നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് വലുതാകുകയാണോ? ഈ വളർച്ചാ വേഗതയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ധരിച്ചിരുന്ന പാന്റ്സിനേക്കാൾ ഈ ആഴ്ച പെട്ടെന്ന് ഉയരം കുറഞ്ഞോ? അതോ കുറച്ച് ദിവസമായി മുലയൂട്ടുന്ന നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ പാലിനായി കരയുകയാണോ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "അയ്യോ, അവൻ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വളർന്നു." ഇത് പല മാതാപിതാക്കളും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതൊരു രോഗമല്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ വളർച്ചാ കുതിപ്പ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വളരെ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്.

ഗ്രോത്ത് സ്പർട്ട് എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വളർച്ചാ കുതിപ്പ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉയരത്തിലും ഭാരത്തിലും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടമാണ്. ഒരു ചെടി പെട്ടെന്ന് ഇലകൾ മുളയ്ക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടമാണ്. ഇത് ശിശുക്കൾക്കും, കുട്ടികൾക്കും, കൗമാരക്കാർക്കും പോലും സംഭവിക്കാം.

ഓരോ കുട്ടിക്കും ഒരു പ്രത്യേക വളർച്ചാ രീതി ഉണ്ട്. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വന്തം വേഗതയിൽ വളരും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. ഈ വളർച്ചാ കുതിപ്പിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വളരെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഈ കാലയളവ് കടന്നുപോകും. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അൽപ്പം ഉയരത്തിൽ വളരുകയും കുറച്ചുകൂടി ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. പൂർണ്ണ വളർച്ചയെത്തിയ ഒരു വ്യക്തിയാകാനുള്ള യാത്രയിലെ ഒരു പടി മാത്രമാണിത്.

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ഈ വളർച്ചാ കുതിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത്?

കുട്ടി പ്രായമാകുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലാണ് ഈ ദ്രുത വളർച്ച സംഭവിക്കുന്നത്. ആ സമയങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ശിശുക്കൾക്ക്

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവരുടെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ നിരവധി വളർച്ചാ കുതിപ്പുകൾ ഉണ്ടാകും. ഇവ പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന്, മിക്കവാറും പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കും. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഈ സമയങ്ങളിൽ വളർച്ചാ കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു:

• 2 മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെ
• ഏകദേശം 6 ആഴ്ചയിൽ
• 3 മാസത്തിൽ
• 6 മാസത്തിൽ
• 9 മാസത്തിൽ

"ഓ, എനിക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്റെ കുഞ്ഞ് എപ്പോഴും കരയുകയാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പല അമ്മമാരും ഇത് ചിന്തിക്കുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം വേഗത്തിൽ വളരുകയാണ്, അതിനാൽ അവന് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരവും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ കൂടുതൽ തവണ പാൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ആദ്യ വർഷാവസാനത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 10 ഇഞ്ച് (25 സെന്റീമീറ്റർ) നീളം വളരും. ജനനസമയത്ത് അവന്റെ ഭാരം മൂന്നിരട്ടിയായിരിക്കാം.

കുഞ്ഞുങ്ങളും കുട്ടികളും

ഒരു കുഞ്ഞ് നടക്കാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ (കുഞ്ഞുകുട്ടി), ഈ വളർച്ചാ കുതിപ്പുകൾ കുറവാണ്. സാധാരണയായി അവയുടെ ഉയരവും ഭാരവും സ്ഥിരമായ നിരക്കിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രീസ്‌കൂൾ പ്രായം മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ, ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലും സ്ഥിരമായും ആയിരിക്കും. 5 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉയരം അവരുടെ ജനന ഉയരത്തിന്റെ ഇരട്ടിയായിരിക്കണം.

ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് (കൗമാരക്കാർക്ക്)

അടുത്ത വലിയ വളർച്ചാ കുതിപ്പ് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്ന സമയത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പെൺകുട്ടികൾക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും ഈ പ്രായം വ്യത്യസ്തമാണ്.

• പെൺകുട്ടികളിൽ സാധാരണയായി 9 നും 15 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളപ്പോഴാണ് ഈ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
• 12 നും 17 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ആൺകുട്ടികളിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഈ സമയത്ത്, കുട്ടികളുടെ ഉയരം വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കും, പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 3-4 ഇഞ്ച് (9-10 സെന്റീമീറ്റർ). അതുകൊണ്ടാണ് വസ്ത്രങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ചെറുതാകുകയും ഷൂസ് വളരെ ചെറുതാകുകയും ചെയ്യുന്നത്.

വളർച്ചാ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭാരവും ഉയരവും കൂടുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളർച്ചയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് ഇങ്ങനെ വളരുന്നത്?

ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. ജനിതകശാസ്ത്രം: ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ജനിതകശാസ്ത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എത്ര ഉയരത്തിലാകുമെന്നും എത്ര വേഗത്തിൽ വളരുമെന്നും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അവർക്ക് അവരുടെ അമ്മയിൽ നിന്നും അച്ഛനിൽ നിന്നും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകളാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും ഉയരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ഉയരമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

2. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ജീനുകൾക്ക് പുറമേ, ഒരു കുട്ടി ജീവിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയിലെ ഘടകങ്ങളും വളർച്ചയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

• നല്ല പോഷകാഹാരം: കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സമീകൃതാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്.
• നല്ല ഉറക്കം: നമ്മൾ ഗാഢനിദ്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വ്യായാമം: ഓട്ടം, ചാട്ടം, സ്പോർട്സ് കളിക്കൽ എന്നിവ എല്ലുകളും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾ: അമ്മയുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ പിന്നീടുള്ള വളർച്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം: ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും അസുഖം വരാതിരിക്കുന്നതും കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു.

ഈ സമയത്ത് എന്റെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

വളർച്ചയുടെ കുതിപ്പ് കുട്ടിക്കും രക്ഷിതാവിനും ഒരുപോലെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയമായിരിക്കും. അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില വഴികളുണ്ട്.

• കൂടുതൽ ഭക്ഷണം നൽകുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക. വിശക്കുന്നുവെന്ന് അവൻ പറയുമ്പോൾ അവന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീനും കാൽസ്യവും അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാൽ, മുട്ട, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, നട്സ്) നൽകുക. വീട്ടിൽ എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ധാരാളം ഉറക്കം നൽകുക. ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും പതിവായി ഒരു സമയം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കിടപ്പുമുറി നിശബ്ദമായും ഇരുട്ടിലും സൂക്ഷിക്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
• ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക: ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ്. ക്ഷമയോടെ അവരോട് സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് സ്നേഹവും സുരക്ഷിതത്വവും തോന്നിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എപ്പോഴും തന്നിൽത്തന്നെ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

വളർച്ചാ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് സാധാരണയായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പ്രസവ തീയതിയിൽ കുട്ടിയെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടറോ കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോ കുട്ടിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും അളന്ന് ഒരു വളർച്ചാ ചാർട്ടിൽ രേഖപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശരിയായി വളരുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ:
• കുഞ്ഞിന്റെ ബഹളവും കരച്ചിലും അസഹനീയമാണെങ്കിൽ.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• കുഞ്ഞിന് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് കണ്ടാൽ.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ.

• ഏതെങ്കിലും പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടിയാണെങ്കിൽ:
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ച അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ മന്ദഗതിയിലോ വേഗത്തിലോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• കുട്ടി ശരീരവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികളിൽ വേദന.
• കുട്ടി വളരുന്തോറും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ "ചൈൽഡ് ഹെൽത്ത് ഡെവലപ്‌മെന്റ് റിപ്പോർട്ട്" (ക്ലിനിക് ബുക്ക്) എടുക്കാൻ മറക്കരുത്. കുട്ടിയുടെ വളർച്ചാ ചരിത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് ഇത് വലിയ സഹായമാകും.