Што е VLDL во вашиот извештај за холестерол? (VLDL холестерол) Ајде да откриеме што точно е тоа.

Дали некогаш сте направиле крвна слика за да го проверите нивото на холестерол? Ако сте направиле, сигурно сте забележале дека извештајот содржи зборови како LDL, HDL и триглицериди, заедно со буквите VLDL. Често слушаме за LDL и HDL. Тие се нарекуваат и „добар холестерол“ и „лош холестерол“. Но, што е VLDL? Ова е збор со кој многу луѓе не се запознаени. Затоа, ако вашиот лекар каже дека вашето ниво на VLDL е високо во вашиот извештај, нормално е да се чувствувате малку исплашено. Но, не грижете се. Денес, во оваа статија, ќе разговараме за тоа што точно е VLDL, колку е важен за телото и како може да влијае на нашето здравје ако се зголеми, и како да го контролираме.

Едноставно кажано, што е VLDL?

Целосното значење на VLDL е „липопротеин со многу ниска густина“. Во ред, слушањето на ова име ви ја збрка главата уште повеќе, нели? Ајде да го разложиме многу едноставно и да го разбереме.

Замислете ги нашите крвни садови како патишта. Овие патишта носат многу работи што му се потребни на нашето тело, како што се хранливи материи и кислород. Во меѓувреме, мастите во нашето тело, како што се холестеролот и триглицеридите, исто така треба да се транспортираат низ целото тело. Но, постои проблем. Овие масти не можат сами да лебдат во крвта, исто како кога додавате масло во вода, тие се одвојуваат наместо да се мешаат.

Значи, нашето тело има посебен систем на „воздушни средства“ за безбедно транспортирање на овие масти низ целото тело. Ние ги нарекуваме овие возила „(липопротеини)“. „Липо“ значи маст, „протеин“ значи протеин. Тоа значи дека овие возила се составени од масти и протеини.

Разбираш ли сега? VLDL е толку посебен „медиум“. Овој „медиум“ го произведува нашиот црн дроб и се ослободува во крвта. Главната функција на VLDL е да носи триглицериди и холестерол од црниот дроб до различни делови од телото, односно до места каде што е потребна енергија и места каде што се складира енергија.

Значи, VLDL е неопходен за функционирање на нашето тело. Но, како и сè друго, премногу од него не е добро за телото.

Од што е составена VLDL честичката?

Ако погледнеме што има во внатрешноста на VLDL за кој зборувавме претходно, тоа е претежно еден вид маснотии наречени триглицериди. Исто како што автобусот има многу патници. Затоа лекарите го нарекуваат VLDL и „липопротеин богат со триглицериди“.

Покрај тоа, постојат уште неколку работи во VLDL честичката:

• Холестерол
• Масни киселини
• Посебен вид на протеин наречен аполипопротеин Б (Аполипопротеин Б или апоБ).

Истражувањата покажаа дека покачените нивоа на овој „(apoB)“ во крвта се исто така причина за зголемен ризик од срцеви заболувања.

Дали VLDL и VLDL холестеролот се исто?

Иако често ги користиме овие два збора наизменично, постои мала, но важна разлика меѓу нив.

Едноставно, размислете вака.

• VLDL е автобусот. Тоа е целото возило што го создава црниот дроб и носи масти.
• VLDL холестеролот е еден од патниците во тој автобус. Тоа е количината на холестерол што патува во возилото наречена VLDL.

Слично на тоа, LDL и HDL се два различни вида на автобуси. Холестеролот што оди по LDL автобусот го нарекуваме LDL холестерол. Холестеролот што оди по HDL автобусот го нарекуваме HDL холестерол. Сега е јасно, нели?

Значи, дали VLDL е исто така еден вид „лош“ холестерол?

Да, ако нивото на VLDL во крвта се зголеми премногу, тоа спаѓа во „лошата“ категорија. Иако на нашите тела им е потребна одредена количина на VLDL за да функционираат, кога неговото ниво се зголемува, тоа отвора врата за срцеви заболувања и голем број други здравствени проблеми.

Главниот проблем е состојба наречена „(Атеросклероза).“ Едноставно кажано, ова е кога мастите, холестеролот и другите супстанции се натрупуваат во ѕидовите на нашите крвни садови (артерии) и формираат нешто што се нарекува „плака“. Овие плаки постепено ги стеснуваат крвните садови, исто како што нечистотијата се натрупува во водоводна цевка. Ова го попречува протокот на крв.

Како е VLDL поврзан со ова?

Замислете дека нашиот црн дроб почнува да произведува повеќе VLDL отколку што му е потребно. Сега има премногу носители на VLDL во крвта. Нашето тело ги разградува овие дополнителни VLDL и ги користи за да произведе друг вид носител наречен LDL (липопротеини со ниска густина). LDL е главниот вид носител што го нарекуваме „лош холестерол“.

