Сите сме доживеале болки во мускулите во одреден момент од животот. Сите сме запознаени со болките што се јавуваат по напорен ден на вежбање или кога ќе се настинеме лошо. Во повеќето случаи, оваа болка исчезнува за неколку дена и не е причина за грижа. Но, понекогаш, може да биде симптом на долгорочна состојба. Затоа, ако чувствувате болка во мускулите што се влошува и влошува без очигледна причина, ајде да разговараме за тоа денес.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што е оваа мускулна болка (мијалгија)?
Едноставно кажано, мијалгијата се однесува на болка во мускулите. Кога лекарите ја разгледуваат оваа болка, првото нешто што го забележуваат е дали е локализирана или дифузна . Ова може да даде одредена претстава за причината.
- Локализирана мијалгија: Замислете дека играте крикет и топката ви ја погодува раката. Потоа само таа рака ве боли. Или, на пример, кревате тежок предмет и ве боли еден мускул во раката. Овој тип на болка на едно место е предизвикан од специфична причина што е специфична за тоа место.
- Дифузна мијалгија: Се сеќавате на болката што ја чувствувате насекаде кога имате настинка или грип? Ова е вид на болка што се шири низ целото тело. Често е предизвикана од инфекција или друга медицинска состојба што влијае на целото тело.
Прашања што можете да му ги поставите на лекарот
Кога ќе одите на лекар поради болки во мускулите, тој или таа ќе ви постави неколку прашања за да ја разбере точната природа на болката. Одговорите што ќе ги дадете на овие прашања се многу важни за да се постави точна дијагноза.
| Што прашува докторот | Начинот на кој можете да размислувате |
|---|---|
| Колку е силна болката? | Дали малку те боли, или толку многу те боли што не можеш да го поднесеш? |
| Колку долго трае оваа болка? | Два или три дена? Недели? Месеци? |
| Дали започна одеднаш или се зголеми постепено? | Дали се случи ненадејно, како повреда, или започна постепено? |
| Дали болката е постојана или се појавува и исчезнува? | Дали е само наутро? Само навечер? Или е таму цел ден? |
| Каква е природата на болката? | Дали е како да си држен во заробеништво, или е остра болка како да те прободат со нож? |
| Дали болката е повеќе или помалку наутро? | Дали болката доаѓа со вкочанетост наутро? |
| Дали болката се менува при движење или работа? | Дали болката се зголемува или се намалува кога одите или ги движите екстремитетите? |
| Дали болат други места (на пример, зглобови)? | Дали не само што ги повредувате мускулите, туку и зглобовите како што се колената и лактите? |
| Дали има други симптоми? | Дали има некои симптоми како што се треска, слабост или осип на кожата? |
| Дали имало некои неодамнешни промени во вашиот животен стил или лекови? | Дали почнавте со нов лек? Дали почнавте со нова рутина на вежбање? |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Кои се главните причини за болка во мускулите?
Може да има многу причини за болка во мускулите. Некои се многу едноставни, додека други бараат медицинска помош.
