Дали петиците ве болат толку многу што не можете ни да ги спуштите наутро? Ајде да зборуваме за плантарен фасциитис!

Дали чувствувате остра болка во петата кога ќе станете од кревет наутро, како да ве боцка игла? Болката малку се смирува по некое време одење, но дали сè уште чувствувате мала болка во текот на денот? Ако е така, можеби имате проблем што го имаат многу луѓе. Денес зборуваме за „плантарен фасциитис“, што е главната причина за болка во петата.

Едноставно кажано, што е плантарен фасциитис?

Плантарниот фасциитис е воспаление на ткивото на дното од стапалото наречено плантарна фасција. Тоа е најчеста причина за болка во петата.

Замислете го како силна, дебела гумена лента што се протега по должината на долниот дел од стапалото, од петицата до прстите. Тоа е она што го нарекуваме „плантарна фасција“. Ги поврзува коските во стапалото и го создава лакот на стапалото.

Сега, кога овој дел од плантарната фасција е изложен на поголем стрес отколку што може да издржи, односно кога е премногу истегнат или оштетен, почнува да отекува. Тој оток е она што го чувствуваме како болка. Оваа состојба обично се јавува на едното стапало, но понекогаш може да се појави и на двете стапала истовремено.

Кои се главните симптоми на оваа состојба?

Постојат неколку вообичаени симптоми на плантарен фасциитис. Ајде да погледнеме кои се тие.

Зошто се јавува оваа ситуација?

Иако е тешко да се утврди точната причина за плантарен фасциитис, постојат неколку фактори на ризик кои можат да придонесат за него.

Поради работите што ги кажуваш и правиш.

• Работа на работа што бара стоење цел ден: Овој ризик е поголем кај луѓе како наставници и фабрички работници.
• Спортување: Особено за оние кои се занимаваат со спортови како трчање и скокање.
• Вежбање или работа на тврди површини како што се камен или бетон.
• Одеднаш започнете со вежбање без правилно да ги истегнете нозете или да се загреете.
• Носење чевли или сандали кои не одговараат правилно на стапалото: На пример, рамни сандали како апостолки, чевли кои немаат никаква потпора на ѓонот.
• Шетање низ куќата бос без влечки.

Тип на тело и други здравствени состојби

• Рамни стапала: Намалената закривеност на табанот на стапалото врши поголем притисок врз плантарната фасција.
• Прекумерна искривување на стапалата (висок лак на стапалата).
• Дебелина: Со зголемувањето на телесната тежина, се зголемува и оптоварувањето на стапалата. Наглото зголемување на телесната тежина исто така може да биде причина за ова.

Како лекарот го препознава ова?

Лекарот обично ќе ја дијагностицира оваа состојба со преглед на вашето стапало и ќе ве праша за вашите симптоми. Тој или таа ќе притисне на табанот на вашето стапало за да провери дали има области со болка и оток.

Сè што треба да направите е јасно да ја искажете вашата болка .

• Во кое време од денот болката е најсилна? (Наутро? По долг ден на работа?)
• Каде точно боли на табаните?
• Каква е природата на болката? (Дали е прободувачка? Дали е тапа болка?)

Обично, не се потребни други тестови. Меѓутоа, ако вашиот лекар се сомнева дека постои друга причина за вашата болка (како што е фрактура), тој или таа може да ве упати на тестови како што се рендген, ултразвук или магнетна резонанца.

Кои третмани можат да се направат дома и со лекарски совет?

Едноставни домашни лекови и лекови препишани од лекар често се доволни за лекување на оваа состојба. Хируршката интервенција е ретко потребна.

Дали ќе биде потребна операција?

Операцијата се разгледува само кај оние во многу тешки случаи кои не реагирале на горенаведените третмани. Тоа е многу ретка појава.

• Рецесија на гастрокнемиус: Ова вклучува мало истегнување на мускулите на потколеницата за да се намали притисокот врз плантарната фасција.
• Ослободување на плантарната фасција: Ова вклучува правење неколку мали засеци во ткивото на плантарната фасција за да се ослободи несаканата затегнатост.

Дали плантарниот фасциитис и петалните израстоци се иста работа?

Да. Иако и двете можат да предизвикаат болка во петицата, ова се две различни состојби.

Плантарниот фасциитис, како што споменавме, е воспаление на ткивото на табанот на стапалото.

Потпетната испакнување е раст на дополнителна коска под коската на петата како одговор на продолжен притисок и оток предизвикани од плантарен фасциитис.

Поголемиот дел од времето, петалниот шпенадл е безболен. Болката е предизвикана од воспаление на плантарната фасција. Значи, ако имате болка во петата, таа може да се должи на која било од овие две причини. Најдобро е да посетите лекар за да ја откриете точната причина.