Дали и твојот грб е свиткан? Ајде да зборуваме за ова грбаво лице (кифоза)!

Понекогаш може да почувствувате дека горниот дел од грбот ви е малку свиткан напред, изгледајќи како грбав. Можеби вашето дете е згрбавено кога седи или стои? Ова е она што во медицинска смисла го нарекуваме кифоза. Многумина од нас едноставно го нарекуваат „грбав“. Најчесто, ова не е сериозен здравствен проблем, но кај некои луѓе може да се чувствува малку непријатно во врска со својот изглед. Ајде да погледнеме што всушност е тоа и дали е нешто за кое треба да се грижите.

Едноставно кажано, што е кифоза?

Ако го погледнете нашиот ‘рбет, тој не е целосно исправен. Природно има неколку мали кривини. Овие кривини се она што ни помага да стоиме исправено и да го одржуваме телото во рамнотежа. Но, во состојба наречена кифоза, горниот дел од ‘рбетот, кој е делот од ‘рбетот помеѓу вратот и ребрата (торакалниот регион) , се свиткува премногу наназад. Кога ‘рбетот се свиткува премногу наназад, изгледа како грпка.

Најчесто, оваа состојба не предизвикува големи здравствени проблеми и не бара третман. Сепак, во некои тешки случаи, може да предизвика болки во грбот или отежнато дишење. Во такви тешки случаи, може да биде потребна операција.

Кои се главните видови на кифоза?

Постојат неколку видови на кифоза. Да видиме кои се најчестите видови. За да ги направам овие информации полесни за разбирање, ќе ги презентирам во табела како оваа.

Кои се симптомите на кифоза?

Главниот симптом на кифоза е испакната грпка, но може да има и други симптоми.

Често забележани симптоми

• Заоблени раменици.
• Појава на грутка или оток во горниот дел од грбот.
• Чувство на стегање во задните ложиња.

Симптоми што може да се појават ако состојбата е тешка

• Болка или вкочанетост во грбот и рамената.
• Вкочанетост, слабост или чувство на пецкање во нозете.
• Чувство на брз замор (екстремен замор).
• Тешкотија во одржувањето рамнотежа.
• Неможност за контрола на урина или столица (инконтиненција).
• Тешкотии со дишењето или отежнато дишење.

Кои се причините за кифоза?

Причините за кифоза варираат во зависност од видот. Општо земено, ова се главните причини:

• Лошо држење на телото: Седење и одење со свиткана положба напред, особено кај младите.
• Структурни проблеми на 'рбетот:Промени во обликот на 'рбетот, како на пример кај кифозата на Шојерман.
• Повреди на 'рбетниот мозок: Оштетување на 'рбетот поради несреќа.
• Стареење: Флексибилноста на 'рбетот се намалува со возраста.

Дали кифозата е исто што и сколиозата?

Не. Тука многу луѓе се збунуваат. Кифозата и сколиозата се две состојби што се јавуваат во 'рбетот. Понекогаш и двете можат да се појават заедно, но едното не го предизвикува другото.

• Кифозата е абнормална искривување на 'рбетот напред и назад . (Кифоза)
• Сколиозата е странично искривување на ‘рбетот, како буквата „S“.

Како лекарот го открива ова?

Доколку се сомневате дека вие или вашето дете имате кифоза, треба да посетите лекар. Тој или таа прво ќе ве прегледа физички.

Вообичаен тест е тестот на свиткување . Во овој тест, вашиот лекар ќе ве замоли да се свиткате напред со споени нозе, исправени колена и раце што ви висат слободно од страните. Кога се свиткувате напред, кривината на грбот ќе биде јасно видлива кога ќе го погледнете од страна.

Потоа, тие ќе нарачаат рентген на 'рбетот за да измерат точно колку е тешка кривата.

• Нормално е горниот дел од грбот да има кривина помеѓу 20 и 45 степени.
• Но, ако оваа крива е повеќе од 50 степени, се дијагностицира кифоза.

Понекогаш, лекарот може да препорача и тест за белодробна функција за да се види дали состојбата ги зафатила белите дробови или МРИ скенирање за да се види дали има компресија на нервите.

Кои се третманите за кифоза?

Третманот за кифоза се одредува со земање предвид на многу фактори, како што се возраста, сериозноста на состојбата и симптомите што ги предизвикува.

1. Физикална терапија: Ова е главниот метод на лекување. Тука ќе ве учат вежби за зајакнување на стомачните и грбните мускули, како и вежби за истегнување за истегнување на затегнатите мускули. Овие вежби ќе помогнат во намалувањето на болката и правилното држење на телото.

2. Лекови против болки: Ако имате болки во грбот, вашиот лекар ќе ви препише лекови за намалување на болката.

3. Протеза за грб: Оваа протеза често се препорачува за деца кои сè уште растат, особено за оние со Шојерманова кифоза. Носењето на оваа протеза може да помогне во спречување на понатамошно напредување на кифозата. Вашиот лекар ќе одреди колку часа на ден треба да ја носите и каков тип на протеза ви е потребна.

4. Хируршка интервенција:Операцијата се препорачува само во најтешките случаи. На пример, ако кривината е поголема од 75 степени, има силна болка или ако се зафатени нерви, се разгледува можноста за хируршка интервенција. Најчестата операција се нарекува хирургија на фузија на 'рбетот . При оваа операција, хирургот го исправа 'рбетот и користи мали коскени фрагменти за да ги поврзе заедно за да го поправи.

Може ли да се спречи кифозата?

Иако конгениталната кифоза не може да се спречи, постојат неколку работи што можеме да ги направиме за да ја спречиме почестата форма на постурална кифоза .

• Одржувајте добро држење на телото: Вежбајте да го држите грбот исправен кога седите, стоите и одите.
• Правете вежби што ги зајакнуваат вашите стомачни и грбни мускули: Кога овие мускули се силни, вашиот грб добива добра потпора.
• Одржувајте здрава тежина: Како што се зголемува телесната тежина, таа исто така врши притисок врз 'рбетот.
• Правилно користете ги училишните чанти: Кога носите тешки книги, користете добра торба што ја распределува тежината рамномерно на двете рамења. Не ја носете тежината само на едната страна.
• Редовно вежбајте: Вежбањето ги зајакнува мускулите и ја зголемува флексибилноста на телото.