Дали и вие имате чудна главоболка откако ќе помине мигрената? Ајде да зборуваме за овој „Мамурлак од мигрена“ или „Постдром“!

Дали и вие имате мигрена и пред да помислите „О, речиси заврши“, дали се чувствувате слабо, вртоглаво и неспособно да правите ништо еден или два дена откако ќе помине главоболката? Дали чувствувате како целата ваша сила да е исцедена од вашето тело? Ако е така, можеби доживувате „мамурлак од мигрена“ . Лекарите го нарекуваат ова и „постдром“. Ајде да разговараме за ова подетално денес.

Што е ова „(Мамурлак од мигрена)“ или „(Постдром)“?

Едноставно кажано, „мамурлак од мигрена“ е збир на други симптоми кои не се поврзани со главоболката, а кои ги доживувате откако главоболката ќе се смири и повторно ќе можете нормално да функционирате. Овие симптоми можат да траат од неколку часа до неколку дена.

Дали знаевте дека постојат четири главни фази на мигрена? Ова е „мамурлак од мигрена“ и последната фаза, „постдромска фаза“. Ова е кога почнувате да чувствувате олеснување. Сепак, не секој што ќе добие мигрена ќе ги доживее симптомите на оваа „постдромска“ фаза.

Сепак, за многу луѓе со овој „мамурлак од мигрена“, самата главоболка и последиците можат да бидат многу вознемирувачки. Затоа, многу е важно да се посети лекар и да се побара помош за справување со оваа мигрена и несаканите ефекти што доаѓаат со неа.

Колку е чест овој „мамурлак од мигрена“?

Студиите покажаа дека повеќе од 80% од луѓето кои страдаат од мигрена доживуваат симптоми на „мамурлак од мигрена“. Ова значи дека не е толку невообичаено.

Кои се симптомите на овој „мамурлак од мигрена“?

Значи, ако имате „мамурлак од мигрена“, може да доживеете еден или повеќе од овие симптоми:

• Чувство на постојан замор (замор): Може да се чувствувате како да нема живот во вашето тело и дека заморот нема да исчезне без разлика колку спиете.
• Болка во телото: Може да чувствувате болка по целото тело, особено со вкочанетост во вратот.
• Тешкотии со концентрирање: Не можете да се фокусирате на ништо, па дури и кога се обидувате да размислите за нешто, главата може да ви се врти.
• Гадење: Може да почувствувате дека ќе повраќате или дека стомакот ви се превртува.
• Чувствителност на светлина: Очите може да изгледаат како да не можат да толерираат дури ни најмала светлина и може да станат сини.
• Чувствителност на бучава: Дури и мал звук може да биде толку досаден што ќе ве боли глава, терајќи ве да посакате да ги покриете ушите.
• Вртоглавица: Може да чувствувате како работи да се вртат околу вас и да ви е тешко да стоите мирно.
• Промени во расположението: Може одеднаш да почувствувате голема среќа (еуфорија), а во други моменти може да се чувствувате тажно или фрустрирано без причина (депресија).

Како се чувствува овој „мамурлак од мигрена“?

Всушност, мамурлакот од мигрена се чувствува како традиционален мамурлак следниот ден по премногу алкохол. Чувствувате болка и умор насекаде. Може да почувствувате и мачнина бидејќи чувствувате како да се вртите во собата.

Замислете, вашата главоболка се смири во недела, но следниот ден наутро се будите чувствувајќи се уморни, целото тело ви е тешко, вклучително и главата. Очите ви стануваат сини кога ќе го вклучите светлото, а звукот на децата што си играат е болка во главата. Дури и да се обидете да направите нешто, не можете да го задржите умот фокусиран. Можеби само сакате да бидете заглавени на темно, тивко место.

Овие симптоми можат привремено да ве спречат да поминувате време со вашите најблиски, да ги извршувате вашите секојдневни задачи, па дури и може да ве натераат да се чувствувате како да не живеете во моментот.

Колку долго може да трае овој „мамурлак од мигрена“?

Овој „мамурлак од мигрена“ може да трае од неколку часа до неколку дена. Започнува веднаш штом ќе се смири мигренозната главоболка. Сепак, ова не е исто за секого. Кај некои, се смирува по некое време, додека кај други може да трае неколку дена. Овој период може да варира и од една мигрена до друга.

Што го предизвикува овој „мамурлак од мигрена“?

Всушност, лекарите сè уште не ја откриле точната причина за мамурлакот од мигрена. Сепак, се верува дека некои од истите фактори што предизвикуваат мигрена, како што се стресот, анксиозноста или прескокнувањето оброци , исто така можат да предизвикаат мамурлак од мигрена.

Кој е најмногу изложен на ризик од развој на „мамурлак од мигрена“?

Едноставно кажано, ако страдате од мигрена, сте изложени на ризик од „мамурлак од мигрена“. Иако многу луѓе со мигрена доживуваат „постдромски“ симптоми, не сите ги доживуваат.

Кои се компликациите од овој „мамурлак од мигрена“?

„Мамурлакот од мигрена“ е привремен. Сепак, во зависност од тоа како се чувствувате, може да влијае на вашата способност да ги извршувате вашите секојдневни активности. Можеби дури и нема да ви се стане од кревет додека не исчезнат симптомите. Сепак, не предизвикува никакви долгорочни компликации.

Како да го препознаете овој „мамурлак од мигрена“?

Лекарот дијагностицира мигрена прашувајќи ве за работи како што се:

• Вашата медицинска историја .
• Здравствена историја на вашето семејство (биолошка семејна здравствена историја).
• Симптоми и фреквенција на симптомите што ги имате.

За да се исклучат други медицински состојби, вашиот лекар може да нарача и крвни тестови и скенирања пред да потврди дека имате мигрена.

Бидејќи мигренозниот мамурлак се јавува по мигрена, вашиот лекар може да ве праша и како се чувствувате откако ќе помине главоболката и колку долго ги имате овие симптоми.

Како да се третира овој „мамурлак од мигрена“?

Сè уште не постои специфичен третман што може да го излечи мамурлакот од мигрена. Меѓутоа, ако често доживувате мамурлак од мигрена, вашиот лекар може да препорача лекови за намалување на фреквенцијата и сериозноста на мигрените.

Сепак, постојат неколку работи што можете да ги направите за да му помогнете на вашето тело да се опорави по мигрена. Овие исто така можат да помогнат во намалувањето на времетраењето на „постдромските“ симптоми:

• Одморајте се доволно. Ако се чувствувате уморни, не се форсирајте да работите.
• Пијте многу вода и јадете балансирана храна. Не дозволувајте вашето тело да дехидрира. Јадете хранлива храна.
• Вклучете се во лесни физички вежби. На пример, правете вежби за истегнување.
• Држете се подалеку од работи што ги влошуваат вашите симптоми. На пример, силни светла и гласни звуци.
• За некои луѓе, пиењето пијалок што содржи кофеин може да им помогне да ги намалат симптомите на мигрена предизвикана од мамурлак. Но, за други, всушност може да ги влоши. Затоа, треба да видите како тоа влијае на вас.
• Некои луѓе може да најдат олеснување со работи како што се нанесување грејна подлога или облога со мраз, или медитација .

Најважно е да не се присилувате да правите напорни активности без оглед на вашите симптоми. Правењето на тоа може да го спречи вашето тело целосно да се опорави од мигрената, па дури може да предизвика и друг напад на мигрена.

Доколку имате чести мигрени, може да биде многу корисно да водите дневник за мигрена . Ова ќе ви помогне да ги следите вашите шеми или предизвикувачи на мигрена, како се чувствувате и што правите за да ги намалите симптомите. Решенијата што функционираат за вас може да бидат различни од оние што функционираат за други луѓе со мигрена.

Што да очекувам ако имам „мамурлак од мигрена“?

„Мамурлакот од мигрена“ е знак дека вашата мигрена е пред крај. Вашите симптоми може да ве остават со чувство на умор, болка и магла до 48 часа. Но, овие симптоми може да исчезнат пред тоа. Откако ќе исчезнат, ќе почнете повторно да се чувствувате како себеси.

Тешко е да се каже точно кога ќе добиете мамурлак од мигрена. Но, многу луѓе кои редовно имаат мигрена ќе ја доживеат во одреден момент од својот живот. Лекар може да ви помогне да ги контролирате вашите мигрени.

Може ли да се спречи мигренозен мамурлак?

Бидејќи точната причина за мамурлакот предизвикан од мигрена е непозната, не постои познат начин да се спречи. Сепак, лекарот може да препорача превентивни лекови за да се намали фреквенцијата на мигрени.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку имате чести мигрени или ако вашите главоболки се влошуваат или се поболни, задолжително посетете лекар. Исто така, доколку имате некој од овие неповрзани симптоми по мигрена (мамурлак од мигрена) што трае повеќе од 48 часа, кажете му на вашиот лекар за тоа.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Кога одите на лекар, добра идеја е да си поставите вакви прашања:

• Што можам да направам за брзо да се ослободам од „мамурлакот од мигрена“?
• Кои третмани се достапни за спречување на мигрена?
• Како да ги идентификувам предизвикувачите на мигрена?
• Дали е добра идеја да водам дневник за да ги запишувам моите симптоми?

Кога имате мигрена, таа може да се чувствува како најлошата главоболка во вашиот живот. Дури и откако главоболката ќе помине, можеби сè уште ќе се чувствувате како да не сте сосема добро. „Мамурлакот од мигрена“ е последната фаза од мигрената. Сепак, симптомите треба да исчезнат во рок од 48 часа, а потоа ќе почнете повторно да се чувствувате како себеси.

Најважните работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Значи, се надевам дека разбравте нешто од она што го зборувавме за „(Мамурлак од мигрена)“. Не плашете се, ова не е нешто опасно, но многу е важно да бидете свесни за ова.

Запомнете, ако сè уште се чувствувате чудно уморни, имате болки во телото и не можете да се концентрирате откако ќе помине мигрената, можеби станува збор за мамурлак од мигрена.

>

Одморајте се многу, пијте вода, јадете балансирана храна, правете лесни вежби и држете се подалеку од работи што ги влошуваат симптомите.

>

Доколку овие симптоми траат повеќе од два дена или ако мигрените се јавуваат често, задолжително посетете лекар.

Не сте сами, многу луѓе го имале ова искуство. Со правилно лекување, оваа состојба може да се контролира.

` Мигрена, мигренозен мамурлак, постдром, симптоми на главоболка, замор, гадење, третман на мигрена