നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വിലയേറിയ പല്ലുകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നഷ്ടപ്പെടും, അത് പ്രായം, അപ്രതീക്ഷിത അപകടം, അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് തേയ്മാനം (അടർച്ച) എന്നിവ കൊണ്ടാകാം. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ, വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാനോ, സ്വതന്ത്രമായി പുഞ്ചിരിക്കാനോ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അല്ലേ? ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദകരമായ കാര്യമായിരിക്കാം. അപ്പോഴാണ് പലരും കൃത്രിമ പല്ലുകളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തിലേക്കോ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ പല്ലുകളുടെയോ അടുത്തേക്ക് തിരിയുന്നത്. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ പല്ലുകൾ കൃത്യമായി എന്താണെന്നും, ആർക്കാണ് അവ ആവശ്യമുള്ളതെന്നും, അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നന്നായി പരിപാലിക്കാമെന്നും നമ്മൾ സംസാരിക്കും. കാരണം ശരിയായി പരിപാലിച്ചാൽ, ഇവ വളരെക്കാലം നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി സേവിക്കും.

കൃത്രിമപ്പല്ലുകൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ലുകൾക്ക് പകരം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന കൃത്രിമ പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും ഒരു പരമ്പരയാണ് പല്ലുകൾ. നിങ്ങൾ അവ ധരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം വീണ്ടും നന്നായി ചവയ്ക്കാൻ കഴിയും, സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വ്യക്തമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവവും പുഞ്ചിരിയും വീണ്ടും മനോഹരമാകും. ചില ആളുകൾ ഇവയെ 'തെറ്റായ പല്ലുകൾ', 'കൃത്രിമ പല്ലുകൾ' അല്ലെങ്കിൽ 'സെറ്റുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഈ പല്ലുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ദന്തഡോക്ടർമാരുണ്ട്, അവരെ പ്രോസ്തോഡോണ്ടിസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പല്ലുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നവരാണ് അവർ.

ഈ പല്ലുകൾ ആർക്കാണ് വേണ്ടത്?

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് പല്ലുകൾ സാധാരണയായി കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും ഈ ദന്ത ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇത് പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കൊഴിയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• പല്ലിന്റെ അറകൾ: പല്ല് തേയ്ക്കാത്തതിനാലും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനാലും പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ അവ പറിച്ചെടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. പല്ലുകൾ ഈ വിടവുകൾ നികത്താൻ സഹായിക്കും.
• മുഖത്തെ പരിക്കുകൾ: അപകടത്തിൽ പോലുള്ളവയിൽ മുഖത്തും വായിലും ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പോകുന്നതിനോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോ കാരണമാകും. സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മോണരോഗം അല്ലെങ്കിൽ മോണ പിൻവാങ്ങൽ: മോണയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പല്ലുകൾ അയഞ്ഞുപോകുന്നതിനും ഒടുവിൽ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതിനും കാരണമാകും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ പല്ലുകൾ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് ഈ പല്ലുകൾ വാങ്ങുക `( നമുക്ക് പല്ലുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

പല്ലുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (പല്ലുകളുടെ തരങ്ങൾ)

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം പല്ല് ഏത് എന്ന് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ലുകളുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്. നിരവധി പ്രധാന തരം പല്ലുകൾ ഉണ്ട്:

• പൂർണ്ണമായ പല്ലുകൾ: മോണയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ പല്ലുകളാണ് ഇവ. മുകളിലെ താടിയെല്ലിലോ താഴെയോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് താടിയെല്ലുകളിലോ ഒരു നിര പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ എല്ലാ പല്ലുകളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണമായ മുകളിലെ പല്ലായി ഇതിനെ കരുതുക. സാധാരണയായി ദിവസാവസാനം ഇവ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• ഭാഗിക പല്ലുകൾ: ഒന്നോ അതിലധികമോ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പല്ലുകൾ വായിലെ മറ്റ് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളിൽ ലോഹമോ പ്ലാസ്റ്റിക് കൊളുത്തുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഡെന്റൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടൈറ്റാനിയം പോസ്റ്റുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ നീക്കം ചെയ്യാനും ശരിയാക്കാനും കഴിയും. ഇതിന്റെ ഗുണം നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.
• ഫിക്സഡ് പാഴ്സൽ ഡെന്ററുകൾ: ഇവയെ ഡെന്റൽ ബ്രിഡ്ജുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. സിമന്റ് പോലുള്ള ഒരു വസ്തു ഉപയോഗിച്ച് ഇവ അടുത്തുള്ള പല്ലുകളിൽ സ്ഥിരമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ദന്തഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഇവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് അവ വീട്ടിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇവ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പല്ലുകൾ പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്.

ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വായ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ തരം ഏതെന്ന് പറയും.

പല്ലുകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം? വളരെ പ്രധാനമാണ്!

നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക പല്ലുകൾ പോലെ തന്നെ, പല്ലുകളും ദിവസവും വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അല്ലാത്തപക്ഷം ഭക്ഷണ കണികകൾ കുടുങ്ങി ബാക്ടീരിയകൾക്കും വാക്കാലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, കൂടാതെ പല്ലുകൾക്ക് ദുർഗന്ധവും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായ ഭാഗിക പല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കണം. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാമെന്നും വൃത്തിയാക്കാമെന്നും ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ മോണകളെയും സ്വാഭാവിക പല്ലുകളെയും പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

തീർച്ചയായും! പല്ലുകൾ വെച്ചതിനുശേഷവും, നിങ്ങളുടെ മോണ, നാക്ക്, അണ്ണാക്കിന്റെ മുകൾഭാഗം, ശേഷിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പല്ലുകൾ എന്നിവ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും നന്നായി തേയ്ക്കണം. ഇതിനായി മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണകൾക്ക് നല്ല മസാജ് നൽകുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗാണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. പല്ലുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മോണകൾ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ, ഈ രീതിയിൽ സൌമ്യമായി തേയ്ക്കുന്നത് അവയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക

• ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുക:പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ബാത്ത്റൂം കൗണ്ടറിൽ ഒരു ടവൽ വയ്ക്കുകയോ വെള്ളം നിറച്ച സിങ്കിന് മുകളിൽ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ പല്ലുകൾ താഴെ വീണാൽ, അവ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. ഇവ അതിലോലമായവയാണ്, താഴെ വീണാൽ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകും.
• ശരിയായ ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുക: പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് , അല്പം സോപ്പ് (ഹാൻഡ് സോപ്പ് പോലെ ), അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുള്ളി നേരിയ പാത്രം കഴുകുന്ന ദ്രാവകം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡെന്റർ ക്ലെൻസർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ടൂത്ത് പേസ്റ്റോ സാധാരണ ടൂത്ത് ബ്രഷോ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇവയിലെ കഠിനമായ ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രതലത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, ആ പോറലുകളിൽ അണുക്കൾ കടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പല്ലുകളുടെ നിറം മങ്ങാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• പല്ലുകൾ നനവുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കുക: വൃത്തിയാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ അവ തിരികെ വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പാത്രം തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ ലായനിയിലോ സൂക്ഷിക്കുക . പല്ലുകൾ ഉണങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവ സ്ഥിരമായി ആകൃതി മാറിയേക്കാം. അവ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ശരിയായി യോജിക്കില്ല, വേദനാജനകവുമാകാം.
• നന്നായി കഴുകുക: പല്ലുകൾ തേച്ചതിനുശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ലായനിയിൽ മുക്കിയതിനുശേഷം, വായിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകണം . അല്ലാത്തപക്ഷം, ശേഷിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ക്ലീനിംഗ് ലായനി നിങ്ങളുടെ വായിൽ കയറിയേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമാകും.

പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കണം. രാത്രിയിൽ അവ നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രാവിലെ വായിൽ തിരികെ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവ അൽപം കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്നായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഏകദേശം അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് വർഷം വരെ നിലനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആകൃതി മാറിയേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് പല്ലിന്റെ അടിഭാഗം വീണ്ടും ഘടിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പല്ലുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിലവിലുള്ള പല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വളരെക്കാലം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

• ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കഴുകുക: സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ ലഘുഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക . ഇത് ഭക്ഷണ കണികകൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
• ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: ഒരു കാരണവശാലും പല്ലുകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇടരുത്. ചൂട് കാരണം പല്ലുകളിലെ പ്ലാസ്റ്റിക് ചുരുങ്ങാനും ആകൃതി മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അവ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ശരിയായി യോജിക്കില്ല, ധരിക്കാൻ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും.
• രാത്രിയിൽ അവ ഊരിവെക്കുക: കഴിയുന്നത്ര പല്ലുകൾ ഊരിവെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക .പകരം, രാത്രിയിൽ അവ നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഒരു അൾട്രാസോണിക് ക്ലീനർ പരിഗണിക്കുക: ഇതൊരു ചെറിയ ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ ഡെന്റർ ക്ലെൻസർ ഇടുമ്പോൾ, ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക, അവർക്ക് ഈ സേവനം ലഭ്യമായിരിക്കാം.
• സ്വയം നന്നാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പൊട്ടുകയോ കേടാകുകയോ ചെയ്താൽ, കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന റിപ്പയർ കിറ്റുകളോ ഗമ്മോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം നന്നാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് . അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.
• വായിൽ വ്രണം വന്നാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വായിൽ വ്രണം, മോണയിൽ വ്രണം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക . നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഒരിക്കലും പല്ലുകൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മോണകൾക്ക് പൊട്ടലിനും കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും.
• ബ്ലീച്ച് ചെയ്യരുത്! നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ബ്ലീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കരുത് . ബ്ലീച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അവയുടെ നിറം മാറ്റുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ പ്ലാസ്റ്റിക് വെളുപ്പിക്കില്ല. പല്ലുകൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും പല്ലുകൾ ഒരു ഡെഞ്ചർ ക്ലെൻസറിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതുമാണ് കറ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ.
• പതിവായി ദന്ത പരിശോധനകൾ നടത്തുക: നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, ശേഷിക്കുന്ന പല്ലുകൾ കേടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും , പതിവായി ദന്ത പരിശോധനകൾ നടത്തുക . വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, നമുക്ക് ഇത് ഓർമ്മിക്കാം? (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അതുകൊണ്ട്, നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ലുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പല്ലുകൾ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. പക്ഷേ അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ നമ്മുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ പോലെയാണ്, അവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

• ദിവസവും വൃത്തിയാക്കുക: നന്നായി ബ്രഷ് ചെയ്ത് രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കുക. ഇതൊരു ശീലമാക്കുക.
• ചൂടുവെള്ളവും കഠിനമായ വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക: പല്ലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുവെള്ളം, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്.
• നിങ്ങൾക്ക് വായ്‌നാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ: അത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ചെറിയ പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ പോലും, അത് വലിയ പ്രശ്‌നമാകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പരിഹരിക്കുക.
• പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുക: ഉപദേശം തേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും വായുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും പതിവായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.

ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്നായി പരിപാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായും, സന്തോഷത്തോടെയും, മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിയോടെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

` പല്ലുകൾ, പല്ലുകൾ, പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, മോണരോഗം, പല്ല് സംരക്ഷണം