Дали понекогаш се чувствувате многу уморни и безживотни без причина? Или имате мускулни грчеви и трнење во нозете дури и кога само стоите? Често забораваме на овие работи, мислејќи дека се нормални. Но, понекогаш може да постои здравствен проблем зад овие мали симптоми што не можеме да ги видиме. Еден таков проблем е намалувањето на нивото на калиум, есенцијален минерал во нашето тело. Во медицината, оваа состојба ја нарекуваме хипокалемија . Не плашете се кога ќе го чуете името. Ова е многу честа состојба. Денес, ќе зборуваме за ова многу едноставно и на начин што можете да го разберете.
Едноставно кажано, што е хипокалемија?
Замислете го нашето тело како комплексна машина напојувана од батерија. На оваа машина ѝ е потребна електрична енергија за правилно функционирање. Слично на тоа, калиумот е неопходен за правилно функционирање на клетките, нервите, мускулите, а особено на нашето срце.
Калиумот е електролит . Тоа е, тоа е минерал кој, кога се комбинира со течности како водата во нашите тела, создава мал електричен полнеж. Овие електрични сигнали се она што им помага на нашите нерви да испраќаат пораки, мускулите да се контрахираат (стискаат) и нашето срце да чука во правилен ритам.
Нормално, нивото на калиум во крвта кај здрав возрасен треба да биде помеѓу 3,5 и 5,2 милимоли на литар (mmol/L). Ако ова ниво падне под 3,5 од која било причина, тоа го нарекуваме хипокалемија. Ако оваа вредност падне под 3,0, го сметаме за малку посериозна состојба.
Нашите тела го добиваат калиумот што им е потребен од храната што ја јадеме. Нашите бубрези го филтрираат вишокот калиум преку урината, одржувајќи го соодветното ниво за нашите тела. Но, проблемите почнуваат кога оваа рамнотежа е нарушена.
Зошто нашето тело губи калиум? Кои се причините?
Не постои една причина за низок калиум, туку многу причини можат да влијаат на него. Во повеќето случаи, главната причина за ова е прекумерното излачување на калиум преку дигестивниот тракт (цревата). Но, покрај тоа, постојат и други причини. Да видиме кои се овие причини јасно со помош на табела.
| Категоријата на која припаѓа причината | Опис и примери |
|---|---|
| Излез од дигестивниот канал | Честото повраќање, постојаната дијареја (течни празнења на цревата) или прекумерната употреба на лаксативи ( лаксативи ) може да предизвикаат губење на голема количина калиум од телото. |
| Некои лекови | Некои диуретици, особено оние што се користат за висок крвен притисок, можат да предизвикаат вишок калиум да се излачи во урината. Покрај тоа, лекови како што се инсулин, некои лекови за астма и кортикостероиди, исто така, можат да имаат ефект. |
| Бубрежни заболувања | Ретки генетски состојби на бубрезите, како што се хроничната бубрежна болест и Бартеров синдром, предизвикуваат бубрезите да не можат правилно да го регулираат калиумот. |
| Начин на живот и други причини | Нарушувања во исхраната како што се прекумерно потење (хиперхидроза), прекумерна употреба на алкохол и булимија нервоза. |
| Хормони и други болести | Болестите на надбубрежните жлезди, како што е Кушингов синдром и ниските нивоа на магнезиум во телото (хипомагнеземија), исто така, можат да предизвикаат ниски нивоа на калиум. |
| Диета | Ова е многу ретко, но може да се појави кај некој што долго време не јадел храна што содржи калиум. |
Кои се симптомите на низок калиум?
Симптомите може да варираат во зависност од тоа колку се ниски вашите нивоа на калиум. Понекогаш, кога вашите нивоа на калиум се малку ниски, може да не почувствувате никакви симптоми. Меѓутоа, како што нивоата се намалуваат, симптомите почнуваат да се појавуваат.
Кога нивоата на калиум се малку ниски (лесна хипокалемија)
Вообичаени симптоми што можат да се појават во овој период се:
- Запек:Запек може да се појави поради нарушена функција на цревата.
- Палпитации на срцето: Може да почувствувате дека срцето ви чука побрзо или побрзо, или вашиот ритам може да се промени.
- Замор: Чувство на замор без разлика колку спиете.
- Мускулна слабост и спазми: Екстремитетите се чувствуваат безживотно, а понекогаш мускулите може да се грчат како да се фрла топка.
- Пецкање и вкочанетост: Може да почувствувате пецкање во екстремитетите.
Кога нивоата на калиум се значително ниски (тешка хипокалемија)
Ова е ситуација што бара одредена претпазливост. Во овој момент, симптомите споменати погоре може да станат потешки. Може да се појават и нови симптоми.
- Мускулни грчеви и грчеви: Чести мускулни грчеви и болка.
- Парализа: Во многу тешки случаи, мускулната функција може целосно да престане, што резултира со состојба наречена парализа.
- Хипотензија: Нискиот крвен притисок може да предизвика вртоглавица или зашеметеност при станување.
- Сериозни абнормалности на срцевиот ритам (аритмии): Може да се појават абнормални срцеви ритми кои можат да бидат опасни по живот поради нарушување на електричната активност на срцето.
- Често мокрење (полиурија) и прекумерна жед (полидипсија): Често мокрење се јавува затоа што бубрезите не се во можност да концентрираат урина, што доведува до прекумерна жед.
Доколку почувствувате некој од овие симптоми, особено промени во срцевиот ритам или екстремна мускулна слабост, не губете време и веднаш посетете лекар.
Како го наоѓате ова, докторе?
Кога ќе одите на преглед кај вашиот лекар, тој или таа ќе ве праша за вашите симптоми, ќе ве прегледа и ќе ви препише неколку тестови за да ја потврди дијагнозата и да ја пронајде причината за вашата хипокалемија.
1. Крвна анализа: Ова е најважниот тест. Се зема примерок од вашата крв и се мери точното ниво на калиум. Исто така, се проверува функцијата на бубрезите и рамнотежата на другите електролити во телото.
2. Тест на урина: Доколку причината за низок калиум е нејасна, може да се направи тест на урина за да се измери количината на калиум во урината. Ова може да помогне да се утврди дали вашите бубрези излачуваат премногу калиум или постои друга причина.
3. ЕКГ (електрокардиограм) тест:Бидејќи ниските нивоа на калиум директно влијаат на електричната активност на срцето, лекарот одлучува да направи и ЕКГ за да провери за какви било абнормалности во отчукувањата на срцето.
Кои се третманите за ова?
Третманот зависи од тоа колку е ниско нивото на калиум и од сериозноста на симптомите.
- Ако состојбата не е премногу сериозна: Ако нивото на калиум е малку ниско, вашиот лекар ќе ви препише додатоци на калиум за орална употреба. Тој или таа ќе ве советува и да јадете повеќе храна богата со калиум.
- Ако состојбата е тешка: Меѓутоа, ако нивото на калиум е многу ниско, срцевиот ритам е засегнат или ако оралните лекови не можат да го вратат нивото во нормала, можеби ќе треба да бидете хоспитализирани. Таму, можеби ќе треба да ви се даде калиум интравенозно заедно со физиолошки раствор . Ова може брзо и безбедно да го врати нивото на калиум во нормала.
Најважно е да се третира основната состојба што предизвикала нивоа на калиум, а воедно да се корегира нивното ниво. На пример, ако проблемот е предизвикан од диуретик што го земате, вашиот лекар може да препорача промена на тој лек или да ви даде додатоци на калиум.
Што можеме да направиме за да спречиме недостаток на калиум?
Најдоброто нешто што треба да направите е да спречите појава на оваа состојба. Наједноставното и најдоброто нешто што можеме да го направиме за тоа е да додадеме храна богата со калиум во нашата дневна исхрана.
Еве некои намирници богати со калиум:
- Овошје: банана, авокадо, портокал, мандарина, калинка, суво грозје
- Зеленчук: Компири, слатки компири, домати, спанаќ, кељ, брокула, цвекло
- Мешунки: грав, наут, леќа, соја
- Друго: Млеко и млечни производи (јогурт), риба (особено лосос, пастрмка), кикирики
Оваа потреба може да се задоволи со редовно додавање банана, портокал или салата од тиква во нашите редовни оброци.
Исто така, ако имате постојано повраќање или дијареја повеќе од два дена, не останувајте дома и веднаш посетете лекар. Оваа состојба може да се појави кога од телото се губи голема количина калиум заедно со течности. Ако побарате третман навреме, можете да спречите вакви компликации.
Порака за носење дома
- Хипокалемијата е состојба во која нивото на калиум во крвта паѓа под потребното ниво. Ова може директно да влијае на функционирањето на нашето срце, мускули и нерви.
- Доколку почувствувате симптоми како необјаснив замор, грчеви во мускулите, вкочанетост или запек, бидете свесни за нив. Не ги игнорирајте.
- Постојано повраќање, дијареја, одредени лекови (особено течни таблети) и заболување на бубрезите можат да бидат главните причини за ова.
- Третманот вклучува таблети од калиум или, доколку е потребно, интравенска администрација на калиум. Исто така, важно е да се третира основната причина.
- Редовно вклучувајте храна богата со калиум како банани, авокадо, спанаќ, домати и портокали во вашата исхрана. Доколку повраќате или дијареа што трае повеќе од 24-48 часа, веднаш посетете го вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар