Сè за бубрегот: Дали треба точно да знаеме за „филтерот“ на нашето тело?

Работиме толку напорно секој ден, нели? Но, дали знаевте дека додека ги правите овие работи, во вашето тело има два неверојатни органи кои работат тивко, 24 часа на ден, не запирајќи ниту една секунда? Тоа се нашите бубрези. Едноставно кажано, ова е најмоќниот „систем за филтрирање“ во нашето тело. Ако тие престанат, целото наше тело станува хаос. Па, ајде да зборуваме за овие скапоцени бубрези денес.

Едноставно кажано, што се бубрезите?

Бубрезите се два органи во облик на грав, со големина на дланка. Тие се наоѓаат од двете страни на нашиот ‘рбет, во долниот дел од грбот, веднаш под градниот кош. Тие се главен дел од нашиот уринарен систем.

Само замислете, вашите бубрези филтрираат околу 180-190 литри течност секој ден . Тоа е доволно за да се наполни голема када! За време на овој процес на филтрирање, отпадните производи и токсините се одвојуваат и се излачуваат од телото како урина (ние ја нарекуваме „ урина “). Обично излачуваме околу 1,5 - 2 литри урина дневно. А што е со остатокот од филтрираната течност? Нашето тело ја користи повторно. Не е ли неверојатно?

Покрај тоа, бубрезите играат голема улога и во одржувањето на рамнотежа помеѓу количината на течности и есенцијалните минерали наречени електролити (како што се натриум и калиум) во нашето тело.

Кои се главните функции на бубрезите?

Бубрезите не се само машина за филтрирање на крвта. Овие два мали органи се многу повеќе од тоа. Да ги разгледаме најважните работи.

Како се одвива овој процес на „филтрирање“ на крвта?

Ова е многу сложен, но неверојатен процес. Во секој бубрег има повеќе од милион ситни филтрирачки единици наречени нефрони . Тоа е како цедалка за чај што ги филтрира листовите од чај. Секој нефрон има два главни дела:

• Гломерулус: Ова е првиот „филтер“. Како што крвта минува низ оваа мрежа од многу фини крвни садови, се филтрираат работи како вода, отпадни материи и соли.
• Бубрежни тубули: Како што течноста филтрирана од гломерулот поминува низ овие тубули, телото ги реапсорбира водата, хранливите материи и минералите што му се потребни . Само отпадните производи, вишокот вода и киселините се излачуваат како урина.

Кои се вообичаените состојби што можат да влијаат на бубрезите?

За жал, постојат многу медицински состојби кои можат да ги оштетат овие наши скапоцени органи. Важно е да бидете свесни за некои од нив.

• Хронична бубрежна болест (ХББ): Ова е состојба каде што бубрезите постепено ја губат својата функција со текот на времето. Честопати, главните причини се неконтролиран дијабетес и висок крвен притисок .
• Бубрежна инсуфициенција: Ненадејна (акутна) или долготрајна (хронична) загуба на функцијата на бубрезите. Ова е многу сериозна состојба.
• Камења во бубрезите: Минералните соли во урината се собираат и формираат мали парчиња слични на камења. Доколку се заглават во уринарниот тракт, можат да предизвикаат силна болка.
• Инфекција на бубрезите:Оваа состојба се јавува кога бактериите патуваат по уринарниот тракт и влегуваат во бубрезите.
• Полицистична бубрежна болест (ПББ): Ова е генетска состојба. Во бубрезите се развиваат многу цисти исполнети со течност. Ова може да доведе до откажување на бубрезите.
• Рак на бубрег: Ракот може да се појави кога клетките на бубрезите растат абнормално.

Кои се симптомите што укажуваат на сомневање за заболување на бубрезите?

Најголемиот проблем со многу бубрежни заболувања е тоа што тие не покажуваат очигледни симптоми во раните фази . Кај многу луѓе, овие симптоми се појавуваат само кога болеста е малку потешка. Затоа, многу е важно да се биде малку внимателен во врска со овие работи.

• Оток во нозете, глуждовите и лицето: Кога бубрезите не се во можност правилно да го отстранат вишокот течности и натриум, водата се насобира во телото и предизвикува оток. Бидете особено загрижени ако забележите оток околу очите кога ќе се разбудите наутро.
• Промени во урината:
• Зголемена фреквенција на мокрење (особено ноќе).
• Крв во урината (урината може да изгледа розова или темно кафеава).
• Пенеста урина (ова може да укажува дека премногу протеини се излачуваат во урината).
• Чешање и сува кожа: Ова може да се случи кога отпадните производи се акумулираат во крвта и влијаат на кожата.
• Постојан замор и слабост: Кога производството на хормонот за формирање на црвени крвни клетки (еритропоетин) се намалува, може да се развие анемија и да предизвика замор.
• Губење на апетит, гадење и повраќање: Овие симптоми се јавуваат кога отпадните производи како уреа се зголемуваат во крвта.
• Болка и вкочанетост во мускулите: Ова може да се случи кога е нарушена електролитната рамнотежа.

Кои тестови се прават за да се провери дали моите бубрези се здрави?

Постојат неколку едноставни тестови што вашиот лекар може да ги направи за да ја провери здравствената состојба на вашите бубрези.

Работи што можеме да ги направиме за да ги одржиме нашите драгоцени бубрези здрави

Подобро е да се спречи заболувањето на бубрезите отколку да се страда од него откако ќе се развие. Вклучете ги овие едноставни навики во вашиот живот.

• Пијте доволно вода: Пијте најмалку 8-10 чаши вода дневно. Ова им помага на бубрезите полесно да ги филтрираат отпадните материи.
• Контролирајте го крвниот притисок и дијабетесот: Доколку ги имате овие состојби, земајте ги лековите што ви ги препишал вашиот лекар точно. Овие два се најголемите непријатели на бубрезите.
• Намалете го внесот на сол: Намалете ја количината на сол што ја додавате во храната. Пакуваната храна и брзата храна се богати со сол.
• Не користете често лекови против болки: Континуираната употреба на лекови против болки, особено НСАИЛ (на пр., ибупрофен, диклофенак), без совет од лекар, може да ги оштети бубрезите.
• Избегнувајте пушење: Пушењето ги оштетува крвните садови што снабдуваат крв во бубрезите.
• Одржувајте здрава тежина: Вежбајте редовно. Јадете балансирана исхрана.
• Направете медицински прегледи:Особено ако некој во вашето семејство има заболување на бубрезите или ако имате дијабетес или висок крвен притисок, проверете ја функцијата на бубрезите најмалку еднаш годишно.