Сега крвта е полна со LDL честички. Овој дополнителен LDL се заглавува во ѕидовите на крвните садови, каде што почнува да ги формира претходно споменатите плаки.

Не само тоа, кога VLDL се разградува во телото и се формира LDL, од тој процес остануваат и некои „парчиња“. Тие се нарекуваат „остаточни честички“. Ова се мали честички кои често се исполнети со холестерол. Бидејќи се мали по големина, тие лесно се заглавуваат во ѕидовите на крвните садови, забрзувајќи го формирањето на згрутчувања.

Дали LDL е поопасен? VLDL?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Всушност, не може да се каже дека за едното е „полошо“ од другото. И двете придонесуваат подеднакво за формирање на плаки во крвните садови. Затоа, и двете се подеднакво опасни. Важно е да се контролираат нивоата на обете и да се одржуваат на здраво ниво.

Како се мерат нивоата на VLDL? Кои се нормалните вредности?

Нивото на VLDL холестерол се мери со крвен тест наречен липиден панел . Овој тест обично се прави откако ќе постите 10-12 часа. Овој тест го покажува вашето ниво на вкупен холестерол, HDL (добар) холестерол, LDL (лош) холестерол и нивоа на триглицериди.

Но, еве нешто посебно. Најчесто, лабораториите не ги мерат нивоата на VLDL директно. Наместо тоа, тие ги користат вашите нивоа на триглицериди за да ги пресметаат вашите нивоа на VLDL со математичка формула.

Меѓутоа, ако нивоата на триглицериди кај една личност се многу високи (на пр., над 400 mg/dL), овој метод на пресметка може да не биде многу точен. Во такви случаи, вашиот лекар може да користи други методи за мерење на VLDL.

Општо земено, препорачаните вредности за нивоата на VLDL холестерол се следниве:

• Здраво ниво: Помалку од 30 mg/dL (милиграми на децилитар).
• Ризично/високо ниво: еднакво или поголемо од 30 mg/dL.

Што треба да правиме ако нивоата на VLDL се покачени?

Ако вашето ниво на VLDL е високо, тоа значи дека имате зголемен ризик од срцеви заболувања. Но, не грижете се, ова е состојба што може да се контролира.

Кога ќе ве лекува лекар, тој повеќе ќе се фокусира на намалување на нивоата на LDL холестерол и триглицериди, отколку директно на таргетирање на нивоата на VLDL. Бидејќи кога тие нивоа се контролирани, нивоата на VLDL автоматски ќе се контролираат.

Многу луѓе со високи нивоа на VLDL може да имаат една или повеќе од овие состојби:

• Високи нивоа на триглицериди (хипертриглицеридемија)
• Високи нивоа на LDL холестерол
• Високо ниво на вкупен холестерол (хиперлипидемија)

Еве неколку работи што можете да ги направите за да ги контролирате сите овие видови маснотии. Важно е да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со некој од овие.

1. Следење на здрава исхрана за срцето:

• Намалете го внесот на масло, пржена храна и длабоко пржена храна колку што е можно повеќе.
• Ограничете ја храната и пијалоците богати со шеќер (колачи, слатки пијалоци, карамела).
• Додадете повеќе свеж зеленчук, овошје, билки и интегрални житарки (леќа, јачмен, овес) во вашата исхрана.
• Изберете риба и пилешко наместо преработено месо.

2. Редовно вежбање:

• Вклучете се во вежби како што се брзо одење, возење велосипед или пливање најмалку 30 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата.
• Важно: Доколку сте нови во вежбањето, прашајте го вашиот лекар за совет кои вежби се соодветни за вас.

3. Одржување на здрава тежина:

• Многу е важно да одржувате здрава тежина за вашата висина. Ако имате прекумерна тежина, губењето на тежината може значително да ги намали нивоата на холестерол и триглицериди.

4. Земање лекови по препорака на лекар:

• Во некои случаи, промените во животниот стил сами по себе може да не бидат доволни за контрола на нивото на холестерол. Во такви случаи, вашиот лекар може да ви препише лекови како што се „статини“ . Многу е важно лековите што ви ги препишал вашиот лекар да ги земате во точна доза и во точно времетраење.

Понекогаш, нивоата на триглицериди и VLDL може да бидат покачени поради други медицински состојби како што се дијабетес, проблеми со тироидната жлезда или други лекови што ги земате. Затоа, доколку имате какви било прашања во врска со вредностите во вашиот извештај, консултирајте се со вашиот лекар. Не грижете се, со правилно водство и третман, оваа состојба може добро да се контролира.