Дали премногу се плашите дури и од најмала физичка болка? - Ајде да зборуваме за соматско симптоматско нарушување

Замислете дека имате мала болка во стомакот или едноставно се чувствувате лошо. Што обично правиме? Можеби се одмараме малку или земаме парацетамол и чекаме да помине. Но, дали мислите дека овој мал симптом може да биде почеток на сериозна болест, можеби рак? Дали чувствувате голем притисок и страв кога ќе размислите за тоа? Откако ќе отидете кај еден лекар и ќе ви кажат „ништо не е во ред“, не можете да верувате и одите кај уште неколку лекари? Ако е така, темата за која ќе зборуваме денес може да ви биде многу важна. Ајде да зборуваме за состојба на ментално здравје наречена „Соматско симптомско нарушување“ (ССН).

Едноставно кажано, што е соматско симптоматско нарушување (ССД)?

Ова може да изгледа како комплицирана тема, но дозволете ми да ви ја објаснам едноставно. „Соматско симптоматско нарушување“ (ССН) е состојба на менталното здравје. Она што се случува овде е дека лицето всушност има еден или повеќе физички симптоми. Но, стресот, вознемиреноста и стравот што го доживуваат во врска со тие симптоми се ненормално високи.

Важно е дека ова не е „замислена болест“. Тоа значи дека пациентот не се преправа. Тој или таа всушност доживува болка, замор или друга физичка непријатност. Проблемот лежи во одговорот на лицето на таа непријатност. На пример, лекарот може да направи тестови и да каже: „Ова е нормален гастритис, нема потреба од грижа“, но лице со SSD може да помисли: „Не, лекарот не можеше да ја дијагностицира мојата состојба, имам нешто посериозно, можеби рак на дебелото црево“. Овој прекумерен страв и вознемиреност можат да го нарушат целиот нивен ден, целиот нивен живот.

Дали постојат и други ментални состојби како оваа? Ајде да ја дознаеме разликата.

Да, понекогаш оваа состојба може да се помеша со други слични ментални состојби. Да видиме кои се главните разлики. За јасно да го разберете ова, погледнете ја табелата подолу.

Кои се симптомите на состојба на SSD?

Разбирањето на оваа состојба се состои од два дела. Едниот се физичките сензации, а другиот се нашите ментални и бихејвиорални реакции на нив.

1. Физички симптоми

Овие можат да бидат било што, но најчести се:

• Болка: Ова е главниот и најчесто пријавуван симптом. Може да биде било каков вид болка, како што се главоболки, болки во стомакот, болки во грбот или болки во зглобовите.
• Замор или екстремен замор: Чувство на замор цело време без причина.
• Тешкотии со дишењето: чувство на тежина во градите, чувство на задушување.

Овие симптоми всушност може да бидат предизвикани од медицинска состојба (на пример, гастритис) или може да немаат јасна причина.

2. Прекумерни мисли, чувства и однесувања

Ова е суштината на статусот на SSD. Ако некој ги покаже овие работи, треба да бидете загрижени:

• Прекумерен страв и вознемиреност: Постојано чувство на прекумерен страв и вознемиреност во врска со сопствените физички симптоми. Чести мисли како на пример: „Се прашувам дали оваа мала главоболка е тумор на мозокот“.
• Мислење на најлошото: Мислење дека дури и мал симптом е знак на многу сериозна болест.
• Често менување лекари: Одењето од еден лекар кај друг, наместо да му верувате на еден лекар, е како „шопинг кај лекар“. Понекогаш, може да ве лекуваат неколку лекари истовремено.
• Недоверба кон резултатите од тестовите: Без разлика колку тестови ќе направите и ќе ви кажат „нема проблем“, сепак не сте задоволни од резултатите и мислите: „Мора да имало грешка во тестот“.
• Заблуди за докторот: Чувства како „На мојот доктор не му е гајле за мене, не ја разбира мојата болест“.
• Губење време и енергија: Трошење премногу време и енергија истражувајќи, читајќи за вашите здравствени проблеми на интернет и посетувајќи лекари.
• Зависност од други: Постојано барање од другите да ви помогнат и да се грижат за вас. Лутење кога таа помош не се добива.
• Нарушување на секојдневното функционирање: Овие симптоми и мислите за нив можат целосно да ги нарушат секојдневните активности, работата и семејниот живот.

Зошто некој има ваква состојба?

Не постои една единствена причина за ова. Истражувачите веруваат дека комбинација од генетски, еколошки и психолошки фактори играат улога. Некои од главните идентификувани фактори на ризик се:

• Тешки искуства од детството: Особено физичко или сексуално злоставување во детството.
• Занемарување од родителите: Недостаток на соодветно водство, љубов и грижа за препознавање и управување со емоциите во детството.
• Проблеми со менталното здравје: Веќе страдаат од друга ментална здравствена состојба, како што се депресија или анксиозност. Околу 30% - 60% од луѓето со SSD може да ги имаат обете или едната од овие состојби.
• Особини на личноста: Луѓето со одредени нарушувања на личноста се изложени на поголем ризик од развој на оваа состојба.
• Употреба на дрога или алкохол: Зависност од дрога или алкохол.
• Внимание: Навика да се обрнува прекумерно внимание дури и на мали промени во сопственото тело.

Како лекарот ја дијагностицира оваа состојба?

Кога одите кај лекар за да му кажете за вашите физички симптоми, првото нешто што тој го прави е да провери дали постојат физички причини за тие симптоми. Доколку е потребно, тој ќе наложи физички преглед, крвни тестови или други „скенирања“.

По овие тестови,

1. Доколку не може да се најде физичка причина за вашите симптоми,

2. Или, ако лекарот утврди дека вашата анксиозност и стрес се многу поголеми од сериозноста на болеста, дури и ако имате физичка болест,

Тој или таа може да ве упати кај специјалист за ментално здравје, како што е психијатар.

Професионалец за ментално здравје ќе ја потврди оваа состојба со разгледување на неколку специфични критериуми. За да се дијагностицира SSD, лицето мора да има еден или повеќе физички симптоми кои го попречуваат секојдневниот живот најмалку 6 месеци . Покрај тоа, мора да има барем едно од следниве како одговор на тие симптоми:

• Прекумерно и постојано размислување за сериозноста на нечии симптоми.
• Постојано чувство на вознемиреност во врска со сопственото здравје или симптоми.
• Трошат премногу време и енергија истражувајќи ги сопствените симптоми и здравствени проблеми.

Кои се третманите за ова?

Добрата вест е дека постојат третмани за оваа состојба. Главната цел на третманот е да се помогне во справувањето со физичките симптоми, а воедно да се третираат и поврзаните психолошки проблеми.

• Психотерапија: Ова е главниот и најефикасниот метод на лекување. И овде, методот наречен „Когнитивно-бихејвиорална терапија“ (КБТ) е многу ефикасен.

КБТ едноставно ви помага да ги идентификувате и промените искривените (неточни) обрасци на размислување што ги имате за вашите симптоми. На пример, наместо да размислувате: „Главоболка ме боли затоа што имам тумор на мозокот“, можете да вежбате порационално размислување, како на пример: „Можеби е затоа што не пиев доволно вода“. Ова ќе ви помогне:

- Намалете го стравот и вознемиреноста поврзани со симптомите.

- Престанете постојано да размислувате за вашите физички проблеми.

- Најдете начини да останете социјални и активни, дури и во болка.

- Добро извршувајте ги вашите дневни задачи.