желудникот, познато како хроничен гастритис. Постојат многу причини за хроничен гастритис. Примерите вклучуваат бактериски инфекции (особено H. Pylori), прекумерна консумација на алкохол и некои автоимуни заболувања.

Инфекција со H. pylori

Ова е многу честа бактериска инфекција. Според некои статистики, околу половина од светската популација ја има оваа инфекција. Некои луѓе можат да ја имаат оваа бактерија во своето тело без никакви симптоми. Но, кај некои луѓе, оваа бактерија брзо расте во нивното тело, попречувајќи го производството на желудечна киселина и со текот на времето, намалувајќи ја количината на киселина. Изненадувачки, намалувањето на желудечната киселина, исто така, создава добра средина за раст на бактеријата „(H. pylori)“.

Продолжена употреба на лекови за намалување на киселоста

Долготрајната употреба на лекови како што се антациди, блокатори на H2 рецептори, а особено инхибитори на протонска пумпа (PPIs) е исто така главна причина за намалена желудечна киселина.

Замислете, имате постојана горушица. Затоа одите во аптека и земате лек за гастритис (можеби инхибитори на протонска пумпа). По некое време, воспалението се смирува. Но, ако продолжите да ги земате овие лекови со години без лекарски совет, жлездите во желудникот кои природно произведуваат киселина постепено можат да станат помалку активни. Тогаш почнувате да развивате хипохлорхидрија. Всушност, лекови како што се инхибиторите на протонска пумпа првично беа одобрени само за краткотрајна употреба. Но, сега тие се широко препишуваат за хронични состојби како што се ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) и горушица, понекогаш непотребно.

Други причини

Покрај овие главни причини, може да бидат вклучени и неколку други фактори:

• Стареење: Како што старееме, така стареат и клетките во нашето тело. Со текот на времето, клетките што произведуваат желудочна киселина исто така можат да почнат да изумираат.
• Хроничен стрес: Ова не се однесува само на помалите стресови со кои се соочуваме секој ден. Но, ако имате хронично, високо ниво на стрес, тој може да влијае и на производството на желудочна киселина.
• Операција на желудник: Познато е дека некои операции на желудник, како што е операцијата на гастричен бајпас, можат да влијаат врз производството на желудочна киселина.

Кои се симптомите на хипохлорхидрија?

Симптомите на оваа состојба можат да се поделат на два дела.

Ненадејни проблеми со варењето

Ова се првите симптоми што се појавуваат:

• Болка во стомакот
• Надуеност на желудникот, гасови
• Формирање на гас
• Дијареа (надуеност)
• Запек
• Пренесување на несварена храна преку фецес
• Рефлукс, Горушица

Симптоми на долгорочен недостаток на хранливи материи

Ако хипохлорхидријата перзистира, недостатоците во исхраната може да предизвикаат и симптоми како што се:

• Ноктите лесно се кршат, стануваат слаби
• Губење на косата
• Бледа кожа
• Чест замор, исцрпеност
• Слабост на телото
• Вкочанетост, чувство на пецкање во екстремитетите
• Губење на меморијата
• Главоболка

Кои се факторите на ризик за хипохлорхидрија?

Кој е посклоен кон оваа состојба?

• За оние над 65 години
• Луѓе кои земаат лекови за намалување на киселината, како што се антациди или PPI, долго време
• За оние со инфекција со „H. pylori“
• За оние кои претходно имале гастритис или чир на желудник
• За оние кои биле подложени на операција на желудникот

Како да знам дали имам ниска желудочна киселост?

Симптомите на хипохлорхидрија - односно проблеми со варењето, нутритивни недостатоци, па дури и бактериски инфекции - можат да бидат симптоми на голем број други состојби. Затоа, самото присуство на овие симптоми не значи дека имате хипохлорхидрија. Ова е само една можна причина. Меѓутоа, ако имате неколку од претходно споменатите фактори на ризик, може да се сомневате дека го имате овој проблем.

Сепак, не постои начин со сигурност да се знае дали оваа состојба постои или не без тест за желудочна киселина.

Едноставен тест што можете да го направите дома - тест со сода бикарбона

Ова е едноставен метод што можете да го испробате дома. Теоријата зад ова е дека кога содата бикарбона (натриум бикарбонат) се комбинира со желудочната киселина, таа произведува јаглерод диоксид („CO2“). Овој гас ве тера брзо да одите во тоалет.

Како да го направите тоа:

1. Треба да се прави на празен стомак (без јадење).

2. Измешајте една лажичка сода бикарбона во половина чаша вода (околу 110 г), добро промешајте и испијте. Колку е постудена водата, толку подобро.

3. Потоа види колку време ќе ти треба за да стигнеш до Гудус.

Теоријата е: Ако не се исфрлите од столица во рок од три до пет минути, тоа значи дека немате доволно киселина во желудникот.

Важно: Ова не е 100% точен тест. Но, може да ви даде некаква претстава. Доколку добиете позитивен резултат од ваков домашен тест, најдобро е дефинитивно да се консултирате со квалификуван лекар.

Тестови извршени од лекари

Вашиот лекар ќе ги сослуша вашите симптоми, медицинска историја и ќе изврши физички преглед. Доколку се сомнева на хипохлорхидрија, може да препорача еден од неколкуте тестови за проверка на нивото на желудочна киселина.

Еве некои од главните тестови што се користат:

• Хајделберг pH тест: Во овој тест, голтате мала капсула што содржи радио предавател. Таа ја мери pH вредноста на вашиот желудник. Откако ќе ја измерите вашата нормална pH вредност, ви се дава раствор од сода бикарбона за да го испиете за да ја неутрализирате желудочната киселина. Потоа, лекарот мери колку време е потребно вашиот желудник да се врати на нормалното ниво на киселина. Ова му овозможува на вашиот лекар да види колку добро вашиот желудник произведува и лачи киселина.
• Тестот SmartPill:SmartPill е исто така безжичен предавател што го голтате. Наместо да мери pH вредност како тестот Хајделберг, тој директно го мери нивото на киселина во желудникот.
• Тест со гастричен конец: Во овој тест, капсула прикачена на конец се голта, а потоа се отстранува по 10 минути држејќи ја за конецот. Потоа конецот се тестира со pH хартија. Нормално, здрав желудник има pH од 1 до 2. Ова значи дека е многу кисел (pH од 0 е најкисела). Ако имате хипохлорхидрија, вашата желудочна киселина може да има pH од 3 до 5. Ако pH вредноста е повисока од 5, тоа е сериозна состојба. Ова се нарекува ахлорхидрија . Ова значи дека вашиот желудник речиси и да нема хлороводородна киселина (HCl).

Доколку вашите тестови потврдат дека имате хипохлорхидрија, вашиот лекар може да наложи и дополнителни тестови за да провери за нутритивни недостатоци или бактериски инфекции. Сите овие информации ќе бидат искористени за да се создаде план за лекување што е вистинскиот за вас.

Како се третира хипохлорхидријата?

При третирање на ова, се земаат предвид три главни аспекти:

1. Лекување на основната причина

Доколку вашиот лекар може да ја утврди причината за вашата хипохлорхидрија, првиот чекор е да ја третира таа причина. Ова може да вклучува промена на лековите, лекување на основна болест или лекување на бактериска инфекција со антибиотици.

2. Суплементација со хлороводородна киселина (HCl)

За лекување на недостаток на хлороводородна киселина, вашиот лекар може да препорача додаток на HCl за земање со оброци. На пример, додаток наречен бетаин хидрохлорид. Овие додатоци на HCl често доаѓаат со ензим наречен пепсин. Овие додатоци го помагаат процесот на варење. Понекогаш, кога ги користите, производството на желудочна киселина постепено се враќа во нормала и можете да престанете да ги земате. Иако се достапни без рецепт, тие не се погодни за секого. Затоа, не ги пробувајте сами без да разговарате со лекар.

3. Обезбедување додатоци за нутритивни недостатоци

Доколку ниската желудочна киселина предизвикала други хранливи недостатоци, како што се железо, калциум или витамин Б12, вашиот лекар може да препорача додатоци во исхраната за да помогне во надополнувањето на тие хранливи материи.

Може ли да се излечи хипохлорхидријата?

Во многу случаи, оваа состојба може да се поправи или успешно да се третира со додатоци на HCl. Сепак, многу е важно да се решат основните причини.Доколку имате инфекција, болест или воспалителна состојба, тоа може да предизвика тековни проблеми - не само хипохлорхидрија, туку и други проблеми. Затоа, важно е да се подложите на целосен медицински преглед пред да започнете со третман со додатоци на HCl. Вашиот лекар може да ви помогне правилно да ја третирате причината за хипохлорхидрија и нејзините ефекти, како што се специфични нутритивни недостатоци.

Која диета е погодна за луѓе со ниска желудочна киселост?

Само диетата не може да ги врати нивоата на желудочна киселина. Сепак, овие совети можат да ви помогнат да го олесните варењето на храната кога живеете со хипохлорхидрија:

• Јадете протеини прво на оброците: Јадењето храна богата со протеини (како што се риба, месо, јајца, леќа) на почетокот на оброкот помага да се стимулира производството на желудочна киселина.
• Одложете го пиењето вода: Избегнувајте пиење вода или други пијалоци најмалку 30 минути по јадење. Ова му дава на вашиот стомак повеќе време да произведе киселина и да ги вари протеините.
• Јадете храна што содржи пробиотици: Јадењето пробиотска храна како јогурт, мисо и кисела зелка може да помогне во зголемувањето на количината на добри бактерии во цревата и контролата на лошите бактерии.
• Избегнувајте храна со многу масти и преработена храна: Оваа храна е тешка за варење и содржи малку хранливи материи.
• Бидете особено внимателни во врска со вашата исхрана ако сте вегетаријанец: Многу од недостатоците во исхраната (протеини, железо, калциум, витамин Б12) поврзани со ниска желудочна киселост се наоѓаат во производите од животинско потекло (месо, риба, млечни производи). Ако сте вегетаријанец, погрижете се овие хранливи материи да ги внесувате преку додатоци во исхраната или друга соодветна храна. Мешавина од квалитетен шејк може да биде лесен начин да го направите ова.
• Јадете мали оброци и добро џвакајте ги: За да му дадете на вашиот дигестивен систем најдобра можност правилно да ја разгради и свари храната, јадете мали оброци, наместо големи оброци одеднаш. Исто така, добро џвакајте и голтајте ја храната.
• Јадете го последниот оброк два до три часа пред спиење: Дајте му на вашето тело доволно време да ја свари храната пред да си легнете.

Конечно, најважното нешто што треба да се запомни!

Хипохлорхидријата, или ниска желудочна киселина, е почеста, но недоволно препознаена состојба отколку што мислиме. Симптоми како што се горушица и горушица, кои често се мешаат со хиперхлорхидрија, всушност може да се должат на ниска желудочна киселина.

Лековите што се користат за зголемување на желудечната киселина можат да придонесат за намалување на желудечната киселина и да ги влошат дигестивните проблеми.

Затоа, внимателна дијагноза и тестирање се неопходни за успешен третман.Медицинските тестови можат да помогнат да се утврди дали имате ниска или висока желудочна киселина, како и други важни фактори што може да влијаат на вашите симптоми. Со точни информации, вашиот лекар може да ви помогне да развиете план за лекување за справување со причините и ефектите од хипохлорхидрија. Затоа, ако имате некој од овие симптоми, задолжително побарајте лекарски совет.

` Хипохлорхидрија, желудочна киселина, хлороводородна киселина, варење, нутритивни недостатоци, воспаление на желудникот, гастритис, SIBO, H. pylori, PPIs`