Дали се чувствувате болно цело време иако немате никаква физичка болест? Ајде да разговараме за ова „(соматско симптоматско нарушување)“!

Дали некогаш сте почувствувале дека иако одите на лекар и тој ви вели дека немате никаква сериозна болест, сепак се чувствувате многу лошо и имате симптоми еден по друг? Или чувствувате голем товар и вознемиреност дури и кога имате лесна болест? Дали овие работи ве спречуваат правилно да ги извршувате вашите секојдневни задачи? Ако е така, темата за која ќе зборуваме денес ќе ви биде многу важна.

Што е „соматско симптоматско нарушување“?

Едноставно кажано, „(Соматско симптоматско нарушување - SSD)“ е ментална состојба во која претерано страдате и се грижите за нешто, дури и ако тоа всушност не е физичка болест, или поточно, за нешто што е мало. Она што се случува во ова е дека вашата вознемиреност и страв предизвикуваат појава на физички симптоми или ги влошуваат постојните симптоми. Ова може да го наруши вашиот секојдневен живот и да го намали вашето уживање во животот.

Важно е што овие луѓе не дејствуваат. Тие навистина ја доживуваат таа болка, таа непријатност. Но, причината за тоа е повеќе поврзана со функционирањето на умот отколку со сериозна болест во телото. Овие луѓе постојано одат на лекари, прават тестови, но не наоѓаат душевен мир.

Која е разликата помеѓу „(Соматско симптоматско нарушување)“ и „(Анксиозно нарушување предизвикано од болест)“?

Сега можеби се прашувате дали ова е исто што и „(Нарушување на анксиозност предизвикана од болест)“. Двете се малку различни. Лице со „(Нарушување на анксиозност предизвикана од болест)“ честопати нема големи физички симптоми, но постојано мисли дека ќе добие некоја сериозна болест или е исклучително исплашено дека веќе има болест и за тоа размислува. Но, кај „(Нарушување на соматски симптоми), физичките симптоми всушност се чувствуваат и за тоа се најмногу загрижени и вознемирени.

Која е разликата помеѓу „(Конверзиско нарушување)“ и „(Соматско симптоматско нарушување)“?

Истото важи и за „(Конверзионно нарушување - Функционално невролошко симптоматско нарушување)“. Кај ова, поради проблем во функционирањето на нервниот систем (но не поради физичко оштетување на нервите), се јавуваат симптоми како што се неможност за одење, неможност за зборување и губење на видот. Меѓутоа, кај „(Конверзионно нарушување)“, прекумерната грижа и вознемиреност поради физичките симптоми што се јавуваат не се главна карактеристика. Меѓутоа, кај „(Соматско симптоматско нарушување)“ , главната работа е прекумерната грижа за физичките симптоми и стресот што се јавува поради нив.

Кого го погодува оваа состојба? Колку е честа?

Оваа состојба „(соматско симптоматско нарушување)“ може да ги погоди децата, младите и возрасните. Најчесто, симптомите на оваа состојба почнуваат да се појавуваат пред 30-годишна возраст. Треба да се напомене дека жените имаат околу десет пати поголема веројатност да ја видат оваа состојба отколку мажите.

Ова не е толку ретко. Лекарите велат дека помеѓу 5% и 7% од возрасната популација може да ја има оваа состојба.

Кои се знаците и симптомите на „(Соматско симптоматско нарушување)“?

Лице со оваа состојба може да доживее различни физички симптоми. Најчестите симптоми се:

• Болки во телото (ова е најчесто пријавуваниот симптом). Може да биде било што, од главоболка, болки во стомакот до болки во зглобовите.
• Замор, чувство на безживотност.
• Тешкотии при дишење (понекогаш наречени „диспнеа“, што значи чувство на задушување или тешкотии при дишењето).

Овие симптоми може да бидат благи или сериозни. Може да има еден или повеќе симптоми. За ова може да постои медицинска причина или може да нема очигледна причина.

Сепак, покрај овие физички симптоми, главните карактеристики на „соматското симптоматско нарушување“ се начинот на кој овие луѓе размислуваат, се однесуваат и чувствуваат како одговор на нив. Тоа е:

• Тие стануваат претерано исплашени и вознемирени поради нивните физички симптоми.
• Дури и мал симптом се смета за знак на фатална болест. Замислете, ако добиете блага болка во стомакот, ќе бидете загрижени со денови, мислејќи: „О, не знам дали воопшто имам рак“.
• Тие одат кај лекарите и прават тестови и прегледи, но кога ќе ги добијат резултатите, не им веруваат. Мислат: „Докторот не може да ми ја дијагностицира болеста“.
• Чувствувам дека на докторот не му е баш грижа за моите симптоми.
• Префрлање од еден лекар на друг или земање лекови од повеќе лекари истовремено (ова се нарекува и „шопинг кај лекар“).
• Тие трошат многу време и труд размислувајќи за своите здравствени проблеми и наоѓајќи решенија за нив.
• Секогаш изгледа дека сум многу чувствителен на несаканите ефекти од лековите. Секогаш велам: „О, докторе, откако го земав тој лек, ова ми се случи, ова ми се случи.“
• Тие почнуваат да зависат од другите. Бараат помош, емоционална поддршка. Се лутат ако нивните потреби не се задоволени.
• Мислите, чувствата и однесувањата во врска со нивните физички симптоми го оневозможуваат правилното извршување на секојдневните задачи.

Важно е да се напомене дека помеѓу 30% и 60% од луѓето со соматско симптоматско нарушување може да имаат и коморбидни ментални здравствени состојби како што се анксиозност и/или депресија.

Кои се причините за ова?

Зошто се случува ова? Истражувачите велат дека постојат неколку можни причини. Тие вклучуваат генетски влијанија, фактори на животната средина и психолошки фактори. Некои од главните идентификувани причини се:

• Физичко или сексуално злоставување во детството. Овие видови работи можат да предизвикаат емоционална траума.
• Неможноста правилно да се разберат и управуваат со сопствените емоции во детството. Ова понекогаш може да се должи на работи како „родителско занемарување“ или „недостаток на емоционална блискост“, што претставува недостаток на наклонетост, внимание или емоционална блискост од родителите.
• Претерано загриженост за промените во вашето тело и телесните процеси, постојано прашувајќи се дали ќе се разболите.

Како се дијагностицира ова?

Кога одите на лекар, тој или таа прво ќе ве прегледа („Физички преглед“), а може да ви наложи и крвни тестови, тестови на урина итн. („Лабораториски тестови“). Ова се прави за да се види дали постои друга физичка причина за симптомите што ги доживувате. Тој или таа ќе ве праша и за вашите претходни болести („Здравствена историја“).

По овие тестови, ако се потврди дека немате сериозна физичка болест или ако не може да се најде медицинска причина за сериозноста на вашите симптоми, вашиот лекар може да ве упати кај советник за ментално здравје , како што е психијатар или психолог .

Советник за ментално здравје ќе утврди дали имате состојба наречена „соматско симптоматско нарушување“ врз основа на специфични критериуми. За да се дијагностицира ова, лицето мора:

1. Мора да имате еден или повеќе физички симптоми кои ви пречат во секојдневниот живот и ви предизвикуваат вознемиреност најмалку шест месеци .

2. Исто така, мора да има прекумерни мисли, чувства или однесувања како одговор на тие симптоми. Тоа значи дека мора да биде присутно барем едно од следниве:

• Прекумерно и продолжено размислување за сериозноста на физичките симптоми.
• Постојано високо ниво на анксиозност во врска со здравјето или физичките симптоми.
• Трошење премногу време и енергија на физички симптоми и здравствени проблеми.

За луѓето со ова „(соматско симптоматско нарушување)“, понекогаш може да биде тешко да прифатат дека нивните грижи и стравови се „премногу“.

Дали постои третман за ова?

Да, апсолутно. Главната цел на третманот е да се контролираат физичките симптоми, а воедно да се третираат и менталните симптоми. Ова вклучува разговорна терапија (психотерапија), а понекогаш и лекови за основната анксиозност и депресија .

Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) е често користен вид психотерапија. Таа им помага на луѓето да ги променат своите обрасци на размислување и однесувања, со што се менува начинот на кој се чувствуваат. Под водство на психијатар или психолог, КБТ може да им помогне на луѓето да се справат со анксиозноста и стресот и поефикасно да се справат со различни ситуации.

Ако имате „(Соматско симптоматско нарушување), „(КБТ)“ може да ви помогне со работи како што се:

• Проценете ги вашите чувства и верувања за вашите физички симптоми и целокупното здравје.
• Најдете начини да го намалите стресот и вознемиреноста поврзани со вашите симптоми.
• Престанете да се опседнувате со вашите физички симптоми.
• Идентификувајте кои работи ги влошуваат вашите физички симптоми.
• Дури и ако имате болка или други симптоми, пронајдете начини да останете активни и социјални.
• Подобро извршувајте ги вашите секојдневни задачи.

Понекогаш вашиот лекар може да ви препише лекови како што се антидепресиви . Освен што го подобруваат расположението, објавено е дека тие помагаат во ублажување на симптомите како што се болка, замор, болки во зглобовите и несоница.

Кои се факторите на ризик за оваа состојба?

Студиите идентификуваа неколку фактори на ризик кои придонесуваат за развој на оваа состојба. Примерите вклучуваат:

• Прекумерно внимание на телесните сензации.
• Нарушување од употреба на супстанции.
• Нарушување од употреба на алкохол.
• Занемарување во детството.
• Да бидат предмет на физичко и сексуално злоставување.
• Хаотичен начин на живот/Траума.
• Страдање од долготрајни болести во детството („Хронична болест во детството“).
• Имање други ментални здравствени состојби, особено анксиозност или депресија.
• Имање одредени нарушувања на личноста, на пример, избегнувачко растројство на личноста, параноично растројство на личноста и опсесивно-компулсивно растројство на личноста.

Психотерапијата може да им помогне на луѓето со SSD да научат други начини за справување со стресот и предизвикувачите што ги зголемуваат симптомите. Ова може да помогне во намалувањето на интензитетот на нивните симптоми.

Каква е прогнозата за оваа состојба?

Соматското симптоматско нарушување веројатно е долгорочна (хронична) состојба. Тоа е, може да биде состојба каде што симптомите се појавуваат и исчезнуваат, со периоди на ремисија, кои траат од неколку месеци до години.

Доколку не се лекува, соматското симптоматско нарушување може да предизвика следново:

• Ограничување на дневните активности.
• Неможност за вработување или намалена ефикасност на работа.
• Психолошка попреченост.
• Намален квалитет на живот.
• Зависност од алкохол и дрога.

Но, добрата вест е дека со третман, многу луѓе можат да доживеат излекување или значително намалување на симптомите. Затоа е важно да останете надежни.

Како да се грижам за себе?

Доколку ви е дијагностицирано соматско симптоматско нарушување, следењето на овие чекори ќе ви помогне во третманот и закрепнувањето:

• Изградете добар, соработнички и доверлив однос со вашиот матичен лекар, лекарот кај кого редовно одите.
• Задржете го истиот матичен лекар. Ова може да ви помогне да избегнете непотребни тестови и третмани.
• Редовно посетувајте го вашиот лекар за да видите како се справувате со вашите физички симптоми.
• Редовно посетувајте го вашиот професионалец за ментално здравје (психолог или советник) за да ги контролирате и следите вашите симптоми на ментално здравје, како што се прекумерната анксиозност и стравот.

Кога треба да одам на лекар за ова?

Многу е важно да го посетите вашиот матичен лекар и/или професионалец за ментално здравје ако имате нешто од ова:

• Ако се чувствувате толку вознемирени во врска со вашите физички симптоми што не можете да направите ништо во врска со нив или ако тие ви пречат во секојдневните активности.
• Ако имате симптоми на анксиозност или депресија (чувство на тага цело време, немање интерес за ништо, проблеми со спиењето, неможност за јадење итн.).

Најважно е да се запомни дека соматското симптоматско нарушување (ССН) е состојба на менталното здравје. Како и сите состојби на менталното здравје, барањето помош штом се појават симптомите може да помогне во намалувањето на нарушувањето на вашиот живот. Професионалците за ментално здравје можат да ви обезбедат планови за лекување за да ви помогнат да ги контролирате вашите мисли и однесувања.

Па, што учиме од оваа приказна?

Едноставно кажано, „соматско симптоматско нарушување“ е состојба во која сте претерано загрижени и вознемирени за физички симптоми, дури и ако нема голема болест во вашето тело. Ова не е нешто што го замислувате, туку нешто што всушност го чувствувате. Причината за ова е повеќе поврзана со умот отколку со телото.

• Доколку имате вакви симптоми, што значи дека заедно со физичките симптоми, доживувате екстремен страв и вознемиреност поради тоа, што ги нарушува вашите секојдневни активности, немојте да се срамите или да се плашите да посетите лекар или советник за ментално здравје .
• Со соодветен третман (особено психотерапија како што е КБТ и, доколку е потребно, лекови) и поддршка, оваа состојба може добро да се контролира.
• Не сте сами, и други луѓе ги доживеале овие работи. Најважно е да побарате помош и да побарате третман. Постојат многу начини да се најде олеснување.

` Соматско симптоматско нарушување, физички симптоми, ментално здравје, анксиозност, депресија, КБТ, психотерапија