Дали долго време страдате од болки во грбот, вратот или коленото? Можеби сте ја извиткале раката или ногата додека спортувале. Или чувствувате дека не можете правилно да одите по операцијата? Во такви случаи, вашиот лекар можеби рекол: „Ајде да направиме физиотерапија“. Значи, денес ќе зборуваме за тоа што е физикална терапија, или како што сите ја знаеме, „Физиотерапија“.
Што е физиотерапија едноставно?
Едноставно кажано, физиотерапијата е специјализиран третман кој помага да се подобри способноста на вашето тело да се движи, како што се одење, трчање и движење на екстремитетите. Тоа е како „поправање“ на проблемите со движењето на нашето тело. Може да биде дел од план за управување со болка или може да биде специфичен третман за повреда или состојба.
Овој третман е често неопходен по операции. Понекогаш, физиотерапијата може да биде од голема помош и во спречувањето на повредите пред да се појават.
Овој третман го изведува физиотерапевт. Тој или таа ќе се погрижи за вашата безбедност и ќе одлучи какви вежби и третмани ви се потребни. Колку долго ќе ви треба физиотерапија ќе зависи од природата на вашата повреда или состојба. Некои луѓе можат да се опорават за неколку недели. Сепак, некој со хронична состојба како што се дијабетес или артритис може да има потреба од овој третман со месеци или дури со години.
Во кои случаи е потребна физиотерапија?
Многу луѓе започнуваат со физиотерапија откако лекарот ќе дијагностицира состојба или повреда. Да разгледаме некои од најчестите ситуации каде што е потребен овој третман.
| Тип на квалитет | Примери |
|---|---|
| Повреди и болни состојби |
|
| Хронични медицински состојби |
Што точно се прави во физиотерапијата?
Физиотерапијата не е само едно нешто. Таа е комбинација од различни методи на лекување. Некои се практични техники што физиотерапевтот ги користи на вашето тело. Други се вежби што ги правите сами, под надзор на терапевт.
Замислете дека имате тешкотии со свиткувањето на коленото по операцијата. Терапевтот внимателно ќе ви помогне да ја свиткате ногата малку по малку. Тоа е практична техника. Потоа, тие ќе ве научат едноставни вежби за самостојно изведување на движењето.
Да ги разбереме овие методи на лекување малку појасно од табелата подолу.
| Метод на лекување | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Истегнување | Помага да се опуштат затегнатите и вкочанети мускули и зглобови и да се зголеми нивниот опсег на движење. |
| Тренинг за сила | Зајакнување на мускулите околу повредената област и обезбедување стабилност на зглобовите, понекогаш со употреба на тегови или опрема. |
| Масажа | Помага во намалување на мускулната вкочанетост, ја подобрува циркулацијата на крвта и ја намалува болката. |
| Топлинска или ладна терапија | Топлината ги опушта мускулите. Студената го намалува отокот и болката. |
| Хидротерапија | Вежби што се прават во вода (во топол базен). Пловноста на водата го олеснува вежбањето без никаков напор на зглобовите. |
| TENS (транскутана електрична нервна стимулација) | Мал уред испраќа многу слаба електрична струја низ кожата, блокирајќи ги сигналите за болка да стигнат до мозокот. (Транскутана електрична нервна стимулација) |
Кои се придобивките од физиотерапијата?
Физиотерапијата не е само за намалување на болката. Таа може да влијае на речиси сите главни системи што го контролираат движењето во нашето тело.
- Мускулно-скелетен систем: Ова ги вклучува нашите коски, мускули и зглобови. Физиотерапијата ги зајакнува, ги прави флексибилни и ја намалува болката.
- Нервен систем: Мозокот, 'рбетниот мозок и нервите ги контролираат нашите движења. Физиотерапијата може да помогне во враќањето на изгубеното движење по состојба како што е мозочен удар.
- Кардиопулмонален систем: Овие третмани исто така помагаат во подобрувањето на функцијата на срцето и белите дробови. Примери за ова вклучуваат вежби за дишење.
- Интегументарен систем: Постојат некои третмани кои можат да ја подобрат кожата и чувството за допир.
Дали има ризик во ова?
Физиотерапијата е многу безбедна и ефикасна.Метод на лекување. Сепак, како и со секоја физичка активност, постои ризик од помали повреди. Можеби постоечката повреда може да се влоши.
Затоа е толку важно точно да ги следите упатствата на вашиот физиотерапевт. Особено кога вежбате сами дома, бидете сигурни дека ги правите вежбите точно како што е наведено. Доколку почувствувате каква било непријатност или болка, веднаш известете го вашиот терапевт.
Дали вреди физиотерапијата? Понекогаш е многу заморно, нели?
Да, понекогаш може да се чувствувате многу уморни по сеансата на физиотерапија. Може да се чувствувате физички уморни, а можеби дури и ментално уморни. Овие чувства се многу нормални. Немојте да се чувствувате лошо поради тоа.
Дури и ако на почетокот не видите резултати, физиотерапијата дефинитивно вреди. Ќе забележите дека вашата сила, флексибилност и опсег на движење постепено ќе се подобруваат. Потребно е само време. Вашиот терапевт ќе ви помогне да поставите реални цели.
Запомнете, не е лесно да се борите против болка и вкочанетост и да го изградите вашето тело. Затоа, бидете среќни што го правите тоа. Не се откажувајте!
Дали физикалната терапија и работната терапија се иста работа?
Многу луѓе ги мешаат двата третмана. И двата третмана ни помагаат да ги движиме нашите тела подобро и побезбедно. Сепак, крајната цел на секој од нив е малку поинаква.
Ајде лесно да ја разбереме таа разлика од табелата подолу.
| Поентата | Физикална терапија | Работна терапија |
|---|---|---|
| Главна цел | Подобрување на мобилноста преку справување со симптоми како што се болка и вкочанетост во одреден дел од телото. | Подобрување на способноста на една личност самостојно да извршува секојдневни задачи . |
| Повеќе внимание | На груби моторни вештини како што се одење, стоење, трчање и качување по скали. | Се фокусира на мали, суптилни движења (фини моторни вештини) и дневни активности како што се облекување, пишување, јадење и користење компјутер. |
| Пример | Намалување на болката и обука за повторно одење по операција на колено. | По мозочен удар, вежбање да држите лажица и да јадете сами или да ја закопчате кошулата. |
Доколку се појават нови симптоми или доколку постојните симптоми се влошат, веднаш посетете го вашиот лекар. Исто така, доколку сметате дека некои вежби ви се премногу тешки или премногу лесни за време на физиотерапевтскиот третман, кажете му на вашиот физиотерапевт. Тој или таа може соодветно да го прилагоди вашиот план за лекување.
Порака за носење дома
- Физиотерапијата е многу важен метод на лекување кој помага во враќањето на движењето на телото по повреди, медицински состојби и операции.
- Се користи за широк спектар на состојби, од болки во грбот до мозочен удар.
- Ова е многу безбеден третман, но важно е точно да се следат упатствата на терапевтот.
- Иако третманот може да ви изгледа заморно на почетокот, ако се држите до него и продолжите, дефинитивно можете да ја подобрите вашата сила, флексибилност и квалитет на живот.
- Доколку се сомневате дали ви е потребна физиотерапија, консултирајте се со вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар