Дали често имате чудни промени во расположението? (Нарушувања на расположението) Ајде да разговараме за ова!

Нормално е сите ние да доживуваме емоции како среќа, тага и лутина. Некои денови сме многу среќни, а други денови се чувствуваме тажни дури и за најмалите нешта. Но, не мислите ли дека понекогаш овие емоции можат да бидат толку преоптоварувачки што траат со денови, недели или дури месеци? Или одеднаш се чувствувате толку среќни без причина, а потоа се чувствувате толку тажно што повеќе не сакате да правите ништо? Кога тоа ќе се случи, тоа може да биде повеќе од едноставна промена на расположението. Овие нарушувања на расположението ги нарекуваме „(Нарушувања на расположението)“ .

Што е растројство на расположението? Едноставно кажано...

Едноставно кажано, растројството на расположението е состојба на менталното здравје која првенствено влијае на нашата состојба на умот, односно на нашето расположение. При ова, се чувствувате или претерано среќни или неподносливо тажни долго време. Кај некои растројства на расположението, обете чувства, односно претерано среќни и претерано тажни, можат да се менуваат. Понекогаш, може да бидат присутни и чувства како лутина и раздразливост.

Сега можеби си мислите: „Нашите расположенија се менуваат од време на време, тоа е нормално.“ Да, тоа е вистина. Нормално е нашите расположенија да се менуваат во зависност од околината и другите настани околу нас. Сепак, за да се дијагностицира растројство на расположението, овие симптоми мора да траат неколку недели или дури и подолго . Овие состојби можат да ви го отежнат правилното извршување на вашите дневни активности, работа или училишни задачи.

Двата најчести типа на нарушувања на расположението се депресија и биполарно растројство.

Кои се овие видови на нарушувања на расположението?

Постојат неколку главни видови на нарушувања на расположението. Да разгледаме што се тие:

• Депресија и нејзините подтипови.
• Биполарно растројство и неговите подтипови.
• Предменструално дисфорично растројство (ПМДД).
• Дисруптивно нарушување на расположението (DMDD).

Сега ајде да разговараме за секој од овие типови подетално.

Што е депресија?

Депресијата, позната и како „голема депресија“ или „клиничка депресија“, е состојба на ментално здравје која ги погодува многу луѓе. Се карактеризира со чувства на тага и безнадежност . Исто така, може да предизвика тешкотии при размислување, губење на меморијата, промени во апетитот и проблеми со спиењето. За да се дијагностицира „клиничка депресија“, овие симптоми мора да бидат присутни најмалку две недели .

Исто така, постојат различни подтипови на депресија:

• Постпартална депресија / Перипартална депресија:Ова е честа состојба што често ја доживуваат новите мајки. Може да се појави за време на бременоста или по раѓањето на бебето. Замислете, новата мајка одеднаш има огромна количина одговорност. Хормоналните промени во телото, физичкиот напор, емоционалниот стрес, економските проблеми и социјалните промени можат да придонесат за оваа состојба. Не само што е тажно, туку некои мајки може да го изгубат интересот за своето бебе, па дури и да се плашат да не му наштетат на бебето.
• Перзистентно депресивно растројство: Ова е хронично депресивно растројство кое трае најмалку две години . Понекогаш симптомите може да се зголемуваат и намалуваат. Иако не е толку сериозно како големото депресивно растројство, тоа е перзистентно и има значително влијание врз вашиот живот.
• Сезонско афективно растројство (САД): Ова е многу чудна состојба. Оваа депресија се појавува само во одредени периоди од годината. На пример, некои луѓе се чувствуваат тажно, депресивно и здодевно за време на дождливите и студените сезони. Но, кога ќе дојдат сончевите и пролетните сезони, оваа состојба се подобрува. Најчесто, започнува кон крајот на есента или почетокот на зимата. Сепак, може да се појави и во лето.
• Депресија со психоза: Ова е многу сериозна состојба. Заедно со депресијата, постојат и халуцинации - гледање или слушање работи што не постојат - или делузии - верување во работи што се лажни и што не се вистинити. Луѓето со оваа состојба имаат поголема веројатност да имаат самоубиствени мисли .

Што е биполарно растројство?

Биполарното растројство е доживотна ментална здравствена состојба што предизвикува сериозни промени во расположението, нивото на енергија, начините на размислување и однесувањето. Вклучува наизменични периоди на екстремна манија (наречени манични или хипоманични епизоди) и периоди на екстремна депресија (наречени депресивни епизоди).

Постојат четири основни типа на биполарно растројство:

• Биполарно растројство I: Овие луѓе доживеале барем една „манична“ епизода. Многу луѓе имаат и „манични“ и „депресивни“ епизоди. Сепак, „депресивна“ епизода не е потребна за дијагноза. За време на „манична“ епизода, лицето може да доживее прекумерна активност, помалку да спие, да ја изгуби контролата врз трошењето, да има грандиозни идеи и брзо да зборува.
• Биполарно растројство II:Ова е случај и со депресивните епизоди, исто како кај Биполарно растројство I. Меѓутоа, наместо манична епизода, се јавува помалку тешка епизода наречена хипоманична епизода. Хипоманските епизоди не се толку сериозни или нарушувачки за секојдневниот живот како маничните епизоди. Лице со оваа состојба обично може да ги извршува своите секојдневни активности.
• Циклотимично нарушување / Циклотимија: Овие луѓе имаат нестабилни расположенија подолг временски период, најмалку две години. Тие наизменично се манифестираат помеѓу хипоманични и благи депресивни симптоми.
• Други специфицирани и неспецифични биполарни и сродни нарушувања: Кај овој тип, симптомите не се баш соодветни на другите типови, но постојат значајни, необични промени во расположението.

Други видови на нарушувања на расположението

Постојат неколку други видови на нарушувања на расположението:

• Предменструално дисфорично растројство (ПМД): Ова е состојба која се јавува 7 до 10 дена пред менструацијата кај жената и исчезнува неколку дена по почетокот на менструацијата. Потешка е од вообичаениот предменструален синдром (ПМС). Истражувачите веруваат дека е предизвикана од хормонални промени поврзани со менструалниот циклус. Симптомите може да вклучуваат лутина, раздразливост, анксиозност, депресија и несоница.
• Дисруптивно нарушување на расположението (DMDD): Оваа состојба ги зафаќа децата и младите возрасни. Се карактеризира со чести, несоодветни изливи на лутина и бес. Овој гнев и раздразливост траат поголемиот дел од денот. Симптомите обично почнуваат пред 10-годишна возраст. Потешко е од интермитентното експлозивно нарушување (IED).

Дали анксиозноста е и нарушување на расположението?

Прашање што многу луѓе го поставуваат е дали генерализираното анксиозно растројство е исто така растројство на расположението. Не. Анксиозноста е посебна категорија на анксиозни растројства. Состојби како панично растројство и фобии исто така спаѓаат во оваа категорија. Сепак, важно е дека анксиозноста често претходи или коегзистира со растројство на расположението.

Кој може да развие нарушувања на расположението?

Овие нарушувања на расположението можат да влијаат на секого . Тие можат да влијаат на деца, млади луѓе, возрасни, на секого. Сепак, состојбата наречена „голема депресија“ е двојно почеста кај жените.

Колку се чести овие?

Нарушувањата на расположението се релативно чести кај возрасните. Депресијата и биполарното растројство се најчести. Овие состојби се чести и кај децата и младите луѓе. Иако е тешко да се добијат точни статистички податоци во Шри Ланка, значителен број луѓе ширум светот страдаат од овие состојби.

Кои се симптомите на нарушувања на расположението?

Секое растројство на расположението има свој сет на симптоми, а шемата на симптомите може да варира.

Типично, нарушувањата на расположението влијаат на вашето расположение, спиење, навики во исхраната, нивоа на енергија и вештини за размислување (на пример, чувство дека вашите мисли се забрзани, проблеми со концентрацијата).

Симптомите на депресија обично се следниве:

• Да се ​​биде тажен поголемиот дел од денот, или речиси цело време.
• Чувство на безживотност и досада во телото.
• Чувство на безвредност и безнадежност .
• Губење на интерес за работи што порано беа забавни.
• Имање мисли за смрт или самоубиство .
• Тешкотии со концентрирање и концентрирање .
• Премногу спиење или недоволно спиење .
• Губење на апетитот или прејадување .

Симптомите на хипомански или манични епизоди обично се:

• Чувство на прекумерна сила и возбуда .
• Зборува многу брзо, се движи брзо .
• Немир, постојана грижа, раздразливост .
• Вклучување во ризично однесување (на пр. трошење повеќе пари од вообичаеното, невнимателно возење ).
• Брзиот ритам на мислите е чувство на мисли што брзо ви течат низ умот .
• Несоница или тешкотии при спиење .

Кои се причините за нарушувања на расположението?

Истражувачите веруваат дека нарушувањата на расположението се предизвикани од неколку фактори. Тие вклучуваат:

• Биолошки фактори: Главните центри на нашиот мозок кои ги контролираат емоциите се амигдалата и орбитофронталниот кортекс. При испитување на мозоците на луѓе со нарушувања на расположението, откриено е дека овој дел од амигдалата е зголемен. Исто така, нерамнотежата во хемикалиите наречени невротрансмитери во мозокот може да биде причина за ова.
• Генетски фактори: Ако некој во вашето семејство има растројство на расположението, поголема е веројатноста и вие да го развиете. Ова значи дека овие состојби можат да се наследат до одреден степен преку гени.
• Фактори на животната средина: Тешки, стресни животни настани (на пр., смрт на близок), продолжен стрес, трауматски настани и злоупотреба во детството се главни фактори на ризик за подоцнежно развивање на нарушување на расположението, особено депресија. Депресијата е поврзана и со хронични состојби како што се дијабетес мелитус, Паркинсонова болест и срцеви заболувања.

Како да препознаете нарушувања на расположението?

Доколку вие или вашето дете имате симптоми на растројство на расположението, лекарот прво ќе направи физички преглед за да исклучи други физички причини за симптомите. На пример, заболување на тироидната жлезда, други медицински состојби или недостаток на витамини, исто така, можат да предизвикаат овие симптоми.

Потоа, лекарот ќе ве праша за вашата медицинска историја, лековите што ги земате и дали некој во вашето семејство има нарушувања на расположението. Потоа може да бидете упатени кај професионалец за ментално здравје, како што е психијатар или психолог.

Советник за ментално здравје ќе разговара со вас, можеби ќе ве замоли да пополните прашалник и ќе собере информации за вашите симптоми, навики на спиење и исхрана и други однесувања. Тие дијагностицираат нарушувања на расположението користејќи го Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM) на Американската психијатриска асоцијација.

Типично, нечија тага, екстремна среќа, лутина или друга емоција:

• Ако е премногу интензивно и продолжи ,
• Доколку постојат и други симптоми на нарушување на расположението, како што се промени во спиењето и промени во нивото на активност,
• Исто така, ако состојбата значително ги попречува секојдневните активности ,

Тогаш се дијагностицира како нарушување на расположението.

Како се третираат нарушувањата на расположението?

Третманот за нарушувања на расположението зависи од основната состојба и симптомите. Типично, третманот вклучува комбинација од лекови и психотерапија (терапија со разговор). Понекогаш се користат и други третмани, како што е терапијата за стимулација на мозокот.

Лекови за нарушувања на расположението

Постојат неколку видови лекови што лекарите ги препишуваат за лекување на нарушувања на расположението:

• Антидепресиви: Најчесто препишуваната класа на лекови за депресија и биполарно растројство се селективните инхибитори на повторното преземање на серотонин (SSRIs). Инхибиторите на повторното преземање на серотонин и норепинефрин (SNRIs) исто така често се препишуваат и делуваат на сличен начин како и SSRIs. Иако студиите покажаа дека различни видови антидепресиви делуваат на ист начин, некои лекови може да бидат поефикасни за некои луѓе. Обично се потребни четири до шест недели за да делува антидепресивот. Најважно е да го земате лекот точно како што ви препишал вашиот лекар и да продолжите да го земате дури и ако се чувствувате подобро.
• Стабилизатори на расположението:Овие лекови помагаат во контролата на промените во расположението што се јавуваат кај биполарно растројство или други нарушувања. Тие ја намалуваат абнормалната мозочна активност. Понекогаш, лекарите може да ги препишат овие лекови заедно со антидепресиви. Најчесто користени стабилизатори на расположението се литиум и антиконвулзивни лекови.
• Антипсихотици / Невролептици: Луѓето со биполарно растројство кои доживуваат манија или мешани епизоди може да се лекуваат со атипичен антипсихотик, како што е Арипипразол (Abilify®). Лекарите понекогаш ги препишуваат овие лекови за депресија ако антидепресивите сами по себе не ги контролираат симптомите.

Психотерапија за нарушувања на расположението

Психотерапијата, или терапијата со разговор, е збир на различни методи на лекување кои му помагаат на лицето да ги идентификува и промени своите нездрави чувства, мисли и однесувања.

Овој третман го обезбедува обучен, лиценциран психијатар, психолог или советник за ментално здравје . Тој ви обезбедува поддршка, едукација и насоки вам и на вашето семејство, помагајќи ви подобро да функционирате во секојдневниот живот и зголемувајќи ја вашата благосостојба.

Некои од најчесто користените видови на психотерапија се:

• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Ова е систематска, целна форма на психотерапија. Се користи за лекување и управување со ментални здравствени состојби и емоционални проблеми. Едноставно кажано, ни помага да ги идентификуваме и промениме нашите погрешни обрасци на размислување и однесување.
• Дијалектичка бихејвиорална терапија (ДБТ): Ова е исто така терапија за разговор базирана на КБТ, но е специјално дизајнирана за луѓе кои доживуваат многу интензивни емоции.
• Психодинамичка терапија: Овој вид терапија се базира на идејата дека нашето однесување и ментална благосостојба се под влијание на искуствата од детството и повторувачките проблематични мисли или чувства за кои не сме свесни (односно, несвесно).

Други третмани за нарушувања на расположението

Други третмани вклучуваат:

• Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Ова е медицинска процедура. Вклучува испраќање многу благ електричен шок низ мозокот, предизвикувајќи кратка состојба слична на напад. Овој метод се покажа како многу ефикасен за тешки, ментални здравствени состојби отпорни на третман, особено депресија и биполарно растројство. Овие (ЕКТ) сесии може да се изведуваат амбулантски. Тие обично се одржуваат два или три пати неделно, во период од две недели или повеќе. Вообичаено се потребни вкупно од 6 до 12 сесии.
• Транскранијална магнетна стимулација (TMS): Ова е третман за луѓе со тешка депресија кои не реагирале на барем еден антидепресив. Ова е друг вид на стимулација на мозокот. Транскранијалната магнетна стимулација (TMS) испраќа магнетна енергија низ вашиот скалп, претворајќи ја во електрични струи, помагајќи ви да ги контролирате вашите емоции.
• Светлосна терапија: Овој метод долго време се користи за лекување на сезонско афективно растројство (САД). Се заснова на идејата дека светлата вештачка светлина може да го компензира недостатокот на природна сончева светлина во текот на есенските и зимските сезони.

Може ли да се спречат нарушувањата на расположението?

Моментално не постои познат начин за спречување на нарушувањата на расположението. Сепак, третманот може да помогне во намалувањето на многу од проблемите поврзани со нив. Барањето помош веднаш штом ќе се појават симптомите може да помогне во намалувањето на нарушувањето на вашиот живот.

Каква е прогнозата за нарушувања на расположението?

Перспективата за растројство на расположението, односно природата на закрепнувањето, зависи од неколку фактори:

• Видот на медицинската состојба и нејзината сериозност.
• Колку брзо беше дијагностицирана болеста.
• Без разлика дали добиле соодветен третман или не.

Депресијата и биполарното растројство понекогаш може да се повторат по почетниот третман или може да бидат перзистентни состојби. Затоа, може да биде потребен долготраен или доживотен третман.

Најважно е да запомните дека нарушувањата на расположението се лечиви состојби. Дури и ако е потребно некое време да се пронајде план за лекување што функционира за вас, останете решени да се подобрите.

Околу една третина од луѓето со растројство на расположението развиваат психотични нарушувања, а друга третина развиваат доживотно анксиозно растројство.

Децата и возрасните со растројство на расположението се изложени на зголемен ризик од самоубиствено однесување . Доколку имате мисли да се повредите себеси или на другите, веднаш побарајте лекарска помош или разговарајте со некого на кого му верувате. Во Шри Ланка, можете да добиете бесплатна помош од организации како што е Сумитрајо (0112692909).

Луѓето со нарушувања на расположението се исто така изложени на поголем ризик од следново:

• Постојат различни степени на попреченост, од блага попреченост, до целосна неспособност за грижа за себе и одржување на социјални односи.
• Неможност за одење на работа или училиште.
• Тешка анксиозност.
• Нарушување од употреба на алкохол.
• Нарушување од употреба на супстанции.

Кога треба да одам на лекар поради нарушување на расположението?

Доколку мислите дека вие или вашето дете можеби имате симптоми на растројство на расположението, задолжително консултирајте се со лекар.

Доколку ви е дијагностицирано растројство на расположението, ќе треба редовно да го посетувате вашиот лекар и/или професионалец за ментално здравје за да бидете сигурни дека вашиот план за лекување функционира правилно.

Разговарајте со вашиот лекар за сите прашања што ги имате во врска со промена или прекинување на лекот. Доколку лекот што го земате моментално не делува или предизвикува несакани ефекти, прашајте го дали треба да пробате друг лек или да ја промените дозата.

Запомнете, нарушувањата на расположението се состојби на менталното здравје. Како и кај сите состојби на менталното здравје, барањето помош штом се појават симптомите може да помогне во намалувањето на нарушувањето на вашиот живот. Професионалците за ментално здравје можат да ви обезбедат планови за лекување за да ви помогнат да ги контролирате симптомите.

Па, што научивме од ова? (Порака за носење дома)

Добро, по овој долг разговор, еве некои од најважните работи што треба да ги запомните:

• Нарушувањата на расположението се повеќе од само чувства на тага или среќа. Тие се состојби на менталното здравје кои влијаат на вашиот секојдневен живот и бараат третман.
• Ова може да му се случи на секого. Не сте сами.
• Депресијата и биполарното растројство се два од најчестите типови, но постојат и други типови.
• Важно е да се препознаат симптомите. Бидете свесни за работи како што се постојана тага, прекумерна среќа, промени во сонот, промени во апетитот и промени во енергијата.
• Постојат неколку можни причини. Тие вклучуваат гени, хемиски промени во мозокот и животни настани.
• Постојат ефикасни третмани! Овие состојби може да се контролираат со различни третмани, како што се лекови и психотерапија.
• Многу е важно да побарате помош навреме. Доколку имате симптоми, не одложувајте со посета на лекар или советник за ментално здравје .
• Ви е потребна поддршка. Поддршката од семејството, пријателите и лекарите ќе ви биде голема сила на ова патување.

Запомнете, менталното здравје е исто толку важно како и физичкото здравје, затоа грижете се и за вашата ментална благосостојба.

` нарушување на расположението, депресија, биполарно растројство, ментално здравје, депресија, третман, симптоми`