Дали некогаш сте се запрашале колку бактерии што предизвикуваат болести има околу нас, но зошто не се разболуваме секогаш? Има толку многу бактерии кога одиме по патот, кога се возиме во автобус, на места каде што се собираат луѓе? Но, ние остануваме здрави. Главната причина за ова е нашиот сопствен одбранбен систем во нашите тела. Исто како армија што ја штити земјата, имаме неверојатно моќен систем што го штити нашето тело. Денес ќе зборуваме за тој одбранбен систем, а тоа е имунолошкиот систем .
Едноставно кажано, што е овој имунолошки систем?
Замислете дека вашето тело е голема тврдина. Има многу непријатели кои се обидуваат да се протнат во оваа тврдина. Овие непријатели се бактерии, односно бактерии, вируси, габи итн. Имунолошкиот систем е армијата што ја штити оваа ваша тврдина. Оваа армија има различни единици. Тоа значи дека овој систем е составен од многу работи како органи, бели крвни клетки, протеини и хемикалии.
Сето ова заедно ве штити од бактерии и странски напаѓачи. Не само тоа, туку кога вашето тело ќе добие инфекција или повреда, имунолошкиот систем е тој што му помага да се излечи.
Кои се главните задачи на нашиот телохранител?
Нашиот имунолошки систем не стои таму. Тој работи 24/7. Да разгледаме некои од главните работи што ги прави.
- Спречување на влегување на напаѓачи во телото: Како тврдина, нашата кожа и слузта во нашите носови ги спречуваат бактериите да влезат однадвор.
- Уништување на напаѓачите што влегле во телото: Ако некој микроб некако влезе во телото, нашата армија оди да го пронајде и го уништува.
- Ограничување на штетата од напаѓачите: Ако бактериите влезат во телото и се обидат да предизвикаат штета, овој систем работи на минимизирање на таа штета колку што е можно повеќе.
- Оштетување на телото при заздравување: Кога ќе се случи повреда, таа заздравува со помош на овој систем.
- Прилагодување на нови закани: Овој систем се сеќава на непријател (бацил) што се појавил претходно. Следниот пат кога ќе дојде тој непријател, овој систем е подготвен да го препознае и брзо да го уништи.
Едноставно кажано, нашиот имунолошки систем е неверојатен систем кој е постојано во штрек, учи, се бори и заздравува.
Кои се главните делови на имунолошкиот систем?
Рековме дека ова е како голема армија. Оваа армија има различни групи војници и оружје. Ајде да видиме кои се главните делови. За полесно разбирање, да го погледнеме на следниов начин.
| Дел | Задачата (едноставна) |
|---|---|
| Бели крвни клетки | Ова се војниците во нашата армија. Тие се оние кои ги наоѓаат бактериите, ги напаѓаат и ги уништуваат. Постојат различни видови бели крвни клетки и сите тие имаат специфична задача. |
| Антитела | Ова се како проектили што ги таргетираат само бактериите. Тие одат и се закачуваат на бактериите и им сигнализираат на другите клетки да ги уништат. |
| Цитокини | Ова се гласниците на војската. Овие протеини испраќаат пораки до другите клетки за тоа каде се одвива битката и што да се прави. |
| Лимфни јазли | Тие се како филтри за чај. Тие се како контролни пунктови што ги филтрираат отпадните материи и токсините од лимфната течност во телото. Јазлите во вратот, пазувите и препоните отекуваат кога се борат со инфекција. |
| Слезина | Ова е местото каде што се складираат белите крвни клетки. Исто така, ја филтрира крвта, отстранувајќи ги старите и оштетените крвни клетки и помагајќи во создавањето на нови. |
| Коскена срцевина | Ова е нашата фабрика за крвни клетки. Сите крвни клетки, вклучувајќи ги и белите крвни клетки потребни за имунолошкиот систем, се произведуваат тука. |
| Кожа и мукоза | Ова се нашата прва линија на одбрана. Тие дејствуваат како физичка бариера што спречува бактериите да влезат во телото. |
Два вида имунитет: вроден и стекнат имунитет
Постојат два главни дела во нашиот безбедносен систем.
1. Вроден имунитет
Ова е заштитата со која сме родени . Ова е нормален одбранбен систем. Штом ќе види нешто што не му припаѓа на телото, овој систем се активира и напаѓа. Ова не бара посебна обука. Но, овој систем нема меморија. Тоа е, ако истиот микроб се појави повторно, овој систем не може да го препознае.
2. Стекнат имунитет
Ова се специјалните сили дел од нашата војска. Ова е заштитата што ја добиваме со текот на времето . Овој имунитет се развива кога сме изложени на болести, кога примаме вакцини. Специјалните бели крвни клетки (лимфоцити) во овој систем можат да ги запомнат бактериите што дошле.
Замислете дека имате варичела. Овој „стекнат имунитет“ во вашето тело го препознава вирусот на варичела, се бори против него и го запомнува тој вирус. Потоа, ако вирусот на варичела се врати во вашето тело во одреден момент од вашиот живот, бидејќи има меморија, овој систем брзо ќе се активира и ќе го уништи вирусот. Затоа не добиваме многу болести двапати. Вакцините прават нешто слично. Тие го внесуваат микробот што ја предизвикува болеста во нашиот имунолошки систем и го тренираат да се бори против него, без да ја предизвикаат болеста.
Што ако имунолошкиот систем не функционира правилно?
Понекогаш нашиот одбранбен систем може да не работи правилно. Ова може да се случи на два главни начина.
1. Слаб имунолошки систем
Ова го ослабува нашиот имунолошки систем. Потоа, тој не е во состојба да се бори против странските напаѓачи. Ова може да доведе до чести заболувања и одложено закрепнување од инфекции. Одредени вродени состојби, дијабетес (особено ако не се добро контролирани), рак и инфекции како што е ХИВ можат да го ослабнат имунолошкиот систем.
2. Преактивен имунолошки систем
Она што се случува во ова е дека нашата армија работи премногу ентузијастички. Понекогаш напаѓа без непријател. Или, нашата армија се збунува и почнува да ги напаѓа здравите клетки на сопственото тело .
- Алергии: Претерана реакција на имунолошкиот систем на работи кои вообичаено се безопасни за телото, како што се прашина, полен и одредена храна.
- Автоимуни заболувања:Она што се случува овде е дека нашите сопствени одбранбени клетки, здравите клетки на нашето тело, се погрешно сфатени како непријатели и се напаѓаат. На пример, може да се споменат болести како лупус и ревматоиден артритис.
Симптоми кои укажуваат на проблем со имунолошкиот систем
Ако продолжите да чувствувате еден или повеќе од следниве симптоми, тоа може да биде знак за проблем со вашиот имунолошки систем. Во такви случаи, важно е да се консултирате со лекар .
- Постојан замор.
- Треска што се јавува без причина.
- Губење на тежината без никаква причина.
- Прекумерно потење ноќе.
- Чести осипи на кожата.
- Болка во мускулите и зглобовите.
- Вкочанетост во екстремитетите.
- Тешкотија при концентрирање.
- Губење на косата.
- Оток на вратот, пазувите и препоните.
Што можеме да направиме за да го одржиме нашиот имунитет силен?
Не постои магична пилула што ќе го „зајакне вашиот имунолошки систем“. Но, со правење неколку едноставни промени во нашиот начин на живот, можеме да го одржиме нашиот имунолошки систем на добро ниво.
- Јадете балансирана исхрана: Вклучете овошје, зеленчук, посни протеини (риба, пилешко, јајца, јаткасти плодови) и интегрални житарки (кафеав ориз, овесна каша) во вашата исхрана. Тие обезбедуваат есенцијални витамини и минерали за силен имунолошки систем.
- Вежбајте секојдневно: Вклучете се во вежбање најмалку 30 минути дневно, како што се одење, трчање или возење велосипед. Вежбањето ја подобрува циркулацијата на крвта, што им помага на имуните клетки полесно да се движат низ целото тело.
- Одржувајте здрава телесна тежина: Дебелината може да го ослабне имунолошкиот систем. Обидете се да одржувате здрава тежина за вашата висина.
- Спијте доволно: 7-8 часа добар сон дневно е од суштинско значење за здраво функционирање на имунолошкиот систем. Кога спиеме, телото се обновува и имунолошкиот систем се зајакнува.
- Примајте ги вашите вакцини на време: Вакцинациите се тренинг за нашиот имунолошки систем. Затоа, навременото примање на соодветни вакцини може да ве заштити од многу опасни болести.
- Избегнувајте пушење и алкохол: Пушењето и прекумерната консумација на алкохол директно му штетат на имунолошкиот систем.
- Намалете го стресот: Прекумерниот стрес може да ја промени хормоналната функција на телото и да го ослабне имунолошкиот систем. Можете да го контролирате стресот преку медитација, јога и занимавање со хобија.
Најважно е дека ако често се разболувате или ако чувствувате дека вашиот имунолошки систем е ослабен, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Тоа може да се должи на некоја основна состојба што треба да се лекува.
Порака за носење дома
- Имунолошкиот систем е како наша сопствена армија која го штити нашето тело од бактерии и болести.
- Овој систем работи со комбинирање на многу компоненти, како што се бели крвни клетки, антитела и гној.
- Имаме и вроден имунитет и имунитет што го стекнуваме со текот на времето преку вакцинација и изложеност на болести.
- Понекогаш овој систем може да стане слаб или преактивен, предизвикувајќи алергии и автоимуни заболувања.
- Добрата исхрана, вежбањето, соодветниот сон и справувањето со стресот можат да го одржат нашиот имунолошки систем силен.
- Доколку имате било какви прашања во врска со вашиот имунитет, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න