നിങ്ങൾക്കും ചുളിവുകൾ പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെ തോന്നിക്കുന്ന ചെറിയ വരകളുണ്ടോ? നമ്മൾ ഇതിനെ ചുളിവുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അവ. കഴുകാത്ത വസ്ത്രം പോലെ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും ഈ ചുളിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത വരകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ചാലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. മുഖം, കഴുത്ത്, കൈകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് അവ മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഈ റാലികൾക്ക് ആരൊക്കെയാണ് വരുന്നത്? എപ്പോഴാണ് അവ ആരംഭിക്കുക?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും ചുളിവുകൾ വരാറുണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ചിലരിൽ ചുളിവുകൾ അൽപ്പം നേരത്തെ വന്നേക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുകയോ സൂര്യതാപം മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊളാജൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ , ഈ കൊളാജനാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നത്, അതായത്, ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും നൽകുന്നത്.

സാധാരണയായി, ഏകദേശം 25 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ചർമ്മത്തിൽ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കണ്ടുതുടങ്ങും. മിക്ക ആളുകളും 40 നും 55 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്. 65 വയസ്സിനു ശേഷം, ചുളിവുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും.

ഈ ചുളിവുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും? ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് അവ രൂപം കൊള്ളുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലേക്ക് നോക്കിയാൽ, ചർമ്മത്തിൽ വരകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അല്ലേ? പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വരകൾ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നത് അങ്ങനെയാണ്.

ചുളിവുകളുടെ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

• ചർമ്മത്തിൽ വരകൾ, മടക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ചാലുകളായി കാണപ്പെടുന്നവ.
• ചർമ്മം അയഞ്ഞതും അയഞ്ഞതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ ചുളിവുകൾ ദൃശ്യമാകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോഴോ നെറ്റി ചുളിക്കുമ്പോഴോ അവ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും.

ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെങ്കിലും, അവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത് ഈ ഭാഗങ്ങളിലാണ്:

• മുഖം
• കൈകൾ
• കഴുത്ത്
• കൈ (കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗം)
• കാലുകൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഇങ്ങനെ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവന നിരക്ക് കുറയുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുകയും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച കൊളാജൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ അപര്യാപ്തമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മൾ ആ റബ്ബർ ബാൻഡ് വലിച്ചുനീട്ടുകയും വളയ്ക്കുകയും ചെയ്താൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് അയഞ്ഞു പോകുകയും വീണ്ടും ചുരുങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. നമ്മുടെ കാര്യവും അങ്ങനെയാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് "കൊളാജൻ" പോലുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും. പിന്നെ, ആ റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെ, ചർമ്മത്തിന് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പ്രയാസമാകും. അപ്പോഴാണ് ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

വാർദ്ധക്യം

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് ചുളിവുകൾ. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മകോശങ്ങൾ വിഭജിക്കുന്നതിന്റെ നിരക്ക് കുറയുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മധ്യ പാളിയായ ഡെർമിസ് നേർത്തുവരാൻ തുടങ്ങുന്നു . ഈ ഡെർമിസ് എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ശൃംഖലയാൽ നിർമ്മിതമാണ്.ഈ ശൃംഖലയാണ് ചർമ്മത്തിന് ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഈ ശൃംഖല അയഞ്ഞു തകരുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും, എണ്ണ സ്രവിക്കുന്നത് കുറയുകയും, സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

മുഖ പേശികളുടെ സങ്കോചം

നമ്മുടെ നെറ്റിയിലെ വരകൾ, പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വരകൾ (മുഖക്കുരു വരകൾ), കണ്ണുകളുടെ കോണുകളിൽ നിന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വരകൾ (കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ) എന്നിവ നമ്മുടെ മുഖത്തെ ചെറിയ പേശികളുടെ നിരന്തരമായ സങ്കോചം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പുഞ്ചിരിക്കുക, നെറ്റി ചുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിറുക്കൽ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ വരകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. കാലക്രമേണ, ഈ മുഖഭാവങ്ങളും ഗുരുത്വാകർഷണവും ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

സൂര്യാഘാതം

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങൾ അമിതമായി ഏൽക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകും. ഇതിനെ ഫോട്ടോഏജിംഗ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ നാരുകൾ തകരുകയും അസാധാരണമായ എലാസ്റ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മകലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം മെറ്റലോപ്രോട്ടീനേസ് എന്ന എൻസൈം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ എൻസൈം കൊളാജൻ നിർമ്മിക്കുകയും നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ചില ആരോഗ്യകരമായ കൊളാജൻ നാരുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സോളാർ എലാസ്റ്റോസിസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നാരുകളുടെ ക്രമരഹിതമായ രൂപീകരണമാണ്. ചർമ്മം വീണ്ടും വീണ്ടും സ്വയം നന്നാക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ കാര്യക്ഷമത കുറയുകയും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുകവലി

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിരന്തരം സ്വയം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പഴയ കൊളാജൻ വിഘടിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറംതള്ളപ്പെടുകയും പുതിയ കൊളാജൻ ഉണ്ടാകുന്നതിന് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലി പുതിയ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൊളാജൻ കുറയുമ്പോൾ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ

നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ വായു മലിനീകരണ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ചർമ്മ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ പ്രവേശിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊളാജനെ തകർക്കുന്നു. ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണ വസ്തുക്കൾ ഇവയാണ്:

• കണികാ പദാർത്ഥം: ഇവ വായുവിലെ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ഖര, ദ്രാവക കണികകളാണ്. പൊടി, അഴുക്ക്, പുക തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സൂട്ട്: ഇവ കാർബൺ അടങ്ങിയ വളരെ ചെറുതും ഖരവുമായ കണികകളാണ്. എന്തെങ്കിലും കത്തുമ്പോൾ അവ രൂപം കൊള്ളുന്നു. വാഹനങ്ങളുടെ പുക, ഫാക്ടറികളിൽ നിന്നുള്ള പുക തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ ഇവ കാണപ്പെടുന്നു.
• നൈട്രജൻ ഡൈ ഓക്സൈഡ്: പരിസ്ഥിതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വാതകമാണിത്. വാഹനങ്ങൾ, ഫാക്ടറികൾ, നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങൾ, ചില കാർഷിക ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം ഇത് ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു.

മേക്കപ്പ് ഇടുമ്പോൾ ചുളിവുകൾ വരാറുണ്ടോ? കാപ്പി കുടിക്കുമ്പോഴോ?

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങിയാൽ , അത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും ചുളിവുകൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ദിവസാവസാനം ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ചുളിവുകൾ തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, പക്ഷേ മേക്കപ്പ് ഒരു ശീലമായി ഇട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.

കാപ്പി പോലെ തന്നെ കഫീനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ കഫീന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചില ഹ്രസ്വകാല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കഫീൻ താൽക്കാലികമായി ചുളിവുകളുടെ രൂപം മാറ്റും, പക്ഷേ കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ചുളിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല. കഫീൻ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് . കൊളാജന് കേടുവരുത്തുകയും ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? എന്തൊക്കെ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നോക്കി ചുളിവുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. അതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഈ ചുളിവുകൾ കാണപ്പെടുന്ന രീതി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കാം.

ചുളിവുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, അതിനാൽ അവ ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്:

• ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ക്രീമുകളിലോ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലോ റെറ്റിനോയിഡുകൾ ലഭ്യമാണ് . അവ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം, ഘടന എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ (ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യൽ), ഡെർമാബ്രേഷൻ (ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ ചുരണ്ടി നീക്കം ചെയ്യൽ), കെമിക്കൽ പീലുകൾ ( ചർമ്മം അലിയിക്കാൻ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കൽ) തുടങ്ങിയ ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകൾ അകാല വാർദ്ധക്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കുന്നു.
• സൂര്യാഘാതം മൂലമോ മുഖക്കുരു മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകളും ചർമ്മത്തിലെ ക്രമക്കേടുകളും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് ലേസർ സ്കിൻ റീസർഫേസിംഗ് .
• ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ ടൈപ്പ് എ (ബോട്ടോക്സ്®) കുത്തിവയ്പ്പ് ചികിത്സ . ഇതൊരു മരുന്നാണ്. പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നതിനും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന രാസ സിഗ്നലുകളെ ഇത് തടയുന്നു.
• ചർമ്മത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളോ മടക്കുകളോ നിറയ്ക്കാനോ ഉയർത്താനോ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഫില്ലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫെയ്‌സ്‌ലിഫ്റ്റ് സർജറി : ഇത് മുഖത്തെ അധിക ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യുകയും, ടിഷ്യു പാളികൾ മുറുക്കുകയും, ചർമ്മത്തിന് യുവത്വം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചികിത്സകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

തീർച്ചയായും, ചുളിവുകൾക്കുള്ള ഏതൊരു ചികിത്സയ്ക്കും പാർശ്വഫലങ്ങളോ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക . കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക. ചികിത്സ അവയുമായി വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മരുന്നിനോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണം .
• നീരു.
• പാടുകൾ.
• വേദന.
• ചതവുകൾ.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയുക എന്നതാണ്.

ചില ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ ശാശ്വതമാണ്, എന്നാൽ ചിലതിന് ഫലം നിലനിർത്താൻ ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഏതാണ്?

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുക:

• വെള്ളം (ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക)
• വിറ്റാമിൻ എ, സി (പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്നു)
• പ്രോട്ടീൻ (ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട, മെലിഞ്ഞ മാംസം)

നിങ്ങൾക്ക് അത് കഴിക്കാൻ തോന്നുകയും രുചികരമായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ പോലും, കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജനെ നശിപ്പിക്കും.

ചുളിവുകൾ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുമോ?

വാസ്തവത്തിൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ചുളിവുകൾ സ്വാഭാവികമായി വികസിക്കുന്നു. അവയെ പൂർണ്ണമായും തടയുക അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ ചുളിവുകൾ നേരത്തേ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• സൂര്യാഘാതം തടയാൻ എല്ലാ ദിവസവും സൺഗ്ലാസുകളും സൺസ്‌ക്രീനുകളും ഉപയോഗിക്കുക .
• ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• എല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മത്തിൽ മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക .
• മുഖം കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക .
• പുകവലിക്കരുത് .
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക (ചർമ്മം നിർജ്ജലീകരണം ആകാതിരിക്കാൻ).
• ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

റാലികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

ചുളിവുകൾ സാധാരണ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അവ ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ അവ കാണപ്പെടുന്ന രീതി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുളിവുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കും. ചികിത്സകൾക്ക് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് താൽക്കാലികമായി തടയാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ വരുന്നത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.

ചുളിവുകൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സ കണ്ടെത്താനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ചുളിവുകൾക്ക് ഒരു ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുകയും ചർമ്മം സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയോ, കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

• ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ ഞാൻ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമോ?
• എനിക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ചുളിവുകൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുമോ?
• എന്റെ ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര സമയമെടുക്കും?
• എനിക്ക് എത്ര തവണ ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കും?
• എന്റെ ശരീരത്തിലെ "കൊളാജന്റെ" അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ മടക്കുകൾ പോലെ ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വരകളാണ് നേർത്ത വരകൾ . ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തോട് അടുത്താണ്. ചർമ്മത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്ന മടക്കുകളാണ് ചുളിവുകൾ . കണ്ണുകൾക്കും വായയ്ക്കും ചുറ്റും നേർത്ത വരകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അവിടെ നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോഴോ കണ്ണുചിമ്മുമ്പോഴോ പോലുള്ള അതേ മുഖഭാവങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ നേർത്ത വരകൾ ഗുരുത്വാകർഷണവുമായി സംയോജിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളായി മാറുന്നു. ചുളിവുകൾ ചർമ്മത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള മടക്കുകളോ വരകളോ ആണ്, അവ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും രൂപം കൊള്ളാം.

സംഗ്രഹമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രായമാകുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് ചുളിവുകൾ. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ തന്നെ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ കാണുന്നത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ രൂപം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെ ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കാലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മനോഹരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കാനാകും.

ചുളിവുകൾ , ചർമ്മ ചുളിവുകൾ, വാർദ്ധക്യം, കൊളാജൻ, സൂര്യപ്രകാശം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ചർമ്മ സംരക്ഷണം