നമ്മൾ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പറയാം!

നമ്മൾ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നു, ഓക്സിജൻ എങ്ങനെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എങ്ങനെ പുറന്തള്ളുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു സംവിധാനത്താലാണ്. അതാണ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ "(ശ്വസനവ്യവസ്ഥ)". ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

അപ്പോൾ ഈ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെയും ഘടനകളുടെയും ഒരു ശേഖരമാണ്, അത് നിങ്ങളെ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം, മൂക്ക്, വായ, അവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബ് പോലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ, വായുമാർഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്ന പേശികളും രക്തക്കുഴലുകളും ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല് അഥവാ വാരിയെല്ല് ഇവയെല്ലാം സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഓക്സിജൻ സ്വീകരിക്കാനും ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറന്തള്ളാനും ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ജോലി നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുകയും ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമായ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ശ്വസിച്ചും പുറത്തും ശ്വസിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ അൽവിയോളി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ വായു സഞ്ചികൾക്കും അവ വഹിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഇടയിൽ വാതകങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്തും നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ മറ്റ് നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു ചൂടാകുകയും ഈർപ്പം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനിലയ്ക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ വായുവിനെ ചൂടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം എത്തിക്കുന്നതിന് ഇത് അതിനെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ രോഗാണുക്കളും അസ്വസ്ഥതകളും ഉള്ളിൽ കടക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും - അല്ലെങ്കിൽ അവ ഉള്ളിൽ കയറിയാൽ അവയെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിവിടാനും കഴിയും.
• ഇത് നിങ്ങളെ സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വായു നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളെ കമ്പനം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ശബ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മണം പിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വായു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അതിലെ കണികകൾ നിങ്ങളുടെ ഘ്രാണ നാഡിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് എന്തിന്റെയെങ്കിലും ഗന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി സന്തുലിതമാക്കുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ pH കുറയുകയും അത് കൂടുതൽ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന അവയവം ശ്വാസകോശമാണ് . എന്നാൽ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പല ഭാഗങ്ങളും ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മൂക്കും മൂക്കിലെ അറയും
• വായയും വാക്കാലുള്ള അറയും
• അറകൾ/സൈനസുകൾ `(സൈനസുകൾ)`
• തൊണ്ട (ശ്വാസനാളം)
• ലാറിൻക്സ്
• ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം)
• പ്രധാന വായുമാർഗങ്ങൾ `(ബ്രോങ്കി)`
• ശ്വാസകോശം
• ഡയഫ്രം

എന്താണ് ഈ മുകളിലെ ശ്വസന ലഘുലേഖ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് വായു എത്തിച്ച് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നതും ഇത് തന്നെയാണ്. നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലും വായിലും നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അവിടെ നിങ്ങൾ വായു ശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ അറ, സൈനസുകൾ, ശ്വാസനാളം എന്നിവയാണ് മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ.

അപ്പോൾ താഴത്തെ ശ്വസന ലഘുലേഖ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശ്വസനനാളിയിൽ ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം), ശ്വാസനാളം (വായുമാർഗ്ഗങ്ങൾ), ശ്വാസകോശം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനനാളം, പ്രധാന വായുമാർഗ്ഗങ്ങൾ, ചെറിയ വായുമാർഗ്ഗങ്ങൾ (ബ്രോങ്കിയോളുകൾ) എന്നിവ ട്രാക്കിയോബ്രോങ്കിയൽ ട്രീ ഉണ്ടാക്കുന്നു. തലകീഴായി കിടക്കുന്ന ഒരു വൃക്ഷം പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ട്യൂബുകളുടെ സംവിധാനം, മുകളിലെ ശ്വസനനാളത്തിൽ നിന്ന് വായുവിനെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ അൽവിയോളി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ വായു സഞ്ചികളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? അത് അതിശയകരമാണ്!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ്. ഈ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമായി പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ശരീരത്തിൽ അധികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ജോലി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോയി കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറത്തുവിടുക എന്നതാണ് (ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച്) . ഈ ജോലി നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹവുമായി - അതായത്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, രക്തം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുമായി - സംയോജിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴെല്ലാം വായുവിലെ ഓക്സിജൻ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വിമാന യാത്രക്കാരെപ്പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ വിമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിമാനത്താവളത്തിൽ എത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രം താഴേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ ഇടം വർദ്ധിക്കുകയും വായു (ഈ ചെറിയ ഓക്സിജൻ യാത്രക്കാരോടൊപ്പം) നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വായു നിങ്ങളുടെ വായയിലൂടെയോ മൂക്കിലൂടെയോ പ്രവേശിക്കുന്നു, ശ്വാസനാളം, ബ്രോങ്കി, ബ്രോങ്കിയോളുകൾ എന്നിവയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഒരു വിമാനത്താവളത്തിലെ റൺവേകൾ പോലെ. തുടർന്ന് ഈ യാത്രക്കാർ വിമാനത്താവളത്തിന്റെ ഗേറ്റുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ അൽവിയോളിയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു.

അവിടെ, ഓക്സിജൻ യാത്രക്കാർ ശ്വാസകോശത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നേർത്ത സ്തരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും കാപ്പിലറികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിമാനത്താവളത്തിൽ ഓക്സിജൻ യാത്രക്കാരെ കയറ്റുന്ന ഒരു ടാക്സി പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒടുവിൽ, ഈ ടാക്സി നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്കും കലകളിലേക്കും പോയി ഓക്സിജൻ പുറത്തുവിടുന്നു, അവയ്ക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കലകളിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ പുറത്തുവരുമ്പോൾ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കണികകൾ അകത്തേക്ക് കയറുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, അവ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെയും ശ്വാസകോശത്തിലെ ആൽവിയോളി എന്നറിയപ്പെടുന്ന എയർലോക്കുകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രം തിരികെ മുകളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നെഞ്ചിലെ അറ തകരുന്നു, നിങ്ങൾ വായുവിനെ അത് വന്ന അതേ രീതിയിൽ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പറക്കുന്നു. കണ്ടോ?

ശ്വസനമല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴും പുറത്തുവിടുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ വരണ്ട വായുവിൽ നിന്നും ദോഷകരമായേക്കാവുന്ന കണികകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾ വായുവിന്റെ താപനിലയും ഈർപ്പവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വായു നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയും ശ്വാസനാളത്തിലൂടെയും സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, നേർത്ത, രോമം പോലുള്ള ഘടനകൾ (സിലിയ) പൊടി, അണുക്കൾ, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പിടിച്ചെടുക്കുകയും അവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലേക്കും ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം അസ്വസ്ഥതകളോ അണുക്കളോ ഉള്ളിൽ കയറിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ അവയെ മ്യൂക്കസിൽ കുടുക്കുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ സിലിയ തരംഗങ്ങളായി നീങ്ങുകയും, നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ഈ സ്പുതം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അവയവങ്ങളെയും കലകളെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അണുക്കളും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് - വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഫംഗസുകൾ. മറ്റുള്ളവ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ മൂലമാകാം.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

• അലർജിക് റിനിറ്റിസ്: മരങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൊടി എന്നിവയോടുള്ള അലർജി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെയും മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• വിട്ടുമാറാത്ത വായുമാർഗ അവസ്ഥകൾ: ആസ്ത്മ, ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി), സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മുകൾ ഭാഗത്തെയും താഴെ ഭാഗത്തെയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ: ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ സാധാരണമാണ്.
• വീക്കം: അണുബാധകൾ നിങ്ങളുടെ വലിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കാൻ (ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്), ശ്വാസകോശം വീർക്കാൻ (ന്യുമോണിയ), സൈനസുകൾ വീർക്കാൻ (സൈനസൈറ്റിസ്), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ വീർക്കാൻ കാരണമാകും.
• ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ലംഗ് ഡിസീസ് (ILD): പൾമണറി ഫൈബ്രോസിസും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഐഎൽഡിയും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ സ്ഥിരമായ വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കും.
• തടസ്സങ്ങൾ: ഇത് ബാഹ്യമായ എന്തെങ്കിലും ആകാം, ഒരു ദോഷകരമല്ലാത്ത മുഴ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാൻസർ മുഴ ആകാം.
• ആസിഡ്-ബേസ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ: നിങ്ങൾ വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് മാറുന്നു, ഇത് ശ്വസന ആൽക്കലോസിസിനും ശ്വസന അസിഡോസിസിനും കാരണമാകുന്നു.
• രക്തത്തിലോ കലകളിലോ ഓക്സിജൻ കുറവോ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡോ: ഇവ രക്ത വൈകല്യങ്ങൾ പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, ഹൈപ്പോക്സീമിയ, ഹൈപ്പോക്സിയ, ഹൈപ്പർക്യാപ്നിയ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനകളാകാം.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ)
• കഫം അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചുമ
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മുറുക്കം
• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിസിൽ ശബ്ദമാണ് വീസിങ്.
• ചർമ്മം, ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നീല നിറം മാറൽ (സയനോസിസ്)

ശ്വസന രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ പരിശോധനകളും നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, അവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടാം:

• പൾസ് ഓക്സിമെട്രി: ഇത് വളരെ ലളിതവും സാധാരണവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു.
• പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേകൾ
• ആർട്ടീരിയൽ ബ്ലഡ് ഗ്യാസ് ടെസ്റ്റ്
• ചിലപ്പോൾ സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കോസ്കോപ്പി (ശ്വാസനാളത്തിൽ ക്യാമറ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന) പോലുള്ള പരിശോധനകളും നടത്താം.

ശ്വസന രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ശ്വസന രോഗത്തെയും അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അനുസരിച്ചിരിക്കും. ചില ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ശ്വസിക്കുന്ന കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ: ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ സി‌ഒ‌പി‌ഡി പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരു ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• അണുബാധകൾക്കുള്ള ആൻറിവൈറൽ, ആൻറിബയോട്ടിക് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ .
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ ( അലർജികൾക്ക്)
• ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ
• ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസം
• മുഴകൾക്കോ ​​മറ്റ് തടസ്സങ്ങൾക്കോ ​​ഉള്ള ശസ്ത്രക്രിയ .
• ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ , ശ്വാസകോശ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം.

എന്റെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ഇവ ചെയ്യുക:

• പുകവലിയോ വാപ്പിംഗ് ശീലമോ ഒഴിവാക്കുക. പുകവലി ശ്വാസകോശ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും. വേപ്പ് ദ്രാവകങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും സിഗരറ്റിന്റെ അതേ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. ഇതിൽ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, രാസവസ്തുക്കൾ, റാഡൺ (കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു റേഡിയോ ആക്ടീവ് വാതകം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ ഹോബികളോ നിങ്ങളെ പുകയിലേക്കോ പൊടിയിലേക്കോ നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫം നേർപ്പിക്കാനും അത് എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.വ്യായാമം ശ്വാസകോശ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• അണുബാധ തടയുക. ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുന്നതിലൂടെയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ ചുമ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. കൂടാതെ, പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുക. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് അവ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

നമ്മൾ ഓർത്തിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശ്വസിക്കുക... ശ്വസിക്കുക... നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം മണക്കാനും, രുചിക്കാനും, പാടാനും സഹായിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകാൻ ഓക്സിജൻ സ്വീകരിക്കുകയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഈ ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കും.

` ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, ശ്വസനം, ശ്വാസകോശം, ഓക്സിജൻ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ശ്വസന രോഗങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസനം