Дали имате тешкотии со говорот поради Паркинсонова болест? Ајде да разговараме за ова!

Дали некој во вашето семејство, можеби вашиот татко, мајка или некој што го познавате, има Паркинсонова болест? Ако е така, можеби и вие сте го доживеале ова. Дали гласот на некој што порано зборувал гласно и јасно сега звучи малку потивко и нејасно? Дали се чувствувате како да ги нејаснувате зборовите кога зборувате или се чини дека не можете да го кажете она што се обидувате да го кажете? Ова е всушност честа состојба што ја доживуваат многу луѓе со Паркинсонова болест. Но, не грижете се, постојат многу работи што можеме да ги направиме за да ја контролираме оваа состојба и да ја олесниме комуникацијата. Ајде да разговараме за тоа подетално.

Зошто е тешко да се зборува кај Паркинсонова болест?

Едноставно кажано, Паркинсоновата болест ги зафаќа нервните клетки во нашиот мозок. Ова го отежнува контролирањето на движењата на нашето тело. Ова влијае на фините мускули потребни за одење, движење на нашите екстремитети и говор.

Само помисли колку многу работи мора да се случат одеднаш додека разговараме.

• Здивот треба да излегува од белите дробови.
• Гласните жици во грлото мора правилно да вибрираат.
• Јазикот, усните и горниот дел од устата мора да се движат прецизно за да формираат зборови.

Паркинсоновата болест предизвикува мускулите и нервите вклучени во овој процес да ја изгубат координацијата. Тоа е како добро наштиман оркестар кој свири секоја нота истовремено. Затоа има промени во гласот и говорот. Во медицината, оваа состојба ја нарекуваме и дизартрија .

Кои се вообичаените проблеми што се јавуваат за време на овој разговор?

Лице со Паркинсонова болест може да доживее различни симптоми. Не секој ги доживува сите. Но, постојат неколку вообичаени симптоми. Ајде да погледнеме кои се тие.

Од кого можам да добијам помош за ова?

Доколку имате некој од овие проблеми, првото нешто што треба да направите е да разговарате со вашиот лекар за тоа. Тој или таа може да ве упати кај логопед, кој е специјализиран во оваа област.

Како може да помогне логопед?

Логопедот е како тренер за вашиот глас и говор. Тој ќе ја процени вашата состојба и ќе ви помогне на начин што ви одговара.

• Ќе ви бидат дадени посебни вежби кои ќе ви помогнат да го одржите гласот гласен и јасен.
• Тие вежбаат методи на јасно изразување на идеи со помалку напор при зборување.
• Ве учиме за уреди што помагаат да се олесни комуникацијата.
• Доколку има тешкотии со голтањето (за ова ќе зборуваме подоцна), и тоа ќе се третира.

Постојат третмани специјално дизајнирани за ова. На пример, третманот за глас со Ли Силверман (LSVT) е многу ефикасен третман за зголемување на јачината на гласот кај пациенти со Паркинсонова болест.

Работи што можете да ги направите за да ја олесните комуникацијата

Додека одите на логопед, можете да правите и мали работи во секојдневниот живот за да ја олесните комуникацијата.

• Изберете тивка средина: Пред да разговарате со некого, исклучете ги сите уреди што создаваат бучава дома, како што се телевизорот или радиото, некое време. Ако сте надвор, изберете тивко, ненаселено место.
• Зборувајте бавно и јасно: Не обидувајте се да кажете премногу зборови во еден здив. Кажете еден или два збора во еден здив. Оставете кратка пауза помеѓу речениците.
• Зборувајте лице в лице: Гледајте го лицето со кое разговарате во лице кога зборувате. Зборувајте на добро осветлено место. Ова ќе му олесни на другото лице да разбере што зборувате, гледајќи го начинот на кој се движат вашите усни и изразите на лицето.
• Користете кратки реченици: Наместо долги реченици, изразете ги вашите идеи со едноставни, кратки реченици.
• Пијте многу вода: Сувото грло може да го отежни зборувањето. Пијте многу вода во текот на денот. Но, избегнувајте кофеин (чај, кафе) и алкохол . Тие можат дополнително да го дехидрираат телото.
• Одржувајте добро држење на телото: Ако седите на стол, држете го грбот исправен, а брадата малку подигната. Ова му овозможува на протокот на воздух од белите дробови да стигне до гласните жици без пречки.
• Одморете се кога се чувствувате уморни: Станува потешко да се зборува кога сте уморни. Дајте му одмор на вашиот глас во текот на денот. Направете пауза пред да направите важен телефонски повик или да разговарате со некого.

Ако ви е тешко да го опишете со зборови, пробајте ги овие работи

Некои денови, разговорот може да биде многу тежок. Не паничете во такви моменти и користете алтернативни методи како овие.

• Пишувајте: Секогаш чувајте мала тетратка и пенкало во близина. Ако има нешто тешко да се каже, запишете го.
• Табла со азбука: Ако имате тешкотии со пишувањето букви, држете табла со азбука во близина. Покажете на првата буква од зборот со прстот.
• Користете гестови и знаци: Користете ги рацете за да покажете едноставни работи како „дојди“, „оди“ и „стоп“.
• Користете кратки зборови: Наместо да кажете цела реченица како „Сакам чаша вода“, само кажете ги основните зборови како „Ми треба вода“.
• Помошни уреди:Може да се користат уреди како што е мал засилувач што ја зголемува јачината на гласот. Прашајте го вашиот логопед за ова.

Како можат семејството и пријателите да помогнат?

Освен пациентот, и вие, кои комуницирате со него, можете да го олесните ова патување.

• Бидете трпеливи: Не брзајте со лицето со кое разговарате. Дајте му време да размисли и да ги состави своите зборови.
• Обрни внимание: Не правете ништо друго додека тој зборува, само погледнете го неговото лице и слушајте внимателно.
• Поставувајте прашања на кои може да се одговори со „да“ или „не“: Полесно е да се одговори „Дали сакате ориз?“ отколку „Што сакате за вечера?“
• Преформулирајте го она што сте го разбрале: Ако сте разбрале само дел од реченицата, прашајте нешто како: „Рече дека сакаш да се качиш горе и да земеш... што?“ На тој начин, нема да мора да ја повторуваат целата реченица.
• Не погодувајте: Не обидувајте се да погодите што ќе кажат и не обидувајте се да им ги дополните речениците. Тоа може да ги направи да се чувствуваат уште понепријатно.

Подготовка за вонредна состојба

Ако некој е сам и тешко е да се разговара со него, треба да постои начин да се побара помош во случај на вонредна состојба.

• Ѕвонче или ѕвонче: Држете ѕвонче или ѕвонче при рака за да можете да го заѕвоните во случај на вонредна состојба.
• Брзо бирање: Чувајте ги телефонските броеви на семејството и службите за итни случаи на брзо бирање.
• Услуга за копче за повик во живот: Ова се мали уреди што се носат околу вратот или зглобот. Кога ќе притиснете копче во итен случај, тоа ќе ја извести телефонската линија за помош или вашето семејство. Разгледајте го овој тип на услуга.

Бидете свесни за тешкотиите со голтање (дисфагија)

Заедно со тешкотиите во говорот, друг чест проблем поврзан со Паркинсоновата болест е отежнатото голтање (дисфагија) . Ова се однесува на тешкотии при голтање храна, пијалоци и плунка.

Животот со Паркинсонова болест може да биде предизвикувачки. Сепак, со вистинско знаење, третман и поддршка од најблиските, овие предизвици во голема мера можат да се надминат. Комуникацијата е мостот што нè поврзува со другите. Овие совети ќе ви помогнат да го одржите тој мост цврст.