Главоболка предизвикана од напор - Дали е тоа нешто од кое треба да се плашиме? Ајде да погледнеме.

Замислете дека вежбате во теретана, се потите обилно или трчате малку напорно. Одеднаш, чувствувате остра болка во главата, како да експлодира. Понекогаш ова може да се случи кога силно кашлате или кревате нешто тешко. Дали некогаш сте го доживеале ова? Иако многу луѓе се плашат во вакви моменти, тоа може да биде состојба наречена главоболка при напор, која обично не е опасна. Затоа, да дознаеме повеќе за тоа денес.

Едноставно кажано, што е оваа главоболка предизвикана од напор?

Главоболката предизвикана од напор е главоболка што се јавува кога се напрегаме физички или веднаш откако ќе завршиме со тоа. Започнува ненадејно и исчезнува за неколку минути или часови. Но, понекогаш може да трае неколку дена. Важно е што поголемиот дел од времето не постои сериозна основна медицинска состојба.

Што ја предизвикува оваа болка?

Оваа болка може да биде предизвикана од било што што го прави телото да се чувствува уморно. На пример:

• Кревање тегови
• Правење вежби како трчање и аеробик
• Секс
• Кашлање или кивање гласно
• Напрегање за дефекација при одење во тоалет

Бидејќи вежбањето е главна причина за ова, се нарекува и „главоболка при вежбање“. Се нарекува и „главоболка кај кревачи на тегови“ бидејќи е почеста кај луѓе кои креваат тегови.

Зошто ни се случува ова?

Многу е едноставно. Кога вежбаме, на нашите мускули им треба повеќе крв и кислород. За да ја задоволат оваа потреба, нашето срце чука побрзо и пумпа крв низ целото тело. Во овој момент, крвните садови (вените и артериите) во главата се шират за да овозможат повеќе крв да тече низ нив. Тоа е како да се направи цевка за вода поголема. Кога овие крвни садови одеднаш се шират и крвниот притисок се зголемува, притисокот се создава во черепот. Тој притисок е она што го чувствуваме како главоболка.

Кои се симптомите на ова?

Симптомите на главоболка предизвикана од напор може да варираат од личност до личност. Сепак, покрај вообичаените симптоми, постојат и некои кои понекогаш може да се чувствуваат како мигрена.

Колку долго трае оваа болка?

Најчесто, оваа болка може да трае од 5 минути до 48 часа (2 дена) . Оваа состојба не трае секогаш. Обично, оваа болка се јавува на секои 3 до 6 месеци, а потоа исчезнува сама од себе.

Како лекарот точно го дијагностицира ова?

Доколку имате чести или силни главоболки, задолжително посетете лекар. Иако главоболките предизвикани од напор обично не се сериозни, важно е да се осигурате дека нема други сериозни медицински состојби што би можеле да ги предизвикаат главоболките.

Лекарот прво ќе провери дали постојат други причини. За да го направи ова, може да направи неколку тестови, како што се:

• Ангиографија: Ова ги испитува крвните садови во мозокот. За ова може да се користат скенирања наречени „(CTA - Компјутеризирана томографија - ангиографија)“ или „(MRA - Магнетна резонантна ангиографија)“.
• МРИ скенирање: За да се добие детална слика на мозокот.
• Лумбална пункција (спинална пункција): Тест за отстранување на мала количина течност (цереброспинална течност) од 'рбетот. Ова може да помогне во откривање на состојби како што се инфекција или крварење околу мозокот.

Кои се третманите за ова?

Овие главоболки обично се третираат на ист начин како и обичната главоболка. Сепак, не е добра идеја да се самолекувате. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар. Тој или таа може да ви препорача лекови како што се:

• НСАИЛ: лекови против болки како што е „(индометацин)“ кои ги препишува лекар.
• Бета-блокатори: Лекови како „(Надолол)“ и „(Пропранолол). Овие се користат за контрола на болката на долг рок.
• НСАИЛ без рецепт: лекови против болки како „(Напроксен)“ што можете да ги купите во аптека. Но, овие треба да се користат само по препорака на лекар и за краток временски период.

Што можеме да направиме за да ја спречиме оваа болка?

Најдоброто нешто што треба да направите е да ја избегнувате активноста што ја предизвикува оваа болка. Но, тоа не е секогаш можно. Затоа, постојат неколку работи што можете да ги пробате за да ја намалите болката.

Додатоци во исхраната

Некои студии покажаа дека земањето додатоци како што се „(коензим Q10)“, „(магнезиум)“, „(рибофлавин - витамин Б2)“ може да помогне во спречувањето на овие главоболки. Сепак, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да ги користите.

Кога треба да се загрижиме за ова и веднаш да се обратиме на лекар?

Иако главоболките предизвикани од напор обично не се опасни, постојат некои симптоми кои не треба да се игнорираат. Тие би можеле да бидат знак за посериозна состојба.