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Прекумерна употреба | Како кога првпат ќе почнете да одите во теретана, кога ги вложувате мускулите низ невообичаено голем напор, во нив се формираат микро-руптури кои предизвикуваат болка. Ова заздравува со одмор. |
| Повреди | Спортските несреќи и падовите можат да предизвикаат контузии или истегнувања. |
| Вирусни и бактериски инфекции | Воспалението во телото предизвикува болка во телото за време на инфекции како настинки и грип. Ова може да се забележи и посилно кај болести како денга треска. |
| Реакции на лекови | Болката во мускулите може да биде несакан ефект на некои лекови за намалување на холестеролот (статини). Привремена болка може да се појави и по примање вакцини. |
| Долгорочни мускулни заболувања (миопатии) | Ова се посериозни состојби. Тука спаѓаат болести кај кои имунолошкиот систем на телото ги напаѓа мускулите (на пр. хроничен миозитис) или генетски заболувања (на пр. мускулна дистрофија). |
| Синдроми на хронична болка | Во состојби како фибромијалгија и синдром на хроничен замор, болката може да се почувствува низ целото тело, дури и без оштетување на мускулите. |
| Проблеми со нервниот систем | Проблемите со сигналите од мозокот до мускулите можат да предизвикаат грчеви во мускулите, болка и мускулна атрофија. |
| Витамински и хормонски дисбаланси | Недостаток на витамин Д, ниски нивоа на тироидни хормони (хипотироидизам) и електролитен дисбаланс во телото, исто така, можат да предизвикаат мускулна болка. |
| Нарушен проток на крв (исхемија) | Силна болка се јавува кога е прекинато снабдувањето со крв до мускулите, или поради згрутчување на крвта (мускулен инфаркт) или поради прекумерен оток и стеснување на крвните садови поради повреда (синдром на мускулен компартмент) . Ова е состојба која бара итен медицински третман. |
| Рак | Ова е многу ретка причина. Болката може да биде предизвикана од тумори (саркоми) кои се развиваат во самите мускули или од рак кој се проширил на мускулите од друга локација. |
Работи што можете да ги направите дома за да ја намалите оваа болка
Болката од вежбање, помала повреда или обична настинка обично ќе се повлече во рок од неколку дена со домашна нега. Меѓутоа, ако болката продолжи или се влоши, важно е да се посети лекар.
Запомнете, ако болката не исчезне по неколку дена одмор, не претпоставувајте дека е нормално. Разговарајте со вашиот лекар за тоа.
Едноставна нега што можете да ја направите дома
| Метод на лекување | Што да се прави |
|---|---|
| Одмор | Одморете ги болните мускули за да можат оштетените влакна да се регенерираат. |
| Нежно истегнување | Откако болката ќе се смири, постепено правете вежби за истегнување. Ова ќе ја намали затегнатоста на мускулите. Доколку има повреда, консултирајте се со физиотерапевт. |
| Масажа | Масирањето на болното место го зголемува протокот на крв и ја намалува болката. |
| Студена терапија | Ставањето на облога со мраз на новоповредено или отечено место ќе го намали отокот и болката. |
| Топлинска терапија | За стари болки, кога мускулите се чувствуваат стегнати, нанесувањето вреќа со топла вода на нив може да помогне во олабавување на мускулите и да обезбеди олеснување. |
| Лекови против болки (лекови без рецепт) | Лековите што се издаваат без рецепт, како што се парацетамол и ибупрофен, може да се користат за краткотрајно ублажување на болката, но консултирајте се со лекар пред да продолжите да ги користите. |
| Топични третмани | Нанесувањето масти што содржат ментол и капсаицин на болното место може да обезбеди привремено олеснување. |
Кога треба да посетите лекар?
Дури и ако станува збор само за нормална болка во мускулите, не заборавајте веднаш да посетите лекар ако ги имате следниве симптоми:
- Ако болното место е силно отечено, црвено или има екстремна болка .
- Ако болката трае повеќе од една недела без никаква причина.
- Ако болката е придружена со други симптоми како што се треска и малаксаност повеќе од една недела.
- Најважно од сè: Ако почувствувате болка во градите или чувство на стегање во градите, отежнато дишење или абнормален ритам на срцето , заедно со болка во мускулите, тоа може да биде знак за срцев удар. Во таков случај, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на најблиската болница.
Болката во мускулите е заедничка за сите нас. Но, треба да знаеме како да ја слушнеме приказната што ни ја раскажува болката. Разбирањето дали таа едноставно бара одмор или е показател за медицинска состојба која бара поголемо внимание е клучно за нашето здравје.
Порака за носење дома
- Мускулната болка (мијалгија) е многу честа состојба. Во повеќето случаи, не е сериозна.
- Болката предизвикана од напрегање, мали повреди или инфекции обично се решава со одмор и домашна нега.
- Можете да добиете претстава за причината со тоа што ќе забележите дали болката е на едно место или е распространета низ целото тело.
- Доколку болката е необјаснива, трае повеќе од една недела, е силна или е придружена со други симптоми (треска, малаксаност), дефинитивно треба да посетите лекар.
- Доколку имате итни симптоми како што е болка во градите, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата. Вашиот живот може да зависи од тоа.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.