നമ്മുടെ 'ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക്' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അത് മനസ്സിലാകില്ല, പക്ഷേ അവയില്ലാതെ നമുക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ അധികം സംസാരിക്കാത്ത ഒന്ന്, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ, "(അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ്)". ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് എന്താണ്? അത് എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പുറം ഭാഗമാണ് നമ്മൾ അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വൃക്കകളുണ്ട്, ആ രണ്ട് വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ, ഒരു തൊപ്പി പോലെ, ഈ രണ്ട് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും ഉണ്ട്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെ. ഈ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിക്കുള്ളിൽ "കോർട്ടെക്സ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ കോർട്ടെക്സ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ്, അതായത് മൊത്തം അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ഏകദേശം 85% ഇതിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ ഗ്രന്ഥി ഒരു ചൈനീസ് ഫോർച്യൂൺ കുക്കിയുടെ ആകൃതിയിലാണ്!

കോർട്ടെക്സിന് പുറമേ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിക്ക് ഒരു ചെറിയ ആന്തരിക ഭാഗവുമുണ്ട്, അതിനെ മധ്യഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ `(മെഡുള്ള) ` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ കൂടുതലും സംസാരിക്കുന്നത് പുറം കോർട്ടെക്സിനെക്കുറിച്ചാണ്.`

അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ പാളികളും അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും

ഈ അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് ഒരു പ്രത്യേക തരം ടിഷ്യു അല്ല. ഇതിന് വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന മൂന്ന് പാളികൾ, അതായത്, മൂന്ന് പാളികൾ ഉണ്ട്. അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, ഈ പാളികൾ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്തവും എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം?

• സോണ ഗ്ലോമെറുലോസ: ഇതാണ് ഏറ്റവും പുറം പാളി.
• സോണ ഫാസിക്കുലേറ്റ: ഇത് മധ്യത്തിലാണ്.
• സോണ റെറ്റിക്യുലാരിസ്: ഇതാണ് ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി.

ഇനി ഈ പാളികളിൽ ഓരോന്നും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെയും അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന സേവനങ്ങളെയും കുറിച്ച് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

സോണ ഗ്ലോമെറുലോസ - ഏറ്റവും പുറം പാളിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന ഹോർമോൺ

ഈ ഏറ്റവും പുറം പാളി ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പല വിധത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതായത് വെള്ളം നിലനിർത്തൽ . ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുടലിൽ നിന്ന് സോഡിയം ആഗിരണം ചെയ്യാനും മൂത്രത്തിൽ അധിക പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉപ്പ് സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

സോണ ഫാസിക്കുലേറ്റ - മധ്യതലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ".

മധ്യ പാളിയായ സോണ ഫാസിക്കുലേറ്റ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.ഇത് വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്, ഇതിനെ "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇതാ:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്നു: നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
• വീക്കം അടിച്ചമർത്തുന്നു: ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും വീക്കവും ചുവപ്പും (വീക്കം) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: രാത്രി ഉറങ്ങാനും രാവിലെ ഉണരാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ.
• സമ്മർദ്ദം ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു ഭീഷണിയോ സമ്മർദ്ദമോ നേരിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉടനടി വർദ്ധിക്കുകയും അത് നേരിടാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കണ്ടോ, ``(കോർട്ടിസോൾ)`` വെറുമൊരു ഹോർമോൺ അല്ല!

സോണ റെറ്റിക്യുലാരിസ് - ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളിയിൽ നിന്നുള്ള ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ.

ഈ ആന്തരിക പാളിയായ സോണ റെറ്റിക്യുലാരിസ്, ആൻഡ്രോജൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഡിഎച്ച്ഇഎ (ഡീഹൈഡ്രോപിയാൻഡ്രോസ്റ്റിറോൺ) . ഈ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. നോക്കൂ:

• അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ശക്തമായ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇവ പ്രധാനമാണ്.
• പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു: ഈ ഹോർമോണുകൾ കൗമാരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.
• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും ഇവ കാരണമാകുന്നു.
• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഈ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകൾ പുരുഷ ശരീരത്തിൽ മറ്റ് നിരവധി പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• ശബ്ദത്തിന്റെ ആഴം കൂട്ടൽ: ഈ ഘടകങ്ങൾ വോക്കൽ കോഡുകൾ നീളം കൂട്ടുന്നതിനും ശബ്ദത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
• മുഖത്തും നെഞ്ചിലും രോമവളർച്ച.
• ബീജ വികാസത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഈ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്:

• പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഗർഭധാരണത്തിലും ഗർഭധാരണത്തിലും ഇത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
• അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് എന്ന ഈ ചെറിയ ഭാഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രഹസ്യമായി എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന്.

അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?

ഈ അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ്, മുഴുവൻ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയും, വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം.ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, ഗ്രന്ഥിക്ക് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ഗര്ഭപിണ്ഡ മേഖലയും മുതിർന്നവരുടെ അന്തിമ മേഖലയും. നമ്മൾ ജനിച്ചതിനുശേഷം, ഗര്ഭപിണ്ഡ മേഖല ചുരുങ്ങുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഗ്രന്ഥിക്ക് നല്ല രക്ത വിതരണം ഉള്ളതിനാലാണ് ഇത് ശരിയായി വികസിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഈ നല്ല രക്ത വിതരണം അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും ചുറ്റുമുള്ള നാഡികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.

അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ ഗ്രന്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് വളരെ അപൂർവമാണ്. ഈ രോഗങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒന്ന് പ്രവർത്തനപരമായ രോഗങ്ങൾ , അതായത് അവ അസാധാരണമായ അളവിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു തരം പ്രവർത്തനരഹിതമായ രോഗങ്ങൾ , അതായത് അവ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഗ്രന്ഥിയിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങൾ ഇതാ:

• അഡിസൺസ് രോഗം (അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)
• അഡ്രീനൽ മുഴകൾ
• അഡ്രിനോകോർട്ടിക്കൽ കാർസിനോമ (അഡ്രിനൽ കോർട്ടക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു കാൻസറാണിത്)
• ജന്മനാ അഡ്രീനൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്)
• കോൺസ് സിൻഡ്രോം (പ്രൈമറി ആൽഡോസ്റ്റെറോണിസം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)
• കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം (കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അമിതമായ ഉത്പാദനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് - `(ഹൈപ്പർകോർട്ടിസോളിസം)`)
• ഹൈപ്പർആൾഡോസ്റ്റെറോണിസം (ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു)

ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലപ്പോഴും, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി രോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ, ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവ ക്രമേണ വഷളായേക്കാം.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• വിശപ്പ്: ഒന്നുകിൽ വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വിശപ്പ്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം: ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദം.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്: ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്.
• ഹൃദയാരോഗ്യം: ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• മാനസികാവസ്ഥ: പതിവ് ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം.
• പേശികളുടെ ശക്തി: ബലഹീനത, പേശി വേദന.
• ചർമ്മം: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, പാടുകൾ.
• ഭാരം:പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഉണ്ടെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾക്ക് അഡ്രീനൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അഡ്രീനൽ രോഗങ്ങൾക്ക് പലതരം ചികിത്സകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ബയോഡന്റിക്കൽ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തു നിന്ന് നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ കോർട്ടിസോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുളിക രൂപത്തിൽ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ കഴിക്കാം.
• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മരുന്നുകൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരം അസാധാരണമായി ഉയർന്ന അളവിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആൽഡോസ്റ്റെറോണിന്റെ ഫലങ്ങൾ തടയാൻ സ്പൈറോനോലാക്റ്റോൺ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ കെറ്റോകോണസോൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ട്യൂമറിനും കാൻസറിനും ചികിത്സകൾ: നിങ്ങൾക്ക് മുഴകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ മുഴകളോ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മുഴകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. അഡ്രിനോകോർട്ടിക്കൽ കാർസിനോമ പോലുള്ള കാൻസറുകൾക്ക് റേഡിയേഷനും കീമോതെറാപ്പിയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• പ്ലാസ്റ്റിക്, പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ: അസാധാരണമായ ഹോർമോൺ അളവ് ബാധിച്ച ശരീരഭാഗങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഈ ശസ്ത്രക്രിയകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "കോൺജെനിറ്റൽ അഡ്രീനൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ" എന്ന അവസ്ഥയുള്ള ചിലരിൽ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ വലുതായതോ ആകൃതി തെറ്റിയതോ ആകാം, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കാം.

നമ്മുടെ അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ഗ്രന്ഥികളുടെയും പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിക്കും:

• സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക: ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക: കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ:ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
• പ്രതിരോധ പരിചരണം നേടുക: ശാരീരിക പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഓർക്കുക, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പുറം ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളുടെയും ശാരീരിക പ്രക്രിയകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു നിശബ്ദ, എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ്.

• ഇത് വൃക്കകൾക്ക് മുകളിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ പുറം ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• ഇത് ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ, കോർട്ടിസോൾ, ആൻഡ്രോജൻ തുടങ്ങിയ ജീവിതത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉപാപചയം, സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം, ലൈംഗിക വികസനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഈ കോർട്ടെക്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും. ചിലപ്പോൾ വളരെയധികം ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാം, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ വളരെ കുറവായിരിക്കാം.
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ഉടനടി ചികിത്സിച്ചാൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഈ ചെറിയ 'പവർഹൗസി'നെ കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിലും നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടണം, അല്ലേ?

` അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ്, ഹോർമോണുകൾ, കോർട്ടിസോൾ, ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ, ആൻഡ്രോജൻസ്, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി