Дали ви отекува раката по операцијата на рак на дојка? Ајде да зборуваме за лимфедем!

Дали сте имале операција или третман за рак на дојка? Дали сте забележале оток или тежина во рацете, дланките или градите потоа? Ако забележите нешто вакво, немојте само да претпоставувате дека е нормално. Важно е да разговарате со вашиот лекар за тоа. Ова може да биде знак на лимфедем, состојба што може да се појави кај жени по третман за рак на дојка.

Што точно е лимфедем?

Едноставно кажано, лимфниот систем во нашето тело е како систем за отстранување на ѓубре. Содржи течност наречена лимфна течност која помага нашето тело да се одржува чисто со отстранување на отпадните материи и бактериите од нашето тело. Оваа течност патува низ многу мала мрежа наречена лимфни садови и лимфни јазли .

Сега замислете, за време на операцијата за рак на дојка, некои од лимфните јазли, особено оние во пазувите, мора да се отстранат. Понекогаш, радиотерапијата може да ги оштети и овие лимфни јазли. Кога тоа ќе се случи, лимфната течност нема начин правилно да тече и се заглавува на едно место. Тоа е она што го нарекуваме лимфедем, кој предизвикува оток на рацете, прстите, градите или ретко, нозете.

Постојат два главни вида на ова:

1. Примарен лимфедем: Ова е многу ретко. Тоа значи дека сте родени со дефект во лимфниот систем.

2. Секундарен лимфедем: Ова е најчестиот тип. Се јавува кога лимфниот систем е нарушен поради причина како што се операција, инфекција, радиотерапија, повреда или дури и згрутчување на крвта во вена (длабока венска тромбоза).

Кој е најмногу изложен на ризик?

Кога станува збор за рак на дојка, луѓето кои биле подложени на следниве операции или третмани имаат малку поголем ризик од развој на лимфедем:

• Едноставна мастектомија со отстранување на аксиларни лимфни јазли.
• Отстранување само на канцерогениот тумор и отстранување на лимфните јазли во пазувите (лумпектомија со отстранување на аксиларни лимфни јазли).
• Отстранување на дојката и голема количина на околно ткиво заедно со аксиларните лимфни јазли (модифицирана радикална мастектомија).
• Примање терапија со зрачење на област со лимфни јазли, како што се вратот, пазувите или препоните, заедно со операција на рак.

Кои се симптомите на ова?

Нормално е да имате одреден оток во првите 4-6 недели по операцијата. Меѓутоа, ако забележите некој од следниве симптоми, не ги игнорирајте и веднаш кажете му на вашиот лекар. Колку побрзо започнете со третман, толку полесно ќе биде да ја контролирате оваа состојба.

Што можеме да направиме за да спречиме лимфедема?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за да го намалите ризикот од развој на оваа состојба. Важно е ова да ви стане навика.

Добивање добра исхрана

• Намалете ја храната богата со сол и масло.
• Обидете се да јадете најмалку две порции овошје и три порции зеленчук дневно.
• Добијте влакна од леб од цело зрно, ориз и тестенини.
• Пијте многу вода.
• Одржувајте ја вашата идеална телесна тежина. Разговарајте со вашиот лекар за ова.
• Ограничете ја консумацијата на алкохол.

Вежбајте правилно.

Обавезно прашајте го вашиот лекар пред да започнете со каква било вежба. Откако ќе добиете негово или нејзино одобрение, можете да започнете со едноставни вежби како одење, пливање или возење велосипед. Целете да вежбате 30 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата. Доколку почувствувате замор или болка во оперираната рака додека вежбате, прекинете ја вежбата и одморете се со кревање на раката.

Заштитете се од инфекции

Дури и мала посекотина или рана на кожата на раката на страната каде што е извршена операцијата може да се инфицира и да ја влоши состојбата на лимфедемот.

• Носете ракавици кога работите во градината или кога работите дома.
• Внимавајте да не ја повредите кожата кога ги сечете ноктите.
• Користете средства против инсекти за да се заштитите од инсекти.
• Подобро е да користите електричен брич за отстранување на влакната.
• Секогаш одржувајте ја кожата чиста и сува. Нанесете лосион за да спречите сушење на кожата.

Неколку други важни точки

• Не носете тесна облека, чевли или накит. Не носете часовници или нараквици на раката што е оперирана.
• Побарајте да ја користите раката на која не била извршена операцијата при проверка на крвниот притисок, давање инјекции или земање крв.
• Разговарајте со вашиот лекар за кревање тегови со раката од страната на операцијата.
• Кога патувате со авион, прашајте го вашиот лекар дали треба да носите специјален компресивен ракав/чорап за раката или ногата што била оперирана.

Што ако веќе имам лимфедем?

Ако веќе ја имате оваа состојба, уште поважно е да ги следите сите совети за безбедност споменати претходно. Покрај тоа, овие работи исто така ќе ви помогнат.

• Избегнувајте екстремни промени на температурата. Тоа значи дека екстремната топлина и екстремниот студ не се добри. Не користете работи како што се хидромасажни кади и сауни.
• Користете млака вода наместо топла вода при капење и миење садови.
• Кога излегувате на сонце, задолжително нанесете крема за заштита од сонце (најмалку SPF 30).
• Кога спиете или одмарате , држете ја засегнатата рака или нога малку подигната така што ќе ја ставите на перница.
• Не спијте предолго со тежината на засегнатата страна.

Вашиот лекар може да ве упати кај ерготерапевт или физиотерапевт специјализиран за справување со лимфедем. Тој или таа може да препорача специфични вежби, преврски и компресивна облека.