ഹലോ! ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് മൂത്രവ്യവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ, "മൂത്രാശയ സംവിധാനം". ഇത് നമ്മുടെ വീട്ടിലെ വാട്ടർ ഫിൽട്ടർ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മൂത്രമായി പുറന്തള്ളുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. അതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് സാധാരണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മൂത്രവ്യവസ്ഥ എന്താണ്? അത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണ സംവിധാനം പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മൂത്രമായി പുറന്തള്ളുന്നു. ഈ ജോലി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, ഈ മാലിന്യങ്ങൾ നിരവധി അവയവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• രണ്ട് വൃക്കകൾ: രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന പ്രധാന അവയവങ്ങളാണിവ.
• മൂത്രനാളികൾ: വൃക്കകളിൽ നിന്ന് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന രണ്ട് ട്യൂബുകൾ.
• മൂത്രസഞ്ചി: താൽക്കാലികമായി മൂത്രം ശേഖരിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സഞ്ചി പോലുള്ള അവയവം.
• മൂത്രനാളി: മൂത്രാശയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്.

ഇനി അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

• രക്തശുദ്ധീകരണം: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടുകയും അനാവശ്യ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ വേർതിരിക്കൽ: ശരീരം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മൂത്രമൊഴിക്കൽ: ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മൂത്രം ശേഖരിച്ച് സമയമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ വളരെ സമർത്ഥമായ രണ്ട് ഫിൽട്ടറുകളായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തം ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഈ വൃക്കകളിലേക്ക് കടക്കുന്നു. അവിടെ, വൃക്കകൾ രക്തത്തെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, വിഷവസ്തുക്കൾ, അനാവശ്യ ലവണങ്ങൾ, അധിക വെള്ളം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ അവ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് തിരികെ ചേർക്കുന്നു. വേർതിരിക്കപ്പെട്ട മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മൂത്രവും മൂത്രാശയത്തിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, മൂത്രസഞ്ചിയിലെ മൂത്രം മൂത്രനാളിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ പ്രക്രിയയല്ലേ?

നമ്മുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന അവയവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇനി നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനും ശേഖരിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ അവയവങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ അവയവങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ വയറിലെ അറയിലും പെൽവിക് പ്രദേശത്തും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

ആദ്യം വൃക്കകളെ നോക്കാം.

നമ്മുടെ മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന തൊഴിലാളികൾ ഇവരാണ്.. ഈ രണ്ട് അവയവങ്ങളും നിർത്താതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് രണ്ട് വൃക്കകളുണ്ട്, അവ വയറിന്റെ ഇരുവശത്തും, വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഓരോ വൃക്കയും നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പമുള്ളതാണ്. അവ അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ പ്രതിദിനം 110 മുതൽ 140 ലിറ്റർ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു! അതായത് അവ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 ലിറ്റർ മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

മൂത്രനാളി എന്താണ്?

വൃക്കകളിൽ നിന്ന് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന രണ്ട് നേർത്ത ട്യൂബുകളാണിത് . അവ പെൽവിക് അറയ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ മൂത്രനാളിക്കും ഏകദേശം 9 ഇഞ്ച് നീളമുണ്ട്. വളരെ ലോലമാണ്, അല്ലേ?

മൂത്രസഞ്ചി എന്താണ്?

ഇത് പൊള്ളയായ, പേശി സഞ്ചിയാണ്, മൂത്രം ശേഖരിച്ച് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ചെറിയ ബലൂൺ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. മൂത്രം നിറയുമ്പോൾ ഇത് വികസിക്കുകയോ വലുതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ഒരു സമയം ഏകദേശം 500 മില്ലി ലിറ്റർ (ഏകദേശം 2 കപ്പ്) മൂത്രം മൂത്രം ഉൾക്കൊള്ളാൻ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുമ്പോഴാണ് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത്.

മൂത്രനാളിയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും

മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബാണിത് . ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാത്തപ്പോൾ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടയാൻ ഈ ദ്വാരം അടയ്ക്കുന്ന രണ്ട് സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശികളുണ്ട് . മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ വളയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പേശികൾ തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

നമ്മുടെ മൂത്രനാളികൾ, വൃക്കകൾ, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി എന്നിവയെ പല അവസ്ഥകളും ബാധിച്ചേക്കാം. ജനനസമയത്ത് അണുബാധകൾ, രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാം. കാൻസർ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില രോഗങ്ങൾ ഇതാ:

• അണുബാധകൾ:

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTI) , ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (STI) എന്നിവ മൂത്രനാളിയിലൂടെ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ വൃക്ക, മൂത്രനാളി അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിനായി ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.

• വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ:

മാലിന്യങ്ങൾ കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ കല്ലുകളാണ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ . ഈ കല്ലുകൾ വൃക്കകളിലോ മൂത്രനാളി ട്യൂബുകളിലോ കുടുങ്ങിയാൽ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് തടയുകയും ചെയ്യും. ഒരു ചെറിയ കല്ല് കുടുങ്ങിയാൽ എത്ര വേദനാജനകമായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

• മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ:
• മൂത്രശങ്ക: നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടാത്തപ്പോൾ മൂത്രം നഷ്ടപ്പെടൽ. ചുമ, ചിരി, തുമ്മൽ, ചാട്ടം എന്നിവയിലൂടെ ഇത് വഷളായേക്കാം.
• അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചി:ഇടയ്ക്കിടെ, പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം.
• മൂത്രം നിലനിർത്തൽ: ഓരോ തവണ മൂത്രമൊഴിച്ചതിനു ശേഷവും മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകാത്ത അവസ്ഥ.

ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് കുറയൽ, മൂത്രം ചോർന്നൊലിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. മരുന്നുകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഇവ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

• മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ:

മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയിൽ എവിടെയെങ്കിലും മുഴകളോ മുഴകളോ മൂത്രപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. പുരുഷന്മാരിൽ, വലുതായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മൂത്രനാളിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭധാരണം, ക്രോൺസ് രോഗം പോലുള്ള കുടൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയും മൂത്രനാളിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഈ തടസ്സങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

• വൃക്കരോഗം:

ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം), പ്രമേഹം (പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്) എന്നിവയാണ് ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസിന്റെ (സികെഡി) പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. അതിനാൽ, രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയുടെ അളവും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വൃക്കരോഗം വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ആ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

• ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ്/വേദനാജനകമായ മൂത്രസഞ്ചി സിൻഡ്രോം:

ഈ അവസ്ഥയിൽ, മൂത്രസഞ്ചി വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. മരുന്നുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ:

ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിക്കുന്നത് മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ രൂപീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുമായാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എക്ടോപിക് യൂറിറ്റർ എന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ മൂത്രനാളി മൂത്രാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാതെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. മൂത്രവ്യവസ്ഥയിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ ശരിയായി വികസിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മൂത്രസഞ്ചി യോനിയിലേക്ക് വീഴുകയോ യോനി ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ബ്ലാഡർ പ്രോലാപ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക അവസ്ഥകൾക്കും ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ മാറ്റങ്ങൾ: കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, കുറഞ്ഞ മൂത്രം പുറത്തുവരൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• മൂത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: തവിട്ട് നിറമോ മേഘാവൃതമോ ആയ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ).
• വയറുവേദന പ്രദേശത്ത്:മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ പല അവയവങ്ങളും വയറിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഈ ഭാഗത്ത് വേദന, ഇറുകിയത, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• പനി, ശരീരവേദന, അസ്വാസ്ഥ്യം: ഇവ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.

പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മൂത്രാശയ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏതൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ:

• മൂത്രപരിശോധന: മൂത്രത്തിന്റെ നിറം, രൂപം, രാസഘടന, സൂക്ഷ്മതല പരിശോധന എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• വൃക്ക പ്രവർത്തന പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. ഇതിൽ രക്തപരിശോധനയും മൂത്ര പരിശോധനയും ഉൾപ്പെടാം.
• രക്തപരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ രാസവസ്തുക്കൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അവർക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.
• മൂത്രാശയ സ്വാബ്: മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.
• മൂത്ര സംസ്ക്കരണം: മൂത്ര സാമ്പിളിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ വളർത്തുന്ന ഒരു പരിശോധന. നിങ്ങൾക്ക് UTI ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം ഡോക്ടർ ഇത് ചെയ്തേക്കാം. UTI ക്ക് കാരണമായ ബാക്ടീരിയയുടെ കൃത്യമായ തരം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: ചില അവസ്ഥകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനുകൾ, എക്സ്-റേകൾ, എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാനുകൾ, സിടി (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാനുകൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അപ്പോൾ ഈ മൂത്രവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നല്ല ശുചിത്വവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കാം. സഹായിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മൂത്രനാളി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, യുടിഐകൾ എന്നിവ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: ഉപ്പ് കുറഞ്ഞതും കാൽസ്യം കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുക: ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ, എല്ലാ മൂത്രവും പുറത്തുവരട്ടെ. കൂടുതൽ നേരം മൂത്രം അകത്ത് വയ്ക്കരുത്.
• ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം എല്ലായ്പ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക. ഇത് യോനിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിച്ച് യുടിഐ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക:സ്ത്രീകളാണെങ്കിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം വേഗത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാനും മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം പരിശീലിക്കുക: ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക.
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക / കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക: ഇവ ചെയ്യുന്നത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രശങ്കയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ജനനേന്ദ്രിയഭാഗം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: നേരിയ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയഭാഗം വൃത്തിയാക്കുക. ദിവസവും കുളിക്കുകയോ ശരീരം കഴുകുകയോ ചെയ്യുക. സുഖകരവും അയഞ്ഞതുമായ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് തോന്നുന്നത്?

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അണുബാധയുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെയോ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• മൂത്രത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ)
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതോ, വേദനയോ, അസ്വസ്ഥതയോ
• പെൽവിക് ഭാഗത്ത്, അടിവയറ്റിൽ, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ വശത്ത് (വയറിന്റെ പിൻഭാഗത്തും വശങ്ങളിലും) വേദന.
• മൂത്രം പിടിച്ചു നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം പോകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി ഒരു തോന്നൽ

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും മാലിന്യങ്ങളും അധിക ജലവും മൂത്രമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ, മൂത്രനാളി, മൂത്രാശയം, മൂത്രനാളി എന്നിവയാണ് ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs), ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (STIs), വൃക്കരോഗം, മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇതുപോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

` മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥ, വൃക്കകൾ, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം