Дали и вашето дете ќе почне да пуши? Како родители, да бидеме свесни за ова!

Здраво! Денес ќе зборуваме за многу важна тема која може многу да влијае на иднината на сите нас, особено на нашите деца. Тоа е, ризикот децата да станат зависни од пушење на млада возраст и што можеме да направиме како родители за да го спречиме тоа. Всушност, дали знаевте дека многу луѓе кои пушат цигари во зрелоста ја започнале таа лоша навика кога биле млади, односно за време на нивните училишни години. Значи, како родители, доброто свесност за ова и отвореното разговорување за тоа со нашите деца ќе биде од голема помош во нивното спасување од оваа опасна опасност.

Кои се опасностите од пушењето?

Едноставно кажано, цигарата е збир од токсични хемикалии. Само помислете, чадот од цигарата содржи над 4.000 високо токсични и канцерогени хемикалии, вклучувајќи олово , арсен и јаглерод моноксид . Тие одат директно во нашите бели дробови, а потоа се шират низ целото тело.

Најлошото нешто во врска со тоа е хемикалијата наречена никотин . Таа многу брзо го прави човекот зависен од пушење. Некои студии велат дека никотинот е зависност подеднаква како и тешките дроги како кокаин или хероин . Тоа значи дека по една или две употреби, ќе сакате повторно да го користите. Многу е тешко да се престане.

Еве некои од здравствените проблеми што можат да бидат предизвикани од пушењето:

• Срцеви заболувања: Ризикот од срцев удар е многу висок.
• Белодробни заболувања: Меѓу нив , пневмонијата и астмата можат да станат сериозни. Исто така, може да се развие ХОББ (хронична опструктивна белодробна болест) , болест која никогаш не може да се излечи и предизвикува отежнато дишење.
• Мозочен удар: Ова значи дека крвен сад во мозокот пукнува или се блокира.
• Различни видови на рак: Не само рак на белите дробови, туку ракот може да се развие и на места како што се устата, грлото, желудникот, панкреасот, бубрезите и мочниот меур.
• Чир на желудник
• Заболување на непцата: Ова може да предизвика олабавување, па дури и испаѓање на забите.
• Очни заболувања: Видот може да се наруши, што може да доведе дури и до слепило.
• Дијабетес (дијабетес мелитус)
• Проблеми со зглобовите: Состојби како артритис .
• Проблеми со кожата: Болести како псоријаза , предвремено брчки на кожата и промена на бојата на кожата.
• Проблеми со плодноста: Жените може да имаат тешкотии при забременувањето, а може да бидат оштетени и сперматозоидите кај мажите.
• Проблеми за време на бременоста: Може да се појави мала родилна тежина, предвремено породување, спонтан абортус итн. Исто така, влијае на здравјето на бебето.
• Ослабени коски: Постои висок ризик од фрактури и скршени екстремитети.

Особено кога мало дете ќе почне да пуши, тоа предизвикува голема штета на неговиот мозок во развој . Може да му биде потешко да учи нови работи, да се сети што учи и да се фокусира. Исто така, тие стануваат зависни од него побрзо од возрасните. Исто така, е утврдено дека никотинот предизвикува депресија и анксиозност кај малите деца. Друга опасна работа е што малите деца кои пушат се посклони да се свртат кон алкохол, марихуана , кокаин и други тешки дроги како хероин .

Важно е да се запомни дека електронските цигари, или вејповите , и наргилите се подеднакво опасни. Тие исто така може да содржат никотин и други штетни хемикалии. Лекарите велат дека луѓето кои ги користат овие имаат претрпено сериозно оштетување на белите дробови, па дури и смрт. Слично на тоа, тутунот без чад (како што се тутун за џвакање, шмукање и шмукање) исто така не е безбеден. Тие исто така можат да предизвикаат болести како што се срцеви заболувања и рак.

Зошто малите деца се во искушение да пушат?

Добро, сега да видиме зошто нашите мали деца, мали деца, се во искушение да направат толку опасна работа. Може да има многу причини, повеќе отколку што можеби мислите.

• Понекогаш е тешко да се биде „кул“ , да се издвоите меѓу пријателите, да изгледате како „возрасен“.
• Некои луѓе погрешно мислат дека пушењето може да им помогне да ослабат .
• Други сакаат да изгледаат „цврсти“ или да се чувствуваат „независни“, покажувајќи дека сами донесуваат одлуки.
• Најважната и најчеста причина е притисокот од врсниците. Замислете, ако најдобрите пријатели на детето пушат цигари, кога ќе кажат: „Ти си единствениот што е бебе“, детето може да помисли: „И јас сакам да го правам тоа“. Можеби немаат сила да одбијат.

Како вие, како родители, разговарате со вашите деца за ова?

Како родители, имаме голема одговорност да се бориме против овие искушенија и да ги спречиме нашите деца да пушат и да станат зависни од него. Многу е добро да работите со вашето дете имајќи ги предвид овие точки:

• Воведете строга политика против пушење дома. Објаснете ја причината: Едноставно кажете работи како: „Луѓето што пушат мирисаат лошо, изгледаат валкано, не се чувствуваат добро и тоа е лошо за здравјето на сите“. Ако сте пушач, избегнувајте пушење на јавни места, особено пред деца.
• За децаСоздадете пријателска средина каде вашето дете може да разговара со вас за пушењето и за своите мисли на таа тема без страв од казна или осуда . Направете го да почувствува дека ги цените неговите мисли и чувства.
• Прашајте ги што им е привлечно кај пушењето (на пример, дружење со пријатели, „стилот“) и што не им е привлечно (на пример, трошење пари, лош здив) . Слушајте трпеливо. Слушајте што вашето дете има да каже.
• Наместо да зборувате за работите што вашето дете ги прави погрешно, фокусирајте се на работите што ги прави правилно и добро . Ценете ги. Самодовербата е најдобриот штит што го штити детето од лошите влијанија на врсниците.
• Разговарајте како да се справите со притисокот од врсниците да пушите и како да кажете не . Вашето дете може едноставно да каже: „Не сакам, не ми се допаѓа“. Но, научете го и на други одговори, како на пример: „Мојата облека мириса, мојот здив мириса и не можам да дишам“ или „Не ми се допаѓа како изгледам кога пушам“. Доколку е потребно, кажете му дека има дозвола да се дистанцира од пријателите кои не ги почитуваат нивните причини за непушење.
• Поттикнувајте ги децата да се вклучуваат во активности што го промовираат здравјето, како што се спортовите, кои се без чад.
• Објаснете како пушењето влијае на секојдневниот живот на пушачот и колку пари троши . Поставете им прашања како: „Како наоѓаат пари за да купуваат цигари секој ден? Како им остануваат пари за други работи што им се потребни, како книга или играчка? Како тоа влијае на нивните пријателства и семејство?“

„Со текот на годините, дури и додека вашето дете расте, не престанувајте да зборувате за опасностите од пушењето на начин што е соодветен за неговата возраст. Дури и најмалото дете може едноставно да разбере: „Ова е лошо за телото, ве прави болни.“ “

О, што ако дознаам дека моето дете пуши?

Понекогаш, без разлика колку им кажуваме на нашите деца, иако се добро свесни за здравствените ризици, тие сепак се обидуваат да пушат поради притисок од врсниците или љубопитност. Ако се случи тоа, обидете се да не се лутите или карате. Тешко е, но тоа може дополнително да го оддалечи вашето дете од вас. Наместо тоа, фокусирајте се на комуникација со вашето дете:

• Дознајте што го привлекува вашето дете кон пушењето, зошто го правело тоа и разговарајте за тоа искрено и без лутина. Слушајте го.
• Честопати, малите деца не разбираат како работите што ги прават сега ќе влијаат на нивното здравје години подоцна.Дури и ако кажете „Ќе добијат рак“, тие не го чувствуваат тоа во тој момент. Затоа, зборувајте за проблемите што ги доживуваат, а кои ќе се случат брзо: работи како „Помалку пари за трошење на работи што им се допаѓаат, неможност за трчање или скокање поради тешкотии со дишењето, лош здив, пожолтени заби, лош мирис од облеката“.
• Строго почитувајте ги правилата за забрана за пушење. Никогаш не дозволувајте пушење во куќата.
• Ако вашето дете каже: „Можам да престанам во секое време, не сум зависен“, предизвикајте го со мало прашање: „Значи, ако навистина мислите така, зошто не престанете одеднаш една недела и да видите како ќе оди?“
• Избегнувајте држење големи предавања, постојано обвинување и карање. Правејќи го тоа, може да ги направите уште потврдоглави. На крајот на краиштата, откажувањето од пушење треба да биде прашање на сопствената волја и одлука на пушачот.

Кога вашето дете ќе биде подготвено да се обиде да се откаже од пушењето, вашата поддршка ќе биде непроценлива:

• Помогнете му/ѝ да направи план за откажување од пушење. Пофалете го/ја што донел одлука да се откаже од пушењето.
• Секогаш потсетувајте се на придобивките од откажувањето од пушење: ослободување од зависност, подобрено физичко здравје, зголемени атлетски перформанси, подобрен изглед и заштеда на пари.
• Охрабрете го вашиот матичен лекар да ве посети. Тие можат да ви дадат добри совети и поддршка, а доколку е потребно, можат да разговараат и за соодветни планови за лекување.

Ако родителите пушат...

Ова е исто така многу важна поента. Децата многу брзо ги препознаваат противречностите помеѓу она што го велат нивните родители и она што го прават. Ако му кажете на вашето дете: „Не пуши, лошо е“, а вие самите пушите, тоа ќе го натера детето да не ви верува. Многу деца велат дека возрасниот што сакаат да бидат кога ќе пораснат е нивната мајка или татко. Затоа, вашиот пример е многу важен.

Значи, ако сте пушач, обидете се да ги направите овие работи за вашето дете:

• Прво, искрено признајте дека почнувањето со пушење било грешка, глупава работа. Кажете го тоа пред вашето дете. Кажете: „Ова е грешка што ја направив кога бев мал. Да можев да се вратам во тоа време, никогаш не би ставил цигара во уста.“
• Второ, треба да се откажете од пушењето. Знаеме дека не е лесно. Можеби ќе бидат потребни неколку обиди, медицински совет и можеби дополнителна помош од програма или група за поддршка. Но, вашите деца ќе бидат многу охрабрени кога ќе ве видат како се обидувате да ја надминете зависноста од тутун, кога ќе ве видат како го надминувате тој предизвик. Вие сте нивниот најдобар пример за углед.

Постојат начини да ги добиете информациите и поддршката што ви се потребни за да се откажете од пушењето. Можете да направите работи како што се барање медицински совет, истражување на програми за откажување од пушење и барање услуги за советување доколку е потребно.

Најважните работи што треба да ги запомниме (Порака за носење дома)

Како заклучок, морам да ви кажам дека одговорност на сите е да ги заштитиме нашите деца од опасностите од пушењето. Може да биде голем предизвик, но не е невозможно.

• Разговарајте отворено: Разговарајте со вашите деца за ова без страв или осудување. Слушајте ги.
• Бидете добар пример: Доколку е можно, ако сте пушач, престанете. Направете го истото за вашето дете.
• Поставете правила: Забранете пушење дома. Спроведувајте ги тие правила подеднакво за сите.
• Бидете свесни, едуцирајте: Бидете информирани за новите трендови во пушењето (како што се електронските цигари).
• Побарајте помош: Ако вашето дете пуши или ако ви е потребна помош за откажување, не двоумете се да побарате помош од лекар, квалификуван советник или организација за поддршка.

Ајде сите заедно да работиме за да ја победиме оваа закана од тутун почнувајќи од денес за здрава и среќна иднина за нашите деца! Имајте прекрасен ден!

` Пушење, деца и пушење, зависност од никотин, здравствени ризици од пушење, совети за родители, електронски цигари, пушење кај